Туториал поза: Идеи на тему «Позы/туториалы» (500+)

26.03.2020 Разное

Содержание

Позы йоги для начинающих в домашних условиях с картинками

В этой статье я покажу пошаговый комплекс поз йоги для начинающих с описанием и картинками.

В комплекс вошли самые эффективные и простые асаны, которые сразу принесут вам ощутимый результат: улучшение здоровье, внутренний покой, гибкость и силу тела.

В йоге важны не только сами позы, но и их последовательность, в том числе важно учитывать чередование разных типов асан: растяжение, балансы, перевернутые позы, скрутки.

Полный комплекс поз йоги должен быть гармоничным и завершенным, тогда польза от занятий возрастет в разы.

Давайте познакомимся с основными позами йоги для начинающих, которые каждый сможет выполнять у себя дома каждый день.

Читайте также: что такое йога и зачем она нужна

Содержание:

Позы йоги для начинающих с картинками

Начинать всегда нелегко. Но лично мне первого занятия по йоге хватило, чтобы продолжать заниматься регулярно много лет. Каждая поза йоги давалась мне тяжело, но я принял решение – не сдаваться.

Несмотря на то, что я с трудом мог балансировать между поддержанием позы и правильным дыханием, я чувствовал, что мне нравится такая тренировка, потому что все мышцы работали, все тело включилось, а после занятия в шавасане меня накрыла волна расслабления как после хорошего массажа.

Многие думают, что для занятий йогой нужно быть гибким, сильным и уметь балансировать. Но на самом деле это все – последствия практики йоги, а не обязательные условия. Никто не осваивает позы йоги в первый же день. Йога – это стремление расширить возможности своего тела регулярной и последовательной практикой. Для этого вам не обойтись без терпения и дисциплины.

Не забудьте получить бесплатный онлайн курс по медитации осознанности: получить курс бесплатно
Там я показываю вам самый быстрый и безопасный путь с нуля научиться медитировать и переносить состояние осознанности в повседневную жизнь.

Советы начинающим осваивать асаны йоги в домашних условиях

Начинающим осваивать позы йоги самостоятельно в домашних условиях, полезно будет узнать несколько основных принципов занятий:

• Если у вас есть заболевания или травмы, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем подвергать свой организм нагрузкам.
• Делайте те позы, которые можете выполнять комфортно. В йоге нет соперничества, слушайте свое тело и не давите на себя.
• Многие преимущества практики йоги будут раскрываться постепенно. Будьте регулярны в своей практике и не сдавайтесь из-за того, что не можете достать руками до пальцев ног в первый же день.
• Не расстраивайтесь, если вам не хватает гибкости и ловкости, все придет с практикой.
• Учитесь сосредотачиваться на дыхании с самого начала.
• Поймите, что каждое тело уникально. У всех разный уровень силы, гибкости и выносливости. Также у всех разный образ жизни и цели. Найдите стиль йоги, который соответствует вашим потребностям.

Разные позы йоги и их влияние на организм

Позы йоги приносят гораздо больше пользы, чем просто увеличение физической силы и гибкости.

Проведенные исследования показывают, что короткие 20-минутные занятия йогой улучшают работу мозга и концентрацию внимания. Разные виды асан по-разному воздействуют на организм.

Прямые изгибы спины – увеличивают активность нервной системы, а скругление спины оказывает успокаивающее воздействие.

Статичные позы развивают выносливость, а балансы улучшают концентрацию внимания.

Скрутки помогают телу избавиться от токсинов и очищают внутренние органы за счет мягкого массажа.

Если вы новичок в йоге начните с простых асан, о которых я расскажу ниже.

Каждую асану держите в течение 3-5 длинных спокойных дыханий. Начните с практики 2 раза в неделю и постепенно йога станет частью вашей жизни. Также не забывайте, что йога это не только асаны, например, в кундалини йоге чаще практикуются крийи, то есть активные ритмичные движения.

Основные асаны йоги для начинающих в домашних условиях

Поза горы — Тадасана

Эта поза учит человека быть величественным и устойчивым как гора.

Слово «тада» означает «гора», отсюда и название.

Эта поза улучшает фокусировку и концентрацию. Это исходная позиция для всех других асан.

Встаньте, слегка расставив пятки, и свободно опустив руки по бокам. Почувствуйте вес своего тела, почувствуйте, как вес тела давит на пол, а пол поддерживает вас, доверьте весь вес своего тела этой поддержке.

Макушкой головы тянитесь к небу. С каждым выдохом все больше расслабляйте плечи.

Поза дерева — Врикшасана

Эта поза дает ощущение заземления, улучшает баланс и укрепляет ноги и спину.

Такое положение тела заставляет нас почувствовать свой центр тяжести и центральную линию.

Это в свою очередь помимо благотворного влияния на здоровье также развивает и нервную систему, а значит и постепенно меняет психику, центрируя и уравновешивая ум.

Преимущества овладения данной позой безграничны.

Собака мордой вниз — Адха Мукха Шванасана

Пожалуй, самая известная поза йоги. Асана собаки мордой вниз обеспечивает идеальный баланс силы и гибкости. Большинство занятий йогой предусматривает выполнение этой асаны несколько раз.

Поэтому важно знать несколько основных принципов выполнения позы собаки мордой вниз.

Начните, встав на четвереньки, руки поставьте на ширину плеч немного впереди от плеч. Встаньте на пальцы ног и поднимите бедра, выпрямив ноги.
Сильными ногами выталкивайте таз вверх. Толкайте руками пол и тяните копчик вверх, растягивая позвоночник.

Расслабьте шею.

Сделайте 3-4 глубоких дыхания и вернитесь в исходное положение.

Поза посоха — Чатуранга Дандасана

Эта асана во многом схожа с известным упражнением планка.

Сложность позы зависит от правильности выполнения. Легко обмануть себя в этой асане и облегчить себе задачу, но такой подход не принесет пользы в долгосрочной перспективе.

Начните выполнять эту асану из обычного упора лежа, а затем медленно опустите тело, сгибая руки в локтях.

Держите локти близко к туловищу.

Ноги сильные и активные, живот подтянут, пресс работает. Не поднимайте таз и не прогибайтесь в пояснице, держа все тело ровным, как доска.

Поза кобры — Бхуджангасана

Эта асана способствует раскрытию грудного отдела.

В позе кобры большое значение имеет именно прогиб в грудном отделе, ошибкой будет выгибаться только за счет поясницы. Руки можно вынести далеко вперед, а можно разместить ладони под плечами.

Плечи опустите вниз от ушей и отведите лопатки назад.

Вы можете делать эту асану не отрывая таз от пола, но носочки в любом случае нужно вытягивать, держа ноги сильными.

Поза ребенка Саламба Баланасана

Очень приятная расслабляющая поза.

Эту асану можно практиковать периодически в течение всего занятия, чтобы отдохнуть и расслабиться.

В стойке на коленях соедините стопы и вытянитесь вперед, ложась на бедра. Руки вытяните вперед и расслабляйтесь, дыша глубоко и свободно. Внимание направьте в область межбровья.

Поза сапожника — Баддха Конасана

В этой асане мы используем силу гравитации для раскрытия тазобедренных суставов.

Сядьте прямо, соедините подошвы ног и подтяните пятки как можно ближе к промежности.

Дышите глубоко и спокойно, с каждым выдохом расслабляя мышцы в области таза все больше и освобождая зажимы.

Поза скрутки лежа — Супта Матсиендрасана

Скрутка – это идеальный способ сделать мягкий массаж внутренних органов и помочь им освободиться от токсинов и шлаков.

Лягте на спину, согните ноги в коленях. Руки разведите в стороны. На выдохе опустите колени в одну сторону. А голову поверните в другую сторону. Таким образом вы скручиваете тело, как будто выжимаете полотенце. Можно помочь одной рукой опустить колени ниже.

Половинная поза Царя Рыб — Ардха Матсиендрасана

Если вы чувствуете, что вам нужна более глубокая скрутка, эта поза то, что нужно. Эта асана названа в честь повелителя рыб – Матсиендры. В этой позе можно максимально глубоко скрутить позвоночник.

В положении сидя согните правую ногу и разместите пятку под промежностью. Согнутую левую ногу поставьте с внешней стороны правого бедра. Поверните корпус влево, левую руку поставьте за спиной, а правым локтем отталкивайтесь от левого бедра, таким образом скручивая позвоночник.

Сделайте 5 спокойных дыханий, а затем повторите асану в другом направлении.

Поза моста – Сету Бандха Сарвангасана

Вы наверняка видели эту позу на разных изображениях, так как она очень популярна в йоге.

Лягте на спину и согните ноги в коленях.

Ступни поставьте на ширине бедер. Обхватите руками лодыжки и поднимайте таз вверх. Задержитесь в верхнем положении. Руками можно поддерживать тело в области поясницы или положить их на пол, скрестив пальцы.

Не прижимайте подбородок к груди, оставив некоторое пространство и вытянув шею.

Поза полумесяца – Анджанеясана

Эта поза растягивает и укрепляет мышцы ног. Начните с позы горы, а затем, сделайте широкий шаг правой ногой вперед, встав в широкую стойку. Важно, чтобы при этом правое колено не выходило за правую стопу, то есть угол в колене был либо прямой, либо тупой.

Заднюю левую ногу сделайте сильной, напрягите мышцы, чтобы нога была натянута как струна.

