Пропорциональное тело: Пропорции тела. Основополагающие моменты, касающиеся пропорций тела человека. — Ghenadie Sontu Fine Art

---

19.05.2023 Разное

---

Типы телосложений и характеристики конституции тела

Определение основных понятий

Телосложение — соотношение и особенности частей тела, на которые влияет взаимосвязь костной, жировой и мышечной тканей в организме человека.

Габариты и формы тела всех людей закладываются на генном уровне. Потомственное формирование телосложения реализуется в ходе онтогенеза, то есть в ходе поочередных морфологических, физических и биохимических модификаций организма в течение всей его жизни.

Соматоти́п — конституциональный тип телосложения человека, который подразумевает не только текущий внешний вид человека, но и программу будущих модификаций его тела.

Телосложение человека меняется на протяжении всей его жизни, а соматотип сформирован на генном уровне и считается неизменной чертой от рождения до гибели организма. Возрастные конфигурации, всевозможные заболевания, усиленная нагрузка способны влиять на габариты, очертания тела, но не на соматотип. Соматотип — образ телосложения — определяющийся на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или же костной ткани), предрасположенностью к определённым болезням.

При составлении программ тренировок или систем питания необходимо учитывать соматотип тела.

Пропорции человеческого тела

Люди, имеющие одинаковый рост, могут иметь кардинально различные размеры частей тела. Под пропорциями тела предполагается соотношение объемов туловища, конечностей и их сегментов. Как правило, измерения отдельных частей тела рассматриваются в соотношении с его длиной или выражаются в процентах относительно общей длины тела. Для описания соотношения пропорций тела наибольший смысл имеют условные величины длины ног и ширины плеч.

Для каждого типа телосложения существует идеальная длина ног. У астеников ноги должны быть длиннее на 2-4 см половины роста; у нормостеников на 4-6 см, а у гиперстеников ноги должны быть длиннее на 6-9 см половины роста.

Индексы и типы телесных пропорций

Гармоничность телесного развития считается одним из критериев при оценке состояния самочувствия человека. При нарушениях в пропорциях тела возможно рассматривать нарушения процессов роста, которые произошли по причине негативных изменений в организме. Самым частым способом измерения пропорций считается вычисление длины конечностей и ширины плеч относительно всего тела. По этим показателям, как правило, выделяют 3 ведущих пропорции тела:

1. Брахиморфный, который характеризуется широким торсом и короткими конечностями. У людей брахиморфного телосложения доминируют поперечные пропорции, отлично развита мускулатура, они, как правило, имеют небольшой рост. Сердце у таких людей размещено поперечно, что обусловлено высоко расположенной диафрагмой. У таких людей выявляются короткие и широкие петли тонкой кишки, которые находятся большей частью в горизонтальном положении;
2. Долихоморфный, характеризуется узким торсом и длинными конечностями. Представители данного типа телосложения имеют удлиненные конечности, слабо развитые мускулы, узкие кости и слабую прослойку подкожного жира. Диафрагма у них размещена относительно низко, вследствие этого легкие у таких людей немного длиннее, чем у представителей иных типов;
3. Мезоморфный, характеризуется средними показателями пропорций. К этому типу относятся люди, пропорции тела которых можно назвать обычными. Они соответствуют возрасту и полу.

Изменить генетически заложенный соматотип невозможно, но работать над фигурой, корректировать питание и совершенствовать тело, с учетом особенностей сложения, может каждый.

Типология человеческого телосложения Кречмера

Специфичность обменных процессов и эндокринных реакций составляет суть конституции тела. Доказана научно неодинаковая восприимчивость людей различных конституционных типов к внешним и внутренним факторам. Считается, что даже темперамент человека может зависеть от телосложения. В реальное время насчитывается больше 100 классификаций конституции человека, основанных на всевозможных чертах тела. Существуют классификации, которые базируются на морфологических, физических, эмбриологических, гистологических, нервно-психических и иных аспектах. Отдельный интерес вызывает типология человеческого организма, которую выдвинул психопатолог Э. Кречмер (1888—1964), который был уверен, что психологические особенности человека зависят от конституции тела. Типология телосложений по Э. Кречмеру:

