Мышцы человека для детей: Что такое мышцы человека?

11.04.2023 Facebook Twitter LinkedIn Google+ Разное

Содержание

Мышцы — Как устроен человек? — Человек — Детям

Главная / Детям / Человек / Как устроен человек? / Мышцы

 Наши мышцы весят 28 килограммов!

Любое движение, от моргания до ходьбы и бега, осуществляется с помощью мышц. Мышцы состоят из клеток, обладающих уникальной способностью сокращаться.

Большинство мышц работают в паре, как антагонисты: когда одна сокращается, другая расслабляется. Двуглавая мышца плеча, сокращаясь и укорачиваясь, сгибает руку (трехглавая при этом расслабляется), а когда сокращается трехглавая (двуглавая расслаблена), рука распрямляется.

В теле 3 типа мышц: скелетные (поперечно-полосатые) мышцы, гладкие мышцы и мышца сердца. В беге участвуют скелетные мышцы, при переваривании пищи работают гладкие, а сердцебиение зависит от сокращений сердечной мышцы. Скелетные мышцы приводят в движение кости скелета и, вместе со скелетом, служат опорой телу. В теле человека более 640 скелетных мышц. Они покрывают весь скелет и определяют форму тела. На их долю приходится до 40% всей массы тела.

Размеры скелетных мышц варьируются от мощной четырехглавой мышцы бедра до крохотной стременной мышцы в ухе. К костям скелетные мышцы присоединяются с помощью сухожилий, волокна которых на одном конце вплетены в мышечную ткань, а на другом — в надкостницу. Когда мышцы сокращаются, кости, к которым они прикреплены, приводятся в движение.

Как сделать твои мышцы сильными? Надо почаще загружать их работой. Если мышцы не заставлять работать, они станут вялыми и слабыми. Так бывает с человеком, который из-за болезни долго лежал в кровати. Вроде не напрягался, а ноги потом еле ходят! Некоторые считают, что крепкие мускулы нужны только для физического работы. Это неверно. Занятия спортом помогают и творить! Не зря еще древние греки говорили: «Хочешь быть здоровым — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай».

Мышцы составляют 40% веса тела, то есть 28 кг у человека весом 70 кг.

Мимику обеспечивают 18 лицевых мышц, среди которых имеются мышцы «плача» (опускающие вниз черты лица) и «смеха» (поднимающие черты лица).

Большая ягодичная мышца, придающая форму ягодице и обеспечивающая расширение бедра и подвижность ноги, — самая крупная в человеческом организме (это треугольник со сторонами по 20 см), а мышца «stapedius», приводящая в движение косточку в среднем ухе (стремя), — самая маленькая (меньше 1,27 мм). Но большие и маленькие, произвольные и непроизвольные мышцы имеют одинаковое строение: в одном кубическом сантиметре содержится 200 мышечных волокон и 700 капилляров.

Рекорды тяжелой атлетики:

  • Наибольший груз, поднятый женщиной на спине с вытянутыми руками, 1616 кг.

  • Рекорд, поставленный мужчиной-тяжелоатлетом весом 165 кг, составил 2844 кг.

Мышечная реакция делится на несколько этапов. Например, если муха щекочет лоб и вы хотите ее прогнать, команда из мозга за 1/100 секунды достигает руки и кисти; мышечное сокращение длится 4/100 секунды; рука расслабится еще через 5/100 секунды. Между прочим, если вы делаете упражнения для брюшного пресса и хотите удержать ноги вытянутыми вверх, из головного мозга будет поступать 40 команд в секунду.

Зарегистрированный рекорд качания пресса — 3766 наклонов туловища без помощи рук с зафиксированными ногами в течение часа.

Продолжительность звука, издаваемого человеком

Если средняя продолжительность одного звука (например, ноты «ля») без изменения тона и на одном дькании для большинства людей 20-25 с, то рекорд составляет 55 с. Певческие голоса по силе звука классифицируются следующим образом: Обычный голос — 80 дБ Концертный голос — 90 дБ Опереточный голос — 100 дБ Голос в комической опере — 110 дБ…

«Занимательная» анатомия

Чего только не встретишь в нашем теле: удивительный зоопарк и мифические персонажи, загадочные растения и орудия труда, разноцветную мозаику и много чего съестного, географические названия и просто забавные слова и предметы. Ведь ученые-анатомы для обозначения самых разных закоулков нашего тела используют более 6000 (!) терминов. Начнем, пожалуй, вот с такой фразы: «Вход в пещеру охранял…