Обе руки вытяните над головой и расслабьте всю верхнюю часть тела, оставив минимальное напряжение, необходимое для поддержания асаны.

Обязательно повторите асану, поменяв ноги.

Прямой боковой угол — Уттхита Парсваконасана

Поза прямого бокового угла раскрывает внутреннюю поверхность бедер и растягивает плечевой пояс.

Встаньте в широкую стойку, отставив левую ногу назад. Согните правую ногу, чтобы в колене был прямой угол. Следите, чтобы колено не выходило за линию стопы.

Заднюю левую ногу натяните, как струну. Сделайте боковой наклон к правому бедру, вытянув левую руку над головой и растягивая всю левую поверхность тела.

Правой рукой можно опереться на пол.

Поза воина 2 – Вирабхадрасана 2

Хорошая асана для взращивания силы и гибкости. Эта поза раскрывает внутреннюю поверхность бедер.

В положении стоя отведите одну ногу назад, а переднюю ногу согните в колене под углом 90 градусов.

Переднюю стопу разверните вперед, а заднюю разверните в сторону.

Вытяните широко руки в форме буквы Т, так чтобы бедра и плечи были раскрыты.

Повторите в другую сторону.

Поза треугольника – Триконасана

Эта поза также относится к асанам стоя.

Из положения стоя отведите одну ногу назад. Переднюю стопу разверните вперед, а заднюю поставьте под углом 90 градусов к передней.

Разведите руки широко в стороны в форме буквы Т и затем сделайте боковой наклон к передней ноге, растягивая всю боковую часть тела.

Коснитесь одной рукой передней стопы или обопритесь на голень, а голову поверните, направив взгляд вверх к другой руке.

Повторите в другую сторону.

Поза кошки и поза коровы – Марджарьясана

Эта асана представляет собой чередование двух прогибов.

Встаньте на четвереньки и на вдохе прогните спину вниз, поднимая голову и хорошенько растягивая позвоночник.

На выдохе прогните спину вверх, потягиваясь, как кошка и разминая все мышцы спины.

Таким образом чередуйте эти 2 прогиба.

Поза вытяжения – Уттанасана

Дословно название этой асаны можно перевести как «неторопливое вытягивание позвоночника».

Встаньте в позу горы, подтяните колени. На выдохе медленно наклонитесь вперед, коснувшись руками пальцев ног.

Не сгибайте ноги в коленях.

Если растяжка позволяет, положите ладони на пол по обеим сторонам стоп.

В идеале нужно полностью свесить верхнюю часть тела и положить голову на колени, расслабившись в такой позе.

Побудьте в этом положении 3-4 глубоких вдоха.

Поза воина 1 – Вирабхадрасана 1

Поза воина 1 – идеальная асана для компенсации сидячего образа жизни.

Она снимает напряжение в бедрах и пояснице, растягивает подколенные сухожилия и ягодицы.

Встаньте в широкую стойку, правую стопу разверните вперед, а левую стопу разверните под углом 45 градусов.

Всем корпусом повернитесь в сторону правой ноги и согните правую ногу до прямого угла в колене.

Задняя левая нога натянута как струна.

Поднимите руки вверх над головой и соедините ладони. Тянитесь вверх одновременно с легким прогибом в спине, взгляд направьте в небо.

Планка – Пхалакасана

Поза планки – это больше, чем просто физическое упражнение.

Она развивает концентрацию внимания и уравновешивает психику.

Встаньте с упором на руки и подушечки стоп. Руки прижмите к туловищу. Активируйте мышцы пресса и ягодицы, напрягите мышцы ног, чтобы не провисать вниз и не поднимать таз вверх.

Все ваше тело должно быть ровным, как доска.

Дышите глубоко и спокойно несколько вдохов.

Поза интенсивного бокового вытяжения – Парсвоттанасана

Проверьте свою устойчивость и развивайте гибкость в этой сложной, но крайне полезной позе.

Встаньте прямо, выставив одну ногу вперед.

Обе стопы разверните вперед.

Нагнитесь к передней ноге, стараясь коснуться лбом колена.

Для более интенсивного вытяжения сложите ладони вместе за спиной. Если это сложно, просто опустите руки на пол.

Старайтесь вытягивать позвоночник и раскрыть грудь, не скругляя спину слишком сильно.

Поза счастливого ребенка – Ананда Баласана

Это забавная поза, что понятно из ее названия.

Пребывание в этой асане приносит только удовольствие. Ваше тело будет благодарно за эту практику.

Лягте на спину и подтяните оба колена к груди. Возьмитесь руками за внешние края стоп. Колени согните на 90 градусов.

Продолжайте подтягивать колени дальше по бокам от тела, одновременно покачиваясь, чтобы расслабить бедра.

Поза гирлянды – Маласана

Эта асана представляет собой низкий присед.

Сначала такое положение тела может показаться некомфортным, но вы очень быстро поймете, что это хороший способ растянуть бедра и освободиться от зажимов в области тазобедренных суставов.

Встаньте, ноги на ширине плеч, пальцы ног смотрят слегка в стороны.

Медленно присядьте на корточки, руки сложите ладонями перед грудью, а локтями упритесь в бедра, раздвигая их в стороны.

Поза стула – Уткатасана

Отличная поза, чтобы укрепить мышцы поясницы, пресса и ног.

Начните с положения стоя, ноги вместе, колени соединены. Вытяните руки вверх, соедините ладони. В таком положении согните ноги в коленях вплоть до прямого угла.

При этом подверните копчик под себя, не выпячивая таз. Пупок старайтесь прижать к позвоночнику, втягивая живот.

Наклон головой к колену — Джану Ширшасана

Эта асана совмещает в себе растяжение в наклоне и скрутку корпуса.

Сядьте, выпрямив правую ногу, а пятку левой ноги подтяните к промежности.

Поверните туловище к правой ноге и сделайте глубокий наклон, стараясь коснуться любом правого колена.

При этом тянитесь вперед макушкой и держите спину прямо, не горбясь.

С каждым выдохом отпускайте напряжение в задней поверхности правого бедра.

Повторите в другую сторону.

Собака мордой вверх — Урдхва Мукха Шванасана

Также как собака мордой вниз, эта асана обычно выполняется несколько раз в течение занятия йогой.

Эта асана делает позвоночник гибким, улучшает осанку, укрепляет спину и ноги.

Начните с положения лежа на животе, вытяните носочки ног, поставьте ладони под плечи.

Прижмите руки к туловищу и выпрямите, поднимая корпус вверх с прогибом в спине.

Опустите плечи от ушей, отведите лопатки в назад, раскрывая грудную клетку. Тянитесь одновременно макушкой вверх и пальцами ног, растягивая все тело.

Побудьте в этом положении несколько дыханий, затем вернитесь в исходное положение.

Наклон вперед из положения сидя – Пашчимотанасана

В этой позе следует быть внимательным и не облегчать себе задачу неправильным выполнением. Важно делать наклон вперед за счет поворота таза, а не за счет сгибания спины.

Спину нужно держать прямой. Эта асана растягивает заднюю поверхность бедер и подколенные сухожилия.

Сядьте с прямой спиной и вытяните обе ноги вперед. За счет поворота таза наклоните корпус вперед, стараясь коснуться лбом коленей. Руками возьмитесь за стопы и побудьте в таком положении несколько дыханий.

В начале можно использовать ремень, чтобы поддерживать спину прямой.

Поза голубя – Капотасана

Многие люди ведут сидячий образ жизни. Постоянное сидячее положение приводит к сокращению и ослаблению передней части бедра. Поэтому очень важно хотя бы раз в день растягивать, нагружать и включать эту часть тела.

Асана голубя – отличное упражнение для этой цели.

Встаньте на колени и осторожно сделайте прогиб назад, опираясь на руки. Постепенно согните руки и обопритесь на предплечья, ухватившись за стопы.

Побудьте в таком положении несколько дыханий.

Поза вытянутого угла – Упавишта Конасана

Эта поза растягивает внутренние стороны бедер, тазобедренные суставы и мышцы в области таза.

Начните с сидячей позы, вытянув прямые ноги вперед.

Затем разведите ноги широко в стороны.

Нагнитесь вперед за счет поворота таза, но не за счет сгибания спины.

Постарайтесь держать спину прямо.

Поза полумесяца – Анджанеясана

Эта поза глубоко активирует сгибатели бедра и укрепляет ноги.

Начните с позы горы, затем сделайте выпад правой ногой вперед. Опустите левое колено на пол, сгибая правую ногу. Руки вытяните вверх и скрестите пальцы.

В таком положении тяните таз вниз все больше расслабляя и растягивая мышцы бедер и тазобедренные суставы.

Поза растяжения — Ардха Уттанасана

Это идеальная асана для улучшения осанки. Ключевым моментом в этой асане является вытяжение позвоночника, для этого нужно держать спину прямо, то есть наклоняться вперед за счет поворота таза.

Встаньте прямо, ноги вместе.

Поворачивая таз, наклонитесь вперед, держа спину прямой. Обхватите руками лодыжки и тянитесь любом к коленям. Животом соприкасайтесь с бедрами.

Подержите эту позицию несколько вдохов и выдохов.

Поза трупа – Шавасана

Этой асаной всегда завершается любое занятие йогой. Она нужна для полного расслабления и осознания всех ощущений в своем теле.

Несмотря на то, что это положение кажется самым простым, на самом деле правильное выполнение этой асаны не всегда удается новичкам.

