Рука стоп: D1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 80 d1 83 d0 ba d0 b0 векторы, картинки, клипарт D1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 80 d1 83 d0 ba d0 b0

23.08.2019 Facebook Twitter LinkedIn Google+ Разное

Содержание

%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%b0 %d1%81%d1%82%d0%be%d0%bf PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки

  • Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • аудиокассета изолированные вектор старая музыка ретро плеер ретро музыка аудиокассета 80 х пустой микс

    5000*5000

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • дизайн плаката премьера фильма кино с белым вектором экрана ба

    1200*1200

  • 80 основных форм силуэта

    5000*5000

  • милая ретро девушка 80 х 90 х годов

    800*800

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • Мемфис шаблон 80 х 90 х годов стилей фона векторные иллюстрации

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • диско дизайн в стиле ретро 80 х неон

    5556*5556

  • 80 е брызги краски дизайн текста

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • Дизайн персонажей моды 80 х годов может быть коммерческими элементами

    2000*2000

  • be careful to slip fall warning sign carefully

    2500*2775

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • Элементы рок н ролла 80 х

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • blue series frame color can be changed text box streamer

    1024*1369

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • мега распродажа 80

    1200*1200

  • Тенденция персонажа мультфильма 80 х годов

    2000*2000

  • Мемфис шаблон 80 х 90 х годов на белом фоне векторная иллюстрация

    4167*4167

  • Ретро стиль 80 х годов вечеринка арт дизайн

    1200*1200

  • Крутая музыка вечеринка певца креативный постер музыка Я Май Ба концерт вечер К

    3240*4320

  • набор векторных иконок реалистичные погоды изолированных на прозрачной ба

    800*800

  • вектор скорости 80 значок

    1024*1024

  • Мода цвет 80 х годов ретро вечеринка слово искусства

    1200*1200

  • Ретро мода 80 х градиент цвета художественного слова

    1200*1200

  • ретро стиль 80 х годов диско дизайн неон плакат

    5556*5556

  • в первоначальном письме ба логотипа

    1200*1200

  • мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили

    4167*4167

  • Рождество 80 х годов ретро пиксель

    9449*5315

  • ТВ игра 80 х в стиле ретро

    1200*1200

  • Флаер музыкального мероприятия 80 х годов

    1200*1200

  • 80 основных форм гранж

    1200*1200

  • скидки до 80 предписанию» векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • в первоначальном письме bf логотип шаблон векторный дизайн

    1200*1200

  • ТВ игра 80 х неоновый эффект слово дизайн

    1200*1200

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей

    4167*4167

  • Ретро музыка вечеринка 80 современный стиль искусства слова

    1200*1200

  • Градиент ретро 80 х годов дискотека тема слово искусство

    1200*1200

  • ретро 80 х годов стиль текста эффект макет

    3000*3000

    • Руки и Стопы — Art Nest

    Руки и Стопы

    Руки и стопы человека — тема, заслуживающая отдельного внимания.
    Большие сложности у людей, конечно, вызывают руки: если стопы еще более-менее можно скрыть одеждой, то руки всегда на виду. И торчит из них во все стороны аж пять пальцев, будь они не ладны! Как разобраться с этим всем великолепием?
    Ну а у стоп своя история: постановка в ракурсе на поверхность, рисование подъема, рисование сокращения стопы — все это тоже требует отдельного внимания.
    Тема рук и стоп несколько менее обширна, чем тема анатомии в целом или, к примеру, человеческого портрета — но вот тренировки она требует очень, и очень много. Наш обычный срок, 2 месяца, для изучения темы великоват — а для тренировки слишком мал. Поэтому для этого курса мной был выбран формат двухнедельного интенсива: занятия будут идти два раза в неделю, три из них будет посвящено рукам, и одно — стопам. В течение этого интенсива я расскажу основную теоретическую информацию, которая может понадобиться художнику при изучении этой темы — ну а дальше практика, практика и еще раз практика.

    Стоимость интенсива: 5000р

     

    Программа интенсива:

    1. От сложного к простому: основные формы руки и принцип ее построения в ракурсе.

    2. Жесты и моторика: особенности механики движения пальцев и формирования различных жестов, как сделать жесты естественными и настоящими.

    3. Быстрый скетчинг: техника быстрых набросков при рисовании рук и методы тренировки навыка рисования рук.

    4. Стопы: Построение в ракурсе, принцип отрисовки формы стопы, моторика стопы.

    Как и на других курсах школы, по каждому занятию интенсива будут даваться домашние задания, которые затем будут разбираться на он-лайн трансляции.

     

    ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КУРСЫ 

    Работы учеников курса:

    Малец Ирина,

    отзыв: «Насыщенный курс, как мне кажется, больше направленный на подробное изучение построения рук и стоп с точки зрения объемов и формы. Лично мне помог покачать пространственное мышление и понимание форм.
    Спасибо)»

    работы:

     

    Кузнецова Юлия,

    отзыв: «Огромную благодарность хочется выразить ведущей Вере Величко и организатору Галине Ковалевой, которые помогали и отвечали на вопросы на протяжении этих двух недель!
    Хотела бы поделиться своим впечатлением о пройденном интенсиве. Он безоговорочно стоит потраченных сил и времени. Благодаря ему я перешла на уровень от «здесь должна быть рука, но я не буду её рисовать, т.к. не получается» до уровня «я понимаю, как должна строиться рука или стопа, теперь я смогу их рисовать!»

    Схожей информации в интернете бесчисленное количество. Почему стоит выбрать именно этот интенсив? Здесь информация в лекциях изложена очень четко, структурировано, а самое главное – она понятна даже новичку, который ни разу не рисовал кисти рук или стопы человека. Фидбек проводится глубоко, ученику показываются ошибки, которые стоит исправить. Это помогает не свернуть на сторону «Как не надо рисовать», а наоборот, направляет на правильный путь. К каждому участнику – индивидуальный подход.
    Интенсив раскрывает разные секреты и фишки в рисовании той или иной части стопы или руки, которые в дальнейшем при самостоятельном изучении данной темы можно будет освоить значительно проще и быстрее.
    Спасибо за предоставленную возможность учиться у Вас!»

    работа:

     

    Орлов Андрей,

    отзыв: «Хороший курс, который помог разобраться с такой сложной темой как руки.

    Узнал много полезных вещей как для своего уровня, так и «на вырост». Чем больше знаешь, тем меньше боишься.»

    работа:

     

    Соболева Ирина,

    отзыв: «Интенсив пополнил мою базу знаний о руках и заставил проработать эту тему повнимательнее.
    Раньше я никогда не уделяла внимания наброскам рук и ступней в отдельности, так что узнала много полезных рецептов более достоверного изображения и о немом языке жестов в картине, взаимосвязи конструктивного построения и общей пластики.
    Спасибо Вере за интересный курс:)»

    работа:

     

    Шалагина Екатерина,

    отзыв: «Большое спасибо за интенсив 🙂
    Давно хотела плотно заняться ручками и ножками и тут такой хороший курс. Кроме полезной лекционной информации и огромного количества практики за две недели, огромным плюсом является индивидуальный подход и помощь в определении собственного вектора развития по заданной теме. Виден прогресс после интенсива, рекомендую его всем,

    у кого есть вопросы по рисованию конечностей 🙂 »

    работа:

    Пороки развития

    Пороки и дефекты развития конечностей


    Пороки развития — стойкие морфологические изменения органа, системы или организма, которые выходят за пределы вариаций их строения и возникают внутриутробно в результате нарушений развития зародыша или после рождения ребенка, как следствие нарушения дальнейшего формирования органов. Пороки развития возникают в результате генных мутаций; хромосомных и геномных мутаций; комбинированного воздействия генных мутаций и факторов внешней по отношению к зародышу среды; тератогенных факторов.

    Аномалии, возникающие в результате недостаточности формирования частей конечностей.

    Амелия — полное отсутствие конечности (исключая плечевой пояс и таз). Различают верхнюю и нижнюю амелию, в частности отсутствие двух верхних конечностей (абрахия), одной верхней конечности (монобрахия), двух нижних конечностей (апус), одной нижней конечности (монопус).

    Фокомелия (тюленеобразные конечности) — отсутствие проксимальных и (или) средних частей конечности и соответствующих суставов (плечевого, тазобедренного). Различают проксимальную, дистальную и полную фокомелию. Проксимальная фокомелия — отсутствие плеча или бедра, дистальная — отсутствие предплечья (радиоульнарная форма) или голени (тибиофибулярная форма), полная фокомелия — отсутствие плеча и предплечья или бедра и голени. Соответственно вполне сформированная кисть или стопа может отходить непосредственно от туловища (полная фокомелия), соединяться с ним посредством сохранившихся костей предплечья, голени (проксимальная форма) или прикрепляться к плечу, бедру (дистальная форма). Фокомелия бывает одно- и двусторонней, иногда в процесс вовлекаются все четыре конечности.