• Астеник — слабо развит «в толщину» и относительно сильно «в длину»; он худенький, тонкокостный, с прозрачной белой кожей, узкими плечами, длинноватой и плоской грудной клеткой. Хрупкий, высокий. Визуально кажется выше, чем есть на самом деле. Имеет тонкое запястье, худые руки, удлиненные нижние конечности, вытянутое лицо, длинный нос. У ярко воплощенных астеников имеется несоответствие между удлинённым носом и нижней челюстью в связи с ее недоразвитием. Астеники-женщины напоминают астеников-мужчин, но они имеют все шансы быть не только только худощавыми, но и обладать низким ростом. Ярко воплощенные астеники склонны к преждевременному старению;
• Пикник — среднего или низкого роста, с большим количеством жира, расплывшимся телом, напоминающим тесто, круглой головой и короткой шеей, с маленьким широким лицом. Такой тип людей зачастую проявляет зависимость от еды и склонен к ожирению;
• Атлетик — обладает хорошо развитой маскулатурой, крепким ширококостным сложением, высокого или среднего роста. Плечи атлетика широки, а бедра узкие. На лице четко выделяются кости черепа.

Не считая дынных типов, Кречмер выделял еще диспластический тип, характеризующийся непонятным строением и деструктивными нарушениями.

Экто-, мезо- и эндоморфия

На западе различают 3 ведущих типа телосложения: эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Эти наименования они получили от названий 3-х зародышевых листков: внешнего — эктодермы, из которого складывается нервная система, покровные ткани (кожа) и железы; мезодермы, из которого складываются костно-мышечная и сердечно-сосудистая система; внутреннего — эндодермы, из которого складывается пищеварительная система. Кратко говоря, эктоморфы схожи по характеристикам с пикническим типом телосложения. Мезоморфы — схожи с атлетиками, а эндоморфы обладают чертами астенического телосложения.

Современные способы соматотипирования

В настоящее время во врачебной практике чаще всего используется следующая классификация типов телосложения человека:

1. Астенический тип. Основной признак — слабое развитие мышечной системы, доминирование (относительно нормостеническиго типа) продольных объемов тела и объемов грудной клетки над объемами живота; длины конечностей — над длиной туловища;
2. Нормостенический тип, характеризующийся пропорциональными объемами тела и гармоничным развитием костно-мышечной системы;
3. Гиперстенический тип, отличающийся от нормостенического неплохой упитанностью, длинноватым телом и короткими конечностями, условным доминированием поперечных объемов тела, объемов живота над объемами грудной клетки.Типичные черты астенического типа телосложения.

Идеальные и чистые типы телосложения встречаются не часто, однако всегда можно выявить черты доминирующего типа.

По причине высочайшей скорости обмена веществ астеники с трудом набирают вес, имеют низкий жировой запас. Мускулы слабовыраженные, не рельефные, контуры тела угловатые. Люди с данным типом телосложения могут допускать пищевые излишества или спиртное, не прибавляя при этом в весе. Жир может начать откладываться только в зрелом возрасте, преимущественно на животе. Для наращивания мышечной массы астеникам необходимы активные силовые тренировки.

• Тяжело происходит набор массы;
• Грудная клетка плоская;
• Узкие плечи;
• Очерченный рельеф;
• Низкое содержание жира под кожей;
• Отсутствие склонности к ожирению.

Типичные черты нормостенического типа телосложения

Женщины и мужчины, а также подростки данного типа нередко кажутся большего размера, чем хрупкие астеники, однако данное впечатление обосновано не жиром, а развитой мышечной тканью. Нередко обладают повышенным чувством голода, обусловленным высочайшей двигательной активностью. Нормостеникам свойственно отличное здоровье. При сидячем образе жизни нормостеники очень легко набирают лишний вес. Наилучшая стратегия похудения для нормостеников – снижать процент жира до минимального количества с поддержкой перестройки питания, сочетая специальное питание с тренировками.

• Классическое атлетическое телосложение;
• Выраженный мышечный каркас;
• Сильный и выносливый;
• Мышцы легко наращиваются;
• Средняя склонность к ожирению (при отсутствии высокой физической активности).