А все дело в том, что многие люди не умеют качественно расслабляться и продолжают держать тело в напряжении даже просто лежа на спине.

Лягте на спину, свободно раскиньте ноги и руки как вам комфортно.

Постарайтесь расслабить все тело, не забывая про мышцы лица, шеи, глаза, поясницу.

Все внимание удерживайте на ощущениях в теле, расслабляясь все больше.

Старайтесь не уходить в мысли и не засыпать.

Заключение

Мы рассмотрели 30 основных поз для начинающих заниматься йогой. Возможно, не все из них получится выполнить с первого раза, но постепенно вы будете приближаться к совершенству, попутно приобретая множество благ в виде хорошей гибкости, улучшения здоровья, сильного тела и спокойного ума.

Помните, что йога это 1 процент теории и 99 процентов практики.

Успехов!

Не забудьте получить бесплатный онлайн курс по медитации осознанности: получить курс бесплатно
Там я показываю вам самый быстрый и безопасный путь с нуля научиться медитировать и переносить состояние осознанности в повседневную жизнь.

Как правильно позировать на фотосессии

Загрузка…

Учимся позировать на фотосессии правильно!

Жанр современной модной фотографии уже давно стал полноправным видом искусства. И как современное искусство, зачастую, задача фотографа и модели передать при помощи фотографии не только изображение, но и настроение. Хорошая фотография должна обладать не только настоящим, но и прошлым и будущим, быть словно кадром из фильма, где просматривается целая история. В кадре, модель должна играть заданную роль, оставив после себя на изображении частичку момента из своей жизни. Но для этого, необходимо научиться правильно позировать на фотосессии и зачастую, этим мастерством приходится овладевать самостоятельно. Конечно, фотограф всегда поправит, где это критично, но не стоит особо рассчитывать на подробные инструкции. Кроме того, фотограф никогда не сможет вытянуть из вас необходимую эмоцию или взгляд. Не каждый захочет быть клоуном перед вами и постоянно пытаться вызывать у вас то смех то печаль, ведь помимо этого, у фотографа есть и другие задачи. Давайте поговорим о самых распространенных правилах при позировании и ошибках, которые допускают начинающие модели.

Первый день съемок для модели, порой может быть очень тяжелым, особенно если не знаешь с чего начать. Поэтому, очень важно ответить для себя на два вопроса: что предстоит снимать, и как это будет происходить.

Как красиво стать на фото

1. Тематика съемки

Концепция фотосессии разрабатывается заранее и может быть нескольких типов:

журнальная фотосессия: когда необходимо создать единый образ из серии фотографий, так называемый эдиториал – журнальная история;
коммерческая фотосессия: задача, которой создать продающий образ;
социальная фотосессия: показать какую-либо социальную проблему и привлечь к ней внимание общества.

Не важно, в фотосессии какого рода предстоит фотографироваться модели, главное передать настроение, идею и тот посыл, который фотограф и вся команда в нее вкладывают. Безусловно, в настоящее время, каждый фото сет является проектом коммерческим, потому что мы живем в мире, где все продается и все покупается. Поэтому задача модели, в том или ином виде, сделать продаваемый образ. В этой задаче, на помощь модели, обязана прийти вся съемочная группа, профессионалы которой, предварительно продумывают визаж, прическу, одежду, стиль и настроение, что в целом имеет такое понятие, как мудборд. Дословно, мудборд переводится как доска настроения, и является неотъемлемым атрибутом на любой профессиональной фото съемке. На такую доску вешаются изображения (вырезки из модных журналов, городские пейзажи, фотографии картин знаменитых художников, снимки с показов и т. д.) задача которых, создать определенную атмосферу на площадке.

Образ, эмоции, позирование – все это должно выполняться моделью в последовательной цепочке, которая делится на подготовку и сам процесс. Если модель без подготовки попытается изобразить какую-либо позу, у нее это получится не органично. Поэтому, изначально следует стать перед зеркалом, почувствовать атмосферу, вжиться в образ предстоящей фотосессии и настроиться на определенную волну, которая в свою очередь, сама понесет в заданном направлении. Особенно важно это учитывать в съемке, где требуется движение. Нужно попытаться максимально прочувствовать, что внутри вас есть кто-то еще. Как раз в таких случаях большую роль играет элемент актерского мастерства, благодаря чему, можно изобразить совершенно разные/неповторимые образы.

Как стоять при портретной съемке.

2. Как будет протекать фотосессия

Очень важно перед началом работы обсудить с фотографом предстоящую работу. Самое главное, что необходимо знать: откуда падает свет и как обрезается кадр.

Освещение, пожалуй, одна из самых важных деталей в фотосъемке, ведь любые неправильные тени могут существенно испортить фотографию. Если в студии присутствует основной осветительный прибор, вам необходимо стать к нему лицом, чтобы на лице был максимально мягкий свет. Если свет в студии симметричный, тогда следует позировать по центру. Соответственно, если съемка проходит на улице при солнечном свете, тогда следует стать так, чтобы солнце освещала вас равномерно, если только фотограф не скомандует иначе.

Crop или обрезка кадра, является не менее важным моментом съемки, о котором обязана знать фотомодель. От того, полностью ли модель попадает в кадр, зависит конечное восприятие фотографии. Если обрезка кадра выполняется по пояс, следует следить, чтобы руки были подняты на уровне пояса или груди, опять же, если фотограф не требует другого.

Кара Делевинь

Распространенные ошибки при позировании:

Локти. Фотография, это в первую очередь, это двухмерное пространство, поэтому все позы с согнутыми локтями или коленями, направленными в кадр, являются не верными. Не следует закладывать руки за голову, поскольку в таком случае обрезаются кисти, и создается впечатление, что модель с ампутированными конечностями. Старайтесь работать в одной плоскости с вашим телом, не нужно выпячивать вперед или назад ваши локти или колени без особой надобности. Правильной будет поза, в которой кисти рук находятся над головой и видны пальцы, а тело слегка развернуто в полупрофиль. Локти при этом должны быть разведены в сторону.

Шея и плечи. Если вы позируете в профиль, следует учитывать правильный изгиб плеча и шеи. Последнее, является очень важным элементом, когда необходимо подчеркнуть женственность фотографии. Поэтому ни в коем случае не закрывайте подбородок и не поднимайте плечо. Поэтому, при позировании, шея модели всегда должна быть открыта и слегка вытянута вперед, во избежание образования складок под подбородком. В некоторых фотосессиях, когда необходимо подчеркнуть таинственность образа, следует слегка приподнять плечо, в свою очередь предельно опущенное плечо, придает образу чувство гордости и уверенности.

Лицо. Существуют три основных положения при портретном позировании – анфас, три четверти и профиль. Очень часто начинающие модели допускают распространенную ошибку, принимая позу, между тремя четвертями и полным профилем, имеющую таким названием, как прерванный профиль, когда слегка выступающая задняя часть лица дорисовывает линию носа, удлиняя его и делая силуэт неестественным.

Руки. Очень важным в фотографии являются руки. Никогда не следует прятать пальцы, поскольку это вызовет ощущение, что их попросту нет. Поэтому, если вам необходимо принять позу, в которой вы упираетесь руками в бока, делайте это так, чтобы кисти и пальцы были видны в кадре, для этого не отводите руки за спину и не упирайтесь в поясницу. Если руки опущены, также не прячьте их за спину, а старайтесь расположить их максимально параллельно вашим ножкам, но при этом, не сильно прижимая к талии, оставляя немного свободного пространства между руками и туловищем. Не стоит также прижимать локти к телу, когда вы позируете в полупрофиль с какой-либо вещью в руках. Это также касается положения полного профиля, поскольку все, что ближе к камере, всегда выглядит больше, поэтому прижатые руки к бокам будут визуально казаться толще.

Ноги. Обычно, ноги при позировании находятся либо в скрещенном состоянии, либо в положении полушага. Это следует выполнять таким образом, чтобы передняя нога не закрывала заднюю ногу, сливаясь с ней в одну. Поэтому следите затем, чтобы ваша задняя нога всегда была видна. Если вы стоите прямо и ваши ноги вместе, перенесите центр тяжести на одну ногу и слегка опустите одно бедро и плечо. Это придаст вашей фигуре изящные линии, таким образом, вы не будете напоминать бесформенный квадрат.

Резкие движения. Не стоит быстро двигаться, когда вы находитесь в кадре. Когда выставлено освещение, команда готова к фотосессии и фотограф дает команду «Начали!», не стоит делать быстрых и резких движений. Начинайте плавно и медленно переходить из одного положения в другое, таким образом, чтобы каждая ваша поза была логическим продолжением предыдущей, без изменения угла от направления света.

Фотография намного чувствительнее, чем наш глаз. Может казаться, что для того, чтобы что-то в ней поменять, необходимо выполнить ряд сложных движений или перемен. Но на самом деле, для достижения изменений на фотографии, достаточно лишь малейшего движения рук, бедер, ног, или смены настроения.

Как следует позировать во время фотосессии в положении сидя, стоя и позирование для портрета

Кэндис Свейнпол

Позирование в полный рост. Не нужно напрягать мускулатуру тела и держать руки, зажатыми в кулак, либо класть их одна на другую. Также не следует сутулиться, поскольку это приводит к деформации осанки и к получению не естественного результата. Следует немного согнуть одну из ног, распрямить плечи, принять естественную позу, развернуть одно плечо в сторону фотографа и элегантно, положить одну руку на пояс.

