Осінь на робочий стіл: кладка, осень, река, водоем, доски, пасмурно

30.07.1974 Facebook Twitter LinkedIn Google+ Разное

Содержание

Осінь настала: красиві картинки на робочий стіл ПК і заставки для телефона

Підійміть собі настрій гарними осінніми картинками – завантажте фото на заставку вашого телефону чи ноутбука. Підготували для вас найкращі картинки для робочого столу потрібного формату та розміру.

Завантажте найкращі шпалери для вашого ґаджету – зібрали для вас 50 картинок, які ідеально передають осінній настрій та затишну атмосферу. Змініть заставку на телефоні чи ноутбуці з приходом осені!

І ще: 5 книг, які створять осінній затишок

Оберіть пункт, який вам потрібен:

  • Картинки для телефону
  • Фото для комп’ютера

Щоб скачати фото безкоштовно – клікніть на нього правою кнопкою миші (власникам мобільних слід натиснути на картинку пальцем і зачекати на випливаюче вікно) – далі оберіть опцію «зберегти». Готово!

До теми: Осіння погода: як одягатися при температурі 15 градусів, щоб було комфортно

Джерело: Радіо МАКСИМУМ Читай максимум цікавих новин у Viber
  • Теги:
  • Технології
  • Гаджети
  • Цікавинки

Позакласне читання та образотворче мистецтво у 1 класі (з використанням стратегії ЧПКМ)

  Інтегрований урок: Позакласне читання та образотворче мистецтво у 1 класі (з використанням стратегії ЧПКМ)

Тема. Веніамін  Росин «Для кого голки в їжака»

Мета:  формувати навички навчального співробітництва;створювати умови для розвитку критичного мислення; вчити дітей розуміти текст, логічно, послідовно переказувати твір за допомогою ілюстрацій,вчити висловлювати свою думку, виділяти головне, спонукати дітей до словесної творчості; розвивати усне мовлення  та навички читання; виховувати любов до слова,  спостережливість, бережливе ставлення до тваринного світу.

Тема. Виражальні можливості ліній. Практична робота «Їжачок – хитрячок»

Мета:

Образотворче мистецтво: ознайомити учнів із можливостями графіки у створенні художнього образу, навчити створювати графічними засобами художній образ; розвивати практичні навички роботи з графічними матеріалами, практичні вміння у створенні цілісного образу, зорове сприйняття, фантазію; виховувати в дітей любов до природи та мистецтва, інтерес до художньої творчості

Обладнання:комп’ютер,записи на дошці, малюнки,роздавальний матеріал для роботи в групах.

Методи,прийоми і форми роботи: «Передбачення», «Кубування», «Сенкан», «Порушена послідовність», робота в групах,ігри – розминки.

                                             ХІД УРОКУ

І.Розминка (Організаційний момент)                             

1.Емоційний настрій

Дзвоник нам сигнал подав,

Урок читання час настав.

Тож і ви часу не гайте

До роботи приступайте.

Девіз уроку:

Не просто слухати, а чути.

Не просто дивитись, а бачити.

Не просто відповідати, а міркувати.

Дружно й плідно працювати.

2.Артикуляційні вправи

а)Вправа «Подивись і повтори»

— Облизати губи язичком.

— Зробити язичком маятника.

— Витягнути губи трубочкою.

— Показати букву О.

— Продзижчати наче жук.

— Здути пушинку з руки.

3. Вправа «Склади слова з літер слова»

Горошиночка – (гора,шина,шинок,риночка,корч, нори,шар,…)

4.Вправа «Рухайся по стежці» га знає.

Хто га чи той

           ба то тає , ба то

 

— Як ви розумієте цю народну мудрість?

— Діти погляньте один на одного і посміхніться, подаруйте друзям частинку своєї любові і тепла, побажайте успіхів.

— З яким настроєм прийшли на урок?

— Що від нього очікуєте?

 ІІ Актуалізація
 

  • Діти, до нас сьогодні завітав гість. А ось хто це, ви дізнаєтесь, коли відгадаєте загадку.

Загадки

  • В ліс ми з друзями пішли,

Диво дивне там знайшли.           

Як клубочок ця тваринка,

Вся в колючках в неї спинка.

Хай собі затямить всяк:

Зветься дивний звір … (їжак)

  • Гостроносий і малий ,

Сірий,тихий і не злий.

Вдень ховається. Вночі

Йде шукать свої харчі.

Увесь із тонких голочок.

Як він зветься?.. (Їжачок)

— Як ви здогадалися, що це їжачок? За якими ознаками?

— Які слова допомогли вам відгадати загадку?

 

ІІІ. Обґрунтування навчання. 
— Діти, сьогодні ми поговоримо про їжачка, познайомимося з казкою В.Росіна «Для кого голки в їжака» та дізнаємось багато цікавого про нього ;навчимося передавати його образ за допомогою графічних засобів

-Хто з вас бачив їжака? Де?

Тлумачення слова.

— А чи знаєте ви, що означає слово « їжак»?

Їжака названо їжаком дуже давно.

Давньоруське слово «їжак» означало «колючий».

У старослов’янській мові  воно було пов’язане з грецьким «ексіс» — гадюка і означало « той, хто поїдає гадюк»

 Метод  «Кубування».

 

  • Згадайте все,що знаєте про їжачка. А допоможе нам в роботі чарівний кубик.

 

                      

 

1)Опиши.(Маленький,сіренький,гостроносий, колючий)

2)Порівняй— На що схожий?( клубочок чи м’ячик,реп’яшок)

3)Установіть асоціації. — Які слова з’являються у вашій уяві, коли ви чуєте слово їжак ?

 

4) Займіть певну позицію. Яким є ваше ставлення до їжачків?

— Чому?

— Яку користь приносять їжаки?

5) Застосування.

— Як би ти це використав?(Хотів, щоб жили у мене в садку…)

6)Екологічна стежинка — цікавинка.(You Tube Ігор Зінченко «10 цікавих фактів про їжачків» 20.08.2014р)

  Іv Усвідомлення змісту

 —  Їжак – це невелике колюче звірятко з гострою мордочкою.

Його тіло вкрите голками завдовжки 2-3 см, які є шерстю, що переродилися. Голки вкривають все тіло, окрім мордочки, голови і живота. Вони є надійним захистом від нападу.

 Їжак може згортатися клубочком, захищаючи таким чином частини тіла, де немає голок.

  • Діти, погляньте на дошку і скажіть, хто є ворогами їжачка? (сова, лисиця, орел)

     

 

   Їжак  живиться комахами, дощовими черв’яками, жабами,ящірками, мишами, зміями, ягодами, жолудями, грибами. Виходить із нори із настанням темряви.

Взимку їжак спить. У квітні з’являються маленькі їжаченята. Їх може бути від 5 до 7.

Їжаки малочутливі до отрут. З цієї причини вони нападають на гадюк і вбивають їх. А гадюки не можуть прокусити шкіру їжака через колючки.

   А чи знаєте ви, що в морі є морські їжаки

. У них на відміну від звичайних є три ока. Зверніться до енциклопедій. Там ви знайдете багато цікавого про цю тварину.(Розгляд предметних малюнків на дошці)

         

 

      Проживаючи в селі можна доволі часто побачити їжака. При зустрічі з ним у кожного з нас виникає бажання взяти його до себе додому, але цього робити не можна. В неволі їжачок може загинути. Не завдавайте шкоди природі бо їжак це її частинка!

Динамічна  музична пауза

Наталія Май «Їжачок»

1.Я маленький їжачок,        

Гарний в мене кожушок,

В сотні голочок вберуся

І нікого не боюся.

2.Затишну хатинку маю

Під кремезним дубом,

У садочок поспішаю,

Де яблука й груші.

3.Принесу додому я

Вдосталь фруктів стиглих,

Буде вся моя сім»я

Смакувати взимку.

«Передбачення»  за малюнком

— Про що, на вашу думку, розповідатиметься в оповіданні?

 

1.«Кероване читання – мислення з передбаченням»

Тлумачення слова.   Чалапає – йде.

Похнюпила свою голову – опустила,стала сумною.

Читання тексту до першої зупинки.

Читання І частини

                                            

Послухайте казку

Якось восени захопив лисицю у полі дощ. Вимокла, як хлющ. Похнюпила вона свою голову та й чалапає по калюжах. Коли гляне — кущик стоїть. Лисиця до нього. Прибігає, аж там…

              Бесіда.

  • Про кого ви дізналися?
  •  Що з нею сталося?
  • Чи справдилися ваші передбачення?
  • Що означає вислів «вимокла, як хлющ»?(До ниточки)

Технологія «Незакінчене речення»

  • Продовжити речення «Прибігає ,аж там…»
  • Що, на вашу думку , буде далі?(Обговорення в групах 1 хв.)

