Кость картинка для детей: Кость рисунок (68 фото) » Рисунки для срисовки и не только

14.06.1973 Разное

Содержание

Аваскулярный некроз (AVN)/остеонекроз — вместе

Другие названия: ОН, асептический некроз, ишемический костный некроз

Что такое аваскулярный некроз (AVN)?

Аваскулярный некроз (остеонекроз) — это состояние, при котором происходит омертвение части кости из-за плохого кровоснабжения. Аваскулярный некроз может быть побочным эффектом некоторых онкологических заболеваний или лечения.

В группу высокого риска входят дети, получающие высокие дозы кортикостероидов (дексаметазона и преднизона).

Аваскулярный некроз может быть слабо выраженным, и состояние может улучшаться после завершения лечения, а может быть тяжелым, сопровождаться сильными болями и приводить к длительной инвалидности.

Аваскулярный некроз у детей с онкологическими заболеваниями

Аваскулярный некроз (AVN) — распространенный побочный эффект лечения лейкоза и лимфомы. Практически половина детей, проходящих лечение острого лимфобластного лейкоза (ОЛЛ), в той или иной степени страдают от аваскулярного некроза. Кроме того, в группу высокого риска входят дети, которым проводилась трансплантация костного мозга.

У детей с онкологическими заболеваниями аваскулярный некроз часто наблюдается на концах длинных костей, на участке, называемом эпифизом.

Это заболевание может затронуть любую кость. Однако у детей с онкологическими заболеваниями аваскулярный некроз часто наблюдается на концах длинных костей, на участке, называемом эпифизом.

Аваскулярный некроз может сопровождаться болью и влиять на работу сустава, в особенности коленного, тазобедренного, плечевого и голеностопного. Повреждение кости и сустава может привести к проблемам длительного характера, таким как разрушение сустава и артрит.

При лечении рака аваскулярный некроз чаще развивается у детей старшего возраста и подростков, чем у маленьких детей или взрослых. У детей младше 10 лет такое состояние встречается реже.

На ранних стадиях аваскулярный некроз бывает трудно диагностировать. Пациент может не испытывать боли или других симптомов до тех пор, пока не разовьется тяжелое повреждение кости.

Состояние детей из группы высокого риска необходимо отслеживать на протяжении всего курса лечения.

Лечение аваскулярного некроза зависит от выраженности боли и степени разрушения кости. Облегчение боли и физиотерапия помогут бороться с симптомами. Некоторым пациентам может потребоваться хирургическая операция для улучшения кровотока и уменьшения давления внутри кости. В случае тяжелых повреждений или разрушения сустава пациенту может со временем понадобиться эндопротезирование.

Симптомы аваскулярного некроза

У некоторых пациентов симптомы могут не проявляться вообще, в особенности на ранних стадиях. По мере ухудшения состояния могут появиться боли в суставе или в кости. Члены семьи могут заметить, что ребенок начал хромать, старается не пользоваться пораженным суставом, может стать заметна скованность или ограничение амплитуды движений. Иногда аваскулярный некроз может привести к разрушению кости — при этом боль резко усиливается.

Аваскулярный некроз может развиться в одном месте или в нескольких костях сразу (многоочаговое течение). Химиотерапия воздействует на весь организм, поэтому при лечении детского рака аваскулярный некроз, как правило, проявляется в нескольких суставах, чаще всего в коленном и/или тазобедренном. Могут поражаться и другие суставы, такие как плечевой и голеностопный.

Как правило, наличие боли и ограничение дееспособности зависят от следующих факторов:

Какие участки кости поражены
Насколько сильно выражен аваскулярный некроз
Как быстро прогрессирует
Насколько кость способна к восстановлению

Однако боль нельзя считать надежным индикатором тяжести аваскулярного некроза. Аваскулярный некроз на малом участке может быть очень болезненным. При этом у других пациентов болей может не быть вовсе, несмотря на очень большую площадь поражения аваскулярным некрозом.

Симптомы аваскулярного некроза

Боль (может быть преходящей или постоянной)
Скованность движений или «застревание» сустава
Хромота или изменение походки
Стремление не использовать пораженный сустав или избегание определенных действий
Проблемы с подъемом или спуском по лестнице

Факторы, повышающие риск развития аваскулярного некроза

Высокие дозы дексаметазона или преднизона в рамках лечения рака
Возраст старше 10 лет
Серповидно-клеточная анемия
Высокие дозы облучения костей
Лечение аспарагиназой и дексаметазоном
Врожденные генетические изменения

Причины развития аваскулярного некроза

Аваскулярный некроз — это сложный процесс. Основной причиной развития аваскулярного некроза является снижение притока крови к кости. Если кровеносные сосуды слишком тонкие, повреждены или закупорены, питательные вещества и кислород не попадают в кость, вследствие чего клетки костной ткани начинают отмирать.