    Перомелия — вариант фокомелии, сочетающейся с недоразвитием кистей или стоп. Различают полную (рука или нога отсутствует, соответствующий отдел туловища заканчивается одним рудиментарным пальцем или кожным выступом) и неполную (плечо или бедро недоразвито, заканчивается также одним рудиментарным пальцем или кожным выступом) формы.

    Встречаются также лучевая и локтевая косорукость, аплазия большеберцовой кости, аплазия малоберцовой кости, адактилия — отсутствие пальцев, афалангия — отсутствие фаланг, монодактилия — наличие одного пальца на кисти или стопе, ахейрия — отсутствие кисти.

    Расщепление кисти (эктродактилия, клешнеобразная кисть, «кисть омара») — аплазия центральных компонентов кисти (пальцев и нередко пястных костей) с бороздой (расщелиной) на месте отсутствующих костей. Выделяют типичные и атипичные формы. Типичная форма характеризуется аплазией III пальца и (нередко) соответствующей пястной кости, а также (иногда) дистального ряда костей запястья, что обусловливает наличие глубокой расщелины. Атипичная расщелина проявляется недоразвитием (реже отсутствием) средних пальцевых компонентов кисти или стопы. При атипичной форме расщелина неглубокая, но широкая; иногда она имеет вид чрезмерно широкого межпальцевого промежутка. Чаще встречается расщепление правой кисти.

    Аномалии, возникающие в результате недостаточной дифференцировки частей конечности.

    К ним относятся пороки развития лопатки (ладьевидная лопатка, поднятая лопатка), синостозы, синдактилии, брахидактилия, врожденная косолапость, врожденный вывих бедра, артрогрипоз, клинодактилия — укорочение средней фаланги пальцев кистей (чаще V пальца), обычно являющиеся составным компонентом синдромов.

    Камптодактилия (кампилодактилия) — сгибательная контрактура проксимальных межфаланговых суставов пальцев кисти. В процесс может вовлекаться любой палец, кроме I. Встречается редко.

    Сиреномелия (симподия, симмелия, синдром каудальной регрессии) — слияние нижних конечностей. Слияние может касаться мягких тканей и (чаще) некоторых длинных трубчатых костей, а также сопровождаться гипо- и (или) аплазией отдельных костей конечностей и таза. Стопы могут отсутствовать (sympus apus), бывают сформированы две (sympus dipus) или одна стопа (sympus monopus). Иногда имеется одна рудиментарная стопа с единственным пальцем. Сиреномелия сопровождается аплазией наружных и внутренних половых органов, аплазией мочевой системы, атрезией заднепроходного отверстия и прямой кишки, аплазией одной пупочной артерии.

    Аномалии, обусловленные удвоением: полидактилия, диплоподия — удвоение стопы, полимелия — увеличение числа нижних конечностей. Полимелия может быть симметричной и асимметричной, обычно сочетается с пороками, несовместимыми с жизнью.

    Аномалии, обусловленные чрезмерным ростом, включают макотородактилию и гигантизм конечности (парциальный гигантизм, односторонняя макросомия, гемигипертрофия), проявляющийся односторонним увеличением относительно пропорционально развитой конечности.

    Аномалии, обусловленные недостаточным ростом. В их число входят аномалии, проявляющиеся гипоплазией различных отделов костей конечностей.

    Врожденные перетяжки — порок развития амниона в виде тканевых тяжей, проходящих внутри плодовместилища и связывающих между собой плодовую поверхность последа с поверхностью плода, разные точки плодовой поверхности последа и несколько точек поверхности плода.

    Генерализованные (системные) скелетные деформации. В их основе лежит нарушение эмбриогенеза соединительной ткани, включая костную ткань. К этой группе относятся хондродисплазии, остеодисплазии.

    Клинические проявления пороков и прогноз во многом зависят от того, насколько жизненно важным является пораженный орган, от степени нарушения его функций, а также от присоединившихся осложнений.

    Основная часть пороков опорно-двигательного аппарата корригируются хирургическим путем. Применяются различные пластические операции на коже и мягких тканях, так же костно-пластические операции при выраженных деформациях конечностей и позвоночника с применением различных корригирующих систем и аппаратов внешней фиксации, а так же костной пластики различными трансплантатами.

    Лечимся массажем стоп — Новости (Здоровье) / Sibnovosti.ru

    Все внимание на стопы!

    Всем известно, что рефлексотерапия − это особая наука и искусство излечения больных и укрепления здоровья здоровых.

    На сегодняшний день нам известно большое количество самых разнообразных способов лечения: народные, традиционные, нетрадиционные, инновационые и т.д и т.п., но пожалуй самым доступным и эффективным, не имеющим побочных действий, остается массаж рефлекторных зон. Рецепторы, расположенные на коже, связаны с нервными окончаниями внутренних органов. Поэтому, каждый раз воздействуя на эти зоны, можно оказать влияние на их работу.

    На наших подошвах расположены проекции практически всех органов, которые могут дать нам информацию о здоровье не хуже, чем опытный врач. Даже не имея специальной медицинской подготовки, вы можете самостоятельно проводить диагностику своего организма. Для этого достаточно не торопясь промассировать обе подошвы, и если в момент массажа стоп возникают неприятные, болезненные ощущения в той зоне, в которой производится массаж, то это говорит о том, что с органом лежащим в той рефлексогенной зоне, не все в порядке.

    Во время интенсивного массажа зоны больного органа мы стимулируем прилив крови к нему. В результате он получает больше кислорода и питательных веществ, быстрее очищается от токсинов, следовательно, быстрее восстанавливается.

    Приемы массажа

    Во время массажа рефлексогенных зон на стопе легко можно затронуть соседнюю. В этом нет ничего страшного, поскольку все внутренние органы функционально взаимосвязаны. Массировать каждую зону необходиом не менее 5 минут, при обострении болезни время увеличивается в два раза(очень удобно проводить процедуру в постели перед сном). Массировать стопы необходимо даже с целью профилактики для поддержания организма в хорошей форме.

    Прием 1

    Одна рука поддерживает стопу. Массаж осуществляется суставом согнутого указательного пальца другой руки.

    Органы, зоны которых следует массировать данным способом: надпочечники, почки, мочеточник, мочевой пузырь, лобные пазухи, гипофиз, глаза, уши, трапециевидная мышца, легкие и бронхи, сердце, селезенка, желудок, поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка, поперечная кишка, нисходящая кишка, сигмовидная кишка, анус, печень, желчный пузырь, илеоцекальная заслонка, восходящая кишка. чревное сплетение, половая железа, внутренняя и внешняя поверхности копчика, колени, локти, плечи, верхняя и нижняя челюсти. миндалины, лимфатические железы верхней и нижней частей тела.

    Прием 2

    Одна рука поддерживает ногу. Массаж осуществляется подушечкой большого пальца другой руки.

    Органы, зоны которых следует массировать данным способом: сердце (легкий массаж), половые железы, позвонки поясничного и грудного отделов, крестец, простата или матка, мочеиспускательный канал и влагалище, тазобедренный сустав, прямая кишка и анус, пах, седалищный нерв, нижняя часть живота, ребра.

    Прием 3

    Следует, поддерживая ногу большим пальцем, согнуть указательный в виде серпа и внешним краем указательного пальца осуществлять массажные движения.

    Органы, зоны которых следует массировать данным способом: щитовидная железа, половые железы, внутренняя и внешняя стороны копчика, предстательная железа и матка, горло, трахея, пищевод, лимфатическая система грудной полости, ушной лабиринт.

    Прием 4

    Одна рука поддерживает ногу, надавливание осуществляется кончиком большого пальца.

    Органы, зоны которых следует массировать данным способом: мозжечок и ствол головного мозга.

    Прием 5

    Щипцы. Одна рука поддерживает ногу. Указательный и средний пальцы согнуть в виде щипцов, при этом большой палец упирается в указательный. Затем указательный палец фиксируется на рефлекторной зоне, а большой усиливает давление.

    Органы, зоны которых следует массировать данным способом: шейные позвонки, околощитовидная железа.

    Прием 6

    Массаж большими пальцами обеих рук. Массаж осуществляется подушечками больших пальцев обеих рук.

    Органы, зоны которых следует массировать данным способом: лопатка, грудная полость, тройничный нерв, нос, шея, легкие и бронхи, верхняя и нижняя челюсти, миндалины.

    Прием 7

    Массаж двумя пальцами. Одна рука поддерживает стопу. Массаж осуществляется суставом согнутого указательного и среднего пальца другой руки.