(Висловлювання дітей щодо розвитку подальших подій) -Відповіді не повторювати!

Читання ІІ частини

 Прибігає, аж там їжак сидить. Також від дощу сховався.

 — Посунься! — буркнула лисиця і штовхнула їжака в бік. Штовхнула — та аж завищала від болю.

 — Ой, лихо! До тебе і доторкнутися не можна. Чом ти не поголиш оцю гидку щетину?

 — Спасибі за раду, але …(.Міркування.)

Бесіда.

  • Чи справдилися ваші передбачення?
  • Як повелася лисиця?
  • І як за це поплатилася?
  • А як необхідно було звернутися до їжачка?
  • А яким був їжак?
  • Чому лисиця називає голки їжака «гидкою щетиною»?
  • До чого вона спонукає його?
  • А для їжака це теж гидка щетина?
  • Невже лисиця так хвилюється за зовнішність їжака? Як розвиватимуться події далі? (Обговорення  в групах 1 хв.)

Технологія «Незакінчене речення»

Читання ІІІ частини.

— Спасибі за раду, але вона не для мене, — мовив їжак. —  Та ти подумай, — сказала далі лисиця,що в тих голках гарного? Тільки сусідів відганяти. Поголи їх, бо всі друзі тебе одцураються.

 — Мої голки не для друзів, — перебив їжак, — вони для ворогів.

                        Бесіда

  • Як поводиться лисиця?
  • Яким чином вона намагається переконати їжака поголитися?
  • Яку відповідь вона почула?
  • Якщо голки у їжака не для нього самого і не для друзів, то для кого ж вони?
  • Як це зрозуміти?
  • Чи вдалося лисиці перехитрити їжака?(Обговорення в групах 1 хв)

Технологія «Інтерв’ю» із застосуванням «Мікрофона»

  • Чи можна назвати цей текст казкою?Доведіть.
  • А що ж тут справжнього?

Фізкультхвилинка

— Раз! Два! Час вставати.

Будемо відпочивати.

Три! Чотири! Присідаймо,

Швидко втому проганяймо.

П’ять! Шість! Засміялись,

Трішечки понахилялись.

Їжачок сьогодні в клас.

Завітав у вільний час.

Сім! Вісім! Час настав

Повернутися до справ.

 

Або гра «Пантоміма»(показати тварин, а діти мають показати за допомогою міміки і жестів)

V  Рефлексія

1.Гра « Ми – фантазери»

— Уявіть собі,що голочок у їжачка немає. Як змінилося б його життя?

2.   Гра « Уважний слухач»

—   Уважно слухай та плескай в долоні, коли я вимовлю правдиву фразу про їжака.

  • Він мешкає в будинку людини.
  • Тіло його вкрито голками.
  • Він полюбляє мед, варення.
  •  Він любить ягоди, гриби, жолуді.
  •  У нього є два крила.
  • Він згортається клубочком.

          Гімнастика для очей.

 

Групова робота  Робота з деформованим текстом (на картках)

Діти об’єднуються у групи.( вибирають яблука та груші)

 

Завдання 1.

1- ша группа (Яблучка) – підбирають самі  слова за змістом;

2-га группа (Грушки) – використовують  слова для довідки ;

 

Їжак мешкає в _______________.  

Тіло їжака  вкрите _____________.

Їжак живиться комахами, _________ , _____________.

( Сова для довідок: лісі, колючими голками, мишами, черв’яками)

Завдання 2.

Технологія «Порушена послідовність»

Група  «Яблучка», розмістіть ці малюнки так, щоб вони відображали правильний хід подій в тексті.

 

.

1.                 4.                                

                                                                 5
                                                                            

 2.                              

3) (Осінь,лисиця, дощ, дерево, їжачок)

— Група «Грушки» , з’єднайте лініями початок порівняння і малюнок, на якому зображено тварину, назва якої буде продовженням порівняння.

— Подумайте: яке з цих порівнянь стосується тексту і яким чином?

1) Голодний, як…(вовк)

2)Зелена, як … (жаба)

3)Колючий, як … (їжак)

4)Повзе, як … (черепаха)

5)Хитрий, як…(лисиця)

                       

 

                      

                                    

 

     «Мозковий штурм»

—         Для чого їжак збирає яблука? ( Щоб виганяти з під шкіри паразитів. Яблука гниють і виділяють кислоту. А почухати себе їжак не може. Йому заважають голочки.

—         Чи робить він запаси на зиму? ( Ні, бо взимку спить)

 

 

            Бесіда

— Діти на початку уроку я говорила, що ми будемо створювати художній образ їжачка. А створювати будемо за допомогою виражальних засобів графіки – ліній.

— Давайте пригадаємо, які бувають лінії? ( прямі, вертикальні, горизонтальні, похилі, хвилясті, ламані)

 

 

Читання вірша та розгляд зображень їжака.

Їжачок – хитрячок

Вдів кожух із голочок.

Грибочки та яблучка збирає

Та в скриньку складає.

Бесіда

—   Який їжачок на ваш вигляд?

—   Де він живе?

—   Чим полюбляє ласувати їжачок?

—   Що зробить їжачок, якщо його торкнутися?

—   Чому в народі кажуть, що в їжачка сто голочок?

—   Погляньте, які образи їжачка створили митці.

—   Діти, образ якого їжачка ви будете створювати?

VІ. Практична робота.

 Послідовність виконання роботи

 

 

 

—   Розгляньте схему, за якою ми будемо малювати їжачка.

 

 

 

Послідовність роботи

1.Намалюємо овал, який зобразимо вертикально, поряд дугоподібну лінію.

2.За допомогою коротких похилих ламаних ліній зробимо голки

3.Мордочку, носик, животик, лапки – хвилястою лінією.

Самостійне виконання роботи учнями під керівництвом учителя.

(використовується музичний супровід)

 

Виставка дитячих робіт.( Свої враження від твору діти зобразили в малюнках.)            

VІІ. Підсумок уроку.

  • Діти,пригадайте , яку казочку ми читали сьогодні на уроці?(«Для кого голки в їжака..?
  • Хто її написав? ( Веніамін Юхимович Росин)
  • Чи розгадали ви загадку автора?
  •  Поясніть прислів’я : «Словом як листом стеле, а ділом як голками коле».
  • Кого стосується це прислів’я – лисиці чи їжачка?

Вправа « Мікрофон»

  • Що вам сподобалося на уроці?
  • Який маєте настрій ? Поясніть.

 

 

 

 

                                     Веніамін Юхимович Росин

 

Веніамін Юхимович РОСИН народився — 29 грудня 1912 року. Помер — 18 липня 2000 року. Український письменник   народився в сім’ї службовця. Після школи працював кіномеханіком в селах Київщини. З 1932 року служив в РККА, був  потім на оперативній роботі в органах МВС . Учасник ВВв, має нагороди. Друкуватися почав у 1950 році в журналах «Прикордонник», в газеті «Патріот Вітчизни». З  1952 року став писати для дітей — оповідання,казки, байки. Писав на російською та українською мовами, автор багатьох  книг для дітей, юнаків та дорослих . Автор казкових книжок  «Болтлива сорока» (1955), «Що таке апетит?» (1959), «Польот  Барвінка на Луну» (1960) та ін.

 

 

 

 

 

Чому UNIT.City — «місто майбутнього»: інтерв’ю з Кирилом Бондарем | Vogue Ukraine

Кирило Бондар, фінансовий директор і партнер UNIT.City, — про те, як інноваційний парк змінює ландшафт країни; про Ілона Маска, романтиків і стратегів; і про те, чому онлайн-зустрічі ніколи не замінять особистого спілкування.

Кирило Бондар

Резюме Кирила Бондаря вражає: він навчався в Школі державного управління в Гарварді, за його плечима — 15-річний досвід у сфері керування бізнесом, від іноземних банків до державних структур. Сфера професійних інтересів Кирила — не тільки фінансові послуги, а й інвестиції, інновації та енергетика. Саме тому ми домовилися відразу: не говоритимемо про його щоденну роботу — фінанси та інвестиції, залишимо це бізнесовим виданням. Натомість мені хотілося розпитати докладніше, як UNIT.City — перший в Україні інноваційний парк, де можна жити, працювати і вчитися, — змінює Київ і Україну, і що можуть перейняти в нього інші корпорації, які прагнуть створити власну екосистему.