Дениз Ричардс

Позирование в положении сидя. В этом случае нельзя ставить ноги под себя, не обращайте корпус к камере фронтально и не зажимайте руки в кулаки. Разверните корпус в три четверти по отношению к камере, распрямите ладони и слегка вытяните ноги, чтобы подчеркнуть их эстетику и красоту.

Кэролайн Карсон Лоу

Позы при портретном фото. Старайтесь максимально не напрягать лицевые мышцы и плечевой пояс. Не следует зажимать мышцы шеи и подбородка, поскольку это приводит к нарушению пропорций нижнего отдела лица, что ведет к некрасивой и неестественной улыбке. Для того чтобы создать более эстетичные пропорции в кадре, модель с широким лицом должна слегка повернуть и наклонить голову.

5 основных правил для правильного позирования перед камерой:

Правильный взгляд:

Каждая модель обладает определенным «луком», то есть ракурсом, который является ее рабочим. Найти его можно, очень внимательно понаблюдав за собой перед зеркалом. Это во многом зависит от формы лица, выражения глаз и т. д. Обычно небольшой разворот лица вправо, влево или вниз, может кардинально изменить его выражение и повлиять на эмоциональную окраску фотографии. При фронтовой съемке всегда очень важен взгляд модели, который должен быть таким, будто направлен на любимого человека. При этом он должен нести некий скрытый посыл, и не быть взглядом пустой куклы. Глаза также играют особую роль. Часто фотограф просит не смотреть в камеру и отвести взгляд в сторону. Самая распространенная ошибка, когда модель слишком сильно отводит свой взгляд, и при этом фотограф видит лишь белки ее глаз. Чтобы избежать этой ошибки, следует просто слегка развернуть лицо и просто посмотреть вперед, но не на фотографа. Это будет намного лучше, чем просто закатывать глаза в разные стороны.

Читайте также: Топ 15 моделей с необычной внешностью.

Очень не естественно выглядит взгляд, устремленный вверх без причины, и если у вас нет задачи изобразить молитву или сделать из себя маленькую девочку, то лучше вверх, то есть выше камеры, не смотреть. Также можно по-разному смотреть в камеру. Например, вы можете смотреть на объектив, как будто смотрите сквозь него, далеко вперед. Стоит отметить, что в кадре такой взгляд выглядит очень интересно, создается впечатление, что вы смотрите не на зрителя, который наблюдает вашу фотографию, а сквозь него. Этот прием практикуют многие модели для того, чтобы научиться правильно принимать позы при фотографировании.

Правильный поворот головы:

Не следует смотреть «лбом», делайте это «подбородком», то есть держите открытым свое лицо в направлении, указанном фотографом и не опускайте голову, если это не требует специфика съемки. Если вы позируете в положении полупрофиль, то следует поворачиваться к фотографу передним виском, то есть слегка наклонить голову вперед, но ни в коем случае не откидывать ее назад. Не стоит также сильно задирать голову, демонстрируя свои ноздри и второй подбородок, которого на самом деле может и не быть.

Правильно используйте ваши ладони

Очень часто в кадре хорошо смотрятся руки, но если ими не правильно касаться своего лица, они могут сильно испортить фотографию. Частые ошибки, это когда действие выполняется в прямом смысле, то есть, если поставлена задача, обеими ладонями взять себя за голову, не стоит это делать в буквальном смысле. Просто слегка дотроньтесь до своей головы руками, имитируя прикосновение. Это также касается действий с шеей, плечами, обхватом груди и так далее. Имитируя действие, вы придаете легкости вашим движениям, что смотрится на фотографии гораздо нежнее, красивее и главное правильно.

Не следует демонстрировать свои ладони лицевой или тыльной частью, они будут смотреться крайне большими, некрасивыми и не очень женственными. Следует поворачивать ладони торцом, таким образом, рука выглядит более эстетично, нежно и женственно.

Жизель Бюндхен

Научитесь особенному взгляду

Существует масса примеров, когда в кадре, по сути, нет ничего кроме взгляда. Никакой особенной позы, выдающейся красоты, но есть взгляд, который держит зрителя и приковывает его внимание на долгое время. Как добиться такого завораживающего взгляда? Есть несколько правил. Первое, модель должна обладать артистичными навыками, и если вы хотите чему-то научиться, то следует много тренироваться, в том числе это касается и взгляда. Можете начать с зеркала, пробуя перед ним разные эмоции – злость, радость, грусть. Второе, попросить ваших близких поиграть с вами некую игру, где им необходимо будет угадать, что вы изображаете. Начать можно с чего-то простого, той же грусти, печали или радости. Затем попытаться изобразить что-то более сложное, например, влюбленный взгляд, разочарование или недоумение. Профессиональная модель, должна уметь в любой момент, при любом своем настроении дать фотографу тот взгляд, который ему нужен. Это может быть и радость, когда на самом деле очень грустно, или печать, которую вы должны в себе создать и показать это в вашем взгляде.

Не будьте копией других моделей

Научится правильно позировать, может лишь та модель, которая старается быть собой, а не копией своих кумиров. Старайтесь создать свой собственный и неповторимый образ. Не стоит равняться на луки популярных моделей и стремиться стать похожей на их фотографируемые копии, в конечном счете, никакой фотограф, если это не стоит в задаче фотосъемки, не захочет повторять чужую фотографию. У каждого фотографа есть свое видение композиции и, кроме того, каждый человек является индивидуальной личностью. Можно попытаться сделать из модели Мэрилин Монро при помощи одежды, макияжа и укладки, но в такой фотографии Вас не будет. Следует показывать свою сущность, свой стиль, эмоции и лицо на фотографиях.

Послесловие:

Старайтесь приходить на съемку в хорошем настроении, ведь это на самом деле самый важный фактор при соблюдении правильного позирования на фотосессии, который может существенно повлиять на результат. Даже направляясь на платную съемку, очень важно оставить хорошее впечатление о себе. Оставить положительную ауру вокруг проведенного фото сета, чтобы фотографу и заказчику было приятно с вами работать, в таком случае, вы обязательно добьетесь ожидаемого результата, который станет для вас лучшей наградой!

Мастер-класс по позированию от профессиональных моделей видео:

Несколько примеров правильно выбранных поз:

Как правильно принимать позы при фотографировании сидя:

Позы для фотосессии стоя при съемке снизу:

Загрузка…

Йога для продвинутых: подборка асан на фото

Йога — это не сворачивание себя в крендель. Но давайте будем честными — нам нравится видеть людей, которым подвластны невозможные на первый взгляд асаны. Йога для продвинутых может показаться непосвящённому человеку нарушением законов природы. Но это реальность, доступная мастерам.

Эка Хаста Врикшасана (Дерево)

Балансировка вверх ногами, стоя на одной руке. Подходит людям, которые уже досконально освоили стойку на двух руках.

Сирса Падасана (Стопы к голове)

Эта поза требует сочетания мышечной силы в спине и большой гибкости позвоночника.

Пунгу Маюрасана (Раненый павлин)

Поза раненого павлина укрепляет запястья, плечи и руки, а также помогает улучшить пищеварение и требует значительной умственной концентрации.

Ганда Берундасана (Поза грозного лица)

Настоящее воплощение йоги. Интенсивное растяжение передней части тела сочетается с сильным сгибанием позвоночника.

Саянасана (Поза покоя)

Стойка на руках, вот только опираться на пол нужно локтями.

Кала Бхайравасана (Поза разрушителя Вселенной)

Хотя эта поза выглядит впечатляюще, она, по-видимому, не так сложна, как некоторые другие в этом списке. Тем не менее, размещение одной ноги за головой требует очень гибких бёдер.

Тараксвасана (Скорпион со стойкой на ладонях)

Тарака — демон, который был убит Картикеей, богом войны. Сва — внутренняя сила. Асана помогает укрепить мышцы живота, плеч и спины, а также усилить внутреннюю энергию.

Йоганидрасана (Поза сна)

Вы буквально складываетесь в узел. Считается, что асана способствует глубокому чувству спокойствия.

Капотасана (Поза голубя)

Бодрит ваше тело и поднимает настроение. Требует очень хорошей гибкости позвоночника.

Гарбха Пиндасана (Поза эмбриона)

Сначала нужно подвести руки под бедрами, а затем подтянуть их к подбородку вместе с ногами.

Супта Курмасана (Поза спящей черепахи)

Также известна как поза черепахи. Человек действительно напоминает это животное. Асана способствует изоляции от внешнего мира и сосредеточению на своих мыслях.

Йогадансана (Поза посоха йога)

На первый взгляд эта поза может показаться не слишком сложной. Но похвастаться достаточно гибкими бёдрами и коленями могут очень немногие йоги.

Эка Пада Каундиниасана (Поза мудреца Каундиньи I)

Гибкость тела, идеальное равновесие, сильные руки и спина, — всё это потребуется, чтобы встать в такую позу.

Эка Пада Данда Каундиниасана (Поза мудреца Каундиньи II)

Ещё более продвинутая версия предыдущего варианта.

Эти фотографии показывают, что для человеческого тела при упорных тренировках остаётся мало невозможного.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как сделать плакат на заказ

В этом уроке вы создадите разные версии простого плаката в Adobe Photoshop. Вы узнаете некоторые основы, такие как работа с монтажными областями и размещение изображений. Вы можете применить эти навыки для создания других плакатов или других проектов в Photoshop.

