Туториалы поз: Идеи на тему «Туториалы/позы/референсы» (200+)


05.03.2021 Facebook Twitter LinkedIn Google+ Разное


Содержание

Создание человеческого тела при помощи Poser и Adobe Illustrator - Уроки

Цель Урока

В этом уроке мы научимся создавать 3D модель фигуры человека при помощи программы Poser. Затем мы используем полученное изображение в качестве  основы для создания векторной работы Adobe Illustrator.

 

 

 


Требования

  • Программы: Poser Pro 2012, Adobe Illustrator CS - CS6;
  • Уровень: Средний;
  • Продолжительность: 60 минут;

Моделирование человеческого тела в Poser

Для того чтобы нарисовать анатомически правильную фигуру человека, конечно, нужны специальные знания и долгие годы упорного труда. Однако, используя 3D редактор – Poser, смоделировать человеческую фигуру сможет каждый. При помощи Poser мы можем моделировать 3D персрнажей, животных, автомобили, одежду и предметы, а также сцены. Нам  доступно управление камерами и светом. Пока нас интересует только модель человека, давайте приступим к ее созданию.

В начале этого урока предлагаю познакомиться с основами работы в Poser. После запуска приложения вы увидите фигуру манекена по имени Энди.

Это подвижный объект, которым можно управлять при помощи инструментов редактирования (Editing Tools).

Возьмем Translate/Pull Tool (T) и потянем вверх плечо Энди.

Для поворота служит Rotate Tool (R), выделяем предплечье и поворачиваем его вперед.

Для скручивания конечностей предназначен Twist Tool (W).

Как вы можете видеть, в управлении фигурой нет ничего сложного.

При этом у вас есть возможность управлять абсолютно всеми конечностями, даже пальцами.

Я думаю, нужно завыть про деревянные манекены, которые используют в своей работе художники, раз и навсегда.

Однако хочу заметить, что неаккуратное применение инструментов редактирования может привести к созданию неестественных поз, так как суставы не имеют естественных ограничений.

Для возврата в исходное состояние, как и в любом редакторе, служит shortcuts Cmd / Ctrl + Z. Для точного управления перемещениями используйте панель Parameters, которую вы найдете в нижнем правом углу рабочего пространства.

Для моделирования человеческого тела вы можете использовать не только Энди. Poser имеет большую библиотеку моделей. Давайте рассмотрим, как загружать другие модели, но сначала удалим Энди из текущего документа. Д

Урок 32. Позы в классическом танце

Урок 32. Позы в классическом танце

В классическом танце, несмотря на то, что существует очень много вариантов поз, определены основные(схема) позы, маленькие позы и большие позы.

На первом году обучения разучиваются основные позы и маленькие позы. На втором году обучения разучивают большие позы.

Основной задачей поз является развитие координации движения тела.

В первый год обучения, можно сказать, что мы разучиваем только схему движения, то есть направление рук, ног и головы в разучиваемой позе.

Начинаем их разучивание с определения понятий en face и épaulement.

Мы уже рассмотрели эти понятия на предыдущем уроке. То, что нас интересует больше в разучивании поз — это положение корпуса épaulement.

Из этого положения (два плеча в восьмую или во вторую точку класса) мы разучиваем все позы классического танца.

Так же мы должны различать положение корпуса épaulement croisée и épaulement effaсée. 

Слова croisée или effaсée говорят нам о том, какая нога находится впереди, а какая сзади относительно первой точки класса.

В положении épaulement croisée ноги как бы перекрещиваются. Нога, находящаяся ближе к первой точке класса как-бы закрывает другую ногу.

В положении épaulement effaсée,  несмотря на перекрещивание ног, положение относительно первой точки класса остаётся открытым. Нога, находящаяся ближе к первой точке класса, оставляет ногу, находящуюся сзади «на виду».

Особенно хорошо эти положения просматриваются при открытой рабочей ноге носком в пол, как вперёд, так и назад (то есть в позах).

Начнём с основных.

Основные позы классического танца.

Поза croisée вперёд.

Исходное положение épaulement croisée  правая нога впереди (корпус — в восьмую точку класса), руки в подготовительной позиции, голова повёрнута направо.

1. Руки в первую позицию. Голова в лёгком наклоне ухом к левому плечу. Взгляд в кисть правой руки.

2. Правая нога выполняет Battement tendu в восьмую точку класса.
Левая рука в третью позицию, правая рука во вторую позицию. Плечи слегка подаются назад.
Голова направо. Взгляд в сторону кисти правой руки.

3. Левая рука опускается во вторую позицию. Корпус возвращается в положение прямо.

4. Правая нога по принципу Battement tendu закрывается в пятую позицию.
Руки закрываются в подготовительную позицию.
Голова направо.Взгляд, проводив правую руку до половины движения, возвращается вдоль плеча.

Движение выполняется в положении épaulement croisée  левая нога впереди. В этом случае движение зеркально описанному выше.

Поза croisée назад.

Исходное положение épaulement croisée  правая нога впереди (корпус — в восьмую точку класса), руки в подготовительной позиции, голова повёрнута направо.

1. Руки в первую позицию. Голова в лёгком наклоне ухом к левому плечу. Взгляд в кисть правой руки.

2. Левая нога выполняет Battement tendu в четвёртую точку класса.
Левая рука в третью позицию, правая рука во вторую позицию.
Голова направо. Взгляд в сторону вдоль плеча.

3. Левая рука опускается во вторую позицию.

4. Левая нога по принципу Battement tendu закрывается в пятую позицию.
Руки закрываются в подготовительную позицию.
Голова направо.Взгляд, проводив правую руку до половины движения, возвращается вдоль плеча.

Движение выполняется в положении épaulement croisée  левая нога впереди. В этом случае движение зеркально описанному выше.

Поза effaсée вперёд.

Исходное положение épaulement  effaсée  правая нога впереди (корпус — во вторую точку класса), руки в подготовительной позиции, голова повёрнута налево.

1. Руки в первую позицию. Голова в лёгком наклоне ухом к правому плечу. Взгляд в кисть левой руки.

2. Правая нога выполняет Battement tendu во вторую точку класса.
Левая рука в третью позицию, правая рука во вторую позицию. Плечи слегка отклоняются назад.