    Органы, зоны которых следует массировать данным способом: тонкая кишка, локоть.

    Прием 8

    Метод надавливания и растирания двумя пальцами. Следует, поддерживая ногу большими пальцами, согнуть оба указательных пальца в виде серпа и внешним краем осуществлять массажные движения.

    Органы, зоны которых следует массировать данным способом: диафрагма.

    Совет доктора

    Во время насморка, простуды, гриппа и прочих респираторных заболеваний всегда необходимо «раздражать» зоны лор-органов на стопах (передняя треть стопы). Во время заболевания (и в качестве профилактики) натирайте стопы любой согревающей мазью, ходите на цыпочках, можно даже натереть ноги красным перцем или горчицей, делайте любой активный массаж стоп! В итоге за проделанную работу вы получите свободное носовое дыхание!

    ✋ — Поднятая рука Эмоджи: U+270B

    ладонь, пятерня, кисть, бумага, дай пять

    U+270B

    Emoji

    Отображение этого Emoji в разных системах

    Значение Эмоджи

    Данный символ поднятой руки иллюстрирует бумагу в игре «Камень, ножницы, бумага». Ещё, когда вам показывают ладонь это может значить стоп, привет или дай пять.

    Знак добавлен в Юникод из типографского набора дингбаты Германа Запфа серия 100 Международной гарнитурной корпорации.

    Символ «Поднятая рука» был утвержден как часть Юникода версии 6.0 в 2010 г. и был добавлен в Эмоджи версии 1.0 в 2015 г.

    Этот текст также доступен на следующих языках: English;

    Свойства

    Версия6. 0
    БлокДингбаты
    Тип парной зеркальной скобки (bidi)Нет
    Композиционное исключениеНет
    Изменение регистра270B
    Простое изменение регистра270B

    Открытая ладонь с пальцами

    Кодировка

    Кодировкаhexdec (bytes)decbinary
    UTF-8E2 9C 8B226 156 1391485121111100010 10011100 10001011
    UTF-16BE27 0B39 11999500100111 00001011
    UTF-16LE0B 2711 39285500001011 00100111
    UTF-32BE00 00 27 0B0 0 39 11999500000000 00000000 00100111 00001011
    UTF-32LE0B 27 00 0011 39 0 018710528000001011 00100111 00000000 00000000

    Многие россияне занимаются спортом неправильно, нанося себе вред

    Перед любыми упражнениями надо обязательно разогреться и растянуться. Разогрев должен занять минимум 7-10 минут. Сразу после разогрева необходимо растянуться. При беге, если чувствуете боль или зажатость в районе голени, необходимо остановиться и растянуть голень, а также мышцы бедра спереди и сзади. В голени находится венозная помпа — насос, качающий кровь вверх по организму, — поэтому голень ни в коем случае нельзя оставлять “каменной”.

    Сегодня тысячи мужчин и женщин бегают трусцой, наматывают километры на велосипедах и качают пресс на турниках. Но даже невооруженным глазом видно, что многие из них занимаются спортом неправильно и наносят себе вред. Как избежать травмы?

    Если бы в юности я знала о правильной технике бега, подкачки мышц и других нюансах занятий физической культурой, — говорит мне профессиональный тренер по фитнесу, заслуженный мастер спорта, многократная чемпионка России и чемпионка Европы (1996) по тройному прыжку, чемпионка Европы по пятиборью, а также мастер спорта по регби и футболу Елена Лебеденко, — то у меня бы сегодня были свои мениски и колени, здоровая спина и так далее. К сожалению, некоторые вещи люди узнают слишком поздно. И я для того и тренирую, чтобы научить своих подопечных не получать травмы и приумножать здоровье”.

    По словам Елены, самым травматичным любительским спортом является бег.

    Во-первых, при беге человек получает серьезную ударную нагрузку на ортопедический аппарат, колени и голени. Организм 20-летнего бегуна с этой нагрузкой справится сам, но если вам

    30 и более, суставы необходимо щадить, чтобы сохранить их рабочий ресурс как можно дольше. “Часто вижу крупных мужчин и женщин, бегающих в марафонках (соревновательные кроссовки с тонкой пяткой. — Прим. ред.), а то и вообще не в беговой обуви, к тому же по асфальту, — говорит Елена. — Это прямой путь к серьезной травме коленей. Во избежание неприятных последствий кроссовки надо выбирать с наиболее толстой и мягкой подошвой и по возможности не слишком сильно экономить на них. Желательно также подбирать кроссовки с правильной для каждого конкретного бегуна пронацией (пронация, или инверсия, стопы — это внутренний выворот стопы во время хождения или бега. — Прим. ред.) и просто удобные, под конкретную стопу. А бежать надо по гравиевой дорожке или, еще лучше, по тартану, лесной тропинке или траве. Особенно это касается бегунов с массой тела более 80 кг у мужчин и 60 кг у женщин. Больше скажу, в тренажерном зале, во время тренировок, я запрещаю бегать даже по автоматичес­кой беговой дорожке — по ней только спортивная ходьба. Дело в том, что беговая дорожка дает сильную отдачу при постановке стопы и ударная нагрузка на колени увеличивается”.

    Во-вторых, бегать нужно правильно. Эксперт подчеркивает, что стопу надо ставить мягко, словно она из папье-маше, высоко не подпрыгивать, а “стелиться” над дорожкой так, чтобы голова всегда оставалась на одном уровне. Бежать лучше медленно, так как быстрый бег ничего не дает здоровью, а только отнимает у него. Для здоровья лучше бежать дольше и медленнее, к тому же при медленном беге проще следить за техникой. А еще лучше долго и быстро ходить с палками.

    “Технику бега надо показывать, это на самом деле сложно, — продолжает Елена Лебеденко. — Но все-таки попытаюсь на словах. Бежать надо не голенью — мы это называем “склеивать ноги”, — а бедром и ягодицами. Бедро должно выноситься вперед таза и во время толчка проходить через таз назад. Ногу надо отрывать от земли в последний момент, а не в середине траектории. Ставить ногу необходимо под центром тяжести, а не пытаться вынести вперед. И не прыгать ни в коем случае — иначе останетесь без стопы, коленей, голени и поясницы! Пах и грудь обязательно должны быть впереди. Если у бегуна “отклячена” попа, это неправильно, уже не бег, а, как мы говорим на внутреннем сленге, “толкание тачки”.

    Далее — тоже крайне важно — локти и плечи. Мы часто говорим клиентам, что локти — это и есть бег. Плечи при беге должны быть расслаблены и опущены, руки согнуты в локтях примерно под 90 градусов. Локти должны двигаться в параллельных плоскостях и работать как бы маятниками — при каждом шаге выноситься немного вперед и заводиться до упора назад. Неправильная работа рук при беге приводит к травмам шеи и ребер. Если научиться правильно бегать, то можно делать это даже с избыточной массой тела, и все будет только в плюс”.

    Отдельная техника бега, довольно сложная, но максимально снижающая нагрузку на ноги, — это бег “на мысок”. Без опыта сразу побежать “на мысок” получится вряд ли. Надо вводить эту технику в обиход постепенно, сначала первые 5 минут пробежки, через пару недель 10 минут и так далее. Смысл в том, что приземляться бегун после фазы полета должен не на пятку и даже не на всю стопу, а на мысок. Затем стопа перекатывается на пятку, точнее, вес переносится на всю стопу, затем следует традиционный толчок. Надо заметить, что бег “на мысок” не для всех бегунов одинаково физиологичен — кому-то он дается легче, кому-то тяжелее. В любом случае начинать бегать “на мысок” необходимо в крайне медленном темпе

    Основные ошибки при езде на велосипеде совсем другие, например низко поставленное седло, продолжает Елена. Большая нагрузка на полусогнутые ноги крайне нефизиологична, так как хрящ в этот момент имеет маленькую площадь соприкосновения с суставом. Седло необходимо выставлять так, чтобы в нижней точке траектории нога была прямой.

    Далее — качание пресса. Только сухие и невысокого рос­та люди могут позволить себе отклоняться назад и садиться на специальном приспособлении. Тяжелых и даже людей со средним весом это упражнение приведет к травмам поясницы, предупреждает Лебеденко. “Пресс качать надо так: лечь дома на пол, положить вытянутые ноги пятками на диван, расслабить ноги, завести руки за голову и скручивать туловище в рулет до отрыва лопаток от пола”. Для начала хватит 30 раз.

    Следующее упражнение на пресс — лечь на пол, согнутые под прямым углом ноги положить на диван таким образом, чтобы ягодицы оказались вплотную к дивану. Затем расслабить ноги, завести руки за голову и в таком положении сделать еще 30 скручиваний, стараясь отрывать лопатки от пола.

