Пропорции человеческого тела таблица: Пропорции тела. Основополагающие моменты, касающиеся пропорций тела человека. — Ghenadie Sontu Fine Art

---

21.04.2023 Разное

---

Идеальные пропорции тела ✅ — расчет, таблицы, формулы и программы — ТиЗ

699 просмотров

С античных времен люди пытались найти идеальные пропорции тела. В этой статье мы приводим несколько таблиц таких пропорций.

Таблица Джо Вейдера

Для более точной оценки пропорций предлагалось несколько формул, основанных на измерениях тела. Например, Джо Вейдер предлагает собственную таблицу идеальных пропорций. Выглядит она следующим образом:

Для начала надо разделить свой вес на рост, полученную цифру найти в крайней левой колонке и вычислить идеальные пропорции для себя. По мнению Джо Вейдера в идеале пропорции культуристов должны соответствовать данной таблице.

Таблица Марселя Руэ

В этом случае расчет производится по росту человека. Размеры талии по этой таблице пропорций несколько выше, чем остальные, можно предположить, что Руэ является приверженцем античных пропорций. Таблица пропорций по версии Марселя Руэ выглядит так :

Как правильно производить измерения

Измерять объемы тела, лучше сразу после пробуждения. Это обеспечит более точный результат, так как в утреннее время мышцы расслабленные и отдохнувшие.

Обязательно почитайте: Таблица веса и роста для девочек и мальчиков по годам: оценка, рекомендации, проблемы.

Получить объективные цифры в вечерние часы сложно. Активность в течение дня приводит к напряжению мускул и способна исказить реальные показатели. Для измерений потребуется сантиметровая рулетка. Правильная техника замеров предполагает ряд нюансов.

Программы и формулы

Здесь мы сделаем небольшой обзор бесплатных приложений, которые помогут вести учет показателей и производить расчет по разным формулам. Эти приложения в данный момент доступны только для устройств Apple (планшетов, телефонов и умных часов). Сообщество ТиЗ — Технология и Здоровье тесно сотрудничает c программистами из Martspec и принимала участие в разработке приложения Фигура из нижеприведенного списка.

Вес — лучший дневник измерений

Приложение для часов — Вес — Лучший дневник измерений

Приложение Вес — это самый легкий дневник веса. В этой небольшой программе встроена синхронизация с Apple Здоровье и iCloud. Ввод прост и понятен, работает быстро, бесплатно и без реклам! Главная ее задача —быстрый ввод веса без лишних действий. Программа не требует регистрации.

Работает только на часах Apple Watch.

Отслеживание массы тела повышает эффективность тренировок и является хорошим мотиватором в достижении поставленной цели. Мы в ответе за наше здоровье. Согласно знаменитой пословице: «Здоровье дороже денег». Невозможно назвать точную цену нашему здоровью. Здоровье бесценно. Никто кроме нас не может привести наш вес в норму.

Талия — измерение, учет, трекинг

Приложение Талия — Измерение Учет Трекинг для часов Apple Watch

Приложение Талия является самым простым трекером обхвата талии. Оно похоже на предыдущее приложение с той лишь разницей, что отслеживает талию, а не вес. Точно так же оно синхронизация с Apple Здоровье. Поддержка резервного копирования в iCloud. Работает бесплатно и без реклам!

Работает только на часах Apple Watch.

Вес может остаться неизменным при одновременном наращивании мышечной массы и избавление от жира. Именно поэтому форма вашего тела лучше отражает ваше здоровье.

Согласно Intermountain Healthcare, окружность талии имеет большее значение, чем вес. Люди, использующие приложение для отслеживания с большей вероятностью достигнут своих целей.

Фигура — трекер размера тела

Приложение Фигурa — Трекер Размера Тела — для часов Apple Watch, телефона iPhone и планшета Apple iPad

Приложение Фигура объединяет в себе возможности предыдущих двух приложений и открывает дополнительные функции. С помощью него можно вводить самые различные показатели, от веса до размера рук и ног. Приложения использует эти данные для расчет различных показателей здоровья и физической формы.