Голова налево.

3. Левая рука опускается во вторую позицию. Плечи возвращаются в положение прямо.

4.Правая нога по принципу Battement tendu закрывается в пятую позицию.
Руки закрываются в подготовительную позицию.
Голова налево. Взгляд, проводив левую руку до половины движения, возвращается вдоль плеча.

Движение выполняется в положении épaulement  effaсée  левая нога впереди. В этом случае движение зеркально описанному выше.

Поза effacée назад.

Исходное положение épaulement  effacée  правая нога впереди (корпус — во вторую точку класса), руки в подготовительной позиции, голова повёрнута налево.

1. Руки в первую позицию. Голова в лёгком наклоне ухом к правому плечу. Взгляд в кисть левой руки.

2. Левая нога выполняет Battement tendu в шестую точку класса.
Левая рука в третью позицию, правая рука во вторую позицию.
Голова налево.

3. Левая рука опускается во вторую позицию.

4.Левая нога по принципу Battement tendu закрывается в пятую позицию.

Руки закрываются в подготовительную позицию.
Голова налево. Взгляд, проводив левую руку до половины движения, возвращается вдоль плеча.

Движение выполняется в положении épaulement  effacée  левая нога впереди. В этом случае движение зеркально описанному выше.

Поза écartée назад.

Исходное положение épaulement  effacée  правая нога впереди (корпус — во вторую точку класса), руки в подготовительной позиции, голова повёрнута налево.

1. Руки в первую позицию. Голова в лёгком наклоне ухом к правому плечу. Взгляд в кисть левой руки.

2. Правая нога выполняет Battement tendu в четвёртую точку класса.
Правая рука в третью позицию, левая рука во вторую позицию.
Голова налево.

3. Правая рука опускается во вторую позицию.

4.Правая нога по принципу Battement tendu закрывается в пятую позицию.
Руки закрываются в подготовительную позицию.
Голова налево. Взгляд, проводив левую руку до половины движения, возвращается вдоль плеча.

Движение выполняется в положении épaulement  effacée  левая нога впереди. В этом случае движение зеркально описанному выше.

Поза écartée вперёд.

Исходное положение épaulement  effacée левая нога впереди (корпус — в восьмую точку класса), руки в подготовительной позиции, голова повёрнута направо.

1. Руки в первую позицию. Голова в лёгком наклоне ухом к левому плечу. Взгляд в кисть правой руки.

2. Правая нога выполняет Battement tendu во вторую точку класса.
Правая рука в третью позицию, левая рука во вторую позицию.
Голова направо. Подбородок слегка приподнят.

3. Правая рука опускается во вторую позицию.

4.Правая нога по принципу Battement tendu закрывается в пятую позицию.
Руки закрываются в подготовительную позицию.
Голова направо. Взгляд, проводив правую руку до половины движения, возвращается вдоль плеча.

Движение выполняется в положении épaulement  effacée  правая нога впереди. В этом случае движение зеркально описанному выше.

 

 

 

 


Posted in Классический танец and tagged ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, позы, урок by Альфия Хабирова with .

Как сесть в позу лотоса: пошаговые видео уроки с упражнениями йоги и растяжки

Как сесть в позу лотоса: пошаговые видео уроки с упражнениями йоги и растяжки

Поза лотоса (падмасана или камаласана на санскрите) является самой важной асаной в йоге. Освоение позволяет нормализировать физическое состояние тела, эффективно заниматься дыхательными практиками и медитацией. Европейскому человеку сложно сплести ноги подобным образом – обычно тело «испорчено» благами цивилизации (стульями, мягкой мебелью), отсутствием физической активности, нездоровым питанием. Чтобы привести организм в нужное состояние, придется начать с упражнений на гибкость.

 

 

В качестве подготовительного этапа лучше всего работают следующие асаны: Сукхасана, Баддха Конасана, Джана Ширшасана, Вирасана, Пашчимоттонасана. На сайте ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН собраны лучшие бесплатные видео уроки с приемами, помогающими разнообразить тренировки и достичь результата - сесть в позу лотоса.

 

Лучшая поза для медитации

 

Урок Дада Саданады, йогина и тренера, в котором он объясняет важность лотоса для медитации и концентрации внимания, показывает как правильно сделать асану. Для тех, кто не может полноценно сплести ноги или чувствует себя некомфортно, Дада демонстрирует более щадящие позиции, заменяющие лотос во время медитаций. Личная история йогина, в которой он делится впечатлениями о начале своей практики и болевых ощущениях в асане, на преодоление которых ушло несколько месяцев, мотивирует начинающего практика и научит не сдаваться. Если в падмасане сложно держать спину прямой, можно использовать сложенное полотно – как правильно это делать, зрители узнают из видео. В конце обучающей беседы Дада покажет несколько действенных упражнений на растяжку ног, помогающих быстрее освоить позу.    

 

Разминка

 

Видеоурок  сертифицированного тренера Дениса Малинова (сертификат международного класса Yoga Alliance International), преподавателя клуба OUMRU и йога-лагеря «Аура». Во вступительной части Денис расскажет, почему необходимо овладеть падмасаной, насколько она важна для медитативных практик. Практическая часть занятия состоит из практик, разработанных Бихарской школой йоги. Денис показывает упражнения для разминки, которые помогут раскрыть таз и разогреть мышцы. Плюс в том, что автор не просто дает примеры, а демонстрирует полноценную короткую разминку – заниматься можно параллельно с тренером, включив видео, или отдельно, увеличив время выполнения.

 

 

Советы для новичков

 

Не удается сплести ноги ступнями вверх несмотря на тренировки? Артур Паталах снял дополнительное видео к основному комплексу упражнений, в котором делится советами для тех, у кого дела с освоением асаны обстоят совсем плохо. Ролик дополняет урок Артура, однако будет полезен и людям, занимающимся по другим программам. Автор дает три рабочих совета: необходимо принять ситуацию и двигаться дальше, дает рекомендации по технике безопасности, чтобы избежать получения травмы, рассказывает как тренировать подготовительные асаны по несколько часов в день, не отрываясь от обычных дел – чтения, просмотра фильмов, сидения за компьютером.