Лечение рака, в том числе химиотерапия и облучение, может привести к гибели клеток костей и/или повлиять на их восстановление. В результате кость может разрушаться быстрее, чем успевает восстановиться после повреждения. Кроме того, лечение может повлиять на кровоснабжение костей, приводя к аваскулярному некрозу.

Многим детям в рамках химиотерапии назначают кортикостероидные лекарственные препараты (например, дексаметазон, преднизон). Эти препараты также применяются для борьбы с такими побочными эффектами, как тошнота и отеки. Однако кортикостероиды могут повысить уровень жировых веществ (липидов) в крови. Скопление жиров в кровеносных сосудах может приводить к их закупорке. Кроме того, эти препараты могут вызывать изменения в клетках, выстилающих стенки сосудов, тем самым истончая и ослабляя сосуды.

Постоянный прием высоких доз дексаметазона связывают с наиболее высоким риском развития аваскулярного некроза по сравнению с преднизоном или приемом дексаметазона курсами с перерывом. Некоторые препараты, такие как аспарагиназа, также могут влиять на действие дексаметазона и повышать риск развития аваскулярного некроза, поскольку эти препараты взаимодействуют друг с другом. Другие лекарственные препараты (например, метотрексат) тоже могут приводить к повреждению костей и повышать риск развития аваскулярного некроза, особенно при использовании с кортикостероидами.

Диагностика аваскулярного некроза

В разных медицинских центрах по-разному подходят к определению пациентов из группы риска и контролю их состояния. Для выявления участков поражения аваскулярным некрозом (иногда их называют очагами) применяются визуализирующие методы исследования. Магнитно-резонансная томография (МРТ) — наиболее чувствительный метод диагностической визуализации при диагностике аваскулярного некроза.

Рентгенография отличается меньшей чувствительностью, но может быть полезна для отслеживания прогрессирования и для наблюдения за состоянием пациента в послеоперационном периоде. Реже используются другие методы, такие как остеосцинтиграфия и компьютерная томография (КТ).

В некоторых клиниках детям из группы высокого риска проводят скрининг, позволяющий выявить аваскулярный некроз даже при отсутствии симптомов. Как правило, такой скрининг входит в программу клинического или научного исследования и в основном проводится для коленных и тазобедренных суставов. При скрининге пациентов из группы высокого риска, не имеющих симптомов, чаще всего признаки аваскулярного некроза обнаруживаются при диагностической визуализации в области коленного сустава. Как правило, некроз наблюдается с обеих сторон коленного сустава (с бедренной и большеберцовой), колено может быть единственным пострадавшим суставом. Однако если аваскулярный некроз обнаруживается в тазобедренном суставе, чаще всего оказываются поражены также и колени.

Аваскулярный некроз, связанный с высокими дозами кортикостероидов, обычно становится виден на МРТ в течение первого года терапии. Если у пациента после 12 месяцев курса терапии на МРТ не обнаруживается признаков аваскулярного некроза, то даже продолжение приема кортикостероидов, скорее всего, не вызовет у него развития этого состояния.

Врачи постоянно ищут более точные методы диагностики за счет использования более чувствительных методов визуализации. Кроме того, ведутся исследования в сфере прогнозирования развития аваскулярного некроза.

Прогрессирование аваскулярного некроза

Течение аваскулярного некроза трудно спрогнозировать. Очаги могут расти, оставаться стабильными или исчезать. Прогрессирование может быть быстрым или медленным.

Степень тяжести (или стадию) развития аваскулярного некроза важно знать для планирования лечения. Врачи учитывают два основных фактора:

Размер очагов поражения
Повреждена ли кость, на которую опирается суставная поверхность

Если поврежденная кость не может служить опорой для поверхности сустава, костные ткани под хрящом начнут разрушаться. Обычно гладкий слой хряща, который выстилает суставы, начинает отслаиваться. Это приводит к проблемам в суставе, в том числе артриту, возникает боль и снижается подвижность сустава.