Чтобы начать свой проект, вы можете использовать образцы изображений, доступные для загрузки на странице руководства, или собственные фотографии. Вы также можете использовать мобильные приложения Adobe, такие как Lightroom для мобильных устройств, для захвата и редактирования фотографий на смартфоне или планшете и переноса их в Photoshop.

Просто убедитесь, что используете фотографии с полным разрешением, чтобы они хорошо печатались в формате плаката.

Если ваши плакаты распечатывает сторонняя служба, проконсультируйтесь с ними о размерах и разрешении плакатов.

Чтобы открыть изображение для вашего плаката:

Выберите «Файл», «Открыть» и перейдите к изображению.
Выберите его и нажмите «Открыть».

Для создания нескольких версий плаката воспользуемся артбордами. Монтажные области позволяют создавать несколько макетов с разным содержимым или разного размера в одном документе, и вы можете видеть их все одновременно.

Начнем с создания артборда для этого изображения:

Выберите слой фонового изображения на панели «Слои».
Выберите Layer, New, Artboard из Layers.
Назовите монтажную область Leaf и нажмите Okay.

Создается новый артборд размером с изображение.

Теперь добавим текст к дизайну плаката:

Выберите инструмент «Горизонтальный текст». Перейдите на панель параметров инструмента.
Выберите размер. Введите большее значение и нажмите Enter или Return.
Щелкните в любом месте вашего дизайна и заглавными буквами введите несколько строк текста, нажимая Enter или Return между каждой строкой.
Выберите этот текст, щелкнув и перетащив его.
Затем нажмите центральную текстовую кнопку, чтобы отцентрировать его.
Выберите шрифт из меню, выбрав любой имеющийся у вас шрифт.

Я выбрал шрифт Typekit из моей подписки Creative Cloud. Typekit — это сервис, предлагающий доступ к быстрой библиотеке шрифтов для использования в ваших проектах для печати и Интернета.

Давайте изменим цвет текста, чтобы он был более читабельным:

Выберите светлый цвет на панели образцов, чтобы применить его.
Щелкните флажок на панели параметров, чтобы подтвердить изменения текста.
Чтобы переместить текст на место в дизайне, нажмите и удерживайте инструмент «Монтажная область» и выберите инструмент «Перемещение».
Перетащите сюда текст в центр дизайна.

Выглядит неплохо, но нам нужен другой вариант дизайна плаката.

Мы просто скопируем этот артборд и внесем несколько изменений в копию:

Щелкните лист слова над монтажной областью, чтобы выбрать листовую монтажную область.
Выберите Layer, Duplicate Artboard.
Назовите новый артборд River и нажмите OK.
Выберите «Просмотр», «По размеру экрана», чтобы убедиться, что вы видите обе монтажные области.
Сначала мы заменим изображение на новом артборде River.
Выберите слой 0 на новой монтажной области River и выберите Layer, Delete, Layer.
Щелкните Да, чтобы удалить изображение.
Затем выберите File, Place Embedded.
Выберите другое изображение, например эту фотографию реки Йосемити,
и нажмите «Поместить», чтобы поместить копию изображения в файл с размером, который поместится внутри монтажной области.
Затем щелкните галочку на панели параметров.

Новое изображение покрывает текст на артборде River.

Чтобы исправить это:

Перетащите слой изображения реки Йосемити ниже текстового слоя на панели «Слои».
Когда появится линия, отпустите кнопку мыши.
Теперь вы должны увидеть текст поверх изображения.

Теперь давайте изменим цвет текста, чтобы он был более читабельным. В Photoshop вы можете использовать образец цвета из изображения:

Выберите инструмент «Пипетка».
Щелкните в этой области изображения листа на монтажной области Leaf, чтобы выбрать цвет.
Теперь мы сохраним цвет на панели «Библиотеки», чтобы к нему было легко получить доступ в будущем.
Щелкните вкладку «Библиотеки» или выберите «Окно», «Библиотеки», чтобы открыть панель «Библиотеки».

Библиотеки Creative Cloud позволяют захватывать и систематизировать ресурсы, такие как цвета, стили для текста, изображения и многое другое, к которым вы можете получить доступ в других проектах Photoshop и других настольных и мобильных приложениях.

Нажмите кнопку «Добавить цвет переднего плана» в нижней части панели «Библиотеки», чтобы сохранить цвет, выбранный с помощью инструмента «Пипетка», в библиотеке. Выберите слой «Текст» на панели «Слои» и щелкните цвет на панели «Библиотеки», чтобы применить его к этому тексту.

Независимо от того, какой документ открыт в Photoshop, эта библиотека всегда будет доступна вам, когда вы войдете в систему со своим Adobe ID.

Чтобы узнать больше о работе с библиотеками, включая их совместное использование, обязательно ознакомьтесь с руководствами по библиотекам Creative Cloud на сайте adobe.com.

В Photoshop вы можете сохранить или экспортировать или и то, и другое. При сохранении все монтажные области сохраняются в одном файле вместе со слоями. Экспорт позволяет сохранять каждую отдельную монтажную область отдельно в плоском формате, поэтому у вас будет копия каждого плаката в отдельном файле для печати или совместного использования.

Давайте сначала сохраним наш проект, выбрав File, Save. Выберите место назначения и нажмите Сохранить. Щелкните ОК. Теперь экспортируем отдельные постеры. Выберите File, Export, Export As. В диалоговом окне «Экспортировать как» вы можете выбрать тип файла. Нажмите «Экспортировать все», чтобы сохранить каждую монтажную область в виде отдельного файла. Выберите, куда экспортировать файлы, затем нажмите «Экспорт».

Теперь у нас есть две разные версии нашего плаката, готовые к работе. Вы можете использовать только что полученные навыки для создания своего следующего проекта в Photoshop.Повеселитесь и посмотрите, что вы создаете.

Создание типографского 3D-плаката в InDesign и Photoshop

Узнайте, как превратить всплеск чернил от простого к более масштабному с помощью этого плаката, который отлично подходит для рекламы клубных вечеров и других мероприятий.

Мокап Ракича. Чернильный всплеск изображения Абрамова Всеволода.

Если вы относительный новичок в программном обеспечении Adobe, это руководство станет отличным введением в создание макетов плакатов для печати.Мы рассмотрим, как создать этот модный дизайн с помощью InDesign и Photoshop.

Готовы погрузиться? Отлично, приступим.

Что вам понадобится для создания плаката

Помимо доступа к Adobe InDesign и Adobe Photoshop , вам также необходимо загрузить это изображение ink in water . Вы можете легко лицензировать и загрузить это изображение из своих приложений Adobe с помощью подключаемого модуля Shutterstock . Просто найдите идентификатор изображения или найдите собственное изображение рукописного ввода для использования в дизайне и загрузите его прямо из приложения.

Мы также будем использовать Avenir и Clear Sans для создания типографики на макете.

1. Как настроить плакат в InDesign

Шаг 1

Откройте InDesign и перейдите в Файл> Создать> Документ.

Снимите флажок Facing Pages и установите Ширина страницы на 609,6 мм и Высота от до 914,4 мм (эквивалент стандартного размера ‘Architectural D’ постера).

Установите верхнее поле и нижнее поле на 120 мм и Левое и Правое поля на 40 мм.

Добавьте Bleed of 5 мм , прежде чем нажимать OK .

Шаг 2

Разверните панель Layers (Window> Layers) и переименуйте Layer 1 в Background Color.

Выберите New Layer из раскрывающегося меню панели (вверху справа) и переименуйте этот второй слой Border .

Повторите эти действия, чтобы создать еще три новых слоя в этом порядке: Фото, Тип позади и, наконец, Фото спереди.

Заблокируйте все слои, кроме Цвет фона.

2. Как добавить цвет и границу к вашему дизайну

Шаг 1

Разверните панель Swatches (Window> Color> Swatches) и выберите New Color Swatch в меню панели.

Назовите образец Синий и установите Тип цвета на Процесс и Режим на CMYK . Отрегулируйте уровни ниже на C = 64 M = 0 Y = 13 K = 0. Щелкните Добавьте , а затем ОК .

Повторите эти действия, чтобы создать второй образец CMYK, назвав его Pale Blue и установив уровни на C = 37 M = 0 Y = 3 K = 0.

Шаг 2

Выберите New Gradient Swatch в меню панели Swatches .

Назовите образец Blue Gradient , установите Type на Radial и выберите Swatches из меню Stop Color .

Щелкните левый упор на Gradient Ramp внизу и выберите Pale Blue из списка образцов. Выберите Синий для правого образца, прежде чем нажимать Добавьте и ОК .

Шаг 3

Используйте инструмент Rectangle Tool (M) , чтобы создать форму по всей странице, расширяя ее до края выхода за обрез со всех сторон.

Из панели Swatches установите Fill на Blue Gradient.

Шаг 4

Заблокируйте слой Background Color и разблокируйте слой выше, Border .

Снова используйте инструмент Rectangle Tool (M) , чтобы создать меньшую форму, которая опирается на линию поля.

Установите Fill на [Нет] и Stroke Color на [Paper].

Из панели Stroke (Window> Stroke) увеличьте Weight обводки фигуры до 40 pt.

Шаг 5

С выделенной формой границы перейдите к Объект> Эффекты> Тень.

Уменьшите Opacity тени до 10% , увеличьте Size до 14 мм, Spread примерно до 50% и Noise примерно до 10% .Затем нажмите ОК .