Типичные черты гиперстенического типа телосложения

По причине замедленного обмена веществ гиперстеники легко набирают лишний вес. Спорт они, как правило, не любят, предпочитая ему диеты. Однако спорт при таком типе телосложения необходим, иначе повышается риск ожирения и сопутствующих заболеваний.

• Мягкотелость;
• Очертания напоминают шар;
• Легко увеличивается масса тела;
• Высокий процент подкожного жира;
• Маленький рост и коренастый вид;
• Тяжело дается снижение веса;
• Медленный обмен веществ.

Объем подкожного жира в организме зависит не только от образа жизни, но и от типа телосложения человека.

Как вычислить свой тип телосложения?

Для того, чтобы наилучшим образом определить тип телосложения, необходимо восстановить в памяти черты тела, ярко выраженные в подростковом возрасте. Вспомнить, как выглядело тело до того, как на него оказали влияние факторы внешней среды и образ жизни. Как правило, выявление типа телосложения не составляет большого труда.

Распространен также следующий способ вычисления типа телосложения: необходимо обхватить запястье левой руки большим и указательным пальцами правой руки:

• Если пальцы пошли внахлест, вы – астеник;
• Если пальцы соприкоснулись, вы – нормостеник;
• Если пальцы не соприкоснулись, вы – гиперстеник.

Кроме того, различные веб-сайты предлагают онлайн-калькуляторы и таблицы для расчета показателей типа телосложения. Воспользоваться ими можно с целью подтверждения вышеописанных признаков.

Зная слабые черты своего телосложения, в дальнейшем можно корректировать питание и тренировки для достижения более ярких результатов.

Хотите идеальное тело? Попробуйте тренировки с отягощением

Когда смотришь на фотографии фитнес-моделей, кажется, что такая фигура им дана от природы. В этом есть доля истины: длина и форма костей, цвет волос, кожи и глаз каждому человеку даются от рождения. Остальное – результат правильного питания и достаточно интенсивных тренировок. В этой статье постоянный эксперт нашего портала How to Green и профессиональный фитнес-тренер Анна Сысоева расскажет, отчего так мало женщин могут похвастаться рельефным телом и как это можно изменить с помощью упражнений с отягощениями.

Для достижения пропорционального, эстетически сложенного тела как у фитнес-моделей необходимо прилагать весьма значительные усилия. При этом, если не использовать гормональные препараты, результаты становятся заметны далеко не сразу. Нужно минимум 5 лет, а некоторым даже больше для того, чтобы построить тело фитнес-модели. Это требует не только силы воли, но и большего терпения. Если вы не горите желанием потеть в тренажёрном зале каждый день и готовы простить себе некоторые недостатки фигуры, берите на вооружение советы, которые кажутся лично вам наиболее приемлемыми и практичными.

Сантиметры важнее килограммов

Итак, что же нужно сделать в первую очередь, чтобы приблизить свою фигуру к стандартам фитнес-модели? Нужно изменить процентное содержание мышечной и жировой ткани в организме. В этом главный секрет спортивного тела. Вес девушки при этом не имеет значения, так что весы смело можно задвинуть подальше под кровать, а вот сантиметровую ленту положите поближе. Ведь гораздо важнее не килограммы, а сантиметры. Девушка даже с большим весом может выглядеть как модель, если у неё в теле много мышц и мало жира. А теперь суперрецепт идеальной фигуры, который стоит соблюдать, если ваша цель – идеальная фигура:

• правильное питание + регулярные тренировки + восстановление организма между тренировками

Вот, собственно, и всё. О правильном питании мы рассказываем вам достаточно часто, сегодня же речь пойдет о том, какие тренировки необходимы для создания тела своей мечты.

Как можно увеличить мышечную массу?