 

Работа над гибкостью

 

Артур Паталах, йогин и тренер, демонстрирует комплекс упражнений для подготовки к падмасане. В ролике собраны позиции для динамичной/статичной растяжки и проработки тазобедренных суставов. Занятия отличаются максимальной эффективностью и прорабатывают все необходимые группы мышц, таз и коленные суставы. По своему усмотрению, комплекс можно дополнить другими приемами, а можно ограничиться представленными Артуром – главное выполнять их правильно и регулярно.

 

 

Растяжка

 

Азиз Киркере (Aziz Kirkere) сертифицированный преподаватель из Индии, известный своими индивидуальными занятиями с влиятельными людьми Индии и России. В этой тренировке Азиз покажет и расскажет о приемах, которые помогут новичкам освоить падмасану, а практикующим сесть в нее более глубоко. Плюс урока: дополнительно даются рекомендации по разработке мышц и суставов уже в позиции, на этапе, когда ученик может принять камаласану на короткое время либо делать ее недостаточно глубоко. Урок на английском языке, но все упражнения интуитивно понятны и подробно демонстрируются. Можно включить субтитры на русском.

 

Подготовка

 

Урок Андрея Уса, сертифицированного мастера фитнес-корпорации World Clacc, в котором дается вся необходимая информация о подготовке к позиции. Андрей расскажет как проверить, готово ли тело к освоению падмасаны, приведет самые распространенные ошибки и объяснит чем чревато их повторение, покажет упражнения, помогающие укрепить голеностоп и мышцы, окружающие коленный сустав. Нетерпеливые новички узнают, почему нельзя форсировать события и прибегать к жесткой растяжке. Основная часть занятия повещена обучению асанам, которые помогают раскрыть тазобедренные суставы, сделать мышцы ног эластичными.

  

 

Разработка ног 

 

Видеоурок от канала YogaMilena пригодится для работы над собой домашних условиях. Милена дает простые, но действенные упражнения для улучшения растяжки. Тренировка начинается с обычной работы на разогрев мышц и подготовку суставов и заканчивается растяжкой в самой камаласане. Важным аспектом занятия является сочетание работы над телом с дыханием. Дополнительно автор расскажет, зачем разрабатывать тазобедренные суставы и почему асаны не самое важное в занятиях йогой.

 

Тренинг дома

 

Преподаватель студии йоги «Аюверда» Ольга Курочкина подготовила тренировку для вхождения в падмасану. В урок вошли следующие асаны: колыбель, угол, неполная поза голубя и героя, бабочка, полная поза героя. Дополнительно Ольга показывает, как расслабить мышцы при чрезмерном напряжении во время выполнения растяжки. В конце ученики узнают, как правильно сесть в позу полулотоса и лотоса – Ольга демонстрирует последовательность действий для правой ноги, затем для левой. Легкий, простой урок позволяет выполнять все задания вместе с инструктором, под приятную расслабляющую музыку.

 

 

Виньяса-йога для освоения камаласаны

 

Освоение асаны по системе виньяса-йоги для тех, у кого с растяжкой совсем плохо. Полноценна лекция с тренером продолжительностью около часа поможет освоить базовые асаны, укрепить тело, сделать мышцы эластичными, а суставы подвижными. Плюс урока в том, что его можно использовать не только для подготовки тела к падмасане, но и в качестве отдельных занятий йогой, способствующих улучшению растяжки и подвижности суставов в целом. Тренировка включает простые асаны для новичков, чередуются статичные и динамичные позиции. В конце ролика даются эффективные скручивания, завершается комплекс короткой медитацией в шавасане.

 

Работа над подвижностью

 

Мастер-класс длится около 1,5 часов. В начале ролика тренер дает общие рекомендации по выполнению заданий, затем проводит урок, построенный таким образом, что можно заниматься вместе с ней, включив видео. Комплекс состоит из трех блоков – новичкам на протяжении 1-2 недель рекомендуется выполнять ежедневно первый блок, затем подключить второй и  через некоторое время третий. Руководствуясь подсказками своего тела, легко понять, что оно готово к следующему блоку. В конце тренер обучает самомассажу для успокоения мышц и заканчивает занятие расслаблением в позе шавасаны. 

Основное правило йоги – не навредить. Готовить тело к падмасане необходимо постепенно, работая над гибкостью мышц и подвижностью суставов, укреплением ног и поясничного отдела. Нельзя прилагать физическое давление: чревато серьезными травмами, которые отодвинут цель еще дальше и нанесут серьезный вред организму.

 

Смотрите также:

6 базовых приемов тантрического секса, с которыми справятся даже новички

Если вы не спешите попасть на финиш, а любите наслаждаться процессом и смаковать каждую деталь, тогда наверняка вам понравится тантрический секс – так вы сможете полностью погрузиться в действо и ощутить новые эмоции. Не знаете, с чего начать? Наши простые лайфхаки помогут вам быстро разобраться что к чему и подарить партнеру (и себе тоже) невероятные ощущения.

Что такое тантрический секс и чем он отличается от обычного?

Стоит начать с того, что настоящую популярность данный вариант близости обрел после откровения певца Стинга, который как-то в душевном порыве поведал, что практикует семичасовые марафоны со своей супругой (разумеется, включая «прелюдию» в виде совместного ужина и просмотра TV). Однако большинство людей пропустили мимо ушей информацию о сопутствующей атрибутике, уяснив для себя основное – если кто-то может предаваться близости семь часов, так почему бы и им не попробовать тоже? На деле же все обстоит несколько иначе. Эксперты утверждают, что во время тантрического секса у новичков «хватает терпения» лишь на 15-20 минут, в то время, как «профессионалы» отводят на сам половой акт около 2-3 часов.

Так что же такое тантрический секс? В буквальном переводе с санскрита слово «тантра» означает «ткацкий станок» или «нить, на которую нанизывается все основное». Другими словами, это можно трактовать, как «энергия, которая циркулирует во время близости, пронизывая партнеров». Именно когда происходит объединение мужской и женской энергии, у партнеров получается достичь наивысшую точку наслаждения. Они принимают (и понимают) тело второй половинки, наслаждаются самой близостью и оттягивают наступление оргазма (для них это является скорее приятным бонусом, а не конкретно целью). Эксперты утверждают, что при правильном (и гармоничном) подходе, можно получить не только физическое, но и психоэмоциональное удовольствие (освоить так называемую духовную практику), которое вряд ли с чем-то можно сравнить.

