Тела туториал: Туториал[Женское тело] | Рисовать, Рисование, Уроки рисования
19.04.2023
Разное
Espato
Чтобы начать говорить на языке, нужно знать некоторые грамматические времена и несколько основных разговорных тем. Среди них «Семья», «Части тела и внешность», «Еда», «Дом и мебель», «Одежда».
В обычном разговоре чаще всего используются слова из этих тем. Тема «Семья» нам уже знакома, теперь займемся внешностью и частями тела.
Первое, с чего мы начнем – прилагательные внешности:
delgado — худой | gordo — толстый |
alto — высокий | bajo — низкий |
grande — большой | pequeño — маленький |
guapo — красивый | feo — страшный |
joven — молодой | viejo — старый |
ЧАСТИ ТЕЛА НА ИСПАНСКОМ:
la cabeza — голова
el cuello — шея
los hombros — плечи
обратите внимание на то, что el hombre – это мужчина, а el hombro – плечо
el brazo — рука
la mano — рука (кисть)
los dedos — пальцы
el pecho, los pechos — грудь (груди)
la barriga — живот
el culo — задница
las piernas — ноги
los pies — ноги (ступни)
ЧАСТИ ГОЛОВЫ И ЛИЦА НА ИСПАНСКОМ:
la cara — лицо
el pelo – переводится как волосы и используется в единственном числе
corto — короткие | |
pelo | mediano — средней длины |
largo — длинные |
calvo — лысый
negro — черные | |
pelo | rubio — светлые |
castaño — каштановые |
el cabello — волосок
Автор урока: Никита Луч
Наши контакты здесь
Расслабляющий массаж: приемы и техники
Расслабляющий массаж оздоровляет тело и дух, избавляя от стресса, негативных эмоций и снимая напряжение, раздражение, которые являются обязательными спутниками практически всех людей в текущем мире. Особенно большим психологическим нагрузкам подвергаются активные жители больших городов.
Еще наши предки делали массаж с использованием расслабляющих масел, под приятные мелодии. Таким образом исцеляли уставшее тело. Но раньше подобный способ релакса был доступен только избранным. Сегодня же делать расслабляющий массаж под силу каждому.
Содержание
- Какое воздействие оказывает
- Показания
- Противопоказания
- Выбор массажного масла и расслабляющей музыки
- Какие движения расслабляют
- Основные виды
Расслабляющий массаж: какое воздействие оказывает
С помощью техники расслабляющего массажа можно снять усталость, ликвидировать стресс, возобновить силы для дальнейшей работы. Его рекомендуют при проблемах со сном и затяжных депрессиях. Также подобная процедура восстанавливает организм, который подвергается частым простудам. Это отличная профилактика гриппа, ОРВИ. Кроме того, отмечается положительное влияние расслабляющего массажа на нервную систему. Процедуры способствуют выработке гормона счастья благодаря воздействию на нервные окончания, что расположены по всей поверхности кожи.
Организм – это сложная, взаимосвязанная система. Поэтому вместе с приятными ощущениями, расслаблением, умиротворением разгоняется лимфа, активизируется кровообращение и ускоряется доставка кислорода во все клетки. Так происходит общее оздоровление всего тела.
Показания к проведению расслабляющего массажа
- эмоциональная усталость;
- физическое напряжение;
- тонус мышц;
- дряблость, старение кожного покрова (запуск процессов обновления, регенерации).
Но даже безобидный расслабляющий массаж лучше проводить под наблюдением врача, соблюдая все рекомендации. Перед началом массажного курса обязательно нужно проконсультироваться с медиком.
Противопоказания
- 1-й триместр беременности – может случится выкидыш;
- онкозаболевание – разогрев тела чреват разминанием опухоли, прогрессированием болезни;
- повышенная температура – из-за большой нагрузки организму будет еще сложнее справиться со сложностями;
- недавнее оперативное вмешательство – тело требует покоя, времени для заживания ран;
- проблемы с кожей – растирание, раздражение кожного покрова, на поверхности которого есть высыпания или другие неприятные проявления, могут разнести инфекцию по всему телу;
- склонность к аллергии на масла, ароматизированные средства, которые используют во время сеанса.
Если у вас нет противопоказаний к массажной процедуре, то вы можете проводить сеанс каждый день. Уже через некоторое время вы почувствуете психическое равновесие, повышение стрессоустойчивости.
Как правильно выбрать масла и музыку для расслабляющего массажа
Чтобы добиться 100% эффекта при расслабляющем массаже, важно создать соответствующую атмосферу в комнате или массажном кабинете. Поэтому рекомендуется приглушить свет, убрать отвлекающие предметы, не допустить доступа сторонних лиц.