Работает на часах Apple Watch, iPhone и iPad

В дополнение к формулам, говорящим непосредственно о здоровье, есть показатели рассчитывающие физическую красоту тела. Расчет формы тела делается с помощью общепринятой среди модельеров и дизайнеров формулы Брэдли Байю. Расчет индекса Адониса, определяющего общую привлекательность тела (особенно для мужчин) производится так же автоматически. Более подробно в этой статье:

Идеальное мужское тело (по науке💪) — Индекс АдонисаТиЗ — Технология и Здоровье

Измерения синхронизируются с Apple Здоровье и с остальными вашими устройствами автоматически. Поддержка резервного копирования в iCloud. Приложение работает бесплатно и без реклам!

Приложение Фигура

❗Примечание

Наш блог и эта статья носит информационный характер. Информация и другой контент, представленный в этом блоге или в любых связанных материалах, не предназначены и не должны толковаться как медицинский совет, а также информация не заменяет профессиональную медицинскую экспертизу или лечение. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте её получение из-за информации, прочитанной в этом блоге или в любых связанных материалах.

Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях, насколько эта статья была полезна, и что помогло вам больше всего. Подписывайтесь на канал ТиЗ — беседу, наполненную мотивацией и практическими советами для самого важного человека в вашей жизни — ВАС!

Идеальные пропорции тела — MYPROTEIN™

Человек всегда стремился к совершенству и идеалу, к тому, чтобы стать лучше, двигаться вперед и развиваться. Это касается всех сфер деятельности человека, будь то интеллектуальные способности или внешний вид, о нем мы и поговорим в этой статье.

На протяжении веков идеальные представления о мужских и женских фигурах неоднократно изменялись, но попытки измерить человеческое тело и вычислить его пропорции предпринимались постоянно. Во все времена мужчина имел образ сильного, мускулистого и выносливого человека, это красноречиво демонстрируют античные статуи. Уже в те времена довольно неплохо был развит атлетизм и проводились состязания по физической силе и ловкости.

---

Немного истории

Первые попытки изобразить идеальные пропорции тела были предприняты еще в Древней Греции скульптором Поликлетом. Идеалы мужской красоты были воплощены в статуе под названием Дорифор (Копьеносец). Пропорции статуи были представлены в цифровом соотношении: согласно Поликлету голова составляла 1/8 часть роста, кисть руки и лицо — 1/10, а ступня — 1/6. При этом образ Дорифора отображал не только грубую мужскую силу, но еще и олицетворял здоровье, энергичность и изящество.

В эпоху Возрождения Леонардо да Винчи изобразил в качестве рисунка обнаженного мужчину в двух позициях, наложенных одна на другую: с разведёнными в стороны руками и ногами, вписанного в окружность; с разведёнными руками и сведёнными вместе ногами, вписанного в квадрат. В этом рисунке автор воплотил свои представления об идеальных пропорциях человека: рост должен равняться длине распростертых в стороны рук, ширина плеч равна двукратной ширине головы и т.п.

Однако первый конкурс красоты мужского тела и атлетического сложения был проведен аж в 1901 году в Англии, его основателем выступил Евгений Сандов – циркач, имевший отличную фигуру и поразительную силу. Помимо этого он пропагандировал здоровый образ жизни, стал автором методик по развитию тела и открыл сеть салонов для занятий физической культурой. Именно этот атлет показал широкой публике красоту мужского тела и то, как физическими упражнениями можно менять пропорции в требуемую сторону, наращивая мускулы в нужных местах. Пожалуй этот момент можно считать зарождением телостроительства – бодибилдинга.

Идея построения красивого тела обрела популярность намного позднее, уже в послевоенный период. В 1946 году братья Вейдеры начали активно продвигать идею красивого и мускулистого тела в массы и основали международную федерацию бодибилдинга (IFBB), а в 1965 году организовали конкурс Мистер Олимпия. В атлетах бодибилдинга воплотились идеалы греческих скульптур, их симметрия, пропорции и мускулистость. Атлет должен был выглядеть поджарым, без лишнего жира и выпирающего живота, иметь широкие плечи, конусообразную спину, узкую талию и таз, обладать развитыми ногами.