Разрушение сустава более вероятно, если очаг поражения:

находится близко к поверхности сустава
крупный, занимает 30% или более от всей поверхности

находится в суставе, несущем весовую нагрузку (бедро, колено)

Поскольку коленные и тазобедренные суставы работают под весовой нагрузкой, при тяжелом течении аваскулярного некроза их разрушение встречается довольно часто. Если очаг аваскулярного некроза в тазобедренном суставе занимает более 30% от поверхности сустава, разрушение сустава обычно наступает в течение 2 лет.

Лечение аваскулярного некроза

Лечение аваскулярного некроза всегда индивидуально. Врачи принимают во внимание следующие факторы:

Возраст пациента
Здоровье пациента и стадия рака
Применяемый метод лечения рака и график химиотерапии
Стадия аваскулярного некроза
Какие кости и суставы поражены
Выраженность боли

В основном лечение направлено на обезболивание, поддержание работы сустава и предотвращение дальнейшего повреждения.

Стратегии лечения могут включать следующее:

Лекарственные препараты

Врач может назначить обезболивающие, в том числе НПВП (мелоксикам, целекоксиб) или ацетаминофен. Однако некоторые обезболивающие подвергают пациента риску кровотечения, нарушений в работе почек или печени либо усиливают побочные эффекты от химиотерапии. Члены семьи должны советоваться с врачом, прежде чем давать ребенку какие-либо лекарственные препараты, даже отпускаемые без рецепта, поскольку они могут взаимодействовать с другими лекарствами или усиливать побочные эффекты.

Проводятся исследования возможностей профилактики или лечения аваскулярного некроза препаратами, влияющими на кровоток, свертываемость крови, воспаление, метаболизм жиров и/или на клетки костной ткани. Однако пока достичь устойчивых положительных результатов не удается.

Физиотерапия

Физиотерапия является важной составляющей лечения аваскулярного некроза. Физиотерапевт порекомендует, как снизить весовую нагрузку или исключить болезненные действия. Он также может прописать специальные виды лечения, в том числе:

Упражнения, которые помогут справиться с ограничениями пациента (слабость мышц, скованность суставов или проблемы при ходьбе).
Вспомогательные средства (ходунки, костыли или трость), которые помогают передвигаться и уменьшают весовую нагрузку на больной сустав. Физиотерапевт подберет подходящий вариант и обучит пациента ходьбе с их помощью.
Ортезы и поддерживающие повязки (на стопу, колено или руку) поддерживают больной сустав и помогают уменьшить боль при выполнении повседневных задач
Инструкции по уходу в домашних условиях, включая гимнастику, рекомендации по физической нагрузке и лечению теплом и/или холодом

Аваскулярный некроз и действия, связанные с весовой нагрузкой

Во избежание повреждения суставов, сильной боли и для заживления после хирургических операций рекомендуется уменьшить весовую нагрузку. Однако многие врачи и физиотерапевты рекомендуют пациенту выполнять нетяжелые действия, насколько это позволяют болевые ощущения. Физическая активность важна для усиления кровообращения, улучшения заживления кости и укрепления мускулатуры, снижающей нагрузку на суставы.

Пациентам с аваскулярным некрозом следует избегать сильных ударных нагрузок — бега, прыжков и контактных видов спорта. Это особенно важно для пациентов с сильно выраженным аваскулярным некрозом во избежание разрушения сустава вследствие травмы.

Комплементарные или интегративные методы лечения

Пациенту может быть полезна психосоматическая терапия (например, массаж, акупунктура, биологическая обратная связь и методики расслабления). Особые техники помогают справиться с болью, снизить стресс, уменьшить напряжение в мышцах и улучшить кровоток. Перед использованием каких-либо новых методов лечения семье пациента следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят для пациента.

Коррекция химиотерапии

В случае тяжелого аваскулярного некроза лечащая группа может рекомендовать изменить план химиотерапии для снижения воздействия кортикостероидов на организм. Такие решения следует принимать с учетом рисков для здоровья пациентов в целом.

