Раскраски антистресс для детей: Раскраски антистресс для детей распечатать бесплатно

---

05.07.2023 Разное

---

Антистресс-раскраски в работе с детьми

Орлова Маргарита Геннадьевна, социальный педагог высшей квалификационной категории.

---

---

Всем давно известны терапевтические свойства изобразительного искусства. Не существует детей, которые бы не любили рисовать. Когда захожу в группу и спрашиваю, кто пойдет ко мне на занятия, желающих хоть отбавляй. Рисование — самый доступный способ снятия усталости и стресса, гармонизации и внутреннего успокоения. А это очень необходимо нашим воспитанникам, у которых зачастую непростые жизненные ситуации… Однако не у всех есть способности: иногда может не хватать навыков или фантазии.

Но далеко не всегда для того, чтобы прикоснуться к прекрасному, необходимо быть художником. Появившееся в США в 2010 году направление антистресс-раскрасок для взрослых и детей очень быстро завоевало популярность и продолжает активно развиваться благодаря своей эффективности и отсутствию ограничений.

Для того ,чтобы заниматься раскрашиванием, необходим набор карандашей или ручек и сама раскраска, подойдут и фломастеры – кому что нравится. На сегодняшний день существует большое количество сборников с основами самых разных тематик: геометрические раскраски и орнаменты, мандалы и природные мотивы, урбанистические и классические рисунки. Доступность обусловлена ещё и тем, что в свободном доступе в интернете можно найти множество образцов раскрасок. Чем я и пользуюсь с удовольствием. А можно и придумать самому.

Иногда я составляю раскраски самостоятельно, из отдельных элементов, затем распечатываю на листах для рисования (из школьных альбомов).

Как же работают антистресс-раскраски? В первую очередь, хочу отметить, что раскраски по воздействию близки к техникам арт-терапии, но всё же к ней не относятся. В арт-терапии происходит проработка проблемной ситуации посредством творчества. Основная же цель раскрашивания — избавление от стресса, снятие напряжения.

Опробовала эту технику на себе. При очень сильной усталости невозможно уснуть, Однажды, в такой ситуации, в каком-то журнале увидела красивую черно-белую мандалу, с мельчайшими деталями. Не было сил раскрашивать. В первый раз ее только разглядывала, мельчайшие элементы и узоры. А на следующий день рука потянулась к карандашам… И захотелось попробовать это с ребятами. Получилось!

Чтобы настроить ребят (а среди них много асоциальных подростков), вначале провожу беседу на тему пользы рисования. О профессиях художника, дизайнера, модельера, всех тех, где необходимы творческие способности. Рассказываю подробно, где и кем можно работать. Какие необходимы навыки, как их можно выработать. Показываю видеосюжеты с необычными техниками рисования. При этом непременно подключаю музыкотерапию, просто тихим фоновым звучанием. Обычно это или произведения Моцарта (об их пользе написано множество статей), или тихая классическая музыка, или инструментальная. Когда ребята успокоились и заинтересовались, предлагаю им выбрать раскраски по своему усмотрению, а их у меня множество, на любой вкус, для девочек и мальчиков, сказочные, волшебные, фантазийные, словом, всякие.

И начинается погружение в творчество. Все, кто видел детей на этих занятиях, удивляются, насколько они увлечены и спокойны.

Даже многие именитые психологи признают пользу этого занятия. «За счет повторяющихся движений при раскрашивании вы позволяете своему мозгу расслабиться и погрузиться в медитативный процесс», – объясняет арт-терапевт Саба Харуни.

Так зачем нужны раскраски-антистресс?

1. Это помогает заняться творчеством. Не все дети и взрослые умеют рисовать, поэтому раскраски — отличный выход из этого положения. Во время рисования человек испытывает различные эмоции. Иногда рисование сравнивают с психологическим тренингом или медитацией. Рисование и раскрашивание — это хороший способ снятия стресса через творчество.

 

---

2. Это увлекательно и интересно. Открываем картинку, которая вам нравится и подходит под настроение и садимся раскрашивать. Очень быстро вы убедитесь в том, что время за этим занятием пролетает мгновенно.

3. Это отличная возможность расслабиться и привести мысли в порядок. Раскрашивание узоров, орнаментов, абстракций, красивых рисунков удобными для вас материалами (гелевой ручкой, фломастером, карандашами и т.д.) активирует различные области в обоих полушариях мозга. При этом процессе задействуется и логика, и креативность. Раскрашивание расслабляет, что снижает активность миндалевидного тела – области мозга, связанной с управлением эмоциями. А наши ребята неусидчивы, гиперактивны.