На зустріч із Кирилом я йшла із зацікавленням. Мої герої у Vogue — богема, люди з творчого середовища: художники й режисери, музиканти й балерини, письменники й модні дизайнери. Фінансисти ж рідко з’являються у Vogue, віддаючи перевагу спеціалізованим журналам для розмов про власну професію. Готуючись до інтерв’ю з Кирилом, я планувала попросити його забути про те, що він топменеджер, який зважує кожне слово. Навіть приготувала несерйозне перше запитання: «Про що вам цікаво говорити, коли ви не на роботі та не в костюмі фінансиста?». Але запитувати про це не довелося. Кирило прийшов не в костюмі, а в джемпері, спілкування почав із жартів і чесно зізнався, що втішений: нарешті можна поговорити не тільки про фінанси. У підсумку з бізнесової площини розмова швидко перейшла на загальні теми, як-от нова корпоративна культура, плюси й мінуси віддаленої роботи, майбутнє великих корпорацій, метавсесвіти, а також захоплення Кирила яхтингом і те, чому кожен з нас може дозволити собі не бути в ресурсі.

З одного боку, ви фінансовий директор, ваша робота — керування капіталом і пошук інвестицій. З іншого — ви фінансовий директор дуже креативної незвичайної структури. Чи є у вашій роботі місце творчості?

Є класний вислів: якщо результат не залежить від методу обчислення, то це математика, а якщо залежить, то це бухгалтерія. Той самий принцип можна застосувати і до фінансів — тому так, це шалена творча сфера. Фінанси прекрасні тим, що дають змогу зрозуміти реальний сенс бізнесу. Маркетологи бачать його по-своєму, стейкголдери — по-своєму, але ми живемо в епоху капіталізму, і зрештою багато що виражається саме в грошах. Завдяки фінансам ти розумієш суть і природу бізнесу — і починаєш мислити інакше. Але в моєму разі це не про облік, звіти й рахунки, це про особливий погляд на бізнес.

Із чого складається ваша робота? І що в ній найцікавіше?

UNIT.City — найамбітніший проєкт, у якому я брав участь. З погляду місії передусім. До того ж тут зібралася найамбітніша команда, з якою мені коли-небудь доводилося працювати, — і в цьому є свої плюси й мінуси: з такими людьми непросто. Тому масштаб проєкту, його амбіції, відповідальність — все це неймовірно, навіть з огляду на мій багатогранний досвід.

Я працював 10 років в іноземному банку, моїми клієнтами були найбільші українські та іноземні компанії. Це дуже цікаво: ти розумієш, як працює вся фінансова система, твої рішення ведуть до прибутків або збитків компаній — уявіть собі рівень відповідальності! І загалом корпоративна кар’єра — це круто. Після цього я будував кар’єру в приватному бізнесі — заробляв гроші, втрачав їх, припускався помилок. Навіть працював у сфері державної служби — у 2014 році ми залучали інвестиції в Україну, і це був цікавий досвід (у 2014—2015 роках Кирило працював першим заступником голови Державного агентства з інвестицій та управління національними проєктами України. — Прим. Vogue UA)

Останні 2,5 роки я опікуюся UNIT.City. У чому наша місія? Передусім бути рольовою моделлю: місцем, де компанії, підприємці й таланти можуть стати успішними, реалізувати себе, показати приклад іншим. Ми своєрідний каталізатор змін. Ніхто ніколи не будував інноваційні парки в нашій країні. І в цьому є своя специфіка. Якщо дивитися на перспективу, як ми звикли в Україні — 5—10 років, — то в цій перспективі він не буде прибутковим. А в нас більшість хоче швидше заробити, тому що ситуація нестабільна й ніхто не знає, де буде завтра. Таке мислення не сумісне з проєктом, подібним до UNIT.City, і його цілей. Місія цього проєкту — не в створенні грошового потоку, а в глобальних змінах.

Наведу приклад. Коли Ілон Маск будував мережу супутників Starlink, було ясно, що в найближчому майбутньому це не про прибуток. У ліпшому разі проєкт отримає перші гроші десь за 10 років. Але водночас супутникова система принципово змінить ландшафт, дасть усьому світу доступ до інформації і знань, зробить людей рівними врешті-решт.

Ви хочете сказати, що люди, які працюють у UNIT.City, такі ж романтики, як Ілон Маск?

Маск не тільки романтик, він крутий інженер і крутий підприємець. Але я з вами згоден: ми тут романтики. Я впевнений, що великий проєкт неможливо побудувати без розуміння того, чиї життя він змінить у майбутньому. Це мрія, і вона має бути, але, звісно, не буде зайвим залишатися на землі, тому що зарплати команді платити треба щомісяця.

Я впевнений, що великий проєкт неможливо побудувати без розуміння того, чиї життя він змінить у майбутньому

Які люди працюють в UNIT.City? Що робить їх «вашими»?

У нас велика команда: від стейкголдера й акціонера Василя Хмельницького до фахівців з питань комунікацій і юристів. Я впевнений, що всі наші працівники важливі — від тих, хто керує, до тих, хто стежить за чистотою на території. Бо якщо на території брудно й наші резиденти, надсилаючи нам фото своїх забруднених туфель, пишуть: «ну який же це інноваційний парк?» — це сором. Так не має бути! Я щасливий, що наші резиденти дають зворотний зв’язок — якби його не було, я б думав, що маємо проблеми з комунікацією. І ми не можемо відповісти на цей зворотний зв’язок за три дні: якщо автомобіль припаркований неправильно, його мають переставити вмить.

Тобто, якщо ви позиціюєте себе як інноваційну й прогресивну компанію, ви не маєте права на помилку? Все має бути ідеально, від екологічних стаканчиків для кави до правил паркування?

Нам є куди вдосконалюватися, наприклад, я сьогодні йшов о 7:15 територією й помітив, що вітром знесло паркувальний знак. Природно, я підніму його й поверну на місце, і так зробить будь-хто з нас. Це про культуру. Якщо панує байдужість, справи не буде. Найбільший наш челендж у UNIT.City — створювати культуру. Це найголовніше з того, що ми цінуємо тут.

Яким критеріям має відповідати резидент UNIT.City?

Важливо, щоб у ДНК компанії були інновації, знання, it-технології. Я порівнюю систему наших резидентів з тропічним лісом. Найбільша різноманітність природи — у джунглях Амазонки, і там важливий кожен елемент. Без одного не буде гармонії. Так і в нас: нам важливі і стартапи, і компанії середнього рівня, і великі корпорації. Під час першого карантину у 2020 році приблизно 15% компаній пішли, але великі корпорації залишилися з нами, і вони дають  нам змогу пережити турбулентний період.

В одному з інтерв’ю ви сказали, що попри досвід ефективної віддаленої роботи під час пандемії, працювати дистанційно з таким самим успіхом, як офлайн, не можна. Ви справді так думаєте? Сьогодні це не дуже популярна позиція. ..

Для мене це теж загадка, і ми шукали відповідь. Нещодавно були в Штатах і спостерігали, як великі корпорації налагоджують роботу — в Сан-Франциско, наприклад. Були на вебсаміті в Лісабоні. Ми слухали й намагалися знайти відповідь, куди рухається світ. І ось що почули. Є низка компаній, які вважають, що робота person-to-person найефективніша. Найяскравіший приклад — Space X. Ми були в них на виробництві, і вони сказали: ми не закривалися на карантин (не беручи до уваги відділ піару й маркетингу). Ось стоїть ракета, і хлопці збирають двигун на ваших очах — віддалено це не працює. Деякі бізнеси не можуть працювати віддалено за своєю суттю. Але є й ті, хто може.

Я вірю, що в майбутньому формат роботи стане змішаним, тому що є речі, які неможливо замінити технологіями, — ну, поки ми всі не почнемо жити в метавсесвітах, звісно. Наприклад, це культура, особисте спілкування, ті самі процеси найняття та звільнення. Я вас запевняю, сьогодні за годину ми з вами зробимо те, що онлайн робили б півтори години щонайменше, а то й дві. Думаю, кожен з нас помічав, що онлайн-дзвінки часто тривають довше, ніж зустріч із такого ж приводу, але особиста. Ну і якщо чесно, я не вірю, що вдома поруч із холодильником ти можеш бути таким же ефективним. Є дослідження, що тільки 7% людей ефективні в домашніх умовах. Я вірю у віддалену роботу, але не вдома в спортивних штанах, а в коворкінгах або радше на курорті. Тож я б не ставив питання руба: дім чи офіс. Я б говорив: офіс чи інші локації.

Ви сказали, що сьогодні приїхали на роботу о 7:00. Ваш робочий день починається так рано?

Ні, я просто сьогодні так прокинувся. Я живу за містом і приїжджаю або на 8:00, або на 10:00. Час у дорозі — мій улюблений: можна послухати лекції на швидкості 1,25; поговорити із собою, продумати план на день, підготуватися до інтерв’ю з Vogue. Тобто час у машині — це робочий час, і хоча в мене Tesla, я не довіряю автопілоту, люблю водити сам.

У вас є асистент?