Базовые шаги к удовольствию для тех, кто ранее не практиковал нечто подобное

«Это слишком сложно», «Я не знаю, с чего начать», «Мне кажется, что у нас так не получится», «Я не занималась этим ранее и боюсь все испортить», - примерно с такими мыслями новички подходят к изучению данного вопроса. С одной стороны, им очень хочется добиться максимальной близости с партнером и получить новый чувственный опыт, но с другой – они переживают, что в попытках сделать как можно лучше, они сделают только хуже. На самом деле эксперты подбадривают, что нужно лишь настроиться на одну волну с партнером и отдаться во власть эмоциям (а не замыкаться в себе).

С чего же начать?

Подготовьтесь к процессу. Можно попрактиковать воздержание, чтобы у вас накопилось достаточно сексуальной энергии, и вы смогли выдержать марафон. Накануне близости откажитесь от тяжелой и жирной пищи (иначе это во время процесса «что-то может пойти не так»), лучше добавьте в рацион мед, орехи и фрукты (можно выбрать афродизиаки). Не забудьте сделать легкий комплекс упражнений и как следует потянуться – это поможет подготовить мышцы к процессу, и вы будете лучше чувствовать свое тело (а заодно и ваш партнер сможет оценить вашу гибкость и выносливость).

Что касается помещения, то необходимо заранее удостовериться, что кровать не скрипит и в комнате нет лишних острых углов, которые в самый ответственный момент могут оказаться весьма некстати. Если у вас есть кондиционер, то можно заранее выставить оптимальную температуру, чтобы потом не отвлекаться и не прерывать процесс. Зажгите ночники, свет должен быть приглушенным и мягким, а сама обстановка – комфортной и располагающей к близости. Можете заранее подготовить музыкальное сопровождение, только проследите, чтобы звук был мягким и обволакивающим, а не назойливым и нарочито громким.

Непосредственно перед близостью можете помедитировать – освободиться от негативных мыслей, забыть о проблемах и настроиться на своего партнера. Медитировать, кстати, можно вместе, это поможет быстрее «поймать» общую волну.

Спокойствие, только спокойствие

Даже если вы впервые занимаетесь тантрическим сексом, постарайтесь расслабиться и получить максимальное удовольствие. В данном случае вам не нужно сразу же думать о том, как побыстрее добраться до финала – оставьте эти мысли и максимально погрузитесь в процесс. Ни в коем случае не торопитесь, ваши движения должны быть плавными и чувственными. В противном случае настроиться на одну волну будет сложнее.

«Почувствуй мое сердце». Положите левую руку на сердце своего партнера и попросите его сделать тоже самое. Почувствуйте сердцебиение, смотрите друг другу в глаза, забудьте о проблемах и неурядицах и попытайтесь «синхронизироваться друг с другом» (в такие моменты синхронизируется дыхание и сердцебиение).

«Есть контакт». Зрительный контакт очень важен, поэтому не отводите взгляд, а внимательно следите за реакцией партнера (что ему нравится или наоборот, доставляет дискомфорт). Так вы сможете оперативно подкорректировать свои действия и доставить максимальное удовольствие своей второй половинке.

«Сила объятий». Вряд ли кто-то будет отрицать целительную силу объятий, поэтому не отказывайтесь от этого. Только сделайте это правильно, чтобы максимально почувствовать друг друга и начать обмениваться энергетикой. Например, вы можете сесть на колени вашего избранника (лицом к нему) и максимально прижаться всем телом. Сосредоточьтесь на ощущениях и не забывайте о зрительном контакте.

«Единение души и тела». Когда вы достигнете единения души и тела, максимально доставив удовольствие друг другу и почувствовав небывалое возбуждение, можете переходить к интиму, только выбирайте такие позы, где вы сможете удерживать зрительный контакт и двигаться плавно, не нарушая гармонию.

«Все под контролем». Не забывайте контролировать возбуждение, если понимаете, что вы уже близки к финалу, попробуйте переключиться, сделать глубокий вдох и выдох, пока не восстановите свои силы. Повторите это несколько раз, до тех пор, пока и ваш партнер не выйдет на финишную прямую и одновременный оргазм вам обеспечен. И хотя в тантрическом сексе большее значение придается именно самому процессу (как к духовной практике), яркая кульминация становится приятным бонусом для партнеров и осознанием того, что вам удалось достичь единения душ и гармонизации отношений. Ради этого все и затевалось, ведь так?

Удачные позы девушек для фотосессии |59 поз|

Если вас вдруг настиг творческий тупик, закончились новые идеи или просто ищете небольшую подсказку для фотосъемки девушки, то в качестве стартовой шпаргалки можно использовать эскизы, ведь они являются одним из важнейших этапов подготовки к фотосессии. Чем тщательнее они продуманы, тем более интересные фотографии вы получите в результате фотосъёмки. Многие профессиональные фотографы используют такую методику при подготовке и во время фотосессии. Позы девушек для фотосессии из этой статьи следует использовать как начальные рекомендации, причем лучше всего просмотреть и обсудить предлагаемые ракурсы с вашей моделью, особенно если у нее мало опыта. Таким образом, вам удастся установить психологический контакт с моделью. Во время фотосессии не стесняйтесь спрашивать у модели её мнения, какие позы ей больше нравятся. Это помогает и модели, и фотографу чувствовать себя более уверенно, а в итоге – получить достойные фотографии. Будет очень полезным, если перед фотосессией модель продумает, что она хочет увидеть на снимках, что хочет подчеркнуть? Невинность? Сексуальность? Может что-то романтическое? Или какие-то особенные черты характера? Какие варианты поз лучше ей будут удаваться? Следующие позы являются подсказкой не только для модели, но и для фотографа, их можно распечатать или скинуть себе на телефон и носить с собой как шпаргалку, которая поможет вам в трудный момент.

В этой статье к каждой представленной позе подобрана фотография в качестве иллюстрации. Все снимки взяты из интернета (преимущественно с сайта //500px.com), авторские права принадлежат их авторам.