---

Расчёт идеальных пропорций

Таблица Джо Вейдера

---

Для более точной оценки пропорций предлагалось несколько формул, основанных на измерениях собственного тела. Например, Джо Вейдер предлагает собственную таблицу идеальных пропорций. Выглядит она следующим образом:

В/Р	Шея	Руки	Предплечья	Грудь	Талия	Таз	Бедро	Голень
0.34	35.6	33.3	27.7	92.5	69.3	83.3	50.0	33.3
0.36	36.8	34.5	28.7	96.3	72.1	86.6	51.8	34.5
0.39	38.1	35.8	30.0	99.8	74. 7	89.7	53.8	35.8
0.42	39.6	37.1	31.0	103.4	76.2	93.0	55.9	37.1
0.44	40.9	38.4	32.0	106.9	80.3	96.3	57.7	38.4
0.47	42.4	39.9	33.3	110.5	82.8	99.6	59.7	39.9
0.50	43.7	41.1	34.3	114.3	85.6	102.9	61.7	41.1
0.53	45.2	42.4	35.3	117.9	88.4	105.9	63.5	42.4
0.57	46.5	43.9	36.6	121.9	91.4	109.7	65.8	43.9
0.60	47.8	45.2	37.6	125.5	94.2	113.0	67.8	45.2

 

Для начала надо разделить свой вес на рост, полученную цифру найти в крайней левой колонке и вычислить идеальные пропорции для себя. По мнению Джо Вейдера в идеале пропорции культуристов должны соответствовать данной таблице.

---

Формула Джона Маккалума

---

Помимо таблицы Джо Вейдера существуют и иные формулы для расчета пропорций. Например, формула Джона Маккалума, которая построена на измерении окружности запястья. Предполагается, что толщина запястья тесно связана с размерами всех костей человека. Однако, иногда встречаются люди, у которых нижняя половина скелета более массивная, чем верхняя и наоборот, поэтому пропорции могут различаться. Если обхват запястья умножить на 6,5, то мы получим обхват груди, от окружности которой можно рассчитать окружности остального тела. На основании этой формулы вырисовываются следующие закономерности:

• Обхват талии составляет 70% от обхвата груди
• Обхват бедер составляет 85% от окружности груди
• Одно бедро равняется 53% обхвата груди
• Шея будет составлять 37% от груди
• Обхват руки равен около 36% окружности груди
• Голени будут составлять 34% груди
• Предплечье равняется 29% от груди

---

Таблица Марселя Руэ

---

По версии Марселя Руэ мы получаем такую таблицу пропорций:

Рост	Вес	Руки	Шея	Грудь	Талия	Бедро	Голень
165	65	35	35	105	75	55	35 1
166	65,5	35,5	35,5	106	76	55,5	35,5
167	68	36	36	107	77	56	36
168	69,5	36,5	36,5	108	78	56,5	36,5
169	71	37	37	109	79	57	37
170	72,5	37,5	37,5	110	80	57,5	37,5
171	74	38	38	111	81	58	38
172	75,5	38,5	38,5	112	82	58,5	38,5
173	77	39	39	113	83	59	39
174	78,5	39,5	39,5	114	84	59,5	39,5
175	80	40	40	115	85	60	40
176	81,5	40,5	40,5	116	86	60,5	40,5
177	83	41	41	117	87	61	41
178	84,5	41,5	41,5	118	88	61,5	41,5
179	86	42	42	119	89	62	42
180	87,5	42,5	42,5	120	90	62,5	42,5
181	89	43	43	121	91	63	43
182	90,5	43,5	43,5	122	92	63,5	43,5
183	92	44	44	123	93	64	44
184	93,5	44,5	44,5	124	94	64,5	44,5
185	95	45	45	125	95	65	45

 

В этом случае расчет производится по росту человека, а не по его обхвату запястья. Размеры талии по этой таблице пропорций несколько выше, чем остальные, можно предположить, что Руэ является приверженцем античных пропорций.

---

Примечание

Во всех приведенных выше таблицах пропорциональности длина конечностей должна быть соразмерна друг с другом. Например, длина ног и туловища должна быть одинаковой, лучше, чтобы ноги были чуть длиннее торса, чем наоборот. Руки тоже не должны быть слишком длинными или слишком короткими. Обхваты шеи, рук и голени должны быть одинаковыми.