(Сміється.) Для багатьох асистент — це атрибут влади, але в мене його немає. Навіщо? Простежити за графіком мені допомагає Google. Підготуватися до інтерв’ю? Тут кожен учасник команди допомагає мені в тому, у чому сильний. Денис і Даша — у комунікаціях, юристи — в юриспруденції, ну а якщо питання стосується екосистеми  — у цьому допоможе розібратися наша head of ecosystem. Тож у моєму разі підготовка до інтерв’ю працює як перевірка каналів зв’язку в нашій компанії.

Ви поділяєте час на робочий і неробочий? Чи ви завжди на зв’язку, завжди в ресурсі?

Я намагаюся вимикатися. В мене принцип — не брати слухавки після 19:00. Хіба що тільки мені не телефонує основний акціонер або партнери. Щодо решти, впевнений, усе можна вирішити впродовж дня або наступного ранку. Ну а якщо не можна — це означає, що ми просто щось погано спланували. Вчора телефонував банкір о 21.30 — я не взяв слухавки. Якщо пишуть у месенджер, я можу прочитати, але не відповісти.

Ви не переживаєте через непрочитані повідомлення або повідомлення, на які ви не відповіли?

Переживаю, але я з цим борюся за допомогою аутотренінгів. Життя — це не спринт, нам не треба пробігти стометрівку якнайшвидше. Це радше марафон.

Тобто, з огляду на ваш досвід, весь час бути в ресурсі неможливо?

У кожного своя історія. Мені розповідали про Маска, що він працює щонайменше по 16 годин на день і його робочий день розписаний іноді до 5—10 хвилин — я вірю, але це не моя історія. Я можу бути в ресурсі, і я можу бути не в ресурсі. Це нормально. Від хвилювання виникають хвороби, а я не хочу хворіти — я хочу бути багатим і успішним. І щасливим. (Сміється.)

Як ви накопичуєте внутрішній ресурс?

Треба робити те, що тобі подобається, — все просто. Знаєте, є така фраза, що бізнес — найпопулярніша гра у світі. А хто в ній переможець? Той, хто помер з найбільшою кількістю грошей.

Гарний жарт.

Це не жарт! (Сміється.)

Як часто ви берете відпустку?

Намагаюся часто. Я вірю в те, що відпочилі люди роблять більше. Адже результат — це час, помножений на зусилля. Ти можеш нескінченно багато працювати, але якщо твоя думка не така гостра, то й результат буде так собі. Треба відпочивати, щоб класно працювати. Мій відпочинок пов’язаний з пошуком нових вражень, щороку я намагаюся опановувати щось нове: спершу були мотоцикли, потім яхтинг, парашутний спорт. Тепер на черзі вейкбординг.

Ці захоплення допомагають забути про ризики, які є у вашій роботі?

Я думаю, не можна постійно все контролювати, весь час думати про ризики. Якщо ми говоримо про бізнес, то ризику уникнути не вийде, краще прийняти його ймовірність. Як у лікарів — вони ж теж розуміють, що ризик є завжди. Ну що найгірше може трапитися в бізнесі? Ну звільнять. Ну будуть проблеми — але ж ти їх вирішиш. Або не вирішиш, і буде якось по-іншому. Мені імпонує філософія на кшталт самурайської — «немає мети, є шлях». Якщо ти йдеш правильним шляхом і робиш усе правильно, то завжди досягнеш цілей, які перед собою поставив.

Текст: Дар’я Слободяник

Аниме обои на рабочий стол и картинки

Являетесь страстным поклонником аниме? Вы не одиноки в своём увлечении. Картинки с изображением героев японских мультфильмов вызывают восхищение у детей и взрослых по всему миру. И это неудивительно, ведь мультяшные персонажи выглядят очень привлекательно. И чтобы ещё раз в этом убедиться, вы можете зайти на 7Fon и загрузить лучшие аниме-картинки на рабочий стол (бесплатно). У нас предлагается огромное количество изображений из всех популярных японских мультфильмов, поэтому с выбором никаких трудностей не будет. Например, можно загрузить обои из:
  • «Стального алхимика»;
  • «Сейлор Мун»;
  • «Покемонов» и т. д.

Другими словами, выбрать всегда будет из чего.

Простота выбора

Мы постарались сделать сайт максимально простым и удобным. Теперь вы сможете загрузить красивые аниме-обои на рабочий стол в несколько кликов. К тому же на поиски подходящего варианта много времени тратить не придётся. Ведь специально для этого мы добавили целый ряд полезных функций. По умолчанию бесплатные аниме-заставки на рабочий стол отображаются по дате добавления. То есть сначала идут новые, а затем все остальные. Благодаря этому вы можете легко отслеживать только что добавленные изображения, периодически заходя на сайт.

Чтобы сэкономить время и быстро найти красивые фото аниме на рабочий стол, отсортируйте их по рейтингу. Это, пожалуй, наиболее удобный вариант. Все пользователи, которые скачивают файлы с сайта, оставляют свои оценки. В результате у каждой картинки имеется собственный рейтинг. Используя этот критерий, вы сможете быстро найти лучшие заставки на 7Fon. Ведь тысячи пользователей не могут ошибаться, верно? Поэтому то, что нравится им, скорее всего, придётся по душе и вам.

Также у нас можно скачать аниме на рабочий стол, отсортировав их по популярности. Отличие от предыдущего варианта заключается в том, что здесь учитывается количество загрузок. И опять же: если какую-то заставку скачали более 1000 раз, то наверняка она понравится и вам.

Кроме того, на 7Fon можно скачать картинки аниме на рабочий стол, отсортировав их по цвету. Довольно необычная функция, верно? В данном случае вы указываете цвет, который преобладает на изображении.

Также на сайте есть возможность скачать обои аниме для рабочего стола, указав конкретное разрешение монитора или экрана. В результате будут отображены только те варианты, которые подходят под ваше условие. Это позволит сэкономить немало времени. Ведь иногда бывает так, что половина из выбранных картинок не поддерживает «родное» разрешение. И в итоге приходится либо забыть о них, либо искать на других ресурсах.

А ещё на 7Fon можно бесплатно скачать аниме-фон для рабочего стола смартфона или планшета. Ведь у нас есть изображения и для мобильных устройств. В данном случае нужно щёлкнуть на кнопку «Картинки для телефона» и указать необходимое разрешение. А дальше останется лишь выбрать подходящий вариант.

Редактируйте фото

Рабочий стол в стиле аниме – это всегда круто! Но что делать, если выбранная картинка не совсем нравится и хотелось бы немного её подкорректировать? Мы учли этот факт и предлагаем пользователям возможность быстро отредактировать любую заставку в режиме онлайн. Вы сможете отредактировать по своему вкусу изображение из любого раздела – машины, сладости или закаты.

Специально для этого имеется 3 функции:

  • «Отредактировать»;
  • «Откорректировать»;
  • «Ретро-фильтр».

С помощью первой опции вы сможете уменьшить или увеличить размеры, добавить текст, изменить цвет элементов и т. д. Ведь в редакторе имеются все стандартные приёмы Photoshop. Вторая функция позволяет откорректировать насыщенность, контрастность, добавить рамку и пр. А с помощью ретро-фильтра вы сможете придать картинке эффект состарившейся фотографии. Далее останется лишь сохранить все изменения и скачивайте заставку с сайта. Как видите, всё очень просто и удобно.

Советы по оформлению осеннего стола — Французский загородный коттедж

Недавно я работал над стилем стола под любимым дубом, и когда я настроил камеру и попытался найти идеальный ракурс, я понял, что чего-то не хватает.

Это была не скатерть. Или тыквы. Они были там. И у меня были готовы свечи, сухие цветы, мерцающие огни и даже стопка посуды. Но это еще не было правильно и готово к фотографированию.


Внутренний дворик был слишком чистым.

Не хватило этих прекрасных осенних дубовых листьев для образа, который мне был нужен. Те немногие, что упали, уже были сгребены в сторону, а остальные были разбросаны по лужайке.

Листья здесь еще не полностью изменились — те, что опали, это от жары, которая у нас была. И если вы украшаете осенний стол, вам нужно больше, чем горсть осенних листьев, верно?


Так что я сделал то, что сделали бы самые странные люди. Я начал бродить вокруг и собирать листья, упавшие на лужайку, и разбрасывал их во внутреннем дворике.
Муж увидел меня через двор, подошел и сказал

‘Что мы здесь делаем?’

‘ Мне нужно больше листьев во дворе.’ Ответил я, набирая еще одну горсть.

Он уставился на меня, кивнул и сказал «Конечно… Ты кладешь листья НА патио».

И он, вероятно, сомневался в моем здравомыслии… но с годами он научился не спрашивать, когда я делаю случайные вещи, например, убираю листья во дворе.Затем он схватил воздуходувку и стал бродить вокруг, сдувая листья с кучи и газона НА патио, и через некоторое время все было в порядке.

Итак, я зажег свечи и закончил съемку.