Хирургическая операция

Некоторым пациентам для лечения аваскулярного некроза требуется хирургическая операция. Операция позволит ускорить заживление кости и предотвратить ее дальнейшее повреждение. Может также потребоваться эндопротезирование сустава. Возможны следующие виды процедур:

Декомпрессия кости — эта процедура выполняется для снижения давления внутри кости, усиления кровотока и улучшения тем самым скорости заживления. При такой декомпрессии хирург высверливает в кости небольшие отверстия, взламывая поврежденную ткань. После удаления омертвевших тканей пустоты можно заполнить костным трансплантатом. Это малоинвазивная операция, требующая лишь небольшого надреза. Обычно для заживления требуется несколько недель покоя или ограничения весовой нагрузки. Как правило, пациенты быстро идут на поправку и сообщают об уменьшении боли и улучшении работы сустава.
Трансплантация кости — это хирургическая операция, выполняемая при аваскулярном некрозе с целью замены и восстановления костной ткани при помощи костного трансплантата. Трансплантируемая ткань при этом может быть взята от самого пациента (из другой кости, аутографт) или от донора (аллографт). Кроме того, могут использоваться искусственные материалы. Если поврежден хрящ, возможно применение комбинированного костно-хрящевого трансплантата. В некоторых случаях вместе с костной тканью трансплантируются и кровеносные сосуды. Такой материал называется васкуляризованным костным трансплантатом. Он может содействовать улучшению кровоснабжения сустава. При аваскулярном некрозе трансплантация кости чаще всего применяется вместе с декомпрессией кости.
Артроскопия — это один из видов малоинвазивных вмешательств, при котором миниатюрная камера и тонкие хирургические инструменты вводятся через небольшие разрезы. У пациентов с аваскулярным некрозом артроскопия может использоваться для лечения разорванного хряща, сглаживания поверхности кости или удаления обрывков тканей, находящихся внутри сустава. Это может облегчить такие симптомы, как боль, скованность и «застревание» сустава.
Остеотомия — эта хирургическая операция применяется для того, чтобы изменением формы или репозицией кости уменьшить весовую нагрузку на пораженную область. В ходе этой процедуры в кости делается клиновидный вырез, после чего кость можно вращать, изменяя тем самым нагрузку на нее. В новом положении кость удерживается пластинами, скобками или винтами до заживления. Остеотомия может помочь предотвратить разрушение сустава, что дает отсрочку или вовсе устраняет необходимость в эндопротезировании.
Артропластика (эндопротезирование) — хирургическая операция по эндопротезированию сустава может потребоваться при тяжелых поражениях кости. В ходе этой операции пораженную кость извлекают и заменяют искусственным суставом. Эндопротезирование может понадобиться юным пациентам после разрушения сустава. Однако эндопротезирование — обычная операция и для взрослых пациентов, переживших рак и страдающих артритом или жалующихся на ухудшение работы сустава спустя годы после окончания лечения. Пациентам, которым замену сустава выполнили в раннем возрасте, скорее всего, придется неоднократно повторять операцию в будущем. Ранняя диагностика и лечение аваскулярного некроза важны для предотвращения или отсрочки операции эндопротезирования.

Как справиться с аваскулярным некрозом: рекомендации для пациентов и их семей

Знайте свои риски. Обсудите с врачом противоопухолевое лечение пациента (включая полученные дозы) и другие факторы риска.

Следите за симптомами и проходите рекомендованные вам обследования. Обращайтесь к врачу в случае появления болей или проблем с суставами, в особенности если симптомы не наблюдались ранее или ухудшаются. По окончании лечения следите за тем, чтобы здоровью костей уделялось достаточно внимания в вашем плане реабилитации.

Поддерживайте физическую активность. Регулируйте физическую активность таким образом, чтобы снизить весовую нагрузку, и обращайте внимание на боль — она подскажет допустимый уровень активности. Избегайте занятий, связанных с толчками и падениями, а также контактных видов спорта — берегите кости и суставы. Если вы не уверены, можно ли заниматься каким-то конкретным видом спорта, спросите об этом у врача или физиотерапевта.

Носите обувь, которая обеспечивает поддержку, и пользуйтесь предписанными вам ортезами и вспомогательными приспособлениями. Это важно, поскольку помогает сохранить правильное расположение суставов и их работоспособность. Правильная обувь также помогает предотвратить падения и травмы суставов.

Здоровье костей и общее самочувствие зависят от здорового образа жизни:
ешьте здоровую пищу, сохраняйте физическую активность, поддерживайте здоровый вес и не курите.

—
Дата изменения: январь 2019 г.

Правила игры в классическое «Домино»

Сейчас «Домино» перекочевало из дворов в квартиры и стало больше домашней игрой. И хоть в рейтинге развлечений оно немного сдало свои позиции, но увлекательность и простые правила помогают ему находить все новых и новых поклонников как среди детей, так и взрослых, ведь эта игра вне возраста!