Все измерения проводятся гибкой измерительной лентой, обычно утром натощак. Взвешиваться следует после посещения уборной, а измерять обхваты нужно «на холодную», то есть, без предварительно разогрева упражнениями. Измерительную ленту следует прикладывать плотно, без провисаний, но и без сильного стягивания.

• Запястье измеряют при руке, согнутой в кулак, чуть выше косточки в самом тонком месте.
• При замерах окружности шеи голову нужно держать прямо, измерять срединную поперечную линию шеи.
• Предплечье измеряют при вытянутой руке, собранной в кулак.
• Обхват рук измеряют в напряженном состоянии, в самом широком месте, по пику бицепсов.
• Окружность груди измеряют в положении стоя по линии сосков, без напряжения мышц груди и спины, без глубокого вдоха или выдоха, руки свободно опущены вдоль тела.
• Талию измеряют в самом узком месте, без втягивания живота.
• Окружность таза измеряют по ягодицам, в самом широком месте.
• Обхват бедра измеряют при напряженной ноге прямо под ягодицами7
• Голень измеряют стоя в напряженном состоянии, поднявшись на носки, в самом широком месте.
• Щиколотку измеряют в самом узком месте, чуть выше стопы.

Места измерений показаны на изображении:

Конечно, никто не заставляет вас до миллиметра соответствовать всем таблицам пропорциональности, да это и нереально. Все люди разные, у одних более массивный скелет и широкая талия, у других наоборот. Несмотря на разницу в телосложении нужно стремиться к широким плечам и узкой талии при минимальном количестве жира. С помощью физических упражнений можно, подобно скульптору, создавать свое тело, добавляя мышцы в нужных местах и убирать лишнее. Это те переменные, которые делают фигуру атлетичной и приближают ее к идеалу.

Стандартные пропорции человеческого тела

Практика пропорций:  Прочтите статью, а затем загрузите рабочий лист!

Рисование фигур — это сложная задача. Чтобы быть компетентным в рисовании тела, вы должны плавно интегрировать знания о жестах, весе, анатомии и перспективе. Это сложно… но это также и полезно. Вы не можете избежать изучения принципов рисования фигур, если только вы не делаете комикс о неодушевленном объекте, поэтому, в конце концов, сложность — это несколько спорный вопрос. Вы научитесь рисовать человеческую форму (если вы еще этого не сделали), так что теперь вы можете узнать, как полюбить ее. Мужаться! Мы здесь, в Making Comics, будем здесь, чтобы помочь на каждом этапе пути. Первый шаг — научиться видеть тело с точки зрения основных форм и того, как эти формы соотносятся друг с другом с точки зрения относительного размера (также называемого пропорцией).

Это не руководство по рисованию фигуры. Это руководство о том, как увидеть цифру. В будущих статьях мы будем подробно рассматривать фактический процесс рисования фигуры.

Основные формы

Человеческая форма на первый взгляд кажется сложной, но если свести ее к базовым формам, то на самом деле она довольно проста с точки зрения конструкции. Начиная сверху — голова по сути овальная, как и грудная клетка. Таз можно представить либо в виде овала (ориентированного горизонтально), либо в виде приземистого цилиндра. Руки и ноги состоят из двух цилиндров, которые сгибаются вокруг центрального сустава. Говоря о суставах, не стесняйтесь визуализировать впадины плеча, локтя, бедра и колена в виде кругов. Руки и ноги могут быть уменьшены до сплющенных клиновидных форм.

Изучите следующие рисунки и найдите основные формы на этих рисунках:

Чертежи фигур, построенные с использованием основных форм

Более того, научившись видеть фигуру таким образом, вы получите четкую иерархию форм, которой можно манипулировать, чтобы нарисовать буквально любую вообразимую позу. В каждом случае я начинал с формы головы (которая имеет наклон и положение, которые проходят через фигуру), прежде чем продолжить движение через туловище. Туловище, состоящее из двух основных масс, имеет ограниченную подвижность (может лишь немного поворачиваться и наклоняться вперед). Цилиндрические руки и ноги отходят от туловища и могут двигаться независимо от основной тяги позы.