Итак, смотрим: удачные позы девушек для фотосессии.

1. Очень простая поза для портрета – модель смотрит на вас через плечо. Обратите внимание на то, как необычно и интересно может выглядеть портрет, если вы будете изменять ракурс.

Pavel Novikov

2. Очень часто при съёмке портретов  и модель, и фотограф забывают про положение рук. Однако, может получиться что-нибудь креативное, если вы попросите модель поиграть руками, пробуя разные положения у головы и лица. Главное запомнить одно правило – никаких плоских, напряженных ладоней: кисти должны быть мягкими, гибкими и, желательно, чтобы они не были обращены прямо в кадр ладонью или тылом кисти.

Ali ilker Elci

3. Наверное, вы знакомы с таким композиционным правилом, как правило третей.

Konstantin Lelyak

4. Очень милая поза для сидящей модели – со сведенными вместе коленями.

Мария Петрова

5. Еще одна открытая и притягательная поза – модель лежит на земле. Опуститесь  и сделайте  кадр практически с уровня земли.

Мария Петрова

6. И снова вариант для положения лежа: можно попросить модель поиграть с руками – сложить их или спокойно опустить на землю. Прекрасный ракурс для съемки на улице, среди цветов и трав.

Alp Cem

7. Самая элементарная поза, но смотрится просто сногсшибательно. Снимать необходимо с нижнего уровня, обходите модель по кругу, делая снимки с разных ракурсов. Модель должна быть расслабленной, можно менять положение рук, кистей, головы.

Jean-Baptiste Fort

8.  А эта потрясающая поза хорошо подходит для девушек с любой фигурой. Попробуйте разные позиции ног и рук, фокусируйтесь на глазах модели.

Karen Abramyan

9. Милая и игривая поза. Отлично подходит для практически любого интерьера: на постели, в траве или на пляже. Сфотографируйте модель из нижнего положения с фокусировкой на глазах.

Billy Nguyen

10. Замечательный способ продемонстрировать красивую фигуру модели. Отлично подчеркивает силуэт на ярком фоне.

Thomas Agatz

11. Еще одна приветливая поза для сидящей модели. Посадите модель, чтобы одно колено было прижато к груди, а другая нога, также согнутая в колене, лежала на земле. Взгляд направлен в объектив. Попробуйте использовать разные углы съемки для лучшего результата.

Yannick Desmet

12. Отличный способ продемонстрировать всю красоту и пластику тела модели. Можно использовать как позу для силуэта на ярком фоне.

Emma Grigoryan

13. Простое и естественное  положение с большим количеством возможных вариантов. Пусть модель поэкспериментирует с положением бедер, рук, головы.

Konstantin Lelyak

14. Простая и в тоже время элегантная поза. Модель повернута немного в бок, руки в задних карманах.

Ali ilker Elci

15. Небольшой наклон вперед может ненавязчиво подчеркнуть  формы модели. Это выглядит весьма привлекательно и сексуально.

ОКСАНА ГУРОВА

16. Чувственная поза с поднятыми руками выгодно подчеркивает плавные изгибы тела. Хорошо подходит для стройных и подтянутых моделей.

Mike Martfolio

17. Вариантов позирования в полный рост просто бесконечно, данное положение можно взять за начальную точку. Попросите модель легко поворачивать тело, менять положение рук, головы, направление взгляда и т.д.

Karen Abramyan

18. Такая поза выглядит довольно расслабленной. Не забывайте, что можно опираться о стену не только спиной, но и плечом, рукой или бедром.

Christian Teß

19. Кадры во весь рост являются довольно специфичным и лучше подходят для высоких, стройных моделей. Вот вам небольшой секрет: тело модели должно напоминать английскую букву S, вес перенесён на одну ногу, руки находятся в расслабленном состоянии.

Dmitry Elizarov

20. Одна из лучших поз для стройных моделей с огромным количеством возможных вариантов. Чтобы поймать наиболее выгодную позицию, попросите модель медленно менять положение рук и непрерывно изгибать тело.

mybestwork_eltonvarela crayvid

21. Романтичная, нежная поза. Используйте разные ткани и драпировки. С их помощью можно получить чувственные снимки. Не обязательно обнажать всю спину:  зачастую, даже слегка обнаженное плечо создает кокетливое настроение.

Петрова Мария

22. Удачная поза для фотосессии и отличный ракурс, с которого модель кажется стройнее. Модель стоит боком, подбородок немного опущен вниз, а плечо слегка приподнято. Обратите внимание, что между подбородком и плечом должно оставаться небольшое расстояние.

Ali ilker Elci

23. Зачастую обычные позы оказываются наиболее удачными. Модель должна перенести тяжесть тела на одну ногу, а тело при этом изогнуть в S-форму.

Tjipto Suparto

24. Модель немного прикасается обеими руками к вертикальной поверхности, например, стене или дереву. Поза подходит для портретного снимка.

Konstantin Lelyak

25. Если модель наделена красивыми длинными волосами – непременно покажите их в движении. Попросите ее быстро повернуть голову, чтобы волосы развивались. Поэкспериментируйте с выдержкой, чтобы получить чёткие или наоборот, смазанные и подчёркивающие движение кадры.

Мария Петрова

26. В следующей позе модель сидит на диване или кровати. Если дать девушке чашку кофе, то можно получить тематический снимок (например, девушка замерзла, а теперь отдыхает и греется).

Ivax Smoke

27. Отличная и удобная поза, которая подходит для фотосессии в доме, студии на диване и не только…

Christian Teß

28. Красивая поза для модели, сидящей на диване.

Ana Lavalle

29. Превосходный вариант для фотографирования  модели, сидящей на земле. Фотограф может снимать с разных ракурсов.

Ben Heys

30. В положении сидя можно поэкспериментировать, не стоит ограничивать себя только определенными сюжетными позами.

Yuliya Sariy

31. Считается, что при скрещивании ног и рук между людьми создаётся некий психологический барьер, и при фотосъемке это нерекомендательно.  Однако это не всегда так. Фотографу стоит попробовать сделать фото, где руки модели скрещены на груди. Это отличная поза для женской фотосессии.