ЦЕЛЬ

Суть «Домино» – выстроить цепочку из костяшек таким образом, чтобы они соприкасались друг с другом одинаковым количеством точек. Так, к двойке прикладываем двойку, к тройке – тройку и т.д.

В классическом наборе 28 фишек домино, их еще называют камнями или костями. Эти прямоугольники разделены на 2 части, на каждой отмечены точки от 0 до 6.

В партии могут принимать участие от двух до четырех человек. Если играют вдвоем, то раздают по 7 костей, если втроем или вчетвером – по 5.

ПРАВИЛА И ХОД

Все игроки получают плашки. То, что осталось, откладывают в сторону – это общий «базар» или «котел». Отсюда участники будут брать кости в случае их нехватки для продолжения игры.

Первым ходит игрок, которому достался дубль, то есть костяшка с одинаковыми цифрами на обеих половинках.

Принято, что это сочетание 6-6 или любое другое из имеющихся у собравшихся. Если дубля нет ни у кого, ходят самой «дорогой» костью – с наибольшим числом очков. А вот с нуля раунд начинать нельзя.

К первой положенной дощечке участники начинают выкладывать свои по очереди.

Ставить можно и по вертикали, и по горизонтали, работает главное правило: камни должны соприкасаться равными сторонами. В случае если у игрока, чтобы продолжить ход, не оказывается подходящей фишки, он берет ее из «базара», вытягивая по одной, пока не попадется нужная.

При этом, чем чаще соперник ходит на «базар», тем дальше он от победы. В «Домино» не выгодно иметь много фишек. Ведь победителем становится тот, кто первым выложит на стол все свои костяшки и окажется с пустыми руками.

Но есть и другой вариант окончания игры – это «рыба». Так называется расклад костей, когда у игроков есть на руках фишки, но никто из них не может подобрать нужную половинку и продолжить цепочку.

Победа тогда определяется следующим образом: у всех участников подсчитывается набранная сумма очков – складываются между собой числа всех плашек. У кого оказалась наименьшая цифра, тот и побеждает.

Игра, как правило, длится несколько раундов – до того, как один из сидящих за столом наберет заранее определенное количество очков. Например, по договоренности можно вести счет до 100, 200 или 300. Если победитель выложил все камни, то ему присуждается сумма баллов, которые остались у его соперников. При «рыбе» выигравший получает разность очков: из общей суммы вычитается набранное им самим число.

Опытные игроки в «Домино» утверждают, что проводить партию вдвоем гораздо сложнее, чем группой, потому что просчитать все варианты комбинаций, имеющихся у одного соперника практически нереально. А вот играя большим составом, можно дать волю своему логическому мышлению, вычисляя в уме все возможные виды расклада. Однако при любом варианте игры «Домино» прекрасно развивает внимательность и математические навыки.

Your Bones (для детей) — Nemours KidsHealth

Вспомните на минутку прошлый Хэллоуин. Куда бы вы ни посмотрели, вам в ответ улыбались вампиры, призраки или костяные скелеты. Вампиров и призраков на самом деле не существует, но скелеты точно существуют!

Скелет каждого человека состоит из множества костей. Эти кости определяют структуру вашего тела, позволяют вам двигаться разными способами, защищают ваши внутренние органы и многое другое.

Пришло время посмотреть на все свои кости — в теле взрослого человека их 206!

Из чего состоят кости?

Если вы когда-нибудь видели настоящий скелет или окаменелость в музее, вы можете подумать, что все кости мертвы. Хотя кости в музеях сухие, твердые или рассыпчатые, кости в вашем теле другие. Кости, из которых состоит ваш скелет, очень живые, они постоянно растут и изменяются, как и другие части вашего тела.

Почти каждая кость в вашем теле состоит из одних и тех же материалов:

Внешняя поверхность кости называется надкостница (скажем: паре-и-осс-ти-ум). Это тонкая, плотная мембрана, содержащая нервы и кровеносные сосуды, питающие кость.
Следующий слой состоит из компактной кости . Эта часть гладкая и очень твердая. Это та часть, которую вы видите, когда смотрите на скелет.
Внутри компактной кости много слоев губчатой  (скажем: KAN-sell-us) кости, которая немного похожа на губку. Губчатая кость не такая твердая, как компактная кость, но все же очень прочная.
Во многих костях губчатая кость защищает самую внутреннюю часть кости, костный мозг (скажем: МАИР-о). Костный мозг похож на густое желе, и его работа заключается в производстве клеток крови.