И пока мы хрустели, хрустели, хрустели листьями, чтобы поужинать за столом в тот вечер, — он смеялся и шутил о том, как большую часть времени — беспорядок из листьев, сгребенных OFF патио, является целью работы во дворе.

Верно. Истинный. Но я еще не закончил здесь… так что они останутся ненадолго.🙂

Самое смешное, что так работают укладки и фотосессии.

Вы не всегда просто натыкаетесь на идеальное ВСЕ для фото, наводите камеру и делаете снимок. Они часто больше похожи на работу, возню и воображение, чтобы получить вид. Они включают в себя всевозможные попытки сделать то или иное, зажигание свечей снова и снова, творческие ракурсы (и большой беспорядок позади вас) и щепотку пыльцы пикси.

А иногда они выглядят так, будто сгребают листья обратно во внутренний дворик и создают красивый беспорядок, чтобы создать идеальный снимок.

Но как добиться такого вида дома, когда у вас нет идеального места для кучи листьев или причала, чтобы накрыть стол на двоих, но вы хотите создать такое же ощущение осеннего стола?

Создать идеальную обстановку

Не ждите, пока найдет идеальную обстановку, особенно если она установлена ​​прямо у вашей двери. Создайте то видение, которое вы имеете в виду. Если вы думаете о падении, соберите эти листья и разбросайте их.Рождество? Вынесите дерево на улицу и установите его или наденьте на дерево во дворе несколько блесток.

Взгляни на природу

Природа — самое большое вдохновение практически для любого сеттинга. Подумайте о разных местах, где вы могли бы решить поставить стол, и возьмите это место за основу для остальной части образа.

Стол на двоих в саду? Выберите то, что цветет, для композиции из полевых цветов. Стол в лесу? Подумайте о ветках с листьями, обрезках вечнозеленых растений или даже засушенных цветах.Те тыквы, которые сложены на ступеньках крыльца? Переместите их на стол для быстрой центральной части.

Используйте естественные оттенки для центральной части

Используйте сезонные фрукты или желуди для деревенской осени и даже разбросайте несколько листьев, если хотите. Легкие осенние композиции часто находятся прямо за дверью под деревьями или во дворе.

Еще несколько советов:

Я много раз слышал от людей, что устраивать вечеринки или накрывать красивый стол каждый день — слишком много работы, чтобы все выглядело так идеально.

Не каждый случай должен быть «официальным» с подходящим фарфором, стаканами или столовыми приборами, хрустящим выглаженным постельным бельем или невероятными цветами — некоторые из лучших столов просты, непринужденны и сосредоточены только на теплых сезонных прелестях. Вытащите эти тыквы для простой центральной части и просто сложите тарелки и элемент сервировки стола в непринужденной манере, а не устанавливайте официальные настройки и гладильные салфетки.

Ищите вдохновение прямо за дверью

Оставшись дома и не путешествуя, наш мир, в котором мы живем каждый день, стал намного меньше и более целенаправленным, как наш дом и двор.Путешествие больше походило из спальни в гостиную, а встречи с друзьями и семьей больше походили на счастливый час.

И эти изменения определенно были непростыми. И пока мы ждем, чтобы вернуться к нашим обычным путешествиям, собирая пути, я начал искать приключений на своем заднем дворе и обнаружил, что прямо снаружи, в скрытых местах, ждет так много магии, что я не уверен, что замечал это какое-то время.

Хотя я установил этот стол в этом районе уже несколько лет, есть некоторые области нашей собственности, которые я почти не исследовал, вероятно, с тех пор, как мы впервые переехали сюда. И я нашел некоторые сокровища областей, чтобы шлепнуть несколько стульев и немного посидеть, просто блуждая по некоторым областям, которые мы обычно не исследуем.

Эта льняная скатерть с оборками доступна в магазине. Я иду работать над парой мерцающих деревьев, которые скоро появятся на вашем пути. 🙂

Всем доброй среды.

осень 2021 — маршруты / расписание — перевозки

Transloc Quick Link

Частота: Times /Протокол

Рт.20

Spring Hill Park & ​​Ride

-spring Hill Park & ​​Ride
-Carmichael Girled / Talley
-Окраина Текстиль
-Wolf Roadge

7

RT. 30

Главный кампус Tain-West Connectule

— деревня —student Health
-Current Dr./Stinson Dr.
-Witherspoon
-West Text

 7:00 AM-7: 45 утра (35 мин.)
7:45–17:15 (12 мин.))
17:15-19:30 (17 мин.)
19:30-1:00 (30 мин.)
Маршрут 30 Расписание

Rt. 40

Соединение Centennial Campus и Main Campus

-Centennial Pkwy/Burger King
-COE EBII/Oval Dr.
-Burger King
-Morrill Dr./Cates Ave. Jeter Ave.

— Carmichael Gym/Talley

 7:00–18:00 (6 мин. )
18:00–19:45 (12 мин.)
19:45–22:00 (24 мин.)
Маршрут 40 Расписание

Rt. 41

Соединительная столетие кампуса и главного кампуса

-DH Hill Library
-Carmichael Surpment / Talley
-RS Лот (Стонниал PKWY)
-RLLEGE of Textile
-Wolf Ridge

 7:00 -18:00 (11 мин.)
18:00-22:00 (22 мин.)
22:00-1:00 (45 мин.)
Маршрут 41 Расписание

Rt . 42

Циркулятор Centennial Campus

-Conifer Dr./Горман Ст.
— Авент Ферри Роуд/Горман Ст.
— Текстильный Колледж

Рт. 43

Соединительный камни и главный кампус

-Warsity Villege
-Varsity Dr.
-Окраина текстиля
-HUNT Library

RT. 50

Паромный коридор Авент

— Carmichael Gym/Talley
— Avent Ferry Rd.
-Greek Way

Rt.51

Сервировка Varsity Lot & Mckimmon Center

-Varsity Парковка

(Укрытие 2)
-Задняя палуба
-DH Hill Bibly

RT. 52

Обслуживает улицу Горман и главный кампус

-Avent Ferry Rd.
-Горман-стрит/Кинг-стрит
-Университи/Марком-стрит
-Библиотека DH Hill
-Carmichael Gym/Talley

Rt.60

Обслуживание Carter-Finley Park & ​​Ride & Centennial Biomedical Campus

-Carter-Finley Park & ​​Ride
-CBC (въезд)
-Meredith College (въезд)
-Scott Hall -M9000 )
-CBC (исходящий)

Академический календарь на осень 2021 г. – Офис регистратора

(Все даты являются предварительными до начала семестра)

UG = студенты бакалавриата; GRAD = аспиранты

Значения Part of Term (POT) указывают временные рамки курса. Расписание занятий показывает, на какую часть семестра запланирован каждый курс, чтобы помочь определить крайние сроки. Даты начала и окончания нестандартных курсов указаны в разделе «Подробности» в Course Explorer:

.
  • 1 = полный 16-недельный семестр (приблизительно с 23.08.2021 по 08.12.2021 плюс финальные экзамены)
  • A = первые 8 недель семестра (приблизительно с 23 августа 2021 г. – 15 10 октября 2021 г.)
  • B = вторые 8 недель семестра (примерно 18.10.2021 – 08.12.2021 плюс финал)

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать сроки регистрации студентов бакалавриата.
Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать крайние сроки регистрации для выпускников и профессиональных студентов.

5 апреля

19 апреля

  • Начало приоритетной регистрации

6 мая

  • Начало открытой регистрации для всех учащихся

15 июля

  • Начинается открытая регистрация для студентов без степени

28 июля

  • Осенняя расширенная проверка регистрации доступна в NSC через систему самообслуживания учащихся в разделе «Регистрация и записи/Подтверждение зачисления»

15 – 22 августа

16 августа

  • Осенняя плата за обучение и сборы впервые появляются в счетах студентов

20 августа – 1 октября

22 августа

  • Крайний срок для отмены регистрации (прекращения всех занятий) для полной отмены платы за обучение и кампусной платы за занятия, запланированные на обычный семестр. Крайний срок отмены для нестандартных курсов — последний день перед началом обучения.

23 августа

  • Первый день обучения осеннего семестра и курсов POT A
  • Крайний срок регистрации учащихся на первые занятия без взимания штрафа в размере 15 долларов США за просрочку платежа

24 августа

27 августа

  • Крайний срок для ВСЕХ учащихся, чтобы добавить курс POT A через систему самообслуживания учащихся
  • Крайний срок для ВСЕХ учащихся, чтобы отказаться от курса POT A (1-я 8-неделя) для возврата средств, если диапазон оценок уменьшается
  • Крайний срок для подавления информации каталога

3 сентября – крайний срок добавления/удаления «10-й день»

  • Крайний срок для отмены или сокращения часов семестра и получения возмещения в случае уменьшения диапазона оценок для ВСЕХ учащихся
  • Крайний срок для UG добавить семестровый курс через систему самообслуживания учащихся
  • Крайний срок для GRAD добавить семестровый курс через систему самообслуживания учащихся без утверждения

4 сентября

  • Официальная информация о зачислении осенью передается в NSC для обработки в NSLDS для предоставления отсрочки кредита, если применимо. Уведомление федеральных кредиторов должно быть направлено в течение 2–3 недель.