3. Как добавить эффектное фото на плакат

Шаг 1

Сверните документ InDesign на мгновение и откройте изображение «чернила в воде» в Photoshop . Кроме того, вы можете загрузить изображение на свой холст, не выходя из приложения, с помощью подключаемого модуля Shutterstock .

Сделайте копию слоя Фон и отключите видимость исходного слоя Фон .

Шаг 2

Перейдите к Select> Color Range и щелкните один раз на сером фоне вокруг чернил.

В открывшемся окне Цветовой диапазон настройте уровень Нечеткость , пока не будете удовлетворены точностью выбора. Затем нажмите ОК .

Шаг 3

Нажмите кнопку Refine Edge на верхней панели Controls . Установите флажок Smart Radius и отрегулируйте ползунок Radius ниже.Вы также можете настроить ползунок Shift Edge . Затем нажмите ОК .

Нажмите Удалите на клавиатуре, чтобы удалить фоновый цвет с изображения.

Затем перейдите к Файл> Сохранить как и сохраните изображение как файл Photoshop (psd) с именем .

Шаг 3

Вернитесь к документу InDesign ; заблокируйте слой Border и разблокируйте слой Photo .

Используйте инструмент Rectangle Frame Tool (F) , чтобы создать большую рамку изображения по всему макету. Файл> Поместите и перейдите к изображению всплеска чернил.

Щелкните значок Откройте значок и позвольте изображению полностью заполнить рамку, позволяя некоторым чернилам перекрывать края границы.

Шаг 4

Выделив рамку изображения, перейдите к Object> Effects> Drop Shadow. Переключите Mode на Normal и щелкните цветной квадрат рядом с этим меню, чтобы настроить Effect Color на Blue .

Измените непрозрачность на 45%, расстояние от до 8 мм, размер от до 15 мм, распространение примерно на 40% и шум примерно на 20% . Затем нажмите OK , чтобы применить эффект.

4. Как отформатировать типографику на плакате

Шаг 1

Заблокируйте слой Photo и разблокируйте слой Type Behind .

Используйте инструмент Type Tool (T) , чтобы создать текстовый фрейм по направлению к верхнему углу области с рамкой.Введите первую букву, здесь ‘E’ , и на верхней панели Controls или на панели Character (Window> Type & Tables> Character) установите шрифт Font на Avenir Black , Размер 450 пт.

На панели Swatches установите Font Color на [Paper].

Добавьте легкую тень к букве, перейдя в меню Object> Effects> Drop Shadow.

Шаг 2

Выберите текстовый фрейм и несколько раз нажмите Правка> Копировать, Правка> Вставить , выстраивая последовательность букв в области с границами на странице.

Особенно эффектно выглядит последовательность из девяти букв в три ряда.

Шаг 3

Вы можете добавить субтитры внутри рамки, например ‘CLUB NIGHT’ , набор Avenir Black . Увеличьте Tracking (межбуквенный интервал), чтобы выделить текст. Добавьте дополнительные детали выше и ниже границы, установленной в Clear Sans.

33 отличных урока Photoshop для создания плакатов

Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Прикрепите его

Ресурсы • Инструменты Андриан Валеану • 30 мая 2011 г. • 4 минуты ПРОЧИТАТЬ

Плакаты бывают разного дизайна; главное — привлечь внимание прохожих.Правильные цвета и шрифты были бы одним из вариантов, но другой важной вещью является сам дизайн. Это должно быть что-то удивительное, что поразит людей и заставит их захотеть прочитать книгу, посмотреть фильм или пойти на шоу, для которого вы разработали плакат.

Допустим, у вас есть идея, и вы хотите изложить ее на листе бумаги. Вы можете пойти по старинке и нарисовать его самостоятельно, но если у вас нет таланта, вам придется делать это с помощью компьютерной графики.

Это просто творческий подход и некоторые навыки, которые вам необходимо освоить.В помощь вам в освоении навыков приходит всемогущий Photoshop. Это отличный источник для редактирования изображений и создания супер классных вещей, но работать с ним непросто. Вам нужно будет много читать и практиковаться.

Мы подумали об этом и с радостью поможем вам с некоторыми уроками, которые могут быть полезны для освоения Photoshop, и, в конце концов, создадим замечательные плакаты для всего, что вам нужно. Проверь их!

Учебники по плакатам Photoshop

Создание винтажного плаката с помощью Photoshop и Daz Studio

Дизайн рекламного плаката для iPhone

Конструктор электронных писем

С Postcards вы можете создавать и редактировать шаблоны электронных писем онлайн без каких-либо навыков программирования! Включает более 100 компонентов, которые помогут вам создавать собственные шаблоны писем быстрее, чем когда-либо прежде.

Попробуйте бесплатноДругие продукты

Создайте ретро-постер городского концерта в Photoshop

Как создать винтажный плакат для вечеринки

Создайте замечательный плакат с декоративными элементами

Дизайн плаката в стиле города грехов

Плакат с водевилем «Сделай поворот века»

Создание тизера фильма о супергероях

Создание плаката с эффектом старого коллажа

Дизайн плаката Gig

Создание сайтов с помощью наших онлайн-конструкторов

С помощью приложения Startup и приложения Slides вы можете создавать неограниченное количество веб-сайтов с помощью онлайн-редактора веб-сайтов, который включает в себя готовые разработанные и закодированные элементы, шаблоны и темы.