Anton Rostovskiy

32. Не всегда стоит придумывать определённое положение рук. Совершенно нормально оставить их в естественном положении,расслабленными. Тоже самое можно сказать и про ноги. Единственно, помните, что стоя, модель должна переносить вес тела на одну ногу.

Andy Quarius

33. Еще один пример позы для фото в полный рост, который идеально подходит для фотосессии. Руки девушки, полностью или частично, находятся в карманах.

Alexander Loginov

34. Это поза выигрышна для летней фотосессии. Попросите модель разуться и медленно прогуляться.

Josefine Jönsson

35.  Руки модели за спиной, необычная, но очень открытая и искренняя поза. Также модель может прислониться к стене.

Ali ilker Elci

36. Для достойных официальных портретов подойдет очень простая, и в тоже время, эффектная позиция. Модель  стоит немного боком, а лицом повернуто  к фотографу, голова немного наклонена  набок.

Pascal Martin

37. Очень гармонично модель будет смотрится в кадре, если обе руки поставить на талию. Поза подходит для поясного портрета и портрета в полный рост.

JMurias Fotografía

38. Если поблизости есть какой-нибудь высокий предмет мебели, на который можно облокотиться одной рукой, обязательно используйте его. Это поможет созданию формальной, но в тоже время свободной и располагающей позы.

Gunnar Rathbun

39. Еще одна удачная поза – присесть на что-нибудь. Хорошо подходит как для съемок в помещении, так и на улице.

Marco Ciofalo Digispace

40. Пример женственной и выигрышной позы для снимка модели в полный рост.

Thomas Agatz

41. Достаточно сложная поза, в силу того, что нужно передать движение модели. Тем не менее, если всё сделать верно, наградой послужит отличный, элегантный фэшн-снимок.

Karen Abramyan

42. Отличная поза, правда, потребуются определенные настройки камеры: девушка опирается на забор или перила моста. Большая диафрагма  обеспечит небольшую глубину резкости и расплывчатый задний план.

Наиль Зиятдинов

43. Великолепная поза, если все сделано с учетом ее особенностей. Правильное расположение рук и ног играют здесь решающую роль. Идеально подходит для любого телосложения. Обратите внимание на то, что съемка должна проводиться из несколько приподнятого положения.

Steve ISP

44. Прекрасная поза для интимной фотографии. Хорошо применяется в различных условиях, на кровати, пляже и т.д.

Мария Петрова

45. Еще одна интересная поза. Ракурс берём с нижней точки. Верхняя часть тела модели немного приподнята, а голова слегка наклонена вниз. Ноги согнуты в коленях вверх, ступни перекрещены.

Alexander Loginov

46. Такая поза – не из самых простых. Следует обратить внимание на несколько вещей: рука, на которую опирается модель, должна быть повернута ладонью от тела, мышцы живота должны быть под контролем, ноги должны быть вытянуты. Поза идеальна для спортивного типа телосложения.

ALEXEYPODOBA

47. Следующая сложная поза требует профессионализма от фотографа.  Для успешного конечного результата он должен принимать во внимание положение всех частей тела – головы, рук, талии (не должно быть складок на коже!), бедер и ног.

Olga Aprelskaya

48. Очень красивая поза для съемки модели.

Karen Abramyan

49. Идеальная поза для тонкой художественной фотографии обнаженного тела. Возможно бесконечное число вариаций с разным положением головы, рук и ног.

Жуков Владимир

50. Очень сложная поза. Главное – правильная позиция ног. Осторожно направляйте модель, подсказывая нужное положение. Модель обязательно должна быть в туфлях на высоком каблуке.

Marco Ciofalo Digispace

51. Простая и полная совершенства поза. Проследите за тем, чтобы лицо модели не закрывалось ее рукой или плечом. Устремленный к низу взгляд создает особенное романтическое настроение. Приподнятый локоть направляется в сторону от фотоаппарата.

Photomoods Mario Bolz

52. Поза для портрета в полный рост около стены. Сфотографируйте модель со спины.

Karen Abramyan

53. Изысканная поза для спортивных моделей. Попросите модель изогнуть тело в форме буквы S, менять положение бедер и рук, поворачивать голову в разные стороны.

Beans Photos

54. Использование легкой ткани создает бесконечные варианты для модели и фотографа, можно получить замечательные снимки. Очень выгодно использовать данную позу на открытом воздухе в ветреную погоду.

3Solnca

55. Легкая и простая поза, которая подчеркивает  линии женской фигуры.  Идеально подходит в качестве силуэта на ярком фоне.

Andy Quarius

56. Лёгкая и нежная поза. Модель  сидит на согнутых ногах, но при этом не слишком опирается  на ступни. Взгляд направлен через плечо.

Brian Storey

57. Простая, но великолепная поза. Работает в различных условиях, как в помещении, так и на открытом воздухе. Также подходит для съемки силуэта на ярком фоне.

Ben Heys

58. Использование стены или любого другого похожего объекта очень помогает при создании различных поз. Например, стены могут служить опорой для рук.

Karen Abramyan

59. Очень красивая и элегантная поза. Помните, что главное в этой позе то, что модель должна наклониться немного вперёд от спинки дивана (кресла, скамьи и т.д).

Yuliya Sariy

В заключении ещё раз хотелось бы отметить, что все показанные примеры служат лишь стартовым  началом, поскольку существует бесконечное множество вариаций по каждой позе. Не надо бояться экспериментировать, модель может менять выражение лица, улыбку, поворот головы и тела, положение рук или ног и т.д. Даже самое минимальное изменение позы со стороны модели или изменение ракурса съёмки со стороны фотографа способны полностью изменить одну и ту же позу. Пробуйте изменять расстояние между вами и моделью, а также прибегать  к разному кадрированию снимка и его композиции. В общем, совершенствуйтесь путем проб и ошибок, не зря говорят: «На ошибках учатся».  Чем больше вариаций вы попробуете, тем лучше будут полученные результаты.

А теперь вперёд, осуществлять свои фантазии!