    Далее количество скручиваний в обоих положениях можно наращивать.

    Турники и брусья очень хороши для мужчин невысокого роста с короткими руками, подчеркивает Лебеденко. Люди, длина рук у которых больше средней, должны подходить к силовым упражнениям на турниках и брусьях аккуратно, набирать нагрузку постепенно. Стоит также помнить, что чрезмерное усердие при работе на брусьях и турнике, особенно у людей с большим весом и возрастом за тридцать, может привести к серьезным сложным травмам локтевых и (или) плечевых суставов, которые тяжело и долго лечатся.

    “Увы, человек силен задним умом, — повторяет свою основную мысль Елена Лебеденко. — Большинство моих клиентов пришли ко мне после операции на коленях, замены дисков позвоночника и прочих неприятных операций. Теперь они точно знают, что заниматься спортом надо правильно. Не доводите до этого, учитесь всему заранее”.

    Отеки стопы ног — причины

    Отёчность ног — это крайне распространенная проблема, которая зачастую сигнализирует о наличии серьезных патологий в организме. Но не редки случаи, когда ноги опухли из-за несерьезных проблем у здоровых людей. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту при отёчности ног для того, что бы исключить или подтвердить наличие болезней.

    С отёчностью ног может столкнуться как мужчина, так и женщина в любом возрасте. Чаще всего, дискомфорт и визуальные изменения начинают проявляться ближе к вечеру. Но как уже говорилось ранее, отёчность стопы не всегда является сигналом о наличии болезни или патологии в организме. Ниже, Вы сможете узнать о самых распространенных причинах опухания ног.

    Образ жизни

    Выявить данные причины опухания стоп достаточно легко, необходимо лишь немного изменить образ жизни и отказаться от некоторых привычек:

    • Излишек жидкости в организме. Из-за чрезмерного употребления воды в течении дня, она переполняет сосуды и поступает в мягкие ткани, задерживаясь там.
    • Неправильное расположение ног в сидячем положении. Чаще всего речь идет о том, когда Вы сидите скрестив ноги. Из-за этого, нарушается кровоток в нижней ноге и пережатие вен. Как следствие — нога опухает;
    • Долгое стояние на ногах. В первую очередь, это касается тех, кто проводит весь рабочий день на ногах. Из-за чрезмерной нагрузки, опухание ног встречается достаточно часто;
    • Неудобное рабочее место. В отличии от причины выше, здесь речь идет о сидячем времяпрепровождение. Слишком мягкие или низкие стулья, негативно влияют на кровообращение в целом;
    • Чрезмерные физические нагрузки. Можно отметить активную ходьбу, бег, силовые упражнения и растяжку. Если заниматься данными видами активности без контроля и слишком много, то ноги очень легко могут опухнуть.

    Обувь

    Данная проблема крайне актуальна для представительниц женского пола.

    • Форма. Тут речь идет о обуви на высоком каблуке и совершенно плоской подошвы. В первом варианте, нога располагается в неестественном положении и ухудшается кровообращение. Во втором случае, повышается риск развития плоскостопии и также, как и в первом вариант происходит сбой поступление крови к конечности.
    • Неправильно подобранная обувь, она может быть слишком маленькая или неподходящей формы, из-за чего пальцы ног принимают не естественное положение пальцев.

    Мы рекомендуем использовать как можно более просторную и легкую обувь и тем более, переобувать высокие каблуки, когда Вы находитесь на работе.

    Нарушение обмена веществ

    Существует две основные причины опухания стоп при нарушении обмена веществ:

    • Ожирение. Помимо нарушения кровообращения, значительно повышается нагрузка на ноги, что в купе приводит в отекам на стопах.
    • Беременность. Женщины в положении сталкиваются с отечностью ног, вызванной физиологическими и патологическими причинами. К физиологическим причинам относятся повышенная нагрузка на ноги, гормональная перестройка. Существует риск проявления гистоза, это крайне неприятное заболевание, при наличии которого нужно как можно быстрее обратиться к специалисту.

    Травмы

    С данной проблемой может столкнуться человек в любом возрасте. Из-за ушиба или перелома, ткани вокруг травмированного участка начинает опухать. Помимо отечности, больной будет испытывать болевые ощущения и дискомфорт при передвижении. Такая же картина наблюдается при сильном ожоге или обморожении.

    Патологии

    В первую очередь, стоит обследовать почки — именно они чаще всего провоцируют отёки. Если из-за заболевания они не смогут справиться с большим количеством потребляемой жидкости, она неизбежно задержится в конечностях.

    • Проблемы сердечно-сосудистой системы. Из-за того, что сердце не справляется нагрузкой вены закупориваются и кровь может скапливаться в нижних конечностях;
    • Разрушение суставов в области стоп (ревматизм). Вокруг поврежденных твердых тканей начинает образовываться припухлости из-за скопления жидкостей и избытка крови;
    • Варикоз. Из-за недостаточной работоспособности вен, жидкость застаивается в нижних конечностей. Обычно это происходит, ближе к вечеру, но на утро уже все проходит.
    • Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.

    Цевье AR-15 | Вертикальный, угловой и блокиратор для рук

    Назначение цевья

    Более века назад простая цевьё имела только одну цель — контроль. Видите ли, когда Первая мировая война подняла свою уродливую голову в Европе, ручной пулемет стал широко использоваться в военных целях. Таким образом, необходимость управлять оружием при полностью автоматической стрельбе стала проблемой, потому что они имеют тенденцию ускользать от вас. Какой-то волшебник прикрепил к предплечью простой деревянный столб, и внезапно на свет появилась тактическая рукоятка, решившая проблему.Эта грубая цевьё позволяла пользователю удерживать давление на переднюю часть ружья и сохранять контроль над стволом.

    Эта первоначальная цель принесла дополнительные выгоды. Используя этот инструмент, держите руку подальше от ствола, и, таким образом, от быстрой стрельбы выделяется тепло. Кроме того, это тактическое цевье устанавливало статическую точку фиксации, что добавляло стрелку единообразия. С этого скромного начала некогда простая тактическая цевьё превратилась в множество применений. Некоторые стрелки считают цевье AR-15 роскошью, а другие — необходимостью. В зависимости от вашей точки зрения, оба правы.

    Вы должны подчиняться

    Как и почти все в современном мире, связанное с огнестрельным оружием, они наблюдают за вами! Я настоятельно рекомендую вам не использовать переднюю рукоятку AR-15 на своем оружии до тех пор, пока вы сначала не только не узнаете, но и поймете законы вашего штата. Мы хотим, чтобы вы были стрелком, а не случайным преступником. Конкретный стиль цевья AR, который вам понадобится, зависит от нескольких факторов. Некоторые из них — это длина вашего пистолета, его вес, ваш физический размер и, в конечном итоге, ваши собственные предпочтения.В следующем тексте мы исследуем возможности.

    Конструкции тактического цевья

    Существует три основных стиля цевья AR-15. Хотя они различаются по внешнему виду и функциям, они обычно крепятся к нижней стороне кожуха ствола.

    1. Вертикальная передняя рукоятка: Передняя рукоятка AR-15, расположенная под углом 90 градусов к оружию.
    2. Угловая передняя рукоятка: Эта передняя рукоятка AR обеспечивает контактную поверхность для управления оружием, которая составляет менее 90 градусов, но может варьироваться в зависимости от конструкции и производителя.
    3. Handstop: Самая маленькая из имеющихся рукояток AR, обычно это просто выступ.

    AR-15 Вертикальная рукоятка (VFG)

    Вертикальная цевьё — пионер из трех, которые мы рассмотрим. В своей базовой форме вертикальная рукоятка AR-15 представляет собой просто круглое удлинение, прикрепленное к нижней части цевья оружия, что дает вам возможность держаться за что-то. Они особенно подходят для контроля подъема ствола во время автоматического огня. Вертикальная рукоятка AR-15 дает наилучшие результаты, когда нужно избежать чрезмерного нагрева ствола при высокой скорострельности.Кроме того, вертикальная рукоятка делает длительные периоды ношения более комфортными, например, во время патрулирования. Многие считают, что естественное положение их передней руки на вертикальной рукоятке AR-15 со временем снижает утомляемость мышц. Стрелкам, получившим травму и живущим с болью, может показаться, что вертикальная рукоятка удобнее даже при кратковременном использовании. Конечно, повреждение нервов или артрит могут быть проблемой, учитывая угол, который необходимо достичь при использовании угловой цевьи или упора AR-15.