Проводится под музыку – мелодию нужно выбирать тщательно, чтобы она вызывала положительные эмоции, расслабляла, помогала забыть о проблемах. Подойдет размеренная, тихая, умиротворяющая композиция. Оптимальной будет классика любых времен и народов. Также можно включить пение птиц, шум дождя или моря, но предварительно уточните у человека, по душе ли ему такие звуки.
Смесь масел для расслабляющего массажа выбирается с учетом пожеланий клиента. Но, каждый ингредиент должен способствовать расслаблению.
Есть стандартные масла, которые улучшают скольжение рук, благоприятно отражаются на коже. А уже к этой базе добавляют дополнительные ароматы. К базовым маслам относятся:
- оливковое – универсальный ингредиент, который защищает от воспалений, не блокирует поры и отличается гипоаллергенностью;
- миндальное – хорошо впитывается в кожу, имеет отличный смазывающий эффект;
- масло жожоба – его антибактериальные свойства позволяют применение даже на проблемной коже. Продукт имеет продолжительное время хранения;
- абрикосовое – характерно успокаивающее действие, отсутствие остатков жирного налета на теле;
- персиковое – активизирует процесс кровообращения и способствует ускорению обмена веществ.
В качестве вспомогательных составляющих для смеси подойдет лавандовые, апельсиновые, ромашковые, мелиссовые, бергамотовые нотки. Также уместна валериана и пачули.
Как правильно выполнять расслабляющий массаж
Релаксовые массажные техники начинают делать с легких движений, задача которых — снять напряжение с мышц и подготовить тело к дальнейшему воздействию. Руки исполнителя должны быть предварительно согреты и расслаблены. Переход между приемами – постепенный, без резкой смены техник. При движениях руками в верхнем направлении используется верхняя часть ладоней, вниз – наружная. Завершается сеанс теми приемами, которые были в начале. Пару первых процедур расслабляющего массажа должны быть непродолжительными – для достижения первого результата хватит 15 минут.
Основные движения рук:
- поглаживания – широкие или узкие, всей рукой или только ребром ладони. Они рекомендованы в начале и в конце процедуры;
- разминания – положите одну руку на другую, чтобы усилить давление на тело. Воздействуйте подушечками и фалангами пальцев;
- растирания – сместите кожу под углом, двигая ладонями по зигзагу;
- похлопывания – локальное воздействие на определенные мышцы посредством слабых ударов внешним краем ладоней;
- вибрации – интенсивные круговые движения для сотрясения кожных покровов.
Расслабляющий массаж и его основные виды
В зависимости от цели можно делать массаж всего тела, конкретной его части. Для каждой зоны предусмотрены свои особенности, четкая техника исполнения.
Общий расслабляющий массаж
Начните разминать спину легкими движениями и постепенно увеличивайте их интенсивность. Затем по очереди массажируйте руки, ноги, двигаясь сверху вниз. Это позволит разогреть, прежде всего, крупные мышечные группы, а затем постепенно перейти к малым. Завершить сеанс следует обработкой груди, живота, шеи, головы.
Расслабляющий массаж спины.
Начните со спокойных, неторопливых поглаживаний (3-4-х). Потом сделайте непродолжительное растирание всей спины. Чтобы было комфортнее, станьте сбоку от массажного стола. Но во время перемещений старайтесь не отрывать руки от тела. Иначе полученный эффект расслабления утратится. Перейдите к разминаниям – это главные движения. Меняйте интенсивность, длительность массажных воздействий, учитывая желания человека, которому проводится расслабляющий массаж. Затем выполните пару вибрационных приемов и похлопываний, завершите сеанс 2-3 поглаживаниями.
Расслабляющий массаж ног.
Начинайте массажировать сначала бедра, колени. Гладьте, растирайте кожу, двигаясь в верхнем направлении. Затем проработайте голени, перейдите к стопам. Их обработке уделите 3-4 мин. Рекомендованы надавливания, точечные движения. При выполнении массажной техники стоп не стоит использовать поглаживания. Массажируемый будет ощущать касания, словно это щекотания.
Массаж рук.
Этот вид выполняется по аналогии с ногами. Начните процедуру с локтей, перемещайтесь к плечам, поглаживая кожу. Затем разомните ладони, кисти, фаланги. Подойдут обычные разминания, точечные надавливания.