6 сентября

  • День труда (праздник всего кампуса)

17 сентября

  • Крайний срок для UG отказаться от курса POT A (1-я 8 неделя) через систему самообслуживания учащихся без оценки W. Студенты могут обратиться в офис своего колледжа, чтобы запросить исключение путем подачи петиции в отношении крайнего срока исключения в случае чрезвычайных обстоятельств.
  • Крайний срок для UG для выбора зачета/отсутствия зачета или изменения зачета/отсутствия зачета на обычную оценку по курсу POT A
  • Крайний срок для UG, чтобы подать заявление о намерении использовать вариант замены кампуса на курсе POT A
  • Крайний срок для GRAD, чтобы отказаться от курса POT A через студенческое самообслуживание

28 сентября

  • Полная оплата сборов за осень 2021 г., если не указан план платежей.Посетите Pay My Bill, чтобы получить дополнительную информацию о способах оплаты и сроках оплаты.

1 октября

  • Крайний срок для GRAD, чтобы отказаться от курса POT A без оценки W
  • Крайний срок для GRAD для выбора зачета/отсутствия зачета для курса POT A или изменения зачета/отсутствия зачета до обычной оценки

12 октября в 14:00

  • Крайний срок сдачи отчетами промежуточных оценок для первокурсников

13 октября

  • Расписание выпускных экзаменов доступно для просмотра в Course Explorer

15 октября

  • Крайний срок для UG отказаться от семестрового курса через систему самообслуживания учащихся без оценки W.Студенты могут обратиться в офис своего колледжа, чтобы запросить исключение по петиции в отношении крайнего срока в случае чрезвычайных обстоятельств.
  • Крайний срок для UG, чтобы удалить неполную оценку за предыдущий семестр, чтобы предотвратить изменение на оценку F
  • Крайний срок для UG для выбора зачета/отсутствия зачета или изменения зачета/отсутствия зачета на обычную оценку в семестровом курсе
  • Крайний срок для UG, чтобы подать заявление о намерении использовать вариант замены кампуса в семестровом курсе
  • Крайний срок для UG отказаться от осеннего семестра (отказаться от всех курсов) без оценки W
  • Крайний срок для студентов LAW , чтобы бросить семестровый курс без оценки W
  • Крайний срок для GRAD отказаться от семестрового курса через систему самообслуживания учащихся

18 октября

  • Расписание (самое раннее время регистрации) для приоритетной регистрации весной 2022 г. доступно для просмотра в системе самообслуживания студентов
  • Курсы POT B начинаются (нетрадиционные курсы могут начинаться раньше или позже)

22 октября

  • Крайний срок для UG добавить курс POT B (2-я 8-неделя)
  • Крайний срок для GRAD, чтобы добавить курс POT B через систему самообслуживания учащихся
  • Крайний срок, когда ВСЕ учащиеся могут отказаться от курса POT B для возмещения средств, если диапазон оценок будет снижен 

29 октября

  • Крайний срок для выхода из Университета и получения пропорционального возмещения в размере не менее 40%

1 ноября

  • Начало приоритетной регистрации на весну 2022 года

12 ноября

  • Крайний срок для UG, чтобы отказаться от курса POT B через студенческое самообслуживание без оценки W.Студенты могут обратиться в офис своего колледжа, чтобы запросить исключение по петиции в отношении крайнего срока в случае чрезвычайных обстоятельств.
  • Крайний срок для UG для выбора зачета/отсутствия зачета или изменения зачета/отсутствия зачета на обычную оценку по курсу POT B
  • Крайний срок для UG, чтобы подать заявление о намерении использовать вариант замены кампуса на курсе POT B
  • Крайний срок для GRAD отказаться от курса POT B через систему самообслуживания учащихся
  • Крайний срок прекращения семестрового курса GRAD без оценки W
  • Крайний срок для GRAD для выбора зачета/отсутствия зачета или изменения зачета/отсутствия зачета на обычную оценку в семестровом курсе
  • Последний день, когда студенты GRAD могут отказаться от семестра без оценки W

20 ноября – 28 ноября

22 ноября

  • Весной 2022 г. начинается открытая регистрация для всех учащихся

3 декабря

  • Крайний срок для GRAD отказаться от курса POT B без оценки W
  • Крайний срок для GRAD для выбора зачета/отсутствия зачета или изменения зачета/отсутствия зачета на обычную основу для курса POT B

8 декабря

9 декабря

  • День чтения (без занятий, без выпускных экзаменов)
  • Последний день, когда GRAD может добавить/исключить курс POT B без подачи петиции в Graduate College
  • Последний день, когда GRAD может добавить/исключить семестровый курс без обращения в аспирантуру

10–17 декабря

23 декабря в 14:00

  • Крайний срок сдачи оценок преподавателями. Учащиеся могут просмотреть окончательные оценки на следующий день через систему самообслуживания учащихся
    • .

10 января

  • Опубликованы отложенные стенограммы для осенних оценок 2021

1 февраля

  • Стенограммы, отложенные на осень 2021 года, опубликованы

Предотвращение падения: простые советы по предотвращению падений

Предотвращение падения: простые советы по предотвращению падений

Падения могут привести к серьезным травмам. Предотвратите падения с помощью этих простых мер по предотвращению падений, от проверки ваших лекарств до защиты вашего дома от опасностей.

 Персонал клиники Майо

Предотвращение падений — важная тема, которую следует учитывать по мере взросления. Физические изменения и состояние здоровья, а иногда и лекарства, используемые для лечения этих состояний, повышают вероятность падений с возрастом. Фактически, падения являются основной причиной травм среди пожилых людей. Тем не менее, страх падения не должен управлять вашей жизнью. Вместо этого рассмотрите шесть простых стратегий предотвращения падений.

1. Запишитесь на прием к своему поставщику медицинских услуг

.

Начните с записи на прием к своему лечащему врачу.Чтобы оценить ваш риск и обсудить стратегии предотвращения падений, ваш поставщик медицинских услуг может захотеть поговорить о следующем:

  • Ваши лекарства. Составьте список рецептурных и безрецептурных лекарств и добавок или возьмите их с собой на прием. Ваш поставщик медицинских услуг может проверить ваши лекарства на наличие побочных эффектов и взаимодействий, которые могут увеличить риск падения. Чтобы помочь предотвратить падение, ваш лечащий врач может рассмотреть вопрос о том, чтобы отучить вас от лекарств, которые вызывают у вас усталость или влияют на ваше мышление, таких как седативные средства, антигистаминные препараты и некоторые виды антидепрессантов.
  • Все предыдущие падения. Запишите подробности, в том числе когда, где и как вы упали. Будьте готовы рассказать о случаях, когда вы чуть не упали, но вас кто-то поймал или вовремя ухватился за что-то. Подобная информация может помочь вашему лечащему врачу определить конкретные стратегии предотвращения падений.
  • Ваше состояние здоровья. Определенные заболевания глаз и ушей могут увеличить риск падений. Будьте готовы обсудить свое состояние здоровья и то, насколько комфортно вы себя чувствуете при ходьбе — например, чувствуете ли вы головокружение, боль в суставах, одышку или онемение ступней и ног при ходьбе? Ваш поставщик медицинских услуг может также оценить вашу мышечную силу, равновесие и стиль ходьбы (походку).

2. Продолжайте двигаться

Физическая активность может иметь большое значение для предотвращения падений. С разрешения вашего лечащего врача рассмотрите возможность таких занятий, как ходьба, водные тренировки или тай-чи — легкие упражнения, которые включают в себя медленные и изящные танцевальные движения. Эти занятия снижают риск падений за счет улучшения силы, баланса, координации и гибкости.

Если вы избегаете физической активности, потому что опасаетесь, что это может привести к падению, сообщите об этом своему врачу.Ваш врач может порекомендовать тщательно контролируемые программы упражнений или направить вас к физиотерапевту. Физиотерапевт может составить индивидуальную программу упражнений, направленную на улучшение баланса, гибкости и мышечной силы.

3. Носите удобную обувь

Подумайте о том, чтобы сменить обувь в рамках плана предотвращения падений. Высокие каблуки, мягкие тапочки и туфли на скользкой подошве могут привести к тому, что вы поскользнетесь, споткнетесь и упадете. Так же как и ходьба в чулках. Вместо этого носите правильно подобранную прочную обувь на плоской подошве с нескользящей подошвой.Разумная обувь также может уменьшить боль в суставах.