  1. Удачные позы девушек для фотосессии (59 поз). –  >>Скачать одним архивом<<
  2. Лучшие позы для фотосессии детей. –  >>Скачать одним архивом<<
  3. Лучшие позы мужчин для фотосессии. –  >>Скачать одним архивом<<
  4. Красивые позы для свадебной фотосессии. –  >>Скачать одним архивом<<

Скачайте книгу “Бесценные советы по основам композиции”

Зарегистрируйся на курс “Adobe Lightroom — это просто, как 1,2,3”

Добейся личного и профессионального успеха благодаря тренингу “Трамплин к успеху“

Осваиваем позы - Уроки йоги

Осваиваем позы

  • (поза Собаки мордой вниз)

    С первых же занятий в классе мы начинаем осваивать Адхо Мукха Шванасану. Эта поза пробуждает тело и успокаивает нервную систему.

  • (поза Кобры)

    Секрет идеального прогиба прост: надо лишь помнить, что важна не его глубина, а гармоничная работа всего тела.

  • (поза Согнутой свечи)

    Випарита Карани (поза Согнутой свечи) поможет успокоить колебания ума, научит осознанному отдыху и приведет к практике сантоши — удовлетворенности.

  • (поза Героя)

    Регулярно выполняйте Вирасану (позу Героя) — и окружающие позавидуют вашей осанке. На первый взгляд Вирасана кажется несложной. Тем не менее в течение первых лет практики многим это традиционное положение сидя дается нелегко.

  • (поза Коровьей головы)

    Гомукхасана (поза Головы Коровы) раскрывает и плечевой пояс, и грудную клетку, и та­зо­бед­ренные суставы — а значит, может быть подготовкой к любому классу асан.

  • (поза Кулона)

    Зная секреты Лоласаны (позы Кулона), вы сможете оторваться от земли и в полной мере ощутить радость достижения заветной цели.

  • (поза Лодки)

    В какие бы водовороты жизни ни забросила нас судьба, поза Лодки учит сохранять силу духа в любых ситуациях.

  • (Наклон вперед из положения сидя)

    Целенаправленное усилие и непривязанность к результатам сделают вашу практику более глубокой.

  • (Стойка на плечах)

    Сарвангасана может избавить от любого недуга будь то аллергия или нервное напряжение. Главное — выстроить позу правильно.

  • (поза Построения моста)

    Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету Бандха Сарвангасану (позу Построения моста).

Исследование позы во всех руководствах - DeviantArt

Последние авторы галереи

  • Kibbitzer
    38 Отклонений
    Показано: Справочный лист Kisses 2
  • Precia-T
    28 Отклонений
    Показано: Женская анатомия
  • Kate-FoX
    27 Отклонений
    Показано: Исследование позы 10
  • Nsio
    12 Отклонений
    Рекомендовано: Nsio Pose Практика 6: Morisawa Sachiko 2
  • Vibrantes
    10 отклонений
    Рекомендовано: случайные позы 13
  • CourtneysConcepts
    9 отклонений
    Рекомендуемое: женская ягодица 1
  • Sellenin
    8 отклонений
    Рекомендуемое: женские позы стоя
  • BasakTinli
    6 отклонений
    Рекомендуемое : Free Fashion Bases
  • CyclesofShadows
    5 Отклонений
    Рекомендовано: Исследование эскиза 3
  • EduardoGaray
    4 Отклонения
    Показано: Исследование жестов 1
Ссылки на торс Йо - Наши 372 6 Ссылка - Cat Lingerie Йо - Наши 83 5 Справочный лист по случайным позам Киббитцер 4 306 35 год Позы набор 5 - мужские позы действий Селленин 554 15 Позы Set1 KritShel 283 0 Позы набор 2 KritShel 278 2 Ссылка по позам # 3 (женщина + мужчина) Анастасия-ягода 2197 34 Справочный лист корсетов Киббитцер 2 910 33 Ссылка # 1 (женщина) Анастасия-ягода 2,516 25 Референтный набор 1 - мужская спина Селленин 795 10

Оценка позы - OpenCV-Python Tutorials 1 документация

Основы

Это будет небольшой раздел.Во время последнего сеанса калибровки камеры вы нашли матрицу камеры, коэффициенты искажения и т. Д. Учитывая изображение шаблона, мы можем использовать вышеуказанную информацию для расчета его позы или того, как объект расположен в пространстве, например, как он вращается, как он перемещается и т. д. Для плоского объекта мы можем принять Z = 0, так что теперь проблема заключается в том, как камера размещается в пространстве, чтобы увидеть изображение нашего шаблона. Итак, если мы знаем, как объект лежит в пространстве, мы можем нарисовать в нем несколько 2D-диаграмм, чтобы имитировать 3D-эффект.Посмотрим, как это сделать.

Наша проблема в том, что мы хотим нарисовать нашу трехмерную координатную ось (оси X, Y, Z) на первом углу шахматной доски. Ось X синего цвета, ось Y зеленым цветом и ось Z красным цветом. Таким образом, ось Z должна казаться перпендикулярной плоскости шахматной доски.

Сначала загрузим матрицу камеры и коэффициенты искажения из предыдущего результата калибровки.

 импортное CV2
импортировать numpy как np
импортный глобус

# Загрузить ранее сохраненные данные
с нп.load ('B.npz') как X:
    mtx, dist, _, _ = [X [i] for i in ('mtx', 'dist', 'rvecs', 'tvecs')]
 

Теперь давайте создадим функцию, draw , которая берет углы на шахматной доске (полученные с помощью cv2.findChessboardCorners () ) и точек оси для рисования трехмерной оси.

 def draw (img, corners, imgpts):
    corner = кортеж (corners [0] .ravel ())
    img = cv2.line (img, corner, tuple (imgpts [0] .ravel ()), (255,0,0), 5)
    img = cv2.line (img, corner, tuple (imgpts [1].равел ()), (0,255,0), 5)
    img = cv2.line (img, corner, tuple (imgpts [2] .ravel ()), (0,0,255), 5)
    вернуть img
 

Затем, как и в предыдущем случае, мы создаем критерии завершения, точки объекта (трехмерные точки углов на шахматной доске) и точки оси. Точки оси - это точки в трехмерном пространстве для рисования оси. Мы рисуем ось длиной 3 (единицы будут в терминах размера шахматного квадрата, поскольку мы калибровали на основе этого размера). Итак, наша ось X проведена от (0,0,0) до (3,0,0), то есть для оси Y. Для оси Z она проходит от (0,0,0) до (0,0, -3).Отрицательный означает, что он направлен к камере.