Чтобы увеличить процент мышц в теле, нужно создать организму такие условия, при которых увеличение мышечной массы станет жизненно необходимым. Дело в том, что содержание мышечной ткани является достаточно «дорогим» удовольствием для нашего организма. Мышцы даже в состоянии покоя тратят очень много энергии на своё функционирование. С одной стороны, это большой плюс для каждой девушки. Чем больше в теле мышц, тем проще избавиться от лишнего жира. Даже когда вы лежите на диване с планшетом в руках, ваши мышцы тратят калории, а вы приближаетесь к фигуре своей мечты. Однако, с другой стороны, организм наш тоже об этом знает и без крайней надобности мышечную массу увеличивать не будет.

Как же дать команду женскому организму на увеличение мышечной массы? Ответ очень прост. Телу нужна нагрузка, с которой он будет справляться с большим трудом. Эти действия дадут организму команду, что имеющихся мышц для жизни недостаточно и нужно нарастить ещё. Для этого необходимо выполнять упражнение «до отказа», то есть до невозможности совершить дополнительное повторение. Учёные выяснили, что лучше всего мышцы реагируют, если отказ наступает в пределах 8-12 повторений. Как вы понимаете, из упражнений, выполняемых только за счёт веса собственного тела, подобным эффектом обладают разве что отжимания с прямых ног. Остальные упражнения даже слабо тренированный человек может выполнять достаточно много раз без наступления усталости. Именно в этот момент на сцену выходят отягощения.

Как правильно выбрать отягощения?

Для повышения нагрузки подойдёт резиновый амортизатор и даже сопротивление воды. Однако всё-таки самый доступный и простой способ – это использование специально разработанных тренажёров на отдельные группы мышщ и отягощения в виде гантелей, бодибаров, грифов от штанги. Вес отягощения или силу сопротивления нужно подбирать таким образом, чтобы отказ наступал в пределах 8-12 повторений. Как показывает практика, идеальный эффект достигается, если выполнять каждое упражнение в несколько подходов: сделали 8-12 раз, отдохнули 1 минуту, затем сделали это же упражнение ещё раз до отказа. При выполнении второго подхода отказ, скорее всего, наступает немного раньше. Что касается общего количества упражнений, то для начала можно использовать не более 8 на одной тренировке. Желательно, чтобы они задействовали как можно больше мышц в теле одновременно. Такие упражнения называются многосуставными или «базовыми». Этим упражнениям стоит отдавать предпочтение при составлении своей программы тренировок.

Базовые упражнения:

• различные варианты приседаний и выпадов,
• становая тяга,
• отжимания,
• жим штанги лёжа,
• подтягивания,
• различные тяги в наклоне.

Техника безопасности

Тренировки с отягощением очень эффективны, но при этом они являются потенциально травмоопасными. Существуют техники правильного подъёма отягощения с пола и со стойки, техники исполнения каждого движения, которые гарантируют одновременно и безопасность, и эффективность упражнения. Также существуют правила безопасного использования тренажёров. Желательно, чтобы вам всё объяснил опытный тренер. Кстати, при покупке абонемента в фитнес-клуб в 95 % случаев к нему прилагается бесплатная консультация инструктора в тренажёрном зале. Не стоит ей пренебрегать. Лучше обстоятельно пройтись в компании тренера по всем тренажёрам, выясняя, как лучше делать тот или иной захват, правильно располагать руки или ноги. Это убережёт вас от возможных травм.

Если вы тренируетесь дома и у вас нет возможности посоветоваться с опытным инструктором, следует воспользоваться советами из проверенных источников в интернете. В YouTube довольно много роликов с демонстрацией правильной техники выполнения каждого базового упражнения. Просматривая ролик, желательно встать перед большим зеркалом без отягощений и повторять упражнение за тренером до тех пор, пока не увидите, что делаете это правильно. Только тогда стоит брать в руки гантели или бодибар.

И самое главное. Во время любой тренировки (с отягощением и без) обязательно наблюдайте за своим самочувствием. Не должно возникать неприятных симптомов, таких как боль в суставах и позвоночнике, головные боли и головокружения. Жжение и усталость в мышцах, наоборот, показатель правильно подобранной нагрузки, особенно когда вы тренируетесь с гантелями или на тренажёрах. И всегда помните о том, что ваше спортивное тело только в ваших собственных руках!