Релакс-техника преследует главную цель – расслабить и дать отдохнуть тому, кому его делают. Поэтому не переусердствуйте во время исполнения. Особенно если у вас нет опыта, вы будете проводить сеанс впервые. Главное, чтобы массажируемый получил максимум удовольствия, эффективно расслабился. А оздоровительный эффект процедуры может отойти на второй план.
Чтобы избежать головокружения, тошноты, других неприятных ощущений, нельзя резко вставать после окончания массажа. Массажируемый должен немного полежать в спокойном состоянии, прийти в себя, даже поспать, если есть возможность и желание. Приятным бонусом станет чашка травяного чая. Это закрепит результат, позволит организму достичь апогея нирваны.
Подберите вариант обучения
Записаться на курс:
Ваше имя (обязательно)
Телефон (обязательно)
Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности
Автор статьи:
Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет
Селиванов Павел Владимирович
Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…
Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. – Международный учебный центр “Массижист широкого профиля”
2013 г. – ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл ” Клиническая трансфузиология”
2008 г. – ГОУ ДПО “Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию “Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии”
2004 г. – ГОУ ДПО “Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 – 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. – МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. – Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. – Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. – Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. – Отделение нетрадиционной медицины СП “Интермед” курс “Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия”
— FastAPI
Когда вам нужно отправить данные от клиента (скажем, браузера) в ваш API, вы отправляете их как тело запроса .
Тело запроса — это данные, отправленные клиентом в ваш API. Тело ответа
Ваш API почти всегда должен отправлять тело ответа . Но клиентам не обязательно постоянно отправлять запроса тел.
Объявить request body, вы используете модели Pydantic со всей их мощью и преимуществами.
Импорт базовой модели
Pydantic
Во-первых, вам нужно импортировать BaseModel
из pydantic
:
Python 3. 10+Python 3.6+
из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: ул | Нет = Нет цена: плавающая налог: плавающий | Нет = Нет приложение = FastAPI() @app.post("/items/") асинхронное определение create_item (элемент: элемент): вернуть изделие
от ввода импортного союза из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: Union[str, None] = None цена: плавающая налог: Union[float, None] = None приложение = FastAPI() @app.post("/items/") асинхронное определение create_item (элемент: элемент): вернуть изделие
Создайте свою модель данных
Затем вы объявляете свою модель данных как класс, который наследуется от BaseModel
.
Использовать стандартные типы Python для всех атрибутов:
Python 3.10+Python 3.6+
из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул.описание: ул | Нет = Нет цена: плавающая налог: плавающий | Нет = Нет приложение = FastAPI() @app.post("/items/") асинхронное определение create_item (элемент: элемент): вернуть изделие
от ввода импортного союза из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: Union[str, None] = None цена: плавающая налог: Union[float, None] = None приложение = FastAPI() @app.post("/items/") асинхронное определение create_item (элемент: элемент): вернуть изделие
Так же, как и при объявлении параметров запроса, когда атрибут модели имеет значение по умолчанию, это не требуется. В противном случае требуется. Используйте None
, чтобы сделать его необязательным.
Например, эта модель выше объявляет JSON » object
» (или Python dict
), например:
{ "имя": "Фу", "description": "Необязательное описание", «цена»: 45,2, «налог»: 3,5 }
. .. как
описание
и налог
являются необязательными (со значением по умолчанию Нет
), этот JSON « объект
» также будет действительным:
{ "имя": "Фу", «цена»: 45,2 }
Объявить как параметр
Чтобы добавить его в операцию пути , объявите его так же, как вы объявили путь и параметры запроса:
Python 3.10+Python 3.6+
из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: ул | Нет = Нет цена: плавающая налог: плавающий | Нет = Нет приложение = FastAPI() @app.post("/items/") асинхронное определение create_item (элемент: элемент): вернуть изделие
от ввода импортного союза из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: Union[str, None] = None цена: плавающая налог: Union[float, None] = None приложение = FastAPI() @app.post("/items/") асинхронное определение create_item (элемент: элемент): вернуть изделие
… и объявите его тип как модель, которую вы создали, Item
.
Результаты
Только с этим объявлением типа Python FastAPI будет:
- Прочитать тело запроса в формате JSON.
- Преобразование соответствующих типов (при необходимости).
- Подтвердите данные.
- Если данные недействительны, он вернет красивую и понятную ошибку, указав, где именно и какие данные были неверными.
- Выдать вам полученные данные в параметре
пункт
.- Поскольку вы объявили в функции тип
Item
, у вас также будет вся поддержка редактора (дополнение и т. д.) для всех атрибутов и их типов.