 критериев = (cv2.TERM_CRITERIA_EPS + cv2 

Практика этого 6-шагового руководства по позе кузнечика

Поза кузнечика (также известная как поза стрекозы, Паршва Бхуджа Дандасана или Максиканагасана) - это увлекательная и сложная асана для вашего тела и ума. Он сочетает в себе глубокий поворот, открывание бедра и баланс рук - все в одном.

В позе кузнечика происходит много всего, поэтому важно сначала разогреться несколькими приветствиями солнцу.

Вы также хотите практиковать глубокие скручивания, такие как поза с вращающимся боковым углом, поза вращающегося треугольника, поза полуворда рыб, а также открывающие бедра, такие как Yogi Squat, Butterfly, Fire Log (Agnistambhasana) и баланс рук по вашему выбору. правильно подготовить свое тело.

Попробуйте эти 6 поз йоги, которые помогут вам научиться балансировать на руках

Перед тем, как попробовать эту позу, вы должны чувствовать себя комфортно и устойчиво с другими балансами рук, такими как поза ворона, восьмиугольная поза и поза маленького кузнечика.

Наконец, убедитесь, что у вас есть чувство юмора и игривость, когда вы несколько раз пробуете эту позу.

Готовы? Давайте попрактикуемся в этом 6-шаговом руководстве по позе кузнечика:

1. Начните с позы рисунка 4 (Эка Пада Уткатасна)

Попробуем:

  • Из позы горы перенесите вес на левую ногу
  • Согните и поднимите правую ногу, поверните наружу в бедре и скрестите правую лодыжку над левым бедром чуть выше колена
  • Согните правую ногу, чтобы правое колено оставалось довольным
  • Помолитесь руками в сердечном центре
  • Согните левую ногу, как будто садитесь на стул
  • Напрягите корпус, держите спину прямо, грудь приподнята, а плечи опущены
  • Найдите точку фокусировки (дришти) и сделайте 3-5 вдохов




2.Давайте добавим изюминку (Parivrtta Eka Pada Utkatasna)

Попробуем:

  • Удерживая руки в молитве, начните поворачивать влево, как в вращающейся позе стула
  • Поднесите тыльную сторону правой руки к своду правой стопы
  • Совет: чем дальше по руке к подмышке / плечу вы можете поставить ногу, тем более устойчивым вы почувствуете себя, приняв позу Кузнечика.
  • Прижмите ладони друг к другу, чтобы расширить грудь и углубить поворот
  • Занимайтесь бандхой
  • Найдите точку дришти на коврике перед левой ногой, чтобы обеспечить устойчивость и дышать в течение 3-5 вдохов

3.В настоящее время . . . Посади свои руки

Попробуем:

  • Разделите руки и положите их примерно на ширине плеч на коврик за пределами левой ступни, при необходимости сгибая левую ногу глубже.
  • Широко расставьте пальцы и возьмитесь за пол кончиками пальцев
  • Переместите точку дришти на землю мимо кончиков пальцев
  • Начните опереться на руки, держа локти согнутыми, а корпус приподнятым.
  • Ваша правая нога должна оставаться на тыльной стороне правой руки, а ваше правое колено будет указывать в небо
  • Ваше левое бедро может опираться на ваш левый локоть для поддержки, если это необходимо (аналогично позе боковой вороны), но в полной версии этой позы ваше бедро приподнято

4.Поднимите левую ногу

Попробуем:

  • Сильно прижмите правую ногу к правой руке
  • Включите и поднимите корпус, подтянув пупок к позвоночнику и вверх к потолку
  • Оторвите левую ногу от пола, сначала попробуйте сделать несколько небольших зависаний
  • Здесь можно оставаться согнутой левой ногой, пока вы восстанавливаете равновесие
  • Держите точку дришти на земле за кончиками пальцев и обретите устойчивость, прежде чем двигаться по

5.Вытяните левую ногу

Попробуем:

  • Выпрямите левую ногу по направлению к правой стороне коврика
  • Сильно согните левую ногу, чтобы обеспечить устойчивость
  • Держите оба плеча как можно ровнее и поднимайте вверх от пола
  • Держите точку дришти на земле за кончиками пальцев и задействуйте корпус

6. Отмечайте и откорректируйте свой взгляд

Попробуем:

  • Оставайтесь здесь на 3-5 глубоких вдохов и наслаждайтесь позой
  • Если вы устойчивы, вы можете попробовать посмотреть на согнутую правую ногу
  • Когда будете готовы, медленно выйдите из позы, снова зажав левую ногу, опустив левую ногу на пол, перенеся вес на левую ногу и расслабившись.
  • Слегка поверните счетчик, чтобы разблокировать и сбросить

Не забудьте повторить на стороне 2!

Поздравляем, вы только что практиковали позу кузнечика!

Как и во многих других позах йоги, одна сторона может оказаться для вас более доступной, чем другая, поэтому не забудьте попробовать и левую сторону.

Это может быть сложная поза для принятия, поэтому имейте это в виду и наслаждайтесь растениями на лице (вы всегда можете подложить под себя подушку или подушку, чтобы поймать падение!) Или иными неудобными кувырками, которые вы можете испытать по пути когда вы бросаете вызов себе, чтобы узнать что-то новое с позой кузнечика.

0 ------ 7096 --------------- 10 сентября 2019 г.

Эта статья была прочитана 7K + раз. Чувствую любовь!

Учебник по позированию на Coub

Учебник по позированию на Coub
  • Главная
  • Горячей
  • Случайный
  • Подробнее...

    Показать меньше

  • Мне нравится
  • Закладки
  • Сообщества
  • Животные и домашние животные

  • Мэшап

  • Аниме

  • Фильмы и ТВ

  • Игры

  • Мультфильмы

  • Искусство и дизайн

  • Музыка

  • Новости и политика

  • Спорт

  • Наука и технологии

  • Знаменитости

  • Природа и путешествия

  • Мода и красота

  • Танец

  • Авто и техника

  • NSFW

  • Рекомендуемые

  • Coub of the Day

  • Темная тема

.
Comments