4. Убрать бытовые опасности

Осмотрите свой дом на предмет возможных опасностей падения. Чтобы сделать ваш дом безопаснее:

  • Уберите коробки, газеты, электрические и телефонные провода с дорожек.
  • Переместите журнальные столики, журнальные стойки и подставки для растений из мест с интенсивным движением.
  • Закрепите незакрепленные коврики с помощью двустороннего скотча, гвоздей или нескользящей подложки или уберите их из дома.
  • Немедленно отремонтируйте ослабленные деревянные половицы и ковровые покрытия.
  • Храните одежду, посуду, продукты питания и другие предметы первой необходимости в пределах легкой досягаемости.
  • Немедленно убирайте пролитую жидкость, жир или пищу.
  • Используйте нескользящие коврики в ванной или душе. Используйте сиденье для ванны, на котором можно сидеть, принимая душ.

5. Осветите свое жилое пространство

Обеспечьте яркое освещение дома, чтобы не споткнуться о невидимые предметы.Также:

  • Разместите ночники в спальне, ванной и коридорах.
  • Поместите лампу рядом с кроватью на случай, если вам нужно будет встать посреди ночи.
  • Расчистите пути к выключателям, но не возле входа в комнату. Подумайте об обмене традиционных выключателей на светящиеся в темноте или с подсветкой.
  • Включайте свет перед подъемом или спуском по лестнице.
  • Храните фонарики в легкодоступных местах на случай отключения электроэнергии.

6. Используйте вспомогательные устройства

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам пользоваться тростью или ходунками, чтобы сохранять равновесие. Могут помочь и другие вспомогательные устройства. Например:

  • Поручни для обеих сторон лестницы
  • Нескользящие ступени для деревянных ступеней
  • Приподнятое сиденье для унитаза или сиденье с подлокотниками
  • Поручни для душа или ванны
  • Прочное пластиковое сиденье для душа или ванны, а также ручная насадка для душа, позволяющая принимать ванну сидя

При необходимости попросите у своего поставщика медицинских услуг направление к специалисту по трудотерапии. Эрготерапевт может помочь вам провести мозговой штурм других стратегий предотвращения падений. Некоторые решения легко устанавливаются и относительно недороги. Другим может потребоваться профессиональная помощь или более крупные инвестиции. Если вас беспокоит стоимость, помните, что инвестиции в предотвращение падений — это инвестиции в вашу независимость.

03 февраля 2022 г. Показать ссылки
  1. Киль ДП. Падения у пожилых людей: факторы риска и оценка. https://www.uptodate.com/contents/search.По состоянию на 29 декабря 2021 г.
  2. Падения у пожилых людей. Профессиональная версия руководства Merck. https://www.merckmanuals.com/professional/geriatrics/falls-in-older-people/falls-in-older-people. По состоянию на 29 декабря 2021 г.
  3. Важные факты о падениях. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/adultfalls.html. По состоянию на 29 декабря 2021 г.
  4. Ферри ФФ. Падения у пожилых людей. В: Клинический консультант Ферри, 2022 г. Elsevier; 2022.https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 29 декабря 2021 г.
  5. СпроситеMayoExpert. Водопад (взрослый). Клиника Майо; 2021.
  6. Предотвращает падения и переломы. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/prevent-falls-and-fractures. По состоянию на 29 декабря 2021 г.
  7. Защита вашего дома от падения. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. По состоянию на 29 декабря 2021 г.
  8. Takahashi PY (экспертное заключение). Клиника Майо. 6 января 2022 г.
Подробнее

Продукты и услуги

  1. Книга: Клиника Майо по артриту
  2. Книга: Клиника Мэйо по слуху и равновесию

.

Искусство сервировки стола осенью | Идеи Tablescape благодарения | День ведения домашнего хозяйства в жизни

Добро пожаловать в уникальный день ведения домашнего хозяйства в жизни. Сегодня мы изучаем искусство осенней сервировки стола.Я делюсь привлекательным способом стилизации праздничного или осеннего стола для элегантного, но непринужденного ужина.


Это видео создано в сотрудничестве с Riverbend Home, чтобы показать красивую линию Spode Woodland Line, которая является идеальным осенним блюдом. Компания Riverbend Home щедро предоставила нам код скидки: DCHOL10 на скидку 10 % (применяются некоторые исключения)
. Придумывая план сервировки стола, я люблю смотреть на красивые книги для вдохновения. Мои любимые ресурсы — это книги Hoffman Media из журнала Victoria Magazine.Сегодня я черпаю вдохновение из журнала Victoria и The Art of Tea.
Я работаю с Spode Woodland China над этой осенней сервировкой стола. Я всегда восхищался коллекцией Spode Woodland, но никогда не мог найти исчерпывающую и полную коллекцию в Интернете. Riverbend Home предлагает полную линейку товаров в своем магазине ко Дню Благодарения. DCHOL10 со скидкой 10 % (применяются некоторые исключения).Хорошая жаккардовая скатерть может прослужить не один десяток лет, если за ней хорошо ухаживать. Клетчатая скатерть добавляет приятный осенний штрих и создает красивую линию, на которой основывается обстановка. Ротанговые салфетки создают новый слой текстуры, а оттенки дерева согревают стол. Подходящие клетчатые салфетки с золотыми кольцами размещены поверх фарфора Woodland. Наши подсвечники располагаются по обе стороны от букета из лаврового листа. Когда свежие цветы недоступны, я предпочитаю использовать зелень, имеющуюся в саду.Наше лавровое дерево дает ароматные и уникальные букеты. Листья также можно сушить и использовать в кулинарии. Хрустальные стаканы для чая со льдом очень доступны по цене всего 19 долларов США за 4 стакана. Помните код DCHOL10 со скидкой 10 % (применяются некоторые исключения) для ссылок Riverbend Home.

Основная цель осеннего стола – создать уютную атмосферу с помощью цветов, текстур и слоев. Эти элементы отлично подойдут для праздничного стола, особого осеннего ужина или другого более плотного послеобеденного чая.

Надеюсь, вам понравится сегодняшнее видео и оно вдохновит вас на сервировку стола на День Благодарения.

Новости

📍Спасибо за 100 000 подписчиков на YouTube! Какая удивительная честь. Я ценю каждого из вас, кто подписывается на канал. Спасибо.

📍Присоединяйтесь к нам, чтобы выполнить шикарное задание на октябрь.

📍Пройдите мой новый электронный курс Carry Yourself with Poise. На этом курсе так много замечательных девушек, которые сближаются и строят дружеские отношения, когда мы сплачиваемся вокруг элегантной жизни.Рэйчел М. пишет: «Спасибо, Дженнифер, за этот прекрасный курс. Это был глоток свежего воздуха, в котором я нуждалась во время карантина. Я обязательно вернусь к этому курсу снова».

📍Стать участником The Daily Connoisseur с помощью функции ЧЛЕНСТВО. Я также делаю одну прямую трансляцию, а также 3 эпизода моего нового Vodcast (видеоподкаста) в месяц. (Ссылка должна быть открыта на компьютере.)

📍Спасибо за вашу замечательную поддержку моей новой книги, CONNOISSEUR KIDS.

В Инстаграме

Комментарий недели

Ивет П.пишет, «Когда мне было около двадцати пяти, я больше не могла спать в чем попало. Для домохозяйки и семьи, обучающейся на дому, это определенно имеет огромное значение, когда ты всегда дома!»

Привет Иветт, я не могу не согласиться. Когда вы всегда дома, то, как вы себя преподносите, имеет еще большее значение. Это влияет на то, как вы себя чувствуете. Спасибо за просмотр!

Надеюсь, вам понравился сегодняшний день ведения домашнего хозяйства в жизненном видео. С нетерпением жду ваших комментариев и до скорой встречи!

Создание стола Waldorf Nature для осени — Блог Moon Child — Bella Luna Toys — Sarah Baldwin

Поскольку я готовлюсь к запуску новой серии здесь, по адресу Moon Child (следите за обновлениями!), сегодня я рад поделиться с вами гостевым постом от моего дорогого друга-блогера, Хелен Берд, автора хитроумного блога Curly Birds with идеи о том, как создать осенний стол природы, вдохновленный вальдорфскими традициями.

Я надеюсь, что это вдохновит вас и ваших малышей на прогулку, сбор сокровищ и создание собственного сезонного стола, прекрасный акт благодарности Матери-Земле и ее щедрости.

Наслаждайтесь!

Создание сезонного стола природы — это очаровательный способ связать вашего ребенка с природой и ритмом года. Воспитывает благоговение перед землей и учит детей видеть красоту в повседневных предметах.