Попробуйте приложение для запуска Попробуйте приложение «Презентации» Другие продукты
Создайте плакат в духе конструктивизма
B Art Post Art
Смешивание изображений, как в постере голливудского фильма
Создание, а затем разбивание сетки при создании типографского плаката
Разработка типографского концептуального плаката
Разработка плаката для портативного игрового устройства
Сделайте трехмерный цветной взрыв
Как создать плакат для вечеринки 80-х в стиле рок
Создание концепции плаката в стиле ретро
Создание научно-фантастического плаката в Photoshop
Как создать ледяной плакат с 3D-текстом
Gig Poster Art в Photoshop
Дизайн плаката и открытки Mercedes Benz в Photoshop
Нравится то, что вы читаете? Подпишитесь на наши главные новости.
arrow_forward Я согласен на хранение своей электронной почты в соответствии с Политикой конфиденциальности.
77 Превосходные уроки Photoshop для создания плакатов
Когда дело доходит до редактирования изображений или улучшения фотографий, Adobe Photoshop обычно является первым вариантом. Однако сам пакет программ довольно сложно изучить — и чрезвычайно сложно освоить.
Отображение красивых изображений — важный элемент в веб-дизайне и графическом дизайне, где меньше внимания уделяется удобочитаемости и больше возможностей для художественного использования изображений.Photoshop полезен как для создания, так и для редактирования изображений для использования в печати или в Интернете. Не слишком простой в использовании, но полный высококачественных функций, Photoshop — лучший выбор для любой работы с изображениями.
Ниже вы найдете некоторые из лучших руководств по созданию плакатов в Adobe Photoshop Art , которые могут помочь вам получить вдохновение и выучить пару советов к концу этой презентации.
Для тех, кто не знает, что такое Adobe Photoshop ? А что он умеет? Затем перейдите по ссылке ниже, чтобы ознакомиться с подробностями.
Следующее поколение, олицетворяющее два десятилетия передового опыта. Это приложение содержит все необходимое для создания высококачественных изображений и графики. Для тех художников, чья работа требует большего, чем простое приложение, существует Photoshop , способный удовлетворить все их потребности, в котором используются функции редактирования изображений и обработки фотографий.
В этой презентации мы представляем вам Превосходную коллекцию руководств по Photoshop для создания плакатов для пробуждения вашего творчества.
Вас также могут заинтересовать следующие статьи по теме.
Не стесняйтесь присоединиться к нам, и вы всегда можете поделиться своими мыслями, которые могут быть полезны нашим читателям.
Не забудьте подписаться на нас в Твиттере — чтобы быть в курсе последних обновлений.
Отличные уроки Photoshop для создания плакатов
В наши дни спрос на уроки Photoshop слишком велик, и найти лучшие уроки из пула с десятками тысяч руководств — непростая задача.Дизайнерам нравятся всевозможные учебные пособия по Photoshop, которые помогают им легко узнавать все больше и больше каждый день и дают им идеи и направления для создания более красивых и привлекательных творческих работ. Этот список содержит некоторые из лучших учебных пособий по Photoshop из соответствующих категорий.
Платные учебные пособия
01. Создайте жесткий, насыщенный событиями плакат с фильмом
02. Новое руководство PLUS — Как создать ужасающий плакат с зомби с помощью Photoshop и 3D-рендеров
03 . Создание плаката мероприятия с помощью C4D и Photoshop — Учебник PSD Plus
04. Создание сетки боксерских перчаток и создание плаката мероприятия
Бесплатные уроки
05. Плакат Neo-Constructiv Photoshop
06. Типографский концептуальный плакат
07. Создайте, а затем разбейте сетку, делая типографский плакат
08. Создайте плакат в стиле города грехов
09. Создайте модный типографский дизайн плаката
10. Плакат со слов
11. Учебник по дизайну модных геометрических линий000287 9161 9
12. Дизайн плакатов и открыток Mercedes Benz в Photoshop
13. Рекламный плакат обуви с цветочными элементами
14. Крутой постер с фильмом
15. Модное объявление
16. Создайте потрясающее объявление в Photoshop
17. Step Up 2 Плакат
18. 907 Эффекты для создания потрясающей печатной рекламы
19. Рекламный плакат парфюмерии
20. Дизайн объявления профессионального ноутбука
21. Учебник по Photoshop — G900
22. Постер фильма «Война»
23. PS Quickie! Ваш собственный безумный постер с фильмом
24. Создание эффекта Powerball для постера с фильмом
25. Создание плаката в стиле научной фантастики
26. Искусство плаката B-фильма
27. Постер фильма Люди Икс
28. Трансформеры 2: Месть падших Фильм
29. Стиль Города грехов
30. Плакат «Властелин Колец»
31. Создать темный, жуткий постер
32. Постер фильма «Джон Рэмбо»
33. Плакат Человека-паука
34. Создайте постер фильма апокалипсиса
35. Плакат из книги комиксов
36. Создание шероховатого плаката в Photoshop
37. Создание плаката в конструктивистском стиле
38.
0000 Создание плаката с эффектом старого коллажа 9
39. Ретро плакат
40. Ретро боксерский плакат
41. Векторный политический плакат
42. Художественный плакат с нарисованными элементами
43. Темный и шероховатый плакат
44. Конструктивистский пропагандистский плакат
45. Создайте концепцию имитационного ретро-постера 96087 96087 901 907 . Awesome Grunge Poster
47. Gigposter Design the New Sex
48. Создание плаката в стиле ретро
49. Создайте плакат концерта в психоделическом стиле 60-х годов
50. Создайте эффектный концертный плакат, подходящий для трафаретной печати
51. Плакат в стиле грязный гранж
52. Дизайн винтаж Постер автомобиля с текстурой в стиле гранж
53. Создайте постер в стиле поп-арт на фоне городского города
54. Сделайте плакат с водевилем рубежа веков
55 . Hot Chick on the Muscle Car Poster
56. Quick Grungy Poster
57. Создание абстрактных акварельных обоев
58. Как создать рок-плакат для вечеринки 80-х
Создайте взрывное прикрытие с помощью точных методов обработки фотографий
63. Плакат «Неистовая розовая пантера»
64. Потрясающий красочный плакат
65. 87 Плакат Space 9163
02 9163 907 . Как создать ледяной плакат с трехмерным текстом
67. Создайте плакат с плавающими цветочными элементами
68. Плакат Soul Rebel
69. Плакат о портативном игровом устройстве
70. Фрагментированный золотой телефон
71. День Земли. Зеленая планета
72. Эффективный плакат о защите детей
73. Создание антитеррористического плаката
74. Создание фантастических абстрактных эффектов плаката
901
02 75000 9. Футуристический абстрактный плакат
76. Плакат о скейтбординге
77. Потрясающий плакат для сноуборда
Дополнительные ресурсы для дополнительных руководств по Photoshop
Плакаты Другие ресурсы в Интернете
Дизайн плакатов
Состояние соответствия бренда
В нашем обновленном отчете прочтите и раскройте аналитическую информацию об измеряемом влиянии и влиянии согласованности бренда — и о том, как вы можете применить их к своей прибыли.
Читать больше
Недвижимость Covid-19 playbook
Как вам двигаться вперед, когда мир перевернулся? Эта электронная книга проведет вас через маркетинговые и коммуникационные стратегии для индустрии недвижимости в эпоху пандемии.
Читать больше
Пособие по Covid-19 для высшего образования
Как вам двигаться вперед, когда мир перевернулся? Эта электронная книга проведет вас через маркетинговые и коммуникационные стратегии для высшего образования в эпоху пандемии.
Читать больше
Пособие по Covid-19 для высшего образования
Как вам двигаться вперед, когда мир перевернулся? Эта электронная книга проведет вас через маркетинговые и коммуникационные стратегии для высшего образования в эпоху пандемии.
Читать больше
Пособие по Covid-19 для высшего образования
Как вам двигаться вперед, когда мир перевернулся? Эта электронная книга проведет вас через маркетинговые и коммуникационные стратегии для высшего образования в эпоху пандемии.
Читать больше
Как добиться последовательного повествования в вашей торговой организации
Разработайте программу стимулирования продаж с релевантным персонализированным контентом, чтобы торговые представители могли легко находить и заключать сделки.
Читать больше
Как добиться последовательного повествования в вашей торговой организации
Разработайте программу стимулирования продаж с релевантным персонализированным контентом, чтобы торговые представители могли легко находить и закрывать сделки.
Читать больше
Полное руководство по мульти-локационному брендингу
Узнайте из этого руководства по основам брендинга, как защитить и продвигать свой бренд в различных регионах.
Читать больше
Агентства: как увеличить производительность вдвое быстрее
При повышенном спросе на дизайн и более разборчивой аудитории, как творческие группы агентств могут удовлетворить потребность как в быстрой работе, так и в предоставлении качественного контента?
Читать больше
Агентства: как увеличить производительность вдвое быстрее
При повышенном спросе на дизайн и более разборчивой аудитории, как творческие группы агентств могут удовлетворить потребность как в быстрой работе, так и в предоставлении качественного контента?
Читать больше
Как доставить незабываемый контент
Из этого руководства вы узнаете, как последовательно получать дополнительный 1% и предоставлять клиентам незабываемый контент.
Читать больше
Как доставить незабываемый контент
Из этого руководства вы узнаете, как последовательно получать дополнительный 1% и предоставлять клиентам незабываемый контент.
Читать больше
Создайте потрясающий гранж-постер в Photoshop (+ видео)
В этом уроке мы рассмотрим процесс создания гранж-постера.Мы рассмотрим такие техники, как создание ромбовидных узоров, выделение белого фона и сохранение прозрачности слоя. Это руководство включает как текстовую, так и видеоверсию. Оба охватывают одни и те же техники, поэтому берите то, что вам нравится, и наслаждайтесь!
Загрузить файлы поддержки
Предварительный просмотр окончательного изображения
Видео
Этот видеоурок охватывает все в текстовой версии ниже, но в виде удобного видео.
Шаг 1
Откройте Photoshop и создайте новый документ .Сделайте размер 2846 x 4267, 300 пикселей на дюйм.
Шаг 2
Измените цвет переднего плана на приятный синий. Для типа цвета в # 4DC8F0 и нажмите OK .
Шаг 3
На панели инструментов выберите инструмент Rectangle Marquee Tool . Теперь выберите примерно половину документа и заполните ее, нажав ALT + Backspace или используя Edit> Fill .
Шаг 4
Не снимая выделения с инструмента Rectangle Marquee Tool , выберите вторую половину (белую область) и используйте цвет # 505050, чтобы заполнить эту область.
Шаг 5