Забавные факты

На Земле проживало 80 миллиардов людей со времени появления человека (в настоящее время живут 5 миллиардов людей, а 75 миллиардов умерли). Если выстроить в ряд скелеты всех умерших (по 7 скелетов на один метр), то образуется очередь, в 26 раз превышающая расстояние от Земли до Луны (10 миллионов километров). Общий вес этих скелетов 1275 миллиардов…

Забавные анатомические термины

Забавные термины, носящие названия местностей, предметов или тем обыденной жизни, мы разделили на несколько групп. Природа, география, архитектура Сильвиев водопровод — полость среднего мозга. Древо жизни — извилина на поверхности мозжечка; Атлас (атлант) — первый шейный позвонок. «Пролив», или «ущелье» [пер.] — отверстие таза. «Склон» [пер.] стопы. Пространства и полости «Желудочная пещера» [пер.] — полость желудка….

Тело человека

Среди множества живых существ, обитающих на Земле, человек — самое разумное и наиболее продвинутое в своем развитии. Разум открывает нам путь к самопознанию, в том числе и к пониманию того, как устроено наше тело. Сегодня на Земле живет более 6 млрд. человек. Каждый из них уникален по складу личности, поведению, внешности, пропорциям тела, манере двигаться….

Строение тела

Тело человека состоит из более чем 50 трлд. микроскопических клеток. Они выполняют определенные функции, обеспечивающие слаженную работу организма. Клетки печени (гепатоциты) образуют ткань. Эта ткань вместе с другими типами тканей образует орган печень. Печень и связанные с нею органы объединены в пищеварительную систему. Тело человека устроено по иерархическому принципу, т.е. как последовательность разных уровней сложности,…

Системы организма

В теле человека 12 главных систем. Это — мычечная, костная, нервная, эндокринная, кровеносная, лимфатическая, пищеварительная, дыхательная, покровная (кожа, волосы и ногти), репродуктивная (мужская и женская), выделительная и иммунная системы. Каждая система отвечает за какой-нибудь один процесс или несколько процессов, необходимых для поддержания жизни.

Например, система кровообращения, включающая сердце, кровеносные сосуды и кровь, поставляет всем клеткам тела…

Ткани тела

В нашем теле 4 основных типа тканей. Эпителиальная ткань, состоящая из плотно упакованных клеток, покрывает защитным водонепроницаемым поверхностным слоем кожу и выстилает желудочно-кишечный тракт. Соединительная ткань связывает между собой отдельные части тела и выполняет опорную функцию. Ее разновидностями являются сухожилия, костная и хрящевая ткани. Мышечная ткань состоит из клеток, способных сокращаться и тем самым приводить…

Типы мышц

Cкелетные мышцы Клетки скелетных мышц (мышечные волокна) длинные и тонкие. Они образованы множеством параллельных нитей — миофибрилл. Миофибриллы тоже состоят из нитей, или миофиламентов, 2 типов белков — актина и миозина, — придающих скелетным мышцам поперечную исчерченность. Когда в мышцу по нервному волокну поступает сигнал из мозга, миофиламенты скользят навстречу друг другу, и мышечные волокна…

Ноги и походка

В среднем мы ежедневно делаем 19 000 шагов! В отличие от человеческого черепа, который эволюционировал на протяжении тысячелетий, нога не изменилась ни на йоту. Ее форма осталась прежней. На обеих ногах у нас 56 костей, это примерно четверть всех костей скелета. Для фиксации положения и функционирования всего тела обе ноги снабжены более чем 200 связками…

Кратко о мышцах | Полезные статьи и советы от 🕺танцевальной студии — Under Stand (Андерстенд)💃 в Воронеже.

Если вы решите узнать, как работает наше тело, и наберете в строке поиска браузера слово «мышцы», то любая статья затянет вас в огромные простыни текстов, непонятных слов и сложных взаимосвязей.

Мы на это взглянули и решили составить свой краткий справочник по мышцам с полезной для танцоров информацией. Наслаждайтесь.

Из чего состоят мышцы

Мышцы – это волокна. То есть, если мы попытаемся их разделить на мелкие кусочки, то получим тонкие волосинки, которые не так уж просто порвать. Эти тонкие волосинки составляют приблизительно 40% от массы тела.

Каждое мышечное волокно – это отдельная удлиненная клетка со множеством ядер. В длину она может составлять от нескольких миллиметров до 30 сантиметров!

Как работают мышцы

Мышцы сокращаются – тело двигается. Если бы мышцы вдруг перестали работать, то мы не смогли бы сделать ни одного движения, даже подвигать глазами бы не получилось. А если брать в расчет, что сердце – тоже мышца, то лучше, чтобы они все-таки не переставали работать даже на секунду.