Природный стол может меняться в зависимости от сезона.Новые сокровища, такие как камень или желудь, найденные на прогулке, можно добавлять изо дня в день, а другие предметы можно забирать по мере их увядания и увядания. Таким образом, таблица может естественным образом переходить от одного сезона к другому, отражая ритм года.

Природный стол может быть таким же простым, как несколько природных находок, любовно размещенных на подносе, полке или подоконнике, или он может занимать целый стол и быть украшенным разноцветными шелковыми тканями, сказками ручной работы и другими сезонными предметами.

Цвета на столе соответствуют цветам сезона. Осенью подойдут теплые оттенки оранжевого, желтого, коричневого и красного цветов.

Начните с размещения на столе природных элементов, таких как камни, желуди, прессованные листья и коробочки с семенами.

Простой способ изготовить красивые изделия ручной работы для вашего стола на природе — использовать пчелиный воск Stockmar Modelling Beewax для создания собственных сезонных фигурок, таких как люди, животные, растения, фрукты или овощи.

Детям нравится запах и тепло натурального пчелиного воска. Это питает чувства маленького ребенка и вдохновляет на творчество.Работа с пчелиным воском также помогает детям с сенсорной интеграцией и развивает мелкую моторику.

Сначала вы обнаружите, что воск твердый, но он становится более податливым от тепла занятых рук. Чем больше ребенок играет с воском, тем более податливым он становится. Воск также можно размягчить в теплой воде.

Пчелиный воск не высыхает и не крошится. Его можно использовать много лет, и он станет отличным развлечением в автомобильных поездках, в ресторане или в кабинете врача.

Дайте ребенку кусочек пчелиного воска и позвольте ему подержать его в руках, пока вы будете рассказывать простую сказку о природе того или иного времени года.В конце рассказа медленно начните лепить из пчелиного воска и позвольте ребенку подражать вам. Не спешите. Не торопитесь, чтобы позволить вашему ребенку творить свободно, не чувствуя спешки.

Эта красивая чаша наполнена питательными плодами земли, чтобы отпраздновать праздник урожая.

Различные цвета пчелиного воска для лепки можно смешивать для получения новых цветов. Возьмите маленькие кусочки воска разного цвета и прижмите их друг к другу. Наблюдайте, как цвета переплетаются, образуя новые цвета.Когда воск тонко растянут, он имеет великолепное полупрозрачное качество. Попробуйте поднести его к окну и посмотрите, как сквозь него светит солнце!

Сформируйте маленькие лепестки и сожмите их вместе, чтобы получился красивый подсолнух.

Чтобы сделать сказочных гномов, начните с переворачивания сосновой шишки вверх дном. Отрежьте несколько веток от нижней части сосновой шишки, чтобы сделать ее устойчивой. Надавите на дно конуса кусочком пчелиного воска, чтобы утяжелить его. Скатайте кусочек пчелиного воска в форме головы и наденьте его на верхнюю часть сосновой шишки.Вдавите немного шерсти в насадку из теплого воска, чтобы сделать бороду и волосы. Вылепите гномику простой наряд из фетра.

Чтобы разжечь огонь, скрутите вместе несколько красных, оранжевых и желтых ровниц. Оберните ровинг теплым пчелиным воском и положите несколько палочек на дно огня, чтобы скрыть воск.

Создание сезонного стола природы — прекрасное дневное занятие для родителей и детей, которым они могут поделиться вместе, и может воспитывать в детях чувства благоговения и благодарности.

Ресурсы для создания осенней природы Таблица:

Валяные желуди
Игровые шелка
Пчелиный воск Stockmar для лепки
Деревянные желуди
Шерстяная ровинг

У вас есть стол или уголок природы дома или в школе? Какие еще сезонные дары природы украшали ваш стол? Поделитесь своими идеями (и фотографиями) с нами!

Автор Хелен Бёрд

Хелен Бёрд — мама из Вальдорфа и создатель Curly Birds, блога, посвященного рукоделию для детей и искусству игры. Блог удачно назван в честь ее кудрявых однояйцевых девочек-близнецов. Хелен, ее муж и девочки любят пикники, чаепития, садоводство и общие семейные развлечения.

Как добавить изюминку в осеннюю цветовую палитру

  • Фейсбук
  • Твиттер
  • Пинтерест

В этом посте: Осенний цвет имеет особый вид, но если вы хотите добавить женственности в свою осеннюю цветовую палитру, вам понравится этот осенний стол.⇒

Каждый год я борюсь со всей этой оранжево-золотой штукой.

Конечно, на деревьях смотрится красиво, особенно на фоне ясного голубого неба.

Но стали бы вы использовать цвета традиционной осенней палитры для украшения своего дома, если бы не сезон? Да, мы делали это в 1970-х, но те времена давно прошли.

Ладно, я не прав. На самом деле, многие люди любят пряные краски осени. Но для меня чего-то элементарного не хватает.И я могу определить это довольно легко.

Розовый.

Или любой из женских тонов на синей стороне цветового круга.

И это ключевой ингредиент, который я решил использовать, чтобы немного «отбросить» цвета моего стола. И это изменило все на свете!

Для меня сезонное украшение — это прогресс, постепенное приближение к предстоящему сезону. Я не из тех, кто разоряет прилавки на местной ферме, скупая каждую тыкву и маму в поле зрения, расклеивая их перед своим входом и останавливаясь на этом.

Я предпочитаю быть более тонким и преднамеренным, начиная с более мягкого прикосновения и развивая его.

Обычно я начинаю сезон с нежных нейтральных оттенков и постепенно добавляю больше цвета, но всегда помня о своем личном стиле.

Это была моя мантра для этого осеннего настольного пейзажа с использованием осенней цветовой палитры, но с симпатичной изюминкой.

Ключом к моей концепции для этого стола было привнести немного осеннего цвета, но сделать это таким образом, чтобы сохранить мягкое женственное ощущение моего стиля французского кантри.

Я не стал полностью избегать оранжевого, а скорее смягчил его насыщенность цветами, которыми я его окружил. Они должны были быть одинаково взвешенными, и я также уравновешивала золотые тона вкраплениями розового.

Моя стопка тарелок на самом деле представляет собой очень традиционную комбинацию: медные тарелки, чистые белые обеденные тарелки и тарелка для салата с тыквенным принтом, завершающая все это.   

В качестве очков я выбрал тонкий янтарный кубок, достаточно теплый, чтобы проецировать падение, но достаточно мягкий, чтобы его можно было просто прошептать.

Листья эвкалипта стелются по центру стола, усыпанные крафтовой тыквой игривого оттенка манго. В этом году мне очень нравятся бархатные тыквы, и они появляются по всему дому.

Самый забавный секрет этой сервировки стола в том, что я поставил ее и снял прямо посреди стройки.

У нас на кухне был ремонт, и если бы вы взглянули на бардак, который творился у меня за спиной, вы бы, наверное, посмеялись.

Что еще раз доказывает, что красивый стол можно накрыть практически где угодно!

В качестве основы для обстановки я использовал клетчатую скатерть разных осенних цветов.На самом деле, я немного нервничал, что это может сделать его слишком мрачным, но вместо этого он иллюстрирует, как все элементы, работающие вместе, объединяются, чтобы рассказать новую историю.

Когда я дохожу до среднего уровня оформления стола, я начинаю действовать инстинктивно и импровизировать.

Я начал этот стол, выбрав тарелки и скатерть, но остальное развивалось по ходу моей работы, и я считаю, что именно здесь проявился его истинный характер.

Выстиранные красновато-коричневые салфетки были вполне естественным выбором, но когда я добавила кольцо для салфеток с пионами, стол обрел свой голос.

Без розового цветочка обстановка была бы совсем другой!

В качестве центрального элемента я использовала цветочную композицию, которую я создала ранее на этой неделе для своей осенней виньетки в гостиной, с бледно-зелеными гортензиями и оттенком персиковых цветов, а также прекрасной драпировкой из листьев эвкалипта.

Маленькие тыквы добавляются для придания сезонного аромата и завершающего штриха.

Мне гораздо больше нравится теплота осенней палитры с добавлением розово-розового.

Оказывается, не то чтобы мне показалось, что в осенней палитре слишком много цветов, а наоборот, их не хватило.

Кто знал?

Осенняя цветовая палитра Список источников

Чтобы получить представление, нажмите на элементы ниже, чтобы получить прямые ссылки на продукты. Там, где реальных предметов больше не было, я предоставил аналогичные варианты. Если товара нет в наличии, но он может быть пополнен, я оставляю его в списке.

(Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства. Нажмите здесь, чтобы прочитать мою полную политику раскрытия информации .)

ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛСЯ ЭТОТ ПОСТ, ВАС ТАКЖЕ МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

Вы посещали магазин Designthusiasm? Нажмите на изображения ниже, чтобы купить мои любимые товары, мой дом и мой магазин Amazon.

Comments
Leave Comment