Теги: спорт фитнес тренировка

Какая пропорция тела выглядит лучше всего | Золотое сечение | by Shuren Lim

Видите ли, мы не можем отрицать, что наш мозг запрограммирован на поиск симметрии и баланса повсюду, запрограммирован на привлечение к ним и попытки их создать.

Итак, то, что мы считаем хорошими пропорциями тела, на самом деле основано на том, что мы рассматриваем как тело, обладающее определенными характеристиками, подразумевающими телесную симметрию, которая основана на таких числах, как «золотое сечение»

Итак, что же золотое сечение?

Еще в Древней Греции математики изучали, что делает вещи совершенными и точными . Это привело к формуле измерений, которая дает отношение 1: 1,618, известное как Золотое сечение .

T Золотое сечение — это число, которое проявляется во всем человеческом теле, начиная с длины рук и ног по сравнению с туловищем, и оно, по-видимому, определяет, какие пропорции выглядят лучше всего; то есть самый привлекательный.

На самом деле, художники и скульпторы давно знали о золотом сечении и использовали его для создания скульптур и произведений искусства идеальной человеческой фигуры. Даже пластические хирурги и хирурги-стоматологи используют его для реструктуризации человеческого лица.

Это действительно интересный кусочек науки и эволюционной психологии, который заставляет задуматься.

Вы также можете найти золотое сечение в «Моне Лизе» да Винчи.

Самая известная работа да Винчи, «Витрувианский человек», созданная около 149 г.0 описал человеческую фигуру как основной источник пропорций среди классических архитектурных ордеров. Витрувиус определил, что идеальное соотношение верхней и нижней частей тела должно составлять 3,75 : 6,25, что близко к золотому сечению 1:1,6

Витрувианский человек Леонардо да Винчи

Хорошо, давайте поймем, что обычно существует три типа пропорций тела.

Пропорции человеческого тела делятся на три типа соотношения: 5–5, 4–6 и 3–7, а также соотношение верхней и нижней части тела средний человек находится в диапазоне от 1:1 (5–5) до 1:1,5 (4–6)

Как рассчитать, к какому типу телосложения вы принадлежите?

Формула соотношения тела = (рост-длина ног) : длина ног

Рост = 174 см
Длина ног (от талии до стопы) = 95 см 174–95 см) : 95 см
= 79 ：95 см
= 1: 1,2

Вот как вы измеряете длину ноги (от талии до стопы)

Справочные значения для типов соотношения тела следующие: —

Они все одного роста. Кто выглядит самым высоким?

Теперь вы знаете, какое у вас телосложение?

Скажем, после того, как вы сняли мерки и формула показала, что у вас соотношение тела 3–7, что близко к идеальному соотношению тела , тогда это просто делает ваш день!

Но, если вы не находитесь в соотношении тела 3–7, не беспокойтесь, по крайней мере, теперь вы знаете, к какому из них вы принадлежите, и это помогает узнать, насколько вы близки или далеки от идеальной пропорции . Возможно, вам не захочется проходить весь путь до золотой мишени, но, по крайней мере, вы знаете, что чем ближе вы подходите, тем лучше будут ваши пропорции.

Понимание пропорций тела — креативный куратор

На этой неделе я решил поговорить с вами о понимании пропорций тела. Теперь, я ЗНАЮ, что многие из вас, читающих это, могут закатить глаза на меня — мы оба знаем, что вы не соответствуете тому, что индустрия моды и швейных выкроек называет «нормальным» — это причина номер один, почему мужчины и женщины берутся за шитье.

Я сам не вписываюсь в «норму» с ростом шесть футов / 180 см и с более длинной верхней частью тела и более короткими ногами!

Тем не менее, я все еще думаю, что очень важно иметь здесь обширный пост о понимании пропорций, чтобы помочь тем начинающим шитьям, которые не понимают, почему выкройка, которую они выбрали для шитья, не подходит их телу как ожидаемый.

Пропорции человеческого тела

Когда дело доходит до пропорций человеческого тела, средний рост в 7,5 раз превышает длину головы. Это, конечно, всего лишь среднее значение, и оно относится только к взрослому росту — в этой статье мы не рассматриваем детей.