P

Как растут кости

Когда вы были ребенком, у вас были крошечные ручки, крошечные ножки и все крошечное! Постепенно, по мере того, как вы становились старше, все становилось немного больше, включая ваши кости.

В теле ребенка при рождении около 300 костей. В конечном итоге они сливаются (срастаются), образуя 206 костей, которые есть у взрослых. Некоторые детские кости полностью состоят из особого материала, называемого 9.0016 хрящ (говорят: КАР-тел-ий). Другие кости ребенка частично состоят из хрящей. Этот хрящ мягкий и гибкий. В детстве, когда вы растете, хрящ растет и постепенно заменяется костью с помощью кальция.

К 25 годам этот процесс будет завершен. После того, как это произойдет, роста больше быть не может — кости такие большие, какими они никогда не будут. Все эти кости составляют скелет, одновременно очень прочный и очень легкий.

Ваш позвоночник

Ваш позвоночник — это часть скелета, которую легко проверить: протяните руку к центру спины, и вы почувствуете выпуклости под пальцами.

Позвоночник позволяет скручиваться и сгибаться, а также удерживает тело в вертикальном положении. Он также защищает спинной мозг, большой пучок нервов, который передает информацию от вашего мозга к остальной части вашего тела. Позвоночник особенный, потому что он состоит не из одной и даже не из двух костей: всего он состоит из 33 костей! Эти кости называются позвонками (скажем: VER-tuh-bray), и каждая из них имеет форму кольца.

В позвоночнике есть разные типы позвонков, и каждый из них выполняет различную работу:

Первые семь верхних позвонков называются шейными (скажем: SIR-vih-kul) позвонками. Эти кости находятся в задней части шеи, прямо под мозгом, и поддерживают голову и шею. У вас довольно тяжелая голова, так что вам повезло, что вам помогли шейные позвонки!
Ниже шейных позвонков находятся грудных (скажем: тью-ра-ик) позвонков, а всего их 12. Эти ребята фиксируют ваши ребра на месте. Ниже грудных позвонков пять поясничный отдел (скажем: LUM-бар) позвонков. Под поясничными позвонками находится крестец (скажем: SAY-krum), который состоит из пяти позвонков, сросшихся вместе, чтобы сформировать одну единую кость.
Наконец, в самом низу позвоночника находится копчик (скажем: КОК-сикс), представляющий собой одну кость, состоящую из четырех сросшихся позвонков. Нижние отделы позвоночника важны, когда дело доходит до удержания веса и правильного расположения центра тяжести. Поэтому, когда вы берете тяжелый рюкзак, поясничный отдел позвоночника, крестец и копчик дают вам силу. Когда вы танцуете, прыгаете и даже идете, эти части помогают сохранять равновесие.

Между каждым позвонком (название только одного из позвонков) находятся маленькие диски из хряща. Эти диски не дают позвонкам тереться друг о друга, а также действуют как естественные амортизаторы вашего позвоночника. Когда вы прыгаете в воздух или скручиваетесь, делая данк, диски дают вашим позвонкам необходимую им амортизацию.

P

Ребра

Ваше сердце, легкие и печень очень важны, и, к счастью, у вас есть ребра, чтобы защитить их. Ребра действуют как клетка из костей вокруг груди. Дно этой клетки легко почувствовать, проведя пальцами по бокам и спереди тела, на несколько дюймов ниже сердца. Если вы глубоко вдохнете, вы также легко почувствуете свои ребра прямо перед своим телом. Некоторые худые дети даже могут видеть несколько своих ребер прямо сквозь кожу.

Ваши ребра состоят из пар, и левая и правая стороны каждой пары совершенно одинаковы. У большинства людей 12 пар ребер, но некоторые люди рождаются с одним или несколькими дополнительными ребрами, а у некоторых людей может быть на одну пару меньше.

Все 12 пар ребер прикрепляются сзади к позвоночнику, где они удерживаются грудными позвонками. Первые семь пар ребер прикрепляются спереди к грудине (скажем: STUR-num), прочной кости в центре грудной клетки, которая удерживает эти ребра на месте. Остальные наборы ребер не прикрепляются к грудине напрямую. Следующие три пары крепятся хрящами к ребрам над ними.

Самые последние два набора ребер называются плавающими ребрами, потому что они не соединены с грудиной или ребрами над ними. Но не волнуйтесь, эти ребра никогда не могут уплыть. Как и остальные ребра, они надежно прикреплены к позвоночнику сзади.