Далее давайте рассмотрим каждый из этих элементов более подробно.

Голова

 

Вы можете позволить себе быть менее точными с другими элементами фигуры, но вам действительно нужно прибить голову, чтобы добиться успеха. По сути, это овал, если смотреть спереди. Сбоку (в профиль) голова представляет собой сочетание идеального круга (основная масса черепа), перекрывающего приплюснутый овал (лицо).

Теперь об измерениях пропорций (как размеры различных черт соотносятся друг с другом): на середине головы проходит линия глаз. Эта линия — воображаемая направляющая, цель которой — помочь вам разместить глаза на лице. Из оставшейся нижней половины головы, если вы разделите эту часть на трети, у вас будут направляющие, которые позволят вам разместить основание носа и нижнюю часть нижней губы.

Точно так же, как голова используется для измерения пропорций тела, глаз можно использовать для измерения пропорций лица. Оба глаза расположены на расстоянии одной ширины глаза друг от друга и на расстоянии одной ширины глаза от боков головы. Если бы вы сложили их вертикально, длина носа равнялась бы трем глазам, а рот располагался бы на высоте одного глаза ниже основания носа.

Рот находится в центре головы шириной примерно в два глаза, поэтому, если провести линию прямо вниз от центра каждого глаза, вы найдете уголки рта. Кроме того, ширина рта образует одну сторону воображаемого треугольника, вершиной которого является переносица. Если вы соедините все точки треугольника, он скажет вам, где разместить ноздри снаружи. Вы можете применить вариацию этого трюка, чтобы расположить ноздри на голове в профиль (см. пример выше).

Наконец, общее наблюдение о взаимосвязи между размером руки и лица: если вы положите ладонь на подбородок, ваш средний палец едва коснется вашей естественной линии роста волос. Это должно дать вам некоторое представление о размере руки.

Торс

 

Упрощенно, туловище представляет собой два овала, соединенных гибким цилиндрическим объемом. Каждая часть способна к ограниченному независимому движению относительно гибкого стержня (позвоночника), который закрепляет грудную клетку и таз в задней части тела.

В грудной клетке есть несколько важных ориентиров, с которыми вам следует ознакомиться. Во-первых, представьте, что голова соединяется с грудной клеткой с помощью основного цилиндра (шеи). В основании этого отверстия находится точка, называемая рукояткой, которая прикрепляет ключицы к грудной клетке. Ключицы, или ключицы, являются важным ориентиром. Когда я рисую фигуру, вторая вещь, которую я рисую после головы, — это линия, приближающая угол ключицы. Это помогает мне понять, куда идут плечи, и определяет угол остальной части грудной клетки. Но я отвлекся.

Ключицы вращаются вокруг рукоятки в зависимости от того, что делают плечи. Ниже рукоятки находится жесткий элемент, называемый грудиной. Ни рукоятка, ни грудина не двигаются, и их лучше всего рассматривать как один объект, прикрепленный к грудной клетке. И эй — они делают вид, будто на твоей шее галстук!

Основание грудины образует вершину другого треугольника. Внешние края являются углами грудной клетки и видны у большинства людей в определенной степени в зависимости от типа телосложения.

Конечности

 

Как было сказано ранее, руки и ноги состоят из двух цилиндров, соединенных шарнирным соединением. Один конец конечности соединяется с туловищем посредством шарнирного соединения (плечо/грудная клетка и таз соответственно). Дальний конец конечности оканчивается еще одним суставом, соединенным сложной клиновидной формой (кисти и стопы).

Может потребоваться некоторое время, чтобы научиться рисовать руки и ноги из-за того, насколько они сложны и выразительны. А пока попробуйте подумать о ногах как о треугольном кусочке сыра, который кажется прямоугольным спереди и сзади. Руки могут быть уменьшены до сплющенных, гибких клиновидных форм, когда ладони раскрыты, и кругов, когда они сжаты в кулак (дополнительным уровнем артикуляции может быть рисование больших пальцев).