    Доступно множество опций

    Вертикальная рукоятка AR-15 часто имеет отсек для мелких предметов, таких как запасные батареи или боек. С тактической точки зрения эта передняя рукоятка AR может быть преимуществом, поскольку иногда бывает трудно найти запасные части. В некоторых моделях с вертикальной цевью возможна установка скрытой двойной подставки. Если ваши потребности в стрельбе включают стрельбу на дальние дистанции из положения лежа, это перк. Эта тактическая рукоятка придает вашему AR-15 классический вид, к которому многие стремятся.

    Физические активы

    В ситуации ближнего боя вертикальная цевьё позволит вам добавить больше мощности вашему замаху, если дело дойдет до рукопашного боя. Площадь вертикальной рукоятки AR-15 дает больше преимуществ для вашего оружия, если боец ​​пытается вырвать его у вас. Вертикальная рукоятка прекрасно работает как упор для заграждения, добавляя еще один инструмент в ваш набор. Многие стрелки используют вертикальную рукоятку AR-15 почти как упор для обычных целей.Держа кожух ствола большим пальцем сверху, поддерживающая рука опирается только на вертикальную рукоятку как на точку давления сзади. Эта стойка для стрельбы приближает поддерживающую руку к линии огня, что может повысить точность стрельбы. Многим стрелкам просто нравится эта стойка.

    Меньше беспорядка

    Даже с кажущимся большим пространством, которое позволяет четырехрельсовая система, его заполнение не займет много времени. Решения о том, какой передний захват AR-15 использовать, должны включать опасения по поводу его площади основания.Вертикальная цевьё использует только одно место на цевье, в результате чего меньше беспорядка и больше возможностей для других предметов первой необходимости. Многие, кто использует более короткую платформу SBR, склоняются к вертикальной рукоятке AR-15. Более короткие и легкие AR-15 имеют тенденцию становиться немного шумными при переходе на полностью автоматический режим, а также занимают меньше места на рейке. Эти обстоятельства попадают прямо в рубку вертикального цевья.

    Угловая цевьё (AFG)

    Второй в нашем трио вариантов для переднего захвата AR идет от прямой версии «метла» к той, которая расположена ближе к рельсам.Угловая цевьё AR-15 дало стрелку еще одну возможность использовать AR-15. Этот AR-15 передние лапы захвата назад от цевье, изменяя геометрию опорных руки держат. При перемещении руки стрелка ближе к поручню некоторые пользователи находят наклонное цевье AR-15 более естественным. Обладая современным эргономичным дизайном, угловая рукоятка AR-15 может предоставить некоторым стрелкам больший контроль над своим оружием. Безусловно, наиболее распространенным захватом при использовании угловой рукоятки AR-15 является удержание большого пальца через канал ствола, втягивающее винтовку обратно в плечо. Эта передняя рукоятка AR может различаться по конструкции от простой пистолетной до скелетонизированного футуристического произведения искусства.

    CQC Precision

    Располагая опорную руку ближе к линии взгляда стрелка, цевье AR-15, расположенное под углом, улучшает выравнивание оружия. В условиях ближнего боя способность оружия естественным образом течь вместе со стрелком, что приводит к более быстрому времени реакции. В некоторых соревнованиях передний захват AR-15, такой как этот, может сэкономить время, следовательно, увеличить ваш потенциальный результат.Угловая рукоятка AR-15 обеспечивает плавное боковое движение при переходе из одного положения в другое. В то же время это создает среду, в которой стрелок, вероятно, может сохранять стабильную картинку прицела.

    Оптимизация и точность

    Угловое АР-15 цевье течет назад от рельса, образуя бесшовную, прочную опорную точку для опорной стороны к индексу. Угловая цевьё AR-15 имеет гораздо более низкий профиль. Следовательно, гораздо меньше шансов встать на пути или зацепиться за снаряжение.Некоторые компании предлагают цевьё AR, которая трансформируется с прямой на цевьё AR-15 под углом. Это может быть жизнеспособной альтернативой, если ваши индивидуальные потребности требуют обеих функций от цевья AR. Довольно часто можно встретить угловую рукоятку AR-15, развернутую на оружии с более длинными направляющими. Угловая рукоятка AR-15 повысит устойчивость при стрельбе из левой руки из-за дополнительного давления сзади, которое можно оказывать между оружием и плечом.

    Блокиратор для рук

    Упор для рук, хотя и невелик, по-прежнему считается передним хватом AR.Более тяжелое оружие желательно, если вы стреляете только над отдыхом, и при этом не требуется много двигаться. Когда вам нужно путешествовать, чтобы сделать выстрел, вес может стать проблемой. Унции быстро превращаются в фунты, когда мобильность просто необходима. У рукоятки небольшая масса, поэтому к вашей оружейной платформе добавляется минимальный вес. Этот тип передней рукоятки AR-15 обеспечивает полностью адекватную низкопрофильную точку крепления без помех.

    Упор маленький, но удобный

    Первоначальной целью для handstop является создание положительного индекса точки для поддержки руки.Кроме того, стрелок использует упор, чтобы втягивать оружие обратно в плечо, увеличивая устойчивость. Некоторые модели этой тактической цевья сконструированы таким образом, что их можно использовать в качестве упора для баррикад.

    Быстро и чисто

    При раскрытии оружия с упором для рук опорная рука захватывает кожух ствола. Это положение позволяет стрелку осуществлять более прямой контроль над оружием. Можно быстро ввести оружие в игру и зафиксировать действие.Такая конструкция передней рукоятки AR-15 обеспечивает максимально чистый профиль. Следовательно, это наименее вероятный тактический захват из всех трех, чтобы зацепиться за ваше снаряжение или препятствия.

    Собираем все вместе

    Теперь, когда мы изучили различные стили цевья AR-15 и поняли основные применения каждого из них, пора подумать. Вы должны знать, какой тип разрешен на вашем AR-15 в вашем штате или муниципалитете. Длина оружия, на которое вы собираетесь установить переднюю рукоятку AR-15.Какую именно функцию будет выполнять это оружие. Учитывайте свои личные вкусы. Наконец, нужна ли вам вообще тактическая цевьё.

    Поговорите с другими на стрельбище или в оружейном магазине. Узнайте, чем они занимаются и почему. Несомненно, вы обнаружите, что варианты и причины повсюду. У некоторых стрелков будет одинаковая передняя рукоятка AR-15 на каждой своей части, в то время как у других ее вообще не будет. Угадайте, что они оба правы. Сколько он стоит или насколько популярен товар, не имеет значения, если вы не умеете им пользоваться.

    Start One в пути сегодня

    Время — это общий товар, он ограничен. Когда вы будете готовы приобрести переднюю рукоятку дополненной реальности, вы можете поискать в старой сети и все равно не найти то, что ищете. Или вы можете остаться прямо здесь, в Wing Tactical. Мы потратили свое время на поиск лучших компаний, которые производят лучшие продукты, доступные в Америке. Не тратьте драгоценное время на поиски того, что вы уже нашли. Убедитесь сами в нашей искренней заботе о вашем удовлетворении и в нашем стремлении стать вашим первым выбором в области качественных запчастей.

    Arisaka Defense AR-15 Упор для пальцев на цевье

    MPN: FS-K / FS-M / FS-P

    Характеристики:

    • Arisaka Finger Stop — низкопрофильное легкое устройство управления оружием.
    • Эргономичный дизайн для размещения между указательным и средним пальцами
    • Можно использовать в качестве ограничителя хода, чтобы ваша рука не соскользнула с более короткой рельсовой системы на горячий ствол или глушитель.
    • Может использоваться как опора для баррикад
    • Совместимость с M-LOK, KeyMod или системой планок Пикатинни
    • Сделано в U.S.A.

    ПРИМЕЧАНИЕ: Согласно ATF, установка упора для пальцев Arisaka на передней вспомогательной направляющей пистолета НЕ приведет к тому, что огнестрельное оружие будет классифицировано как «любое другое оружие», как определено в NFA, 26 U. S.C. § 5845 (а).

    Технические характеристики:

    • Материал: 6061-T6 Заготовка Алюминий
    • Поверхность: MIL-A-8625, твердое покрытие, анодированное покрытие, тип III
    • Вес: 0,4 унции.
    • Высота:
      • KeyMod: 0.85 «
      • M-LOK: 0,85 «
      • Пикатинни: 0,75 дюйма (выше планки Пикатинни 1913 года)

    Инструменты, необходимые для установки (не входят в комплект):

    • Упор для пальца KeyMod: Шестигранный ключ на 9/64 дюйма
    • M-LOK Упор для пальца: Шестигранный ключ на 5/32 дюйма
    • Упор для пальца Пикатинни: шестигранный ключ на 3/32 дюйма

    Совместимость:

    • KeyMod, системы M-LOK и планка Пикатинни

    Детали:

    В мире, где меньше значит больше, а огнестрельное оружие определяется формой отбрасываемой им тени, упоры для пальцев стали популярным выбором для стрелка, который хочет немного дополнительного контроля и безопасности без добавления рукоятки вперед или большего упора для своей винтовки. .Arisaka Defense предлагает широкий выбор упоров для пальцев, которые подходят для трех основных типов направляющих, представленных на рынке. Выберите упор для пальцев KeyMod, упор для пальцев Пикатинни или упор для пальцев M-LOK. Что бы вы ни хотели, Arisaka предлагает качественно сконструированный компонент для ваших нужд.