 

---

4. Это снимает стресс. Когда мы сосредоточены на какой-то деятельности, мы забываем о своих невзгодах. Но оно также пробуждает наше воображение и возвращает нас в тот период, в котором, скорей всего, у нас было намного меньше стрессов. Таким образом, мы неосознанно и очень быстро приводим себя в хорошее состояние духа.

5. Это развивает мелкую моторику. Чем мельче рисунок, который мы раскрашиваем, тем активнее включается наша мелкая моторика. Работа мелкой моторики соотносима с функцией речи и познавательными способностями в целом, так как центры мозга, отвечающие за моторику и речь, находятся рядом.

 

---

Посмотрите на фото, какие красивые работы получаются у ребят (привожу 2 рисунка в качестве примера).

 

Попробуйте все, я уверена, что вам понравится!

 

 

Антистресс раскраски для детей и взрослых. Распечатать бесплатно

sad9.ru / Раскраски для детей и взрослых / Раскраски антистресс

Раскраски «Антистресс» для детей разного возраста. Скачать и распечатать можно онлайн бесплатно.

Любая картинка увеличится, если по ней кликнуть:

Раскраски антистресс для детей

Раскраски антистресс, распечатать

Раскраски антистресс для девочек

Раскраски антистресс для мальчиков

Раскраски антистресс бесплатно

Раскраски антистресс для детей, скачать и распечатать бесплатно

Раскраски антистресс для детей и взрослых

Раскраски антистресс — птицы

Раскраски антистресс — животные

Раскраски антистресс — животные

Раскраски антистресс для детей

Раскраски антистресс для девочек

Раскраски антистресс, распечатать бесплатно

Раскраски антистресс — животные

Раскраски антистресс для взрослых

Раскраски антистресс, бесплатно

Раскраски антистресс — животные

Раскраски антистресс, распечатать бесплатно

Раскраски антистресс для взрослых

Раскраски антистресс для детей, онлайн бесплатно

Раскраски антистресс для детей

Раскраски антистресс — животные

Раскраски антистресс для взрослых

Раскраски антистресс для девочек

https://sad9. ru/images/u/pages/raskraski-antistress-cover-825.jpg

Раскраски антистресс

2020-02-26

https://sad9.ru/raskraski/antistress

2023-03-31

Понравилось? Поделитесь с друзьями и близкими 🙂

АВТОРЛюдмила Москалева

Раскраски для детей и взрослых

Раскраски Победа Раскраски Весна Раскраски Примеры Военные раскраски Раскраски Волк Раскраски Лето Раскраски Девушки Раскраски Природа Раскраски Лиса Раскраски для мальчиков Раскраски Деревья Раскраски Принцесса Раскраски Рыбка Раскраски Цветы Раскраски для девочек Раскраски Машины Раскраски Танк Раскраски Собаки Раскраска Пожарный Раскраски Корабль Раскраски Кукла ЛОЛ Раскраски Барби Раскраски Май Литл пони Раскраски Сказки Раскраска Солдат Раскраски Алфавит для детей Раскраски Цифры Раскраски Новый год, для детей Раскраски Буквы Раскраски Лунтик

Набор антистрессовых раскрасок Royalty Free Vector Image

Набор антистрессовых раскрасок Royalty Free Vector Image

org/BreadcrumbList»>
1. лицензионные векторы
2. Антистресс векторов

ЛицензияПодробнее

Стандарт Вы можете использовать вектор в личных и коммерческих целях. Расширенный Вы можете использовать вектор на предметах для перепродажи и печати по требованию.

Тип лицензии определяет, как вы можете использовать этот образ.

	Станд.	Расшир.
Печатный/редакционный
Графический дизайн
Веб-дизайн
Социальные сети
Редактировать и изменить
Многопользовательский
Предметы перепродажи
Печать по запросу

Владение Узнать больше

Эксклюзивный Если вы хотите купить исключительно этот вектор, отправьте художнику запрос ниже:

Хотите, чтобы это векторное изображение было только у вас? Эксклюзивный выкуп обеспечивает все права этого вектора.

Мы удалим этот вектор из нашей библиотеки, а художник прекратит продажу работ.

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение $ 14,99 Кредиты $ 1,00 Подписка 9 долларов0082 0,69

Оплатить стандартные лицензии можно тремя способами. Цены составляют $ $.

Оплата с помощью	Цена изображения
Плата за изображение $ 14,99 Одноразовый платеж
Предоплаченные кредиты $ 1 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 доллар США). Минимальная покупка 30р.
План подписки От 69 центов Выберите месячный план. Неиспользованные загрузки автоматически переносятся на следующий месяц.

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение $ 39,99 Кредиты $ 30,00

Существует два способа оплаты расширенных лицензий. Цены составляют $ $.

Оплата с помощью	Стоимость изображения
Плата за изображение $ 39,99 Оплата разовая, регистрация не требуется.
Предоплаченные кредиты $ 30 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 доллар США).