Сокращение мышц происходит за счёт того, что нити одного белка проникают сквозь нити другого белка, составляющих структуру мышц. Белки как бы скользят друг относительно друга. Организм тратит энергию на это скольжение, поэтому хорошие физические нагрузки требуют хорошего и правильного питания.

К чему крепятся мышцы

Всего в нашем организме 640 разных мышц. Большинство из них крепятся к костям скелета. Самые маленькие расположены в ухе и крепятся к миниатюрным косточкам, самые крупные – мышцы попы, они крепятся к тазобедренному суставу. Самые сильные мышцы – икроножные и мышцы языка.

Какие бывают мышцы
  • Скелетные – их более 600. Они крепятся к костям и вместе с ними составляют опорно-двигательную систему.
  • Гладкие. Они отдельными клетками входят в состав внутренних органов, сосудов, кожи. Например, именно они приподнимают волоски на теле, когда нам холодно.
  • Сердечная. Это наше все.

Также мышцы различаются по своим функциям, которых десятки.

Что делают мышцы

Скелетные мышцы отвечают за несколько глобальных задач:

  • Движение.
  • Поддержание осанки.
  • Фиксация суставов.
  • Выделение тепла (поддержание температуры тела).
Как развивать мышцы

За нашу силу отвечают все те же скелетные мышцы, для развития которых нужно постоянное и равномерное увеличение физической нагрузки. Причем не на мышцы, а на капилляры в их составе. Чем больше нагрузки, тем выносливей капилляры и тем больше ресурсов у организма при построении новых мышечных волокон.

Тренировочная программа у всех индивидуальна, как индивидуальны и характеристики тела. Мы расскажем только про то, что происходит с мышцами, когда мы отжимаемся или бегаем.

Нагрузка на мышцы бывает двух видов — статичная и динамичная:

  1. К статичной нагрузке относятся почти все упражнения: приседания, отжимания, подъем тяжестей.
    Они увеличивают площадь крепления мышцы к кости. Сами мышцы уменьшаются в пользу сухожилий.
  2. К динамической нагрузке относятся танцы, бег и подобные длительные упражнения. С их помощью тоже увеличивается объем сухожилий, но в меньшей степени. Больше растут сами мышцы.
  3. При отсутствии нагрузки капилляры сужаются и иссыхают, мышцы становятся дряблыми

При постоянных нагрузках динамического и статического характера открываются резервные капилляры. Увеличение количества капилляров ускоряет обмен веществ и производство белка. При увеличении питания мышечные волокна расщепляются, и каждое новое волокно со временем утолщается, увеличивая мышечную массу человека. Мы становимся выносливей и красивей. Потому что именно опорно-двигательный аппарат формирует наше тело. Впрочем, вы и сами это знаете.

А теперь – на тренировку!

Автор:

Еще статьи:

Ваши мышцы (для детей) — Nemours KidsHealth

Что делают мышцы?

Знаете ли вы, что в вашем теле более 600 мышц? Они делают все: от перекачки крови по всему телу до помощи в подъеме тяжелого рюкзака. Вы контролируете одни мышцы, в то время как другие, например ваше сердце, выполняют свою работу, даже не думая о них.

Все мышцы состоят из одного и того же материала, типа эластичной ткани (наподобие материала резиновой ленты). Тысячи или даже десятки тысяч тонких волокон составляют каждую мышцу.

Какие существуют три типа мышц?

В вашем теле есть три разных типа мышц:

  • гладкая мышца
  • сердечные (скажем: КАР-ди-ак) мышечные и
  • скелетная (скажем: СКЭЛ-ух-тул) мышечная

Что такое гладкие мышцы?

Гладкие мышцы, иногда также называемые непроизвольными мышцами, обычно состоят из пластов или слоев, где один слой мышц находится позади другого. Вы не можете контролировать этот тип мышц. Ваш мозг и тело говорят этим мышцам, что делать, даже не задумываясь об этом. Вы не можете использовать свои гладкие мышцы, чтобы нарастить мышцу руки или подпрыгнуть в воздух.

Но гладкие мышцы работают по всему телу. В вашем желудке и пищеварительной системе они сокращаются (напрягаются) и расслабляются, позволяя пище пройти через тело. Ваши гладкие мышцы пригодятся, если вы заболели и вам нужно вырвать. Мышцы выталкивают пищу обратно из желудка, так что она проходит через пищевод (скажем: их-САХ-фух-гус) и выходит изо рта.