    Упоры для пальцев Arisaka предлагают три варианта: материалы и процессы одинакового качества

    Независимо от того, выберете ли вы упор для пальцев Пикатинни, упор для пальцев KeyMod или упор для пальцев M-LOK от Arisaka Defense, вы получите тот же качественный алюминиевый материал 6061 T6, тщательно обработанный на обрабатывающих центрах с ЧПУ для производства высококачественных деталей.Все эти качественные упоры для пальцев имеют анодированное покрытие типа III, которое противостоит износу, выдавливанию, отслаиванию и коррозии. Упор для пальцев Arisaka останется целым и легким для рук и глаз в течение долгого срока службы.

    Три варианта монтажа, два основных типа упора

    Есть три различных варианта крепления упоров для пальцев Arisaka Defense, но две разные формы по отношению к основанию упоров для пальцев. Упоры KeyMod и M-LOK имеют одинаковую закругленную форму, а упор Пикатинни более прямоугольный, предлагая более широкую контактную поверхность и тонкий профиль, который позволяет упору легко помещаться между указательным и средним пальцами при чрезвычайно стабильном сквозном захвате. держать.Какой бы упор вы ни выбрали, вы получите дополнительную стабильность, а также защиту от горячих стволов без затруднений со стороны более крупного упора.

    Strike Industries Угловая вертикальная рукоятка с прокладкой кабелей

    MPN: SI-AR-CMAG-L / SI-AR-CMAG-S

    Характеристики:

    • Угловая вертикальная рукоятка с углом захвата 86 ° и кабельной разводкой
    • Передний угол обеспечивает более естественный угол запястья
    • Запатентовано встроенное устройство управления кабелями с хранилищем проводов
    • Включает боковые прорези в верхней части рукоятки для облегчения прокладки кабеля реле давления
    • Текстурированные области ладоней и пальцев с плоскими сторонами для лучшего контроля над оружием
    • Укороченная версия имеет низкопрофильный дизайн для минимизации заедов
    • Короткая версия может быть установлена ​​в любом направлении для предпочтительной установки
    • Удлиненная версия имеет встроенную устойчивость при размещении L-образного дна на краю / углу стола или в качестве упора для баррикад.
    • Доступен в отделке Black и Flat Dark Earth

    Спецификация:

    • Материал: Полимер
    • Отделка: Черный или Flat Dark Earth
    • Вес:
      • Длинный: 1.4 унции.
      • Short: 0,8 унции.
    • Высота:
    • Ширина:
    • Длина:

    Совместимость:

    Включает:

    • 1x Угловая вертикальная рукоятка (длинная или короткая)
    • 2x # 8-32×0,3 «Винт
    • 2x M-LOK Гайка
    • 1x Ключ Torx
    • 1x фиксатор резьбы Loctite, синий 242

    Детали:

    Благодаря изысканной конструкции, вы не найдете другого продукта, подобного этой вертикальной рукоятке Strike Industries, на рынке.Это дает вам больший контроль и стабильность за счет упрощенной прокладки кабелей. Кроме того, он легкий благодаря своей полимерной конструкции и совместим с рельсами M-LOK.

    Устранение дефектов проводов и кабелей

    Угловая вертикальная рукоятка имеет запатентованную конструкцию, которая позволяет аккуратно прокладывать кабели через углубление для рукоятки. Вместо того, чтобы иметь дело с завязками или лентой, вы можете надежно уложить их разными способами. Вертикальная рукоятка Strike Industries также имеет боковые прорези сверху, которые упрощают установку реле давления.

    Получите больше контроля без проблем

    Благодаря укороченной версии этой угловой вертикальной рукоятки вы можете установить ее в любом направлении. Низкопрофильный дизайн и легкий вес позволяют легко управлять им, не беспокоясь о частых заедах. Поскольку передний угол обеспечивает более естественное движение запястья и устойчивость предплечья, вы получаете преимущество улучшенного контроля.

    Вернитесь к цели быстрее с помощью продуманного дизайна

    В длинной версии вертикальной рукоятки Strike Industries нижняя часть имеет L-образную форму.Это дает вам лучшую устойчивость и возможность быстрой регулировки, когда вы используете его в качестве упора для баррикад. Вы можете быстрее вернуться в цель на более низком расстоянии, а текстурированные области ладоней и пальцев упрощают управление.

    Лучшие упоры M-LOK и AFG для пистолетов и винтовок AR

    Пистолеты

    AR-15 сейчас чрезвычайно популярны и не зря. Их компактный размер делает их желанными для съемки в ограниченном пространстве, их можно незаметно хранить в рюкзаках и сумках, и стрелять из них весело.А при правильном выборе боеприпасов они отлично подходят для самообороны. К тому же их весело снимать и надевать аксессуары… как и все AR. Винтовки AR-15 позволяют избежать каких-либо документов NFA или рейда, который заканчивается мертвой собакой и обвинением в уголовном преступлении. В любом случае, вы не ошибетесь, купив AR-15.

    Почему вам следует использовать ручной блокиратор M-LOK?

    Handstop — отличный способ повысить стреляемость AR-15, помогая контролировать отдачу и позволяя вам использовать их в качестве барьера.Ниже вы найдете список ручных упоров M-LOK, которые я действительно протестировал и которым я доверяю на своих AR. Я расскажу об их установке, их плюсах и минусах, а также о том, как они работают для меня и о моем стиле съемки. Аксессуары M-LOK представлены не в формате «от лучшего к худшему», а просто перечислены в том порядке, в котором я их тестировал. Я не могу сказать вам, какой блокиратор лучше всего подойдет для вашего тела и стиля стрельбы, но я могу предоставить вам некоторые объективные данные, которые помогут вам принять осознанное решение.

    Установка упоров M-LOK на пистолеты AR

    Прежде всего, позвольте мне заявить, что Я не юрист и ни в коем случае не должны воспринимать эту статью как серьезную юридическую консультацию. Насколько я понимаю руководящие принципы ATF, установка вертикальной рукоятки на пистолет AR является незаконной, если только огнестрельное оружие не достигает определенной общей длины. Я намеренно исключил эту длину из этой статьи, потому что это решение изменилось с 2019 года, и я не хочу непреднамеренно вводить кого-либо в заблуждение.Бремя установки аксессуаров на пистолет AR ложится на вас как на владельца, поэтому внимательно изучите его, прежде чем устанавливать что-либо. Использование специального упора M-Lok на вашем пистолете AR должно помочь вам избежать каких-либо проблем с законом. Но опять же, законы могут измениться, и вы обязаны следить за ними.

    Еще один совет, прежде чем вы начнете устанавливать аксессуары M-LOK на пистолеты AR, — это знать о потенциальном контакте между монтажным оборудованием и газовым блоком. Это происходит по 2 причинам:

    1. Более короткие направляющие на пистолетах AR означают, что у вас ограниченное пространство для установки аксессуара, не касаясь газового блока.
    2. Тенденция к уменьшению диаметра направляющих оставляет меньший зазор между оборудованием и газовым блоком. Существует не так много способов решить эту проблему, поскольку вам нужно либо подпилить оборудование, чтобы оно соответствовало, переместить аксессуар вперед или за газовый блок, либо просто разобраться с этим.

    К счастью, некоторые из перечисленных ниже упоров для рук решают эту проблему, включая проставки для создания зазора или более короткие винты для тонких направляющих.

    Установка упоров M-LOK на винтовки AR

    По сравнению с предыдущим разделом этот будет коротким.Вы можете установить на винтовку AR любой тип упора или вертикальной рукоятки. Если вы соответствуете минимальной длине 16 дюймов, вы можете использовать вертикальные рукоятки или упоры для рук. 16 ″ — это действительно произвольное число, выбранное ATF и Конгрессом, но, тем не менее, это длина, выбранная для «винтовки». Проблема контакта винтов M-LOK с газовым блоком не так распространена на винтовках с более длинными направляющими. Тем не менее, вам все равно следует проверить наличие этой проблемы при установке ручного упора.

    Важные термины, используемые в данном Руководстве покупателя

    Когда я тестировал эти угловые цевьи M-LOK, я придумал новую терминологию, с которой вы, возможно, не знакомы.Чтобы убедиться, что мы все на одной странице, вот определения некоторых терминов, которые я использовал для оценки этих продуктов.