- Поскольку вы объявили в функции тип
- Создайте определения схемы JSON для своей модели, вы также можете использовать их где угодно, если это имеет смысл для вашего проекта.
- Эти схемы будут частью сгенерированной схемы OpenAPI и будут использоваться автоматическим документированием UI .
Автоматические документы
Схемы JSON ваших моделей будут частью схемы, сгенерированной OpenAPI, и будут показаны в интерактивной документации API:
И будет также использоваться в документах API внутри каждого путь операции что они нужны:
Поддержка редактора
В вашем редакторе, внутри вашей функции вы везде будете получать подсказки типов и завершение (этого не произойдет, если вы получите dict
вместо модели Pydantic):
Вы также получаете проверку ошибок для операций неправильного типа:
Это не случайно, весь фреймворк построен вокруг этого дизайна.
И он был тщательно протестирован на этапе проектирования перед любой реализацией, чтобы убедиться, что он будет работать со всеми редакторами.
Для поддержки этого были даже внесены некоторые изменения в сам Pydantic.
Предыдущие снимки экрана были сделаны с помощью Visual Studio Code.
Но вы получите ту же поддержку редактора с PyCharm и большинством других редакторов Python:
Совет
Если вы используете PyCharm в качестве редактора, вы можете использовать подключаемый модуль Pydantic PyCharm.
Улучшает поддержку редактора для моделей Pydantic, включая:
- автодополнение
- типовые проверки
- рефакторинг
- поиск
- инспекции
Используйте модель
Внутри функции вы можете получить прямой доступ ко всем атрибутам объекта модели:
Python 3.10+Python 3.6+
из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: ул | Нет = Нет цена: плавающая налог: плавающий | Нет = Нет приложение = FastAPI() @app.post("/items/") асинхронное определение create_item (элемент: элемент): item_dict = item.dict() если товар.налог: цена_с_налогом = товар.цена + товар.налог item_dict.update({"price_with_tax": price_with_tax}) вернуть item_dict
от ввода импортного союза из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: Union[str, None] = None цена: плавающая налог: Union[float, None] = None приложение = FastAPI() @app.post("/items/") асинхронное определение create_item (элемент: элемент): item_dict = item.dict() если товар.налог: цена_с_налогом = товар.цена + товар.налог item_dict.update({"price_with_tax": price_with_tax}) вернуть item_dict
Тело запроса + параметры пути
Вы можете объявить параметры пути и тело запроса одновременно.
FastAPI распознает, что параметры функции, соответствующие параметрам пути, должны быть взяты из пути , а параметры функции, объявленные как модели Pydantic, должны быть взяты из тела запроса .
Python 3.10+Python 3.6+
из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: ул | Нет = Нет цена: плавающая налог: плавающий | Нет = Нет приложение = FastAPI() @app.put("/items/{item_id}") async def create_item (item_id: int, item: Item): вернуть {"item_id": item_id, **item.dict()}
от ввода импортного союза из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: Union[str, None] = None цена: плавающая налог: Union[float, None] = None приложение = FastAPI() @app.put("/items/{item_id}") async def create_item (item_id: int, item: Item): вернуть {"item_id": item_id, **item.dict()}
Тело запроса + путь + параметры запроса
Вы также можете объявить body , path и запроса параметров одновременно.
FastAPI распознает каждый из них и возьмет данные из нужного места.
Python 3.10+Python 3.6+
из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: ул | Нет = Нет цена: плавающая налог: плавающий | Нет = Нет приложение = FastAPI() @app.put("/items/{item_id}") async def create_item (item_id: int, item: Item, q: str | None = None): результат = {"item_id": item_id, **item.dict()} если д: результат.обновление({"q": q}) вернуть результат
от ввода импортного союза из fastapi импортировать FastAPI из pydantic импортировать BaseModel Элемент класса (Базовая модель): название: ул. описание: Union[str, None] = None цена: плавающая налог: Union[float, None] = None приложение = FastAPI() @app.put("/items/{item_id}") async def create_item (item_id: int, item: Item, q: Union[str, None] = None): результат = {"item_id": item_id, **item.dict()} если д: результат.обновление({"q": q}) вернуть результат
Параметры функции будут распознаваться следующим образом:
- Если параметр также объявлен в пути , он будет использоваться как параметр пути.
- Если параметр имеет тип единственного числа (например,
int
,float
,str
,bool
и т. д.), он будет интерпретироваться как параметр запроса . - Если параметр объявлен как тип модели Pydantic , он будет интерпретирован как тело запроса .