Ваш череп

Ваш череп защищает самую важную часть всего — мозг. Вы можете почувствовать свой череп, надавив на голову, особенно сзади на несколько дюймов выше шеи. Череп на самом деле состоит из разных костей. Некоторые из этих костей защищают ваш мозг, тогда как другие составляют структуру вашего лица. Если вы коснетесь области под глазами, вы почувствуете гребень кости, образующий отверстие, в котором находится ваш глаз.

И хотя ты этого не видишь, самая маленькая кость во всем твоем теле тоже находится в твоей голове. Стременная кость за барабанной перепонкой имеет длину всего от 0,1 до 0,13 дюйма (от 2,5 до 3,3 миллиметра)! Хотите узнать что-то еще? Ваша нижняя челюсть — единственная кость в голове, которую вы можете двигать. Он открывается и закрывается, чтобы вы могли говорить и жевать пищу.

Ваш череп довольно крут, но он изменился с тех пор, как вы были ребенком. Все дети рождаются с промежутками между костями черепа. Это позволяет костям двигаться, смыкаться и даже перекрываться, когда ребенок проходит через родовые пути. По мере роста ребенка пространство между костями постепенно смыкается и исчезает, и появляются специальные суставы, называемые 9. 0016 швы (говорят: СОО-чурс) соединяют кости.

р

Ваши руки

Когда вы сидите и печатаете на клавиатуре, пока вы качаетесь на качелях, даже когда вы берете свой обед, вы используете кости пальцев, кисти, запястья и предплечья.

Каждая рука прикреплена к лопатке или лопатке (скажем: СКА-пьюх-лух), большой треугольной кости в верхнем заднем углу каждой стороны грудной клетки. Рука состоит из трех костей: плечевая кость (скажем: HYOO-muh-rus), которая находится выше локтя, и лучевая (скажем: RAY-dee-us) и локтевая (скажем: UL-nuh), которые ниже локтя .

Каждая из этих костей шире на концах и тоньше в середине, что придает ей прочность в месте соединения с другой костью. В конце лучевой и локтевой кости есть восемь меньших костей, которые составляют запястье. Хотя эти кости маленькие, они действительно могут двигаться! Поверните запястье или помашите рукой, и вы увидите, как запястье может двигаться.

Центральная часть вашей руки состоит из пяти отдельных костей. Каждый палец на вашей руке состоит из трех костей, за исключением большого пальца, у которого их две. Таким образом, между вашими запястьями, руками и всеми пальцами у вас есть в общей сложности 54 кости — все они готовы помочь вам хвататься за вещи, писать свое имя, отвечать на звонки или бросать мяч!

Ваши ноги

Конечно, ваша рука, запястье, кисть и кости пальцев отлично подходят для того, чтобы поднять трубку, но как вы должны бежать, чтобы ответить на звонок? Ну, с костями ног и ступней!

Ваши ноги прикреплены к круглой группе костей, называемой тазом . Таз представляет собой чашеобразную структуру, поддерживающую позвоночник. Он образован двумя большими тазовыми костями спереди, а сзади – крестцом и копчиком. Таз действует как жесткое защитное кольцо вокруг частей пищеварительной системы, частей мочевыделительной системы и частей репродуктивной системы.

Кости ваших ног очень большие и крепкие, чтобы выдерживать вес вашего тела. Кость, идущая от таза к колену, называется 9.0016 бедро (скажем: FEE-mur), и это самая длинная кость в вашем теле. В колене есть кость треугольной формы, называемая надколенником (скажем: пух-ТЕЛ-лух), или надколенником, которая защищает коленный сустав. Ниже колена находятся две другие кости ноги: большеберцовая кость (скажем: TIH-bee-uh) и малоберцовая (скажем: FIH-byuh-luh). Точно так же, как три кости в руке, три кости в ноге шире на концах, чем в середине, чтобы придать им силу.

Лодыжка немного отличается от запястья; это место, где кости голени соединяются с большой костью стопы, называемой 9.0016 осыпь (говорить: ТАЛ-исс). Рядом с осыпью шесть других костей. Но основная часть стопы похожа на кисть, с пятью костями. В каждом пальце ноги есть три крошечные кости, за исключением большого пальца, у которого их всего две. Таким образом, общее количество костей в стопах и лодыжках достигает 52!

Большинство людей не используют пальцы ног и ступни для захвата предметов или письма, но они используют их для двух очень важных вещей: стояния и ходьбы. Если бы все кости стопы не работали вместе, было бы невозможно правильно балансировать. Кости в ступнях расположены так, что стопа почти плоская и немного широкая, чтобы помочь вам оставаться в вертикальном положении. Так что в следующий раз, когда будете идти, обязательно посмотрите вниз и поблагодарите эти пальцы!