Откройте файлы поддержки ресурсов для этого руководства и откройте файл Render.png в Photoshop. Правка> Копировать и редактировать> Вставить этот файл в основной документ.
Шаг 6
Дважды щелкните этот слой Render. Это вызовет окно Layer Styles . Поставьте галочку напротив Color Overlay . В параметрах Color Overlay щелкните палитру цветов и введите цвет # F1496D
.
Шаг 7
Теперь создадим наш собственный узор.Создайте новый документ и сделайте его размером 400 x 350 при 300 ppi.
Шаг 8
Щелкните и удерживайте инструмент Lasso Tool , чтобы вызвать инструмент Polygonal Lasso Tool .
Шаг 9
Теперь создайте классную форму. Попробуйте удерживать SHIFT , используя инструмент Polygonal Lasso Tool , чтобы создать идеальные прямые линии. Когда вы закончите с формой, убедитесь, что вы соединили ее в конце. Он покажет O рядом со значком Polygonal Lasso Tool .
Шаг 10
Теперь создайте новый слой. Нажмите D на клавиатуре, чтобы сбросить цвета на белый и черный по умолчанию. Теперь залейте фигуру черным. Вы можете сделать это, нажав ALT + Backspace .
Шаг 11
Дублируйте этот слой и затем нажмите CTRL + T , чтобы открыть окно преобразования. Теперь щелкните правой кнопкой мыши на поле преобразования и выберите отразить по горизонтали. Используя инструмент Move Tool , переместите его вправо, пока он не станет хорошо выглядеть.
Шаг 12
Выберите Изображение> Обрезать . Затем убедитесь, что для параметра на основе установлено значение Прозрачных пикселей, и все флажки Trim Away отмечены. Нажмите ОК .
Шаг 13
Перейдите в меню Edit> Define Pattern . Назовите его Pattern One и нажмите OK .
Шаг 14
Теперь вернитесь к основному документу и создайте новый слой.Не закрывайте этот новый шаблон документа, мы воспользуемся им позже.
Назовите этот слой Pattern One. Выберите «Правка»> «Заливка». . В раскрывающемся списке Use нажмите на Pattern . Затем щелкните стрелку раскрывающегося списка Custom Pattern , чтобы выбрать шаблон, который мы только что создали. Он будет последним в вашем списке. Затем нажмите ОК .
Шаг 15
Дважды щелкните слой Pattern One. Это вызовет диалоговое окно Layer Styles .Поставьте галочку напротив Color Overlay . В параметрах Color Overlay щелкните палитру цветов и введите цвет # 505050
.
Шаг 16
Возьмите инструмент Rectangle Marquee Tool и выделите внутреннюю часть узора. Щелкните правой кнопкой мыши по выделению и выберите Layer via Cut . Это создаст новый слой только с этим выделением.
Шаг 17
Теперь уменьшите выкройку.Нажмите CTRL + T , чтобы трансформировать, и перетащите ограничивающую рамку вниз, чтобы уменьшить ее на 25%.
Шаг 18
Создайте новый слой и выберите Edit> Fill и используйте тот же узор, чтобы заполнить его.
Шаг 19
Дважды щелкните этот слой, чтобы открыть диалоговое окно «Стили слоя ». Поставьте галочку напротив Color Overlay . В параметрах Color Overlay щелкните палитру цветов и введите цвет # 4DC8F0
.
Шаг 20
Нажмите CTRL + T , чтобы преобразовать и повернуть его на -30 градусов.Переместите его вниз, как показано на рисунке ниже.
Шаг 21
Теперь вернитесь к шаблону документа. Перейдите в меню Image> Canvas Size и увеличьте размер на 100 пикселей по высоте и ширине. Это добавит отступ к узору. Нажмите ОК .
Шаг 22
Теперь, когда у вас есть отступы, вернитесь к Image> Canvas Size . Увеличьте ширину и высоту на 200 процентов. Измените положение якоря на верхний левый угол.Нажмите ОК .
Шаг 23
Дублируйте слой с узором и переместите его в нижний правый угол. Убедитесь, что у него такое же заполнение, что и у верхнего левого шаблона.
Шаг 24
Теперь сделайте выкройку меньшего размера. Перейдите в меню Image> Image Size и установите ширину 104 пикселей. и нажмите ОК
Шаг 25
Перейдите в меню Edit> Define Pattern и назовите свой узор Pattern — Small — Diagonal .Нажмите ОК
Шаг 26
Вернитесь к основному документу и создайте новый слой. Затем перейдите в Edit> Fill и выберите Pattern из раскрывающегося списка Use . Выберите последний созданный нами узор в раскрывающемся списке Custom Pattern . Нажмите ОК .
Шаг 27
Мы хотим, чтобы узор был белым, самый простой способ добиться этого — инвертировать его. Нажмите CTRL + I , чтобы инвертировать.
Шаг 25
Нажмите CTRL + T и поверните этот слой на -30 градусов.
Шаг 28
Убедитесь, что слой выбран, и нажмите кнопку Добавить маску слоя в нижней части панели «Слой».
Теперь нажмите на инструмент Gradient Tool и убедитесь, что градиент от черного к белому.
Шаг 29
Перетащите инструмент Gradient Tool , чтобы создать маску.Это приведет к исчезновению рисунка. Придется поэкспериментировать.
Шаг 30
Откройте Eat_This_And_Die_Vectors.eps из файлов поддержки ресурсов внутри Illustrator. Используя инструмент Select Tool , выделите круги и перетащите их в свой документ Photoshop.
Примечание. Если у вас нет Illustrator, вы можете открыть его в Photoshop, а затем вручную скопировать и вставить. Во-вторых, если у вас нет Illustrator, вы должны его получить! 🙂
Шаг 31
Нажмите CTRL + T и увеличьте размер.Затем переместите его на место. Нажмите галочку вверху или нажмите , введите .
Шаг 32
Назовите этот слой Circles. Дважды щелкните этот слой, чтобы открыть диалоговое окно «Стили слоя ». Поставьте галочку напротив Color Overlay . В параметрах Color Overlay щелкните палитру цветов и введите цвет # 4DC8F0
.
Шаг 33
С помощью инструмента Rectangle Marquee Tool выберите в правом нижнем углу документа.Мы добавим туда текст.
Шаг 34
Залейте этот прямоугольник черным и уменьшите непрозрачность до 15%.
Шаг 35
Используя инструмент Type Tool, введите текст поверх поля. Я набрал СДЕЛАТЬ ИСКУССТВО.
Шаг 36
Откройте изображение Brushstrokes.jpg из папки ресурсов в Photoshop. Нажмите CTRL + A, чтобы выбрать все, а затем нажмите CTRL + C , чтобы скопировать слой. Теперь откройте панель каналов и нажмите кнопку Create New Channel .
Шаг 37
Нажмите CTRL + V , чтобы вставить данные в этот альфа-канал.
Нажмите CTRL + I , чтобы инвертировать альфа-слой. Теперь CTRL Щелкните на миниатюре канала, чтобы создать выделение. Скопируйте и вставьте это в свой основной документ Photoshop.
Шаг 38
Убедитесь, что пограничный слой находится на самом верху стопки слоев.
Шаг 39
Дважды щелкните слой, чтобы открыть диалоговое окно « Layer Style ».Установите флажок Color Overlay и измените цвет на # 505050.
Шаг 40
CTRL Нажмите на миниатюре слоев, чтобы создать выделение, и залейте это выделение черным несколько раз, чтобы сделать его темнее. Назовите этот слой «Граница один».
Шаг 41
Дублируйте слой Border One и нажмите CTRL + T и масштабируйте с правой стороны, чтобы заполнить экран. Назовите этот слой Border Two. Создал маску по узору 2 и замаскировал несколько областей, чтобы он не выглядел таким квадратным.
Шаг 42
Установите Непрозрачность для Узора 2 на 37%
Шаг 43
В папке ресурсов откройте Eat_This_And_Die_Vectors.eps. Выделите и перетащите стрелки в документ Photoshop.
Шаг 44
Назовите слой Main Arrows, немного увеличьте его и поместите в центр. Переместите слой со стрелками вверх, ниже границы и установите Layer Mode на Saturation .
Шаг 45
Скопируйте и вставьте Flare.jpg в документ и отцентрируйте его. Назовите этот слой Flare и установите Layer Mode на Screen .
Шаг 46
Скопируйте и вставьте Clouds.jpg в свой документ и поместите их в нижний левый угол, как показано на рисунке ниже.
Шаг 47
Установите Layer Mode для облаков на Luminosity с непрозрачностью 27%.Теперь создайте маску слоя для облаков
.
Шаг 48
С помощью мягкой кисти начните маскировать края облаков, чтобы они сливались с другими слоями.
Шаг 49
Скопируйте и вставьте Stained_Paper.jpg в основной документ. Установите Layer Mode на Multiply . Убедитесь, что он находится наверху стека слоев.
Шаг 50
Дважды щелкните слой «Создать текст» и установите для параметра Color Overlay бирюзовый цвет.Я использовал # 40968d
Шаг 51
Щелкните слой правой кнопкой мыши и выберите Копировать стиль слоя . Затем щелкните правой кнопкой мыши текстовый слой ART и выберите Paste Layer Style .
Шаг 52
Теперь для основного текста мы будем использовать HelveticaNeue LT 63 Medium Extended. Напечатайте слова ЕСТЬ.
Шаг 53
Переместите слой EAT над границами и установите Layer Mode на Overlay .
Шаг 54
Напечатайте остальной текст и используйте CTRL + T , чтобы повернуть и отразить текст по своему вкусу.
Шаг 55
Откройте Drips_and_Spray_Paint_V1_1006.jpg. Выделите все, используя CTRL + A и CTRL + C для копирования.
Шаг 56
Создайте новый канал на панели слоев и инвертируйте слой ( CTRL + I ). Теперь CTRL Щелкните миниатюру каналов и скопируйте выделение.
Шаг 57
Вставьте его в основной документ Photoshop и уменьшите его размер. Поместите его поверх текстового слоя DIE.
Шаг 58
Установите Layer Mode аэрозольной краски на Overlay .
Шаг 59
Дублируйте слой со стрелками и переместите / поверните его в левую верхнюю часть.
Шаг 60
Дважды щелкните по слою, чтобы открыть Layer Style и выберите Color Overlay .Выберите красивый темно-коричневый цвет.
Шаг 61
С основным слоем «Копировать стрелки», все еще выбранным. CTRL + Щелкните на миниатюре слоя Border One. Затем нажмите Добавить маску слоя .
\
Шаг 62
Откройте Oriental.JPG, скопируйте и вставьте его в свой документ.
Шаг 63
Перейдите в меню Edit> Define Pattern и назовите свой узор Pattern — Small — Diagonal .Нажмите OK и нажмите и режим слоя от до Linear Dodge (Добавить) . Установите непрозрачность на 54%. Убедитесь, что слой находится прямо над слоем с облаками.
Шаг 64
Скопируйте и вставьте This_Guy.JPG в свой документ прямо над oriental.jpg. Установите Layer Mode на Soft Light .
Шаг 65
Измените цвет копии основных стрелок на темно-серый или черный с помощью Color Overlay .
Шаг 66
Создайте новый слой под названием Gradient Top. Убедитесь, что он находится наверху стопки слоев, и выберите инструмент Gradient Tool .
Шаг 67
На панели параметров щелкните стрелку вниз и выберите градиент фиолетовый, зеленый, оранжевый. Также убедитесь, что выбрана кнопка Linear Gradient .
Шаг 68
Перетащите инструмент Gradient Tool из верхнего левого угла в нижний правый.Поэкспериментируйте с этим.
Шаг 69
Теперь установите верхний слой с градиентом на Color Dodge с непрозрачностью 69%.
Шаг 70
Создайте слой-маску для слоя Gradient Top. Нажмите на инструмент Gradient Tool и выберите градиент от черного к белому. Обязательно выберите Radial Gradient .
Шаг 71
Поиграйте с маскированием областей, сосредоточив внимание на текстовых слоях.Измените непрозрачность до 62%.
Шаг 72
Наконец, создайте слой под названием Shadows на самом верху стека слоев и выберите красивую мягкую кисть с разрешением 1100 пикселей.
Шаг 73
Закрасьте все четыре угла.

Comments

Leave Comment