    • AFG: Цевье с наклоном. Обычно они больше и имеют большую кривизну, чем традиционный упор для рук.
    • Half-Slot: возможность установки между 2 различными слотами M-LOK и перекрытие промежутка между ними.
    • Всего требуется слотов: общее количество слотов, необходимых для установки аксессуара на цевье / направляющую.
    • Шире, чем M-LOK Flat: объясняет, является ли аксессуар шире, чем плоская поверхность, обработанная вокруг паза M-LOK.
    • Подкрепления: объясняет, есть ли у аксессуара какие-либо подкрепления, которые находятся внутри разъема M-LOK, чтобы предотвратить перемещение вперед и назад.
    • Цена: Очевидно, что мне не нужно объяснять, что это означает, но имейте в виду, что цены могут измениться. Указанные здесь цены действительны по состоянию на октябрь 2020 года.

    Bravo Company Manufacturing KAG

    Ручной упор BCM KAG, вид сбоку.

    Вид снизу BCM KAG.

    • Материал: Полимер
    • Всего требуется слотов: 2 с небольшим выступом
    • Количество крепежных винтов: 2
    • Полуслот: Да
    • Шире, чем M-LOK Flat: №
    • Пополнение: №
    • Цена:

    На самом деле это один из первых упоров, которыми я когда-либо пользовался. KAG имеет удобный угол наклона при захвате винтовки, и, несмотря на то, что он полимерный, при установке он кажется очень прочным.Однако у BCM KAG есть несколько причуд. При установке на направляющую KAG имеет небольшое смещение и свешивается за конец пазов. Это может усложнить использование крышек рельсов, и вам придется модифицировать их, чтобы они плотно прилегали к KAG.

    Где купить Компания Браво КАГ

    Комплект ручного стопора Magpul M-LOK

    Комплект ручного стопора Magpul, вид сбоку.

    Комплект ручного упора Magpul, вид снизу.

    • Материал: Полимер
    • Всего требуется слотов: 3
    • Количество крепежных винтов: 3
    • Полуслот: Да
    • Шире, чем M-LOK Flat: Да
    • Подкрепления: Да, но очень маленькие
    • Стоимость: $ 20-25

    Ручной стопор Magpul — отличный вариант для использования практически с любым AR-15.Он полностью модульный и может быть сконфигурирован в различных конфигурациях в соответствии с вашим стилем съемки. Также есть очень агрессивная текстура, которая помогает держать цевье в руке. Еще одна замечательная особенность комплекта для ручного упора — это проставка и более короткие винты. После установки прокладка делает комплект ручного упора немного толще, а это означает, что из гайки MLOk будет выступать меньшая часть винта. Эта функция может быть очень полезна, если вы используете более тонкую или более короткую рейку и возможен контакт с газовым блоком.Более короткие винты позволяют использовать комплект без проставки, но при этом избегать контакта с газовым блоком или стволом.

    Где купить комплект ручного упора M-LOK

    Magpul M-LOK AFG

    Вид сбоку на Magpul MLOK AFG.

    Magpul MLOK AFG, вид снизу.

    • Материал: Полимер
    • Всего требуется слотов: 2,5
    • Количество крепежных винтов: 2
    • Полуслот: Да
    • Шире, чем M-LOK Flat: Да
    • Пополнение: Есть
    • Цена: $ 20-30

    Magpul M-LOK AFG — это обновленная версия их более старой модели M-LOK AFG / AFG2.Он короче и тоньше оригинальных версий. Это может быть проблемой для кого-то с большими руками, но может быть идеально, если ваши руки меньше. Magpul M-LOK AFG действительно представляет запястье под удобным углом, но я обнаружил, что текстура немного гладкая, поэтому я добавил свою. Нет никакой проставочной системы, такой как та, что есть в наборе Magpul Handstop Kit, но Magpul AFG определенно является надежным вариантом, если вам нужна цельная цевьё с наклоном под углом.

    Где купить Magpul M-LOK AFG

    Рукоятка True North Concepts Grip Stop

    Рукоятка True North Concepts, вид сбоку.

    Рукоятка True North Concepts, вид снизу.

    Вид сбоку на True North Concepts Grip Stop K (уменьшенная версия).

    Планка True North Concepts Grip Stop, вид снизу K.

    • Материал: Алюминий
    • Всего требуется слотов: 2,5 слота (большая версия), 1,5 слота (версия K)
    • Количество крепежных винтов: 2 (обе модели)
    • Полуслот: Да
    • Шире, чем M-LOK Flat: Да
    • Пополнение: Есть
    • Цена: $ 50-60

    True North Concepts Grip Stop — детище Нейта Мурра, бывшего морского пехотинца, и может считаться оригинальной угловой рукояткой.Мурр разработал деталь, а затем передал лицензию другому производителю, но теперь его компания True North Concepts является единственным производителем Grip Stop. Он изготовлен из алюминия 6061 и поставляется в 2 размерах, чтобы удовлетворить ваши потребности. Я обнаружил, что Grip Stop чрезвычайно удобен, а радиус позволяет регулировать захват в соответствии с вашим стилем стрельбы, в отличие от других моделей. Однако Grip Stop — не самый дешевый элемент в этом списке, и его конструкция может вызвать проблемы с некоторыми крышками направляющих. Но вы получаете высококачественный продукт, произведенный здесь, в Америке, который выдержит тяжелое использование.

    Где купить стопор True North Concepts Grip Stop

    Звено Strike Industries Изогнутое цевье

    Соединение Strike Industries, вид сбоку.

    Линия Strike Industries, вид снизу.

    • Материал: 6061 Алюминий
    • Всего требуется слотов: 3 слота
    • Количество крепежных винтов: 2
    • Half-Slot: Вроде, функция Link усложняет возможность установки в полуслот
    • Шире, чем M-LOK Flat: №
    • Усиление: Да, но в основном для использования на направляющих Keymod
    • Цена: $ 35-40

    Изогнутая рукоятка Strike Industries Link изогнутая имеет один из самых ярких видов представленных здесь AFG (каламбур).Он также обладает уникальной способностью работать как с шинами M-LOK, так и с шинами Keymod благодаря конструкции Link. Страйк очень хорошо придумал, как их приложение будет работать с обеими системами. Но система Link действительно вызывает некоторые проблемы при установке в полуслоты на рейке M-LOK из-за усиления, предназначенного для направляющих Keymod. Конструкция позволяет использовать его в качестве упора для баррикад и AFG, и он действительно хорошо лежит в руке. В отличие от Magpul AFG, для моих рук достаточно места для рук, и он определенно выделяется при установке.

    Где купить изогнутую рукоятку Strike Industries Link

    Ручной стопор Strike Industries Link

    Ручной стопор Strike Industries Link, вид сбоку.

    Комплект ручного упора Strike Industries Link, вид снизу.

    • Материал: Полимер
    • Всего требуется слотов: 3 слота
    • Количество крепежных винтов: 3, по 1 шт.
    • Half-Slot: В некотором роде функция Link усложняет возможность установки в полуслот
    • Шире, чем M-LOK Flat: Да, намного шире
    • Усиление: Да, но в основном для использования на направляющих Keymod
    • Стоимость: $ 20-25

    Ручной упор Strike Industries Link M-LOK имеет те же особенности крепления, что и Curved AFG, что означает, что он может работать на направляющих M-LOK или Keymod.Он также является модульным и может быть установлен в различных конфигурациях в соответствии с вашими требованиями к съемке. Handstop Kit хорошо лежит в руке, он не слишком мал для больших рук и имеет некоторую текстуру. Однако, как видно на фотографиях, он шире. Это может помешать работе комплекта на некоторых рельсах M-LOK, особенно на тех, которые имеют семь сторон секций M-LOK. Наконец, у Handstop Kit есть та же проблема, что и у Link AFG, когда дело доходит до установки комплекта на полуслоты из-за усилений Keymod.

    Где купить ручной стопор Strike Industries Link m-lok

    Slate Black Industries Slate Stop

    Вид сбоку на Slate Black Slate Stop

    Вид снизу на Slate Black Slate Stop

    • Материал: Полимер
    • Всего требуется слотов: 1
    • Количество крепежных винтов: 1
    • Полуслот: Нет, Slate Stop подходит только для полного слота M-LOK
    • Шире, чем M-LOK Flat: №
    • Пополнение: Есть
    • Цена: $ 15-20

    Наручный блокиратор Slate Stop m-lok Slate Black Industries — это, безусловно, самый простой и минималистичный предмет, представленный здесь.Это комбинация упора и угловой рукоятки, и она очень хорошо работает в обеих ролях. Это также очень доступный AFG по сравнению с другими вариантами. Slate Stop не так гибок с точки зрения возможностей монтажа из-за своего небольшого размера и не может быть установлен на полуслоты. Некоторым может показаться беспокоящим и одиночный крепежный винт, но он имеет полимерную арматуру для защиты во время ударов или использования заграждений. Я много снимал с Slate Stop во время тренировок и охоты, и у меня не было проблем с ослаблением одного винта.Slate Black Industries также продает рельсовые панели M-LOK, которые соответствуют Slate Stop и могут быть приобретены в связках, чтобы сэкономить вам деньги!