P

Ваши суставы

Место соединения двух костей называется суставом. Одни суставы двигаются, другие нет.

Неподвижные суставы зафиксированы на месте и вообще не двигаются. В вашем черепе есть несколько таких суставов (называемых швами, помните?), которые смыкают кости черепа в голове молодого человека. Один из этих суставов называется теменно-височным (скажем: пар-ГЛАЗ-их-тох ТЕМ-пух-рул) швом — он проходит вдоль боковой поверхности черепа.

Подвижные суставы — это те, которые позволяют вам ездить на велосипеде, есть хлопья и играть в видеоигры — те, которые позволяют вам скручиваться, сгибаться и двигать различными частями вашего тела. Некоторые подвижные суставы, например, в позвоночнике, двигаются лишь немного. Другие суставы много двигаются. Один из основных типов подвижных соединений называется шарнирным соединением . Ваши локти и колени имеют шарнирные соединения, которые позволяют вам сгибать, а затем выпрямлять руки и ноги. Эти суставы подобны дверным петлям. Так же, как большинство дверей могут открываться только в одну сторону, вы можете сгибать руки и ноги только в одном направлении. У вас также есть много мелких шарнирных суставов на пальцах рук и ног.

Другим важным типом подвижного соединения является шаровой шарнир . Вы можете найти эти суставы на плечах и бедрах. Они состоят из круглого конца одной кости, входящего в небольшой чашеобразный участок другой кости. Шаровые шарниры допускают много движений во всех направлениях. Убедитесь, что у вас достаточно места, и попробуйте размахивать руками повсюду.

Вы когда-нибудь видели, как кто-то смазывает петли маслом, чтобы они работали легче или перестали скрипеть? Ну, в ваших суставах есть своя особая жидкость под названием 9. 0016 синовиальная жидкость (скажем: SIH-no-vee-ul), которая помогает им свободно двигаться. Кости скреплены в суставах связками (скажем: LIH-guh-mints), которые подобны очень прочным резиновым лентам.

Уход за костями

Ваши кости выручают вас каждый день, поэтому обязательно заботьтесь о них. Вот несколько советов:

Защитите эти кости черепа (и ваш мозг внутри!), надевая шлем для езды на велосипеде и других видов спорта. При использовании скейтборда, роликовых коньков или самоката обязательно добавляйте опоры для запястий, а также налокотники и наколенники. Ваши кости в этих местах будут вам благодарны, если вы упадете!

Если вы занимаетесь спортом, например футболом, футболом, лакроссом или хоккеем, всегда надевайте все необходимое снаряжение. И никогда не играй на батуте. Многие дети в конечном итоге получают переломы костей из-за того, что прыгают на них. Сломанные кости в конечном итоге могут срастись, но это занимает много времени и не приносит особого удовольствия, пока вы ждете.

Укрепите свой скелет, выпивая молоко и употребляя в пищу другие молочные продукты (например, нежирный сыр или замороженный йогурт). Все они содержат кальций, который помогает костям укрепляться и укрепляться.

Будьте активны! Еще один способ укрепить кости — это упражнения, такие как бег, прыжки, танцы и занятия спортом.

Сделайте эти шаги, чтобы быть добрее к своим костям, и они будут относиться к вам правильно!

ВРЕМЯ для детей | Все о костях

Это человеческий скелет. Он сделан из костей. Кости формируют и поддерживают ваше тело. Они также защищают ваши органы орган МАРИАННА КЕМНИЦ/EYEEM—GETTY IMAGES часть тела, выполняющая определенную работу (существительное) Кожа является одним из важнейших органов человеческого тела. .

ДЖОН М. ДОГЕРТИ—GETTY IMAGES

Это рентгеновский снимок человеческого черепа. Череп защищает мозг. Придает форму лицу. В нем 22 кости.

BIOPHOTO ASSOCIATES/GETTY IMAGES

Важно поддерживать здоровье костей. Помогает пить молоко или есть апельсины. В них есть кальций кальций ДИПАК СЕТИ/GETTY IMAGES вещество, содержащееся в большинстве растений и животных, которое помогает людям вырастить крепкие и здоровые кости (существительное) Я пью много молока, поэтому в моем рационе достаточно кальция.

Comments

Leave Comment