Примечание
FastAPI будет знать, что значение q
не требуется, так как значение по умолчанию = Нет
.
Union
в Union[str, None]
не используется FastAPI, но позволит вашему редактору оказывать вам лучшую поддержку и обнаруживать ошибки.
Без Пидантика
Если вы не хотите использовать модели Pydantic, вы также можете использовать параметры Body . См. документы для тела — несколько параметров: единичные значения в теле.
Учебник по иллюстрации: как рисовать разные типы телосложения
Узнайте, как создавать женские и мужские персонажи с пышными формами, мускулистыми или стройными формами тела, используя программное обеспечение для цифровых иллюстраций Procreate
В мире дизайна персонажей важно понимать как рисовать типы телосложения разных форм и размеров, чтобы создать разнообразных и характерных персонажа.
Если вы хотите проиллюстрировать стройные, полные или мускулистые фигуры , все начинается с понимания того, как разбить ваш дизайн на простые формы и определить ваши пропорции — как делится дизайнер персонажей Магдалина Дианова (@magdalina_dianova) в этом уроке Procreate.
В приведенном ниже видео Мадгалина, работающая в анимационной индустрии для таких клиентов, как DreamWorks, учит вас, как в цифровом виде шаг за шагом иллюстрировать пышные, стройные и спортивные женские и мужские персонажи с помощью iPad.
1. Женщина с пышными формами
Магдалина объясняет, что изгибы действительно выделяются, когда вы создаете контраст между большими и малыми частями тела, поэтому в этом дизайне она рисует туловище с маленькой верхней частью тела и большая нижняя часть корпуса .
Если вы используете референсное изображение, Магдалина предлагает обратить внимание на то, какие пропорции тела выделяются, и преувеличить эти черты для сильного дизайна персонажа , сделав их больше или меньше для усиления контраста.
Она также отмечает, что круглые формы и плавные линии хорошо подходят для этого типа телосложения.
Изгибы выделяются на фоне небольших участков тела.Советы Procreate: Магдалина использует специальную кисть с низкой непрозрачностью, чтобы набросать первоначальную форму, и следит за тем, чтобы ее кисть была большой, чтобы она не заполняла ненужные детали. Она также использует инструменты выбора, преобразования и пластики для перемещения частей тела и корректировки пропорций.
Используйте мягкие и изогнутые формы лица, чтобы соответствовать телу.2. Спортивный мужчина
Магдалина рекомендует использовать простые геометрические фигуры для этого типа телосложения. У нее широкие плечи , бедра маленькие , а ноги длинные и стройные .
Чтобы определить осанку, полезно отметить центр тяжести вашего персонажа , убедившись, что он находится в центре рисунка. На человеческом теле центр тяжести проходит из-под ямки шеи вниз к земле, поэтому Магдалина рекомендует в качестве ориентира провести линию прямо вниз от шеи вашего персонажа к ногам.
Если вы хотите дать своему персонажу энергию , отодвиньте туловище от центра тяжести , чтобы создать движение в его стойке . Если вы используете Procreate, вы можете легко сделать это с помощью инструмента «Пластика».
Проверка на ошибки: Переверните изображение, чтобы проверить наличие несоответствий в анатомии, пропорциях и углах по мере продвижения. Вы можете сделать это в Procreate и другом программном обеспечении для цифровых иллюстраций.
Для мускулистого телосложения плечи широкие, бедра узкие, а ноги длинные и стройные.3. Высокий и стройный
Пропорции этого персонажа основаны на прямоугольной форме , с сохраненными чертами длинного и тонкого .
Чтобы помочь определить осанку, снова проведите линию через туловище от шеи к ступням, чтобы создать центр тяжести, затем используйте инструмент «Пластика», чтобы перемещать элементы, используя линию в качестве направляющей. Например, Магдалина толкает бедра вперед, а туловище назад, чтобы добавить наклон в тело , что также создает эффект удлинения .
Когда вы довольны общим видом, вы можете поиграть с пропорциями.Советы по рисованию анатомии: Даже если ваш последний персонаж должен быть полностью одет, Магдалина предлагает сначала набросать персонажей только в нижнем белье. Таким образом, вы можете проверить и уточнить свою работу над анатомией и убедиться, что она точна. Кроме того, добавление одежды на более поздних этапах процесса поможет вам создать более сплоченного персонажа, так как вы сможете спроектировать одежду в соответствии с созданной вами формой тела.
Последние штрихи
Создав основы тела, найдите время, чтобы поиграть с пропорциями и весело провести время, экспериментируя с различными пропорциональными корректировками.
Leave a Comment