Обе руки и ноги имеют ограниченный диапазон движений, который можно оценить только при большой практике и наблюдении. Они свободно вращаются в шаровом шарнире, который соединяется с телом, но могут сгибаться только в одном направлении в коленном/локтевом суставе. Предплечья состоят из двух параллельных костей, лучевой и локтевой, которые вращаются вокруг себя в запястье и жестко соединены с локтем. Это позволяет вам перевернуть ладонь и слегка изменить форму предплечья. В следующих статьях анатомия будет рассмотрена более подробно.

Стандартное соотношение высоты и пропорций тела

 

Теперь, когда вы научились видеть фигуру с точки зрения простых форм, пришло время обсудить пропорции, связанные с тем, как мы измеряем остальную часть тела по размеру головы. Овал головы — это место, где большинство людей начинают рисовать, что уместно, потому что размер головы — это инструмент, который мы применяем к остальной части фигуры, чтобы убедиться, что она пропорциональна. Пропорции варьируются от человека к человеку, но, как правило, находятся в пределах общего диапазона. По этой причине я начну с обсуждения «художественного стандарта». На этой диаграмме есть что распаковать, так что давайте перейдем к ней.

Технически средний взрослый человек имеет рост семь с половиной голов, но художественный стандарт среднего роста обычно округляется до восьми голов. Это измерение имеет значение только с точки зрения того, как размер головы соотносится с размером остальной части фигуры, то есть рост и пропорции — это разные вещи. Средняя взрослая женщина меньше среднего взрослого мужчины, однако вы заметите, что они оба пропорционально похожи. Это связано с тем, что женская голова немного меньше.

«Героические» пропорции измеряют рост тела в девять голов. Эти типы фигур являются сверхсуществами, такими как древнегреческие чемпионы или супергерои комиксов. Героические фигуры на целую голову выше средних фигур, и в результате все тело увеличено относительно головы.

По мере того, как мы отодвигаемся назад от взрослой жизни, размер головы становится меньше, а пропорция головы по сравнению с телом увеличивается. На этой диаграмме изображен среднестатистический пятилетний ребенок ростом всего в шесть голов. Чем младше рассматриваемый ребенок, тем больше голова появляется как , потому что пропорции тела уменьшаются по отношению к голове.

Изучите эту схему, чтобы определить, где находятся различные ориентиры тела. В частности, промежность/основание таза обычно составляет половину длины тела. Центр грудной клетки находится примерно на две головы ниже тела, а пупок — на три головы вниз. Чуть выше этого уровня (середина туловища) место удара локтя. Руки падают между основанием таза и выше колена.

Наконец, обратите внимание, что по мере увеличения масштаба тела по отношению к размеру головы увеличивается и ширина тела. В среднем у взрослых ширина плеч чуть меньше трех голов, а у детей ширина плеч равна двум головам или меньше.

Пропорциональные различия между мужчинами и женщинами

Помимо первичных и вторичных половых признаков, существуют пропорциональные различия между мужчинами и женщинами, которые необходимо учитывать при наблюдении за фигурой. Первое отличие заключается в ширине плеч по отношению к ширине таза. У мужчин гораздо более узкий таз, чем у женщин, но более широкие плечи. В целом, торс мужчины выглядит квадратным или тяжелым, тогда как торс женщины имеет форму песочных часов. Женщины в целом имеют меньшее телосложение, чем мужчины, и менее выраженные мышцы.

Попробуйте понаблюдать (скрытно!) за мужчинами и женщинами в течение дня и обратите внимание, как эти характеристики определяют человека как «женственного» или «мужественного».

Нестандартные пропорции

Одним из сложных аспектов пропорций является то, что немногие люди идеально соответствуют стандарту. Например, в стандартных измерениях нет ничего, что учитывало бы людей с избыточным весом. Или худые люди, если уж на то пошло. Возможно, у рассматриваемой фигуры необычно длинное туловище и короткие ноги. После того, как вы усвоили измерения средней пропорции, не стесняйтесь экспериментировать с базовыми формами разного масштаба. Пока вы не преувеличиваете пропорции слишком далеко от среднего, у вас могут быть люди с уникальными пропорциями, которые выглядят реалистично. Слишком сильно увеличьте пропорции, и фигура будет выглядеть мультяшной и преувеличенной.