Оплата

Плата за изображение $ 399

Дополнительные услугиПодробнее

Настроить изображение Доступно только с оплатой за изображение 9 долларов0082 85,00

Нравится изображение, но нужно всего лишь несколько модификаций? Пусть наши талантливые художники сделают всю работу за вас!

Мы свяжем вас с дизайнером, который сможет внести изменения и отправить вам изображение в выбранном вами формате.

Примеры

• Изменить текст
• Изменить цвета
• Изменить размер до новых размеров
• Включить логотип или символ
• Добавьте название своей компании или компании

Включенные файлы

Подробности загрузки. ..

• Идентификатор изображения

  16016410

• Цветовой режим

  RGB

• Художник

  Лежепёка

реалистичных раскрасок с морскими коньками: для печати, бесплатно и легко

Морские коньки — очаровательные существа, поражающие воображение как детей, так и взрослых. Благодаря своей уникальной внешности и грациозным движениям они идеально подходят для раскрашивания. В этой статье мы покажем вам, как получить доступ к бесплатным реалистичным страницам раскраски морских коньков, которые легко распечатать и раскрасить. Независимо от того, являетесь ли вы родителем, который ищет веселое занятие для своих детей, или взрослым, который ищет спокойное времяпрепровождение, наши раскраски обязательно понравятся.

Посмотреть больше похожих Раскраски Рыбы: Раскраски Рыбы, Раскраски Милый Морской Конек,…

Мультяшный морской конек в стиле Zentangle, выделенный на белом фоне. Нарисованный вручную эскиз страницы антистрессовой раскраски для взрослых, эмблемы футболки, логотипа или татуировки с каракулями, зентанглом, элементами цветочного дизайна.

Реалистичные раскраски с морскими коньками

На нашем веб-сайте GBcoloring представлен широкий выбор реалистичных раскрасок с морскими коньками, которые вы можете распечатать бесплатно. Конструкции варьируются от простых до сложных, поэтому каждый найдет что-то для себя. Мы регулярно обновляем нашу коллекцию, поэтому у вас всегда будет выбор. Все, что вам нужно сделать, это просмотреть нашу коллекцию и выбрать тот, который бросается в глаза.

Реалистичные раскраски с морскими коньками для печати бесплатно

В GBcoloring мы понимаем, что раскраски могут быть дорогими. Вот почему мы предлагаем широкий выбор реалистичных раскрасок морских коньков для печати бесплатно. Вы можете получить доступ к нашей коллекции в любое время и в любом месте и распечатать столько копий, сколько захотите. Это позволяет легко развлекать ваших детей, не нарушая банк.

Реалистичные раскраски с морскими коньками Easy

Наши реалистичные раскраски с морскими коньками разработаны так, чтобы их было легко раскрашивать. Мы используем простые контуры и большие области, чтобы детям было легко оставаться в пределах линий. Тем не менее, мы также включаем более сложные конструкции для детей старшего возраста и взрослых, которые хотят бросить вызов. Каким бы ни был ваш уровень мастерства, на нашем сайте вы найдете занятие по душе.

Реалистичные раскраски с морскими коньками для печати бесплатно для детей

Наши реалистичные раскраски с морскими коньками идеально подходят для детей всех возрастов. У нас есть дизайны, подходящие для дошкольников, а также более сложные дизайны для детей постарше. Все наши раскраски разработаны так, чтобы быть веселыми и увлекательными, с большим пространством для творчества. И самое главное, они бесплатные!

Как раскрасить реалистичные раскраски с морскими коньками

Чтобы начать работу с нашими реалистичными раскрасками с морскими коньками, вам понадобятся некоторые красящие материалы. Мы рекомендуем использовать цветные карандаши, цветные карандаши или фломастеры. Когда у вас есть все необходимое, выполните следующие простые шаги:

1. Выберите свою любимую раскраску с реалистичным морским коньком из нашей коллекции.
2. Распечатайте раскраску на листе бумаги.
3. Выберите цвета и начните раскрашивать. Вы можете использовать любой цвет, который вам нравится, так что не стесняйтесь проявлять творческий подход!
4. Когда вы закончите раскрашивать, вы можете показать свою работу или подарить ее.

Заключение

Раскрашивание — это веселое и расслабляющее занятие, которое помогает снизить стресс и улучшить концентрацию. А с нашими бесплатными реалистичными раскрасками морских коньков вы сможете насладиться всеми преимуществами раскрашивания, не тратя ни копейки. Так почему бы не попробовать? Посетите GBcoloring сегодня и начните раскрашивать свой путь к более расслабленному и творческому себе. Не забудьте поделиться с нами своими работами в социальных сетях, используя хэштег #GBcoloring.