Гладкие мышцы также находятся в мочевом пузыре. Когда они расслаблены, они позволяют вам задерживать мочу (мочую), пока вы не доберетесь до туалета. Затем они сокращаются, так что вы можете вытолкнуть мочу наружу. Эти мышцы также находятся в женской матке, где развивается ребенок. Там они помогают вытолкнуть малыша из тела матери, когда придет время рождаться.

Вы также обнаружите, что за кулисами работают гладкие мышцы ваших глаз. Эти мышцы удерживают взгляд в фокусе.

Что такое сердечная (сердечная) мышца?

Мышца, из которой состоит сердце, называется сердечной мышцей. Он также известен как миокард (скажем: мой-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э). Толстые мышцы сердца сокращаются, чтобы выкачать кровь, а затем расслабляются, чтобы впустить кровь обратно после того, как она циркулирует по телу.

Как и гладкая мышца, сердечная мышца работает сама по себе, без вашей помощи. Особая группа клеток в сердце известна как водитель ритма сердца, потому что она контролирует сердцебиение.

Что такое скелетные (полосатые) мышцы?

Теперь давайте поговорим о мышцах, о которых вы думаете, когда мы говорим «мышцы» — о тех, которые показывают, насколько вы сильны, и позволяют вам забить футбольный мяч в ворота. Это ваши скелетные мышцы, которые иногда называют поперечно-полосатыми (скажем: STRY-ay-tud) мышцами , потому что светлые и темные части мышечных волокон делают их полосатыми (полосатые — это причудливое слово, означающее полосатые).

Скелетные мышцы — это произвольные мышцы, а это значит, что вы можете контролировать их работу. Ваша нога не согнется, чтобы ударить по футбольному мячу, если вы сами этого не захотите. Эти мышцы помогают составить скелетно-мышечную (скажем: мус-кюх-лоу-СКЕЛ-ух-тул) систему — комбинацию ваших мышц и вашего скелета, или костей.

Вместе скелетные мышцы работают с костями, придавая телу силу и силу. В большинстве случаев скелетная мышца прикрепляется к одному концу кости. Он проходит через сустав (место, где встречаются две кости), а затем снова прикрепляется к другой кости.

Что такое сухожилия?

Скелетные мышцы крепятся к костям с помощью сухожилий (скажем: TEN-dunz). Сухожилия представляют собой тяжи, состоящие из прочной ткани, и они работают как специальные соединительные элементы между костями и мышцами. Сухожилия прикреплены настолько хорошо, что, когда вы сокращаете одну из мышц, сухожилие и кость двигаются вместе с ней.

Что делают мышцы лица?

Вы можете не думать об этом как о мускулистой части тела, но на вашем лице много мышц. Вы можете проверить их в следующий раз, когда посмотрите в зеркало. Не все лицевые мышцы прикрепляются непосредственно к костям, как в остальной части тела. Вместо этого многие из них прикрепляются под кожей. Это позволяет вам сокращать ваши лицевые мышцы совсем немного и делать десятки разных лиц. Даже малейшее движение может превратить улыбку в хмурый взгляд. Вы можете поднять бровь, чтобы выглядеть удивленным, или пошевелить носом.

И пока вы смотрите на свое лицо, не проходите мимо языка — мышца, прикрепленная только с одного конца! Ваш язык на самом деле состоит из группы мышц, которые работают вместе, чтобы вы могли говорить и помогали вам пережевывать пищу. Высуньте язык и пошевелите им, чтобы увидеть, как работают эти мышцы.

Какие основные скелетные мышцы?

Скелетные мышцы бывают разных размеров и форм, что позволяет им выполнять различные виды работ. Одними из самых больших и мощных мышц являются икроножные мышцы и мышцы бедра. Они дают вашему телу силу, необходимую для подъема и толкания вещей. Мышцы на шее и в верхней части спины не такие большие, но они способны на удивительные вещи: попробуйте вращать головой вокруг, вперед-назад и вверх-вниз, чтобы почувствовать силу мышц в шее. шея. Эти мышцы также держат голову высоко.

Поскольку в вашем теле так много скелетных мышц, мы не можем перечислить их все здесь. Но вот некоторые из основных:

Что такое дельтовидная мышца?
  • В каждом вашем плече дельтовидных (скажем: ДЕЛЬ-тойд) мышц . Ваши дельтовидные мышцы помогают вам двигать плечами во всех направлениях — от размахивания софтбольной битой до пожимания плечами, когда вы не уверены в ответе.
Что такое грудные мышцы (Pecs)?
  • грудные (скажем: pek-tuh-RAH-lus) мышцы находятся на каждой стороне верхней части грудной клетки. Их обычно называют грудными мышцами (скажем: PEK-tuh-rulz), или сокращенно грудными мышцами. Когда многие мальчики достигают половой зрелости, их грудные мышцы становятся больше. У многих спортсменов и бодибилдеров большие грудные мышцы.
Что такое прямые мышцы живота (абс)?
  • Ниже этих грудных мышц, под грудной клеткой, находится прямая мышца живота (скажем: REK-tus ab-DAHM-uh-nus) мышц или брюшных мышц (скажем: ab-DAHM-uh-nulz). Для краткости их часто называют прессом.
Что такое бицепс?
  • Когда вы наращиваете мышцу руки, вы напрягаете двуглавую (скажем: BYE-seps) мышцу. Когда вы сокращаете двуглавую мышцу, вы можете видеть, как она выталкивается под вашей кожей.
Что такое квадрицепсы (квадрицепсы)?
  • Ваши квадрицепсы (скажем: KWAD-ruh-seps) или квадрицепсы — это мышцы передней части бедер. Многие люди, которые бегают, катаются на велосипеде или занимаются спортом, развивают большие и сильные квадрицепсы.
Что такое большая ягодичная мышца?
  • А когда тебе пора садиться? Вы будете сидеть на своей большой ягодичной мышце (скажем: GLOOT-ee-us MAK-suh-mus), мышце, которая находится под кожей и жире у вас сзади!

мышцы — Дети | Britannica Kids

Введение

Мышцы позволяют животным двигаться. Черви передвигаются, напрягая и расслабляя мышцы волнообразно. Улитки и моллюски ползают с помощью большой мышцы, называемой стопой. Насекомые двигают ногами и крыльями с помощью мышц, скрытых под экзоскелетом или твердым покрытием. Рыбы, рептилии, птицы и млекопитающие передвигаются с помощью мышц, связанных с их скелетом. Все мышцы тела животного составляют его мышечную систему.

Есть три типа мышц. Мышца, соединенная со скелетом, называется скелетной мышцей. У животных с позвоночником, включая человека, также есть два других типа мышц: сердечная мышца и гладкая мышца. Сердечная мышца обеспечивает кровоток. Гладкая мускулатура помогает переваривать пищу.

Скелетная мышца

Скелетная мышца лежит под кожей. Он состоит из длинных нитей или волокон. Скелетные мышцы контролируют движение, осанку (положение тела) и равновесие. Человек может двигать скелетными мышцами, просто думая об этом, а затем делая это.

Шнуровидные структуры, называемые сухожилиями, соединяют скелетные мышцы со скелетом. Когда скелетная мышца напрягается или сокращается, она становится короче. Он натягивает прикрепленные к нему кости. Когда мышца расслабляется, она удлиняется. Это позволяет костям вернуться на место. Таким образом, скелетные мышцы заставляют кости двигать части тела.

Чтобы заставить скелетные мышцы двигаться, мозг посылает сообщение по типу нерва, который называется двигательным нервом. Двигательные нервы заканчиваются в волокнах мышцы. Там нервы выделяют химические вещества, которые запускают волну электрической и химической активности. Эта деятельность создает энергию, которая приводит в движение мышцы.

Часть энергии также переходит в тело в виде тепла. Это означает, что движение мышц помогает поддерживать нужную температуру тела.

Сердечная мышца

Сердечная мышца расположена в сердце. Волокна этой мышцы образуют структуру, похожую на сетку. Волокна образуют камеры или полые области сердца. Когда сердечная мышца сокращается и расслабляется, кровь поступает в камеры и выходит из них.

Сердечная мышца является непроизвольной мышцей, что означает, что она движется автоматически. Человеку не нужно думать о том, чтобы заставить сердце биться. Сердечная мышца также не имеет нервов, чтобы заставить ее двигаться. Специальная полоска сердечной мышцы испускает разряды электричества, которые помогают сердцу биться в правильном ритме.

Гладкая мускулатура

Гладкая мускулатура помогает продвигать пищу по пищеварительной системе. Он выстилает кишечник и желудок. Гладкая мускулатура также приводит в движение диафрагму, помогающую дыханию. Гладкие мышцы также заставляют кровеносные сосуды сжиматься и расслабляться. Как и сердечная мышца, гладкая мышца является непроизвольной мышцей. Нервная система и химические вещества организма контролируют действия гладких мышц.

Проблемы с мышцами

Чрезмерное использование скелетных мышц во время работы или упражнений может вызвать боль. Если мышца растягивается слишком далеко, она может порваться. Это называется мышечным напряжением или растянутой мышцей. Скелетные мышцы также могут сокращаться (остаться сильно сокращенными) или дергаться (двигаться сами по себе).

Comments
Leave Comment