    Где купить Slate Black Industries Slate Stop

    Итак, что мне купить?

    К сожалению, я не могу ответить вам на этот вопрос. У всех руки разные по размеру, механике тела и стилям стрельбы, поэтому мне было бы нелепо говорить вам, что подойдет лучше всего. Чтобы доказать это, я попросил мою жену, зятя и лучшего друга опробовать различные предметы, представленные здесь.Каждый из них предпочел что-то свое, и явного «победителя» не было. Итак, моей целью в этой статье было предложить информацию, которую я хотел бы видеть при покупке упора или наклонной цевья. Вот мой список трех лучших из представленных здесь предметов и причин, по которым я их предпочитаю. Список не обязательно является рейтингом, это всего лишь 3 моих самых любимых.

    • Ручной стопор Magpul m-lok — потому что он очень универсален и может быть адаптирован для работы на тонких рельсах или может использоваться в различных конфигурациях
    • True North Concepts Grip Stop — потому что это OG от AFG и очень удобен для моего стиля стрельбы.Он также является бомбоустойчивым благодаря своей алюминиевой конструкции и усилению. К тому же анодирование FDE выглядит потрясающе!
    • Slate Black Industries Slate Stop — потому что он доступен по цене и очень эффективен в качестве ручного упора и AFG. Низкопрофильный дизайн предотвращает заедание, особенно на моих охотничьих ружьях. Кроме того, вы можете купить панели Slate Stop & rail по очень доступной цене.

    Ручной упор или рукоятка: что лучше?

    В предыдущих блогах мы много говорили о способах выбора лучших аксессуаров для дополненной реальности, а также о вопросах, на которые нужно ответить, прежде чем искать новые детали для верха.И, по сути, вопрос «лучшего» очень плавный, поскольку у всех разные потребности и предпочтения, когда дело касается их дополненной реальности. Но теперь пришло время уточнить детали. Возможно, это связано с тем, что мы делаем довольно крутые упоры для рук и захваты, но команда RailScales часто слышит вопрос: «Что лучше?» в отношении продолжающихся дебатов о захвате или остановке рук. У каждого есть свои плюсы и минусы, поэтому давайте разберемся с ними. Основы Во-первых, краткое объяснение для тех из вас, кто может быть новичком в сообществе AR.И упоры для рук, и рукоятки являются аксессуарами, которые можно прикрепить к переднему концу ствола AR с помощью рельсовой системы. Они ни в коем случае не являются обязательной частью владения AR 15, но многие владельцы считают их полезным способом надежно удерживать цевьё и иметь более устойчивую стойку в целом. Разница между упором и рукояткой сводится к вопросу размера и рукоятки. Ручные упоры Блокировка для рук — это небольшой аксессуар, обычно не более дюйма или двух в длину, который предназначен для того, чтобы выступать из нижней части поручня рядом с концом ствола.С упором для руки вы по-прежнему будете держаться за поручень так же, как и без помощника по захвату. Упор для руки предназначен для выполнения двух задач: он служит сенсорным ориентиром, чтобы ваша рука могла найти правильное расстояние для захвата без особых усилий, и он предназначен для использования в качестве точки сопротивления, чтобы вы могли больше тянуть руку назад. легко и получить более стабильный захват. Это не то, во что, как некоторые полагают, вы должны давить, а, скорее, то, за что вы тянете назад, чтобы вам было легче закрепить приклад на плече.Захваты По сути, захват выполняет ту же функцию, что и стопор для руки. Он будет крепиться примерно в том же месте на ваших поручнях, и он сделан для того, чтобы ваша передняя рука лучше держалась. Большая разница в том, что рукоятка длиннее, обычно от четырех до шести дюймов. Там, где есть упор, чтобы ваша рука могла просто упираться в него, есть хватка для вашей руки, ну, хватит. Он будет выступать на достаточную длину, чтобы вы могли обхватить его рукой и использовать эту рукоятку, чтобы вернуть AR обратно в безопасное положение.Захваты также бывают двух основных категорий: угловые и вертикальные. Плюсы и минусы Производителей аксессуаров для дополненной реальности огромное количество, поэтому велика вероятность, что вы сможете найти стопор для рук KeyMod так же легко, как и стопор для рук M-LOK, и, конечно же, то же самое касается рукояток. Достоинством обоих упоров и рукояток является то, что они показали, что они помогают повысить точность и точность. Они созданы, чтобы дать вам более прочный захват, поэтому, пока выбранная вами остановка руки или захват делает это, вы, вероятно, заметите некоторое улучшение общего контроля.Основные различия между этими двумя категориями, как вы, наверное, уже догадались, — это вес и способ регулировки рукоятки цевья. С упорами для рук ваша рукоятка будет по-прежнему прилегать непосредственно к направляющим рядом с передней частью ствола, и, в зависимости от того, сколько вы стреляете в быстрой последовательности, и от материала, из которого сделаны направляющие, нагрев в конечном итоге может стать проблемой. Конечно, есть рельсы и весы, которые могут с легкостью в этом помочь. Поскольку рукоятка будет висеть ниже ствола, вы вряд ли почувствуете тепло от слишком большого количества выстрелов.В свою очередь, и вес, и захват будут влиять на ваше использование, по крайней мере, в некоторой степени. Упоры для рук почти всегда будут легче рукояток, просто из-за размера, поэтому, если вес является вашей большой проблемой, упор будет самым легким вариантом. Захват, с другой стороны, будет иметь различные варианты веса. Более тяжелая рукоятка может быть более прочной и долговечной, но это может повлиять на общее распределение веса AR, поэтому при выборе рукоятки следует обращать внимание на вес и материал.Ваше предпочтение в отношении упора для руки или захвата также может зависеть от вашего основного использования. Охотник может предпочесть небольшой упор для рук, в то время как стрелку на соревнованиях может потребоваться дополнительная стабильность вертикального захвата. Здесь, в RailScales, мы гордимся тем, что создаем лучшие аксессуары для дополненной реальности, основываясь на наших знаниях о потребностях владельцев дополненной реальности. Независимо от того, предпочитаете ли вы рукоятку или упор для руки, купите наши специально разработанные и изготовленные варианты управления в Интернете и ощутите разницу сами!

    Strike Industries LINK Комплект ручного упора из 3 частей

    Современные рукоятки цевья прошли долгий путь.Они улучшают навыки стрелков за счет лучшего управления отдачей и простоты индексации повторяемости для скорости. Но один стиль захвата может не подходить для всех, а иногда пространство рельсов ограничено, поэтому может поместиться только ручной упор. Но что, если вам не пришлось довольствоваться только стилем с одной рукояткой?

    Представляем комплект для ручного упора Strike Industries. Прошли те времена, когда нужно было держать под рукой дополнительные упоры для рук, рукоятки и другие аксессуары для захвата. Включая 3 секции, которые могут работать вместе или как отдельные насадки, существует более полдюжины способов настроить комплект ручного упора Link для различных стилей съемки.Три секции изготовлены из прочного, армированного и термостойкого полимера. В каждой секции используется одна модифицированная Т-образная гайка, которая была испытана и протестирована на предмет превосходной блокировки. HSK устанавливается непосредственно в слоты M-Lok или отверстия Keymod без необходимости использования промежуточных переходников, что обеспечивает очень эргономичную и надежную фиксацию.

    Не идите на компромисс — не преодолевайте его с помощью комплекта Link Handstop Kit.

    Размеры:

    • Длина: 119 мм
    • Высота: 46.5 мм
    • Ширина: 29 мм
    • Вес: 1,0 унция
    • Слоты M-Lok, необходимые для установки: 3
    • Слоты Keymod, необходимые для установки: 6

    Материалы:

    В комплект входит:
    • 3x Детали комплекта ручного упора LINK
    • 3 винта и гайки LINK

    Характеристики:
    • Более 20 конфигураций !!!
    • Возможность прямого монтажа как на M-Lok, так и на Keymod
    • Легкий, прочный армированный полимер
    • Несколько эргономичных и функциональных вариантов захвата

    ⚠ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Этот продукт может подвергнуть вас воздействию химических веществ, включая свинец, которые, как известно в штате Калифорния, вызывают рак и наносят вред репродуктивной системе.

    Comments
    Leave Comment