Картинки раскраски антистресс вкусотерапия: Книга: «Вкусотерапия. Раскраска-антистресс для творчества». Купить книгу, читать рецензии | Art Therapie 100 Cupcakes | ISBN 978-5-699-84124-0

---

15.11.2020 Разное

---

Антистресс раскраска сладости — 76 фото

Раскраски пирожные

Раскраски еда

Сладости. Раскраска

Раскраска антистресс пирожные

Раскраски антистресс сладости

Сладости. Раскраска

Раскраски антистресс еда

Раскраски антистресс еда

Раскраски сладости красивые

Раскраски антистресс сладости

Раскраски антистресс сладости

Антистресс сладости

Раскраска кексики

Раскраски еда и напитки антистресс

Раскраска антистресс пирожное

Раскраски вкусняшки

Раскраски пирожные и сладости

Раскраска мини сладости

Раскраски антистресс сладости

Антистресс еда

Раскраска торты и пирожные

Раскраски антистресс еда

Раскраски тортики и пирожные

Раскраска антистресс день рождения для детей

Сладости. Раскраска

Раскраски антистресс еда

Антистресс сладости

Раскраска антистстрес

Раскраски антистресс тортики

Раскраски антистресс для девочек мороженое

Раскраска сладость терапия арт

Раскраски тортики сложные

Раскраска антистресс

Раскраска антистресс вкусотерапия

Раскраска сладости торт

Раскраска для девочек мороженое

Раскраски антистресс сладости

Раскраски антистресс Десерты

Раскраска антистресс торты и пирожные

Кекс раскраска

Раскраска антистресс торт

Антистресс сладости

Антистресс сладости

Мандалы для раскрашивания пирожные

Раскраска антистресс

Мороженое раскраска для детей

Раскраска антистресс

Раскраска антистресс мороженое

Раскраска антистресс вкусотерапия

Антистресс мелкие детали

Дудлинг вкусняшки

Раскраска антистресс мороженое

Раскраска торты и пирожные

Новогодние сладости сложный рисунок 16 лет

Раскраски антистресс еда

Сладости. Раскраска

Антистресс сладости

Сладости. Раскраска

Раскраски антистресс еда

Десерты раскраска для детей

Раскраски фаст фуд

Раскраски капкейки и кексы

Раскраска антистресс

Антистресс сладости

Раскраска антистресс

Раскраски антистресс тортики

Кекс раскраска

Раскраска антистресс мороженое

Раскраски антистресс еда

Раскраски антистресс еда сладости кофе

Раскраски антистресс для сладкоежек

Сладости. Раскраска

Раскраски кексы и пирожные

Раскраска антистресс торт

Комментарии (0)

Написать

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Раскраски для взрослых

В последнее время мир захватило новое хобби — раскраски. И если раньше даже подумать нельзя было, что взрослая мадам, лет этак 30-40 (ну или как я 25) будет сидеть вечерами и раскрашивать забавные картинки, сейчас можно с уверенностью сказать — данное увлечение идет семимильными шагами по всей планете. Вот уже последние полгода я почти каждый вечер прихожу с работы и отвлекаюсь от всех проблем дня именно таким способом. Сразу скажу — антистресс эффект действительно есть. Кто-то раскрашивает в тишине, кто-то под аккомпанемент, тут уж дело вкуса, но то что мозг занят многими посторонними от ваших проблем вещами: подбором цветов, ровненьким закрашиванием, наведением красоты — это точно.Сразу стоит сказать, что занятие это доступно почти для всех — пусть магазины и предлагают огромный выбор прекрасных тематических изданий, никто не мешает Вам распечатать любую картинку из Интернета. 

Когда я впервые заинтересовалась этой темой, я была удивлена — как много сегодня магазины могут предложить в данном сегменте. Но  оказывается, я даже не догадывалась, насколько огромен ассортимент раскрашек для взрослых.

И пусть я совершенно не умею рисовать, хоть в детстве и очень хотела научиться, раскрашивание получается у меня очень даже хорошо. В конце поста будут мои скромные творения, которые я просто обожаю пересматривать, трогать, ну и фотографировать конечно тоже.

Итак, вашему вниманию представляются раскраски для взрослых, они же adult coloring books, они же арт-терапия, антистресс и т.д. и т.