Дальнейшее изучение

Существует ряд ценных ресурсов для изучения пропорций и основ построения фигур. Бесспорно лучший ресурс — это Figure Drawing For All its Worth Эндрю Лумиса. Все сравнительные размеры, представленные в этой статье, были основаны на информации из Рисунок , и у Лумиса очень тщательный и логичный подход к деконструкции фигуры.

Второй ресурс, который вы должны проверить, это Дизайн рисунка и изобретение Майкла Хэмптона. Это, пожалуй, самое полное руководство по рисованию фигур и анатомии, с которым я сталкивался, и оно отлично справляется с разбивкой структуры фигуры на упрощенные формы и группы мышц. Единственным недостатком является то, что это довольно плотная книга с большим количеством продвинутого материала, который может быть слишком сложным в качестве начального ресурса. Если вы только начинаете и можете выбрать только одну книгу, берите первую книгу.

Естественно, есть много, много других, и мы продолжим их обсуждение в будущем.

Makingcomics.com

Таблица размеров тела

Мужчины

Man’s sizes	38	40	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60	62	64	66	68	70
Высота кузова	156	160	164	168	171	174	177	180	182	184	186	188	190	192	194	196	198
Обхват груди	76	80	84	88	92	96	100	104	108	112	116	120	124	128	132	136	140
Обхват талии	64	68	72	76	80	84	88	92	98	102	108	114	120	126	132	138	144
Длина ноги	71	72	73	74	76	78	79	80	81	82	83	84	84	85	86	87	88
Длина рукава спереди	40	41	42	43	44	45	46	47	47,5	48	48,5	49	49	49,5	50	50,5	51

Big sizes	51	53	55	57	59	61	63	65	67	69
Body height	170	172	174	176	178	179	180	181	182	183
Обхват груди	100	104	108	112	116	120	124	128	132	136
Обхват талии	104	110	114	120	124	130	134	138	142	148
Длина ноги	74	75	76	78	79	80	81	82	83	84
Длина рукава спереди	46	47	47,5	48	48,5	49	49	49,5	49,5	50

Высота кузова

1

Большой размер	5XL	6XL	7XL	8XL
200	202	204	206
Обхват груди	148	156	164	172
Обхват талии	154	162	170	178
Длина ноги	89	90	91	92
Длина рукава спереди	52	53	54	55

Slim sizes	90	94	98	102	106	110	114	118
Body height	177	180	183	186	188	190	192	194
Обхват груди	88	92	96	100	104	108	112	116
Обхват талии	76	80	84	88	92	96	100	104
Длина ноги	79	80	81	82	83	84	85	86
Длина рукава спереди	46	47	48	49	49,5	50	50,5	51

Short sizes	24	25	26	27	28	29	30
Body height	168	171	174	176	178	180	182
Обхват груди	96	100	104	108	112	116	120
Обхват талии	88	92	96	100	106	110	114
Длина ноги	74	76	77	78	79	80	81
Длина рукава спереди	44	45	45,5	46	46,5	47	47,5

Все параметры тела указаны в см.

Международные размеры

Размеры соединений	XS	S	M	L	XL	XXL	XXXL	4XL	5XL	6XL	7XL	8XL
соответствует	40/42	44/46	48/50	52/54	56/58	60/62	64/66	68/70	72/74	76/78	80/82	84/86

Женщины

Women‘s sizes	34	36	38	40	42	44	46	48	50	52	54
Height	168	168	168	168	168	168	168	168	168	168	168
Сундук	78	82	86	90	94	100	106	112	118	124	130
Талия	63	66	70	74	78	84	90	96	102	108	114
Окружность бедер	88	92	96	100	104	108	112	116	120	124	128
Внутренний шов	78	79	80	81	82	82	82	83	83	83	83
Длина плеча	60	60	61	61	62	62	63	63	64	65	66
Ширина бедра	54	57	60	62	64	66	68	70	72	75	78

Все параметры тела указаны в см.