Но, как мы видели снова и снова, часто человеческая фигура не имеет идеальных анатомических пропорций. Это может быть связано с рядом причин:

• Длина ног (ноги длиннее или короче, чем обычно)
• Талия (короткая талия или длинная талия)
• Телосложение (хотя здесь я буду ссылаться на формы тела, а не на телосложение )

Для начала я расскажу вам о некоторых «типах» тела.

Затем я покажу вам, как определить пропорции вашего тела, используя метод длины головы. Это действительно полезная техника для определения того, подойдут ли стили выкройки для вашего типа телосложения или нет.

Справочник по типам телосложения

Ниже я создал своего рода руководство, вдохновленное чем-то похожим из довольно старой и изношенной книги Джозефа-Армстронга «Создание моделей для дизайна одежды», спрятанной на моей полке.

Из этого руководства видно, что у меня изображено четыре типа телосложения:

1. «Идеальная» фигура
2. Худая фигура
3. Атлетическая фигура
4. Фигура большого размера

Теперь немного больше к каждой из этих вышеприведенных фигур, чем кажется на первый взгляд, и, конечно, существует гораздо больше вариаций пропорций тела, когда дело доходит до формы тела, но это будет работать как основа.

Вариации пропорций тела

Другие вариации пропорций тела, которые следует учитывать и которые будут влиять на женскую фигуру и, следовательно, на то, как сидит одежда:

• Широкая спина и узкая грудь
• Большая грудь и узкая спина
• Наличие очень плоской талии спереди, но выступающей сзади
• Наличие выступающего живота и несуществующей попы
• Наличие одного плеча ниже другого
• Наличие большего или меньшего распределения жира в организме

Теперь давайте подробнее рассмотрим фигуры, изображенные в руководстве выше.

Идеальная человеческая фигура

«Идеал» никогда не бывает одним и тем же. Я упоминал об этом ранее в этом посте, когда говорил о коммерческих шаблонах, и еще раз, когда я говорил о создании наклона или блока из коммерческих шаблонов.

По существу, размер выкройки или предмета одежды будет основываться на «размерах компании» этого бренда.

Таким образом, мы можем сказать, что идеальная цифра основана на целевом клиенте компании.

Это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно помнить! Многие респонденты моего недавнего опроса говорили о несоответствии между размерами выкройки и размеров одежды, и это причина!

Для многих модных брендов «идеал» выглядит следующим образом:

• Ее тело симметрично с идеальными анатомическими пропорциями
• Разница между ее обхватом груди, талии и бедер составляет 10-12,5 дюймов
• Она стоит прямо с большим ростом и минимальным искривлением позвоночника
• В целом ее тело имеет одинаковые пропорции

Тем не менее, есть компании и бренды, которые ориентируются на другую форму тела, поэтому их продукты не обязательно будут работать для клиентов с другими типами телосложения.

Возьмем, к примеру, меня.

Моя фигура

Сейчас я:

• Рост 180 см
• Обхват груди 102 см / 40 дюймов
• Обхват талии 86,5 см / 34 см 40083

Разница между грудью и талией у меня 6 дюймов, а между талией и бедрами 7 дюймов. Учитывая, что «идеалом» западного мира является 36-24-36, мы видим, что мое женское тело далеко от идеала!

Еще одно соображение заключается в том, что, несмотря на то, что мой рост составляет 180 см, у меня длинный торс для человеческого тела, а это означает, что покупка платьев или чего-либо с рукавами проблематична.

Часто платья неприличные!

Похудевшая фигура человека

«Худые» пропорции тела, изображенные на моей иллюстрации, не столько худые, сколько отличаются от «идеальных» пропорций.

• Покатые плечи предполагают более округлую спину и узкую грудь
• Округлость спины, кажется, смещает линию бюста вниз, как будто она прилегает ниже к грудной клетке
• Ее талия кажется тоньше идеальной середина бедра гораздо более округлая
• Кажется, у нее тоже ноги короче

Атлетическая человеческая фигура

Пропорции тела атлетической фигуры меньше напоминают песочные часы, чем «идеальные».

• Плечи выглядят как «идеальные»
• Бюст также расположен в том же положении
• От талии вниз все немного толще, увеличившись в ширину

Фигурка человека большого размера

Плюс Человеческая фигурка в натуральную величину

Пропорции больших размеров наиболее далеки от «идеального».

• Длинные покатые плечи
• Хорошая грудь
• Талия в том же месте, но шире «идеальной»
• Промежность кажется выше
• Каждая нога более пышная упоминалось ранее, есть еще один фактор, влияющий на пропорции нашего тела – рост!

  Эффект меньшего роста

  Если мы уменьшим каждую из женских фигур на моей иллюстрации на ¾ головы короче, мы увидим, что они стали еще менее пропорционально «идеальными», если их рассматривать рядом с западным «идеалом». – мои дамы определенно ниже и тяжелее, а их тело шире.

  Эффект Большей Высоты

  Также есть эффект увеличения высоты/удлинения фигуры.

  На изображении выше вы получите представление о том, как работают модельеры, используя растянутые или удлиненные кроки/шаблоны в качестве руководства по дизайну.

  Человек «выше идеального» был растянут от талии вниз, при этом большая часть длины добавлена ​​к ногам, что придает ей более длинный и высокий вид, с более длинными ногами, а не с более длинной талией.

  Теперь она на целую голову выше «идеала» рядом с ней. Я сохранил пропорции, расширив фигуру так, чтобы она не была нереально худой, но в модном дизайне нормой было бы использование непропорционально худой и высокой версии без точного соотношения головы и роста!

  Как мы используем длину головы для измерения пропорций?

  Вам может быть интересно, почему я говорю о длине вашей головы, когда говорю о пропорциях тела. Использование длины головы — это фантастический способ пропорционально измерить свое тело, чтобы вы могли решить, подойдет ли выкройка вашему телу.

  Начните с измерения головы от макушки до подбородка. Лучше использовать фиксированную линейку, а не рулетку. У меня 23 см / 9 дюймов.

  Мой рост 180 см можно разделить на 23 см, чтобы получить мой рост в измерениях головы:

  180 ÷ 23 = 7,83

  Таким образом, длина моего тела составляет почти 8 длин головы.

  Вот где начинается самое интересное!

  Остальная часть моего тела пропорциональна

  Теперь с помощью линейки я могу определить, соответствует ли остальная часть моего тела «идеальным» человеческим пропорциям.

  • 1 голова = от макушки до подбородка (23 см / 9 дюймов)
  • 2 головы = 4 см выше самой высокой части бюста
  • 3 головки = 6 см ниже естественной талии
  • 4 головки = 6 см выше промежности (это длинная верхняя часть тела, о которой я упоминал ранее)
  • 5 головок = 6 см ниже середины бедра
  • 6 головок = 8 см ниже колена поэтому у правильного 6,5 головы)
  • 7 голов = 12см выше щиколотки
  • 8 голов = пол

  Я сделал иллюстрированный вариант, чтобы вы лучше видели разницу.

  С помощью этой техники мы можем увидеть, где ключевые линии нашего тела лежат пропорционально другим.

  Я знаю, что из этого мне, скорее всего, потребуется удлинить любые верхние части лифа на коммерческих моделях, чтобы соответствовать моей длинной талии. Мне также придется удлинить брюки, чтобы они соответствовали длине моих ног.

  Следующим этапом будет учитывать изменения в обхвате – как и в ширине, огибая тело, а не сверху вниз. Мы расскажем об этом в другом посте.

  Жетоны Евы

  Жетоны Евы ( , также известная как Креативный Куратор ) — модельер, креативный закройщик и дизайнер выкроек.

  Ева окончила Университет творческих искусств в Великобритании со степенью 2:1 в области дизайна одежды, имеет диплом BTEC в области творческого раскроя моделей, базовую степень в области искусства и дизайна Уимблдонского колледжа искусств и приобрела обширный опыт работы в индустрии моды путем стажировки и фриланса для лондонских модных брендов — Hardy Amies, Roland Mouret, Peter Pilotto и других.