Картинка человека мышцы – мышцы Фотографии, картинки, изображения и сток-фотография без роялти

Мускулы нужны не только для того, чтобы гордиться своим рельефом, но и для осуществления движений. Они представляют основу двигательного аппарата и служат мышцы человека для выполнения любых произвольных и непроизвольных действий. Знать анатомию мышечных тканей и их виды должен любой профессиональный спортсмен, желающий быстро и эффективно прокачаться. Ведь от этого зависит составление тренировочного комплекса и распределение нагрузки.

Анатомические особенности мышечных тканей

У человека есть такие основные виды мышц:

• Не исчерченные. Они представляет собой непроизвольную мускулатуру и их также называют гладкими. Не исчерченные мускулы сокращаются довольно медленно и в этом положении они способны пребывать длительный промежуток времени, не затрачивая много усилий. Такой вид мышечной деятельности называется тоническим. Подчиняются непроизвольные мышцы лишь вегетативному отделу нервной системы, поэтому сознание человека на них никак не влияет. Находится такая мышечная ткань в органах коже, сосудах и т. д.;
• Исчерченные (скелетные). Такая группа мышц человека является произвольной и представляет собой образования в виде цилиндра. Их волокна переплетаются между собой и соединяются сухожилиями. Размер скелетных мускулов обычно варьируется от 5-6 мм до 15 см и больше, а их средний диаметр составляет 40-60 мкм. Содержится исчерченная мышечная ткань в скелетных мышцах, а также в пищеводе, глотке и т. д. Сокращаются такие мускулы преимущественно интенсивно и произвольно, но при этом они быстро устают. Называется этот процесс тетаническим. Непроизвольные действия свойственны лишь мышцам глотки гортани и т. д.

Взглянуть на строение мышц человека можно на этой схеме:

Движения мышц обычно бывает следующих видов:

• Динамика. Она представляет собой перемещение тела или отдельных конечностей для выполнения определенных действий;
• Статика. Такая разновидность движения предназначена для фиксации тела в одном положении, например, сидя за компьютером.

Спортсмен должен знать свое тело, поэтому название мышц человека и все их анатомические особенности, в том числе расположение, должны быть ему известны, а понять это можно с помощью этой картинки:

Ориентируясь на эту схему-картинку мышц человека с названиями можно понять, как они называются и какими бывают, например, на ногах и руках. Такое знание не помешает не только медицинским сотрудникам, но и простым людям и профессиональным спортсменам.

Опора мышечных тканей

Опорно-двигательный аппарат включает в себя не только мышцы человеческого тела, но и кости, так как именно на скелете держатся все ткани. Увидеть его строение можно на этом изображении:

Подвижной составляющей скелета являются суставы. Их концы плотно соединены в суставных сумках. За счет работы суставов в сочетании с мышечным сокращением происходят все движения.

Дельтовидная мышечная ткань

Дельты представляют собой одну из самых заметных мышечных групп человека. Ведь на объемные плечи фактически всегда смотрят при зрительном контакте с человеком. Для спортсменов, занимающихся культуризмом, дельты считаются крайне важной составляющей идеальной фигуры. Прокачать их можно с помощью махов гантелями, жима и тяги штанги. Изучить строение этой мышечной группы и ее функции можно на этом изображении:

Грудные мускулы

Добиться роста грудных мышц непросто, ведь для этого нужно много стараться и правильно построить тренировочный процесс. Такая группа мускулов подчеркивает выразительность рельефа атлета и его мужественность. По своему размеру грудные мышцы уступают многим другим, например, мышечной ткани спины и ног. Однако они представляют собой фактически половину передней части торса, поэтому сразу бросаются в глаза. Для прокачки используются преимущественно отжимания и упражнения на жим. Делится эта мышечная группа на большую и малую грудную мышцу. Посмотреть на функции и строение их можно на этой картинке:

Спинная мышечная группа

Спина считается определенным стабилизатором всего тела человека и самой обширной мышечной группой. В нее входит трапеция, а также ромбовидная, широчайшая и многие другие мышцы. Прокачать их можно за счет использования определенных упражнений, способных нагрузить те или иные мышечные группы. Хорошо помогает подтягивание с широким хватом, а также жим и тяга в наклоне. Увидеть строение мышечных тканей спины человека можно на этом изображении:

Мышцы живота

Прокаченный пресс хорошо смотрится как у женщин, так и у мужчин. На выпуклые кубики фактически сразу обращают внимание. Однако добиться их крайне сложно, ведь эта зона является проблемной у многих людей. Если мышцы живота подтянуты, то это хорошо не только, с эстетической точки зрения, но и для здоровья, так как человек сможет выносить больше нагрузок и не возникнуть различные болезни. Основу прокачки этой мышечной группы представляют собой пресс на полу и перекладине, а также различные виды скручивания. Посмотреть на анатомические особенности мышц живота у человека можно на этом изображении:

Мускулы на руках

Мышцы руки преимущественно представлены бицепсами и трицепсами, но также к ним относится брахиалис и плечелучевая мышечная ткань. Они служат для сгибания и вращения руки, поэтому для их прокачки идеально подойдут упражнения с гантелями и штангой. Подтягивания и отжимания подойдут не хуже при отсутствии инвентаря. Посмотреть на их строение можно на этом изображении:

Мышечные ткани ног

Ноги представляют собой большую мышечную группу, основу которой представляют мышцы голени, бедра и ягодицы. За счет них, человек может выполнять определенные движения ногами и ходить. Каждая из перечисленных мышечных тканей имеет свои особенности прокачки и нужно изучить их анатомические особенности перед тренировкой. Увидеть строение ягодиц человека можно на этом изображении:

Строение бедра также имеет свои анатомические особенности, которые можно увидеть ниже:

Мышцы голени человека хорошо видны на этой картинке:

Ориентируясь на анатомию мышц ног в картинке, любой человек может подобрать для себя комплекс упражнений, который нагрузит проблемную мышечную группу. Наиболее популярными упражнениями являются приседания и махи ногами. Работа в тренажерном зале также не будет лишней.

Мышцы у человека расположены таким образом, чтобы правильно и гармонично передвигаться и выполнять определенные движения. Зная их строение и функции, можно сделать упор на определённую мышечную группу, чтобы ее подкачать. В таком случае можно будет добиться впечатляющего рельефа и не оставить ни одной проблемной зоны.

nashimyshcy.ru

мышцы Фотографии, картинки, изображения и сток-фотография без роялти

#56658716 - Muscular man with dumbbells in gym

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#11948676 - strong biceps on a white background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#42587703 - exercise illustration - plank

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#41423850 - Closeup of a power fitness man39s hand. Strong and handsome young..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#46518185 - 3D render of a medical figure showing shoulder scaption

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#41379840 - Silhouette of a strong fighter. Confident young fitness man with..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#43647287 - Image of young woman in sports clothing looking down against..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#27090218 - After Sexy muscular young man and before fat man body. Isolated..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

ru.123rf.com

схема расположения. Названия мышц человека

Человеческое тело — удивительная система, которая превосходит по своей сложности многие рукотворные конструкции. Несмотря на это, человек действует удивительно слаженно и точно, эффективно выполняет поставленные задачи. Движение тела осуществляется при помощи мышц, которые располагаются практически по всей его площади. Благодаря их самоотверженному труду мы можем ходить, дышать, говорить и делать остальные, столь привычные для нас вещи.

Типы мышц

Название мышц человека пришло к нам из древнего Рима, жители которого сравнили перемещения мышечной ткани под кожей с беготнёй мышат под простынёй. Таким образом, забавы ради, римляне назвали мышцы латинским словом musculus, что переводится как мышонок. Сравнение оказалось столь удачным, что этим словом пользуются и по сей день. Свою работу «мышата» выполняют благодаря умению сокращаться. Скелетные мышцы прикреплены сухожилиями к надкостнице, соединительному слою кожного покрова или к другой мышце.

Сухожилия строятся из плотной соединительной ткани. Они крайне прочны и могут выдерживать серьёзную нагрузку. В мышечной ткани проходят нервы, по которым в неё поступают сигналы из спинного мозга, и кровеносные сосуды, обеспечивающие всю эту сложную систему топливом. В зависимости от строения различают гладкие мышцы, поперечно-полосатые, а также сердечную мышцу, или миокард.

Гладкие мышцы

Эта разновидность мышечной ткани не видна глазу, как, например, скелетные мышцы человека. Схема из анатомического атласа также обходится без них. Из гладких мышц образованы стенки полых внутренних органов, таких как мочевой пузырь, кишечник, желудок и половые органы. Также этот тип мышечной ткани образует сосуды, по которым движется кровь и лимфа.

В отличие от скелетных, гладкие мышцы не подчиняются нашей воле. Это обеспечивает бесперебойную работу важнейших систем организма, вмешательство в которую могло бы привести к негативным последствиям. Гладкая мышечная ткань очень пластична — она хорошо растягивается и может долго оставаться в таком виде, не теряя напряжения. Сокращается этот тип мышц медленно, что прекрасно подходит для тех обязанностей, которые на него возложены.

Поперечно-полосатые мышцы

Те мышцы, в которые облачён наш скелет, называются поперечно-полосатыми. Это самые заметные мышцы человека, схема их расположения позволяет нашему телу совершать весь спектр движений, к которым мы привыкли. Масса этих мышц составляет около 40 % от общей массы тела у мужчин и 30 % у женщин. Каждая мышца прикреплена к скелету так, что при её сокращении происходит движение в одном из суставов. Схема расположения мышц человека напоминает механизм, движущий телом через систему блоков и рычагов.

В зависимости от выполняемой работы, мышцы могут быть синергистами или антагонистами. Синергисты действуют вместе для выполнения поставленной задачи, тогда как антагонисты делают противоположную работу. То есть, когда мышца сокращается, её антагонист должен расслабиться, чтобы произошло движение. Проще всего понять этот принцип на примере бицепса и трицепса. Если вам нужно согнуть руку, то напрягается двуглавая мышца, а трёхглавая расслабляется. Для разгибания руки требуется противоположный процесс. Однако так происходит не всегда, например, чтобы удержать груз на вытянутой руке, нам понадобится задействовать и бицепс, и трицепс. В этом случае они будут выступать как мышцы-синергисты.

Сокращение мышцы не всегда происходит с напряжением. Если изменяется только длина мышцы, то такой режим работы называется изотоническим. Если же происходит напряжение мышцы, а её длина остаётся прежней, то такую нагрузку называют изометрической.

Ещё одна интересная мышца — сердце. Неспроста его называют главным двигателем нашего организма. Его непрерывная работа обеспечивает жизнедеятельность человека, прогоняя литры крови внутри него. Состоит этот орган из поперечно-полосатой мышечной ткани, которая, в отличие от скелетной, собранной в пучки, в некоторых местах переплетается между собой. Такое строение позволяет сердцу быстро сокращаться. В отличие от скелетных мышц, миокард не подчиняется нашим командам, а работает автономно.

Нервная система

Внутри каждой мышцы раскинулись магистрали нервов и кровеносных сосудов. Безусловно, именно головной мозг является отправной точкой нервного импульса, но без спинного мозга не было бы никакой возможности грамотно организовать мышцы человека. Схема будущего движения формируется именно в недрах спинного мозга, откуда упорядоченный сигнал поступает в мышцу. Благодаря этому мускулы работают согласованно, например, при возбуждении какой-либо мышцы, происходит торможение её антагониста. В то же время при необходимости, они обе могут быть возбуждены, если будет сформирован нужный сигнал.

По нервному волокну происходит обратная связь, благодаря которой мозг знает, в каком состоянии находится мышца. Управляют этой сложной системой мотонейроны, которые получают сигналы по двум путям. Один из них предназначен для сознательных действий, другой — для рефлекторных и автоматических, таких как ходьба, дыхание или бег.

Группы мышц человека

Мускулы можно разделить на отдельные группы, каждая из которых обладает своими особенностями. Схема строения мышц человека предполагает их условное разделение на:

• Четырёхглавые.

• Трёхглавые.

• Икроножные.

• Трапециевидные.

• Мышцы живота.

• Приводящие.

• Мышцы плеч.

• Мышцы спины.

• Сгибатели рук.

• Разгибатели рук.

• Ягодичные.

• Приводящие мышцы.

• Сгибатели запястий.

• Разгибатели запястий.

• Фиксаторы лопаток.

• Седалищно-большеберцовые мышцы.

• Поясничные.

В эти группы входят основные мышцы человека, схема расположения которых частично отображена в этих группах.

Мышцы и человек

Работа мышц очень важна для здоровья, поддержание их в тонусе — залог долгой и активной жизни. К сожалению, многие знают об этом, активно обсуждают роль спорта в формировании крепкого здоровья, но продолжают вести сидячий образ жизни. Таким образом, целые группы мышц человека остаются незадействованными. Малоподвижный образ жизни вызывает атрофию мышечной ткани, заболевания сердечно-сосудистой системы. Изнеженное сердце больше не может выносить даже незначительные нагрузки, как и лёгкие, объём которых неизбежно уменьшается. Помните, невозможно оставаться здоровым, если ваши мышцы постоянно бездействуют. Предоставьте им работу - и результат не заставит себя долго ждать.

fb.ru

Мышцы человека в картинках

Рис. 2. Мышцы человека (вид сзади): 1 — затылочное брюшко затылочно-лобной мышцы; 2— трапециевидная; 3 — дельтовидная; 4 — трехглавая плеча; 5 — двуглавая плеча: 6 — круглый пронатор; 7 и 23 — плечелучевая; 8 — лучевой сгибатель кисти; 9 — длинная ладонная; 10 — локтевой сгибатель кисти; 11 — поверхностный сгибатель пальцев; 12 и 13 — полуперепончатая; 13 — полусухожильная; 14 — нежная; 15 — двуглавая бедра; 17 — икроножная; 18 — камбаловидная; 19 — большая ягодичная; 20 — короткая мышца, отводящая большой палец; 21 — средняя ягодичная; 22 — наружная косая живота; 24 —широчайшая спины; 25 — передняя зубчатая; 26 — большая круглая; 27 — малая круглая; 28 — полостная; 29 — грудино-ключично-сосковая; 30 — ременная головы; 31 — жевательная; 32 — полуостистая головы; 33 — височная.

Источник – http://www.medical-enc.ru/12/musculi_3.shtml

Похожие статьи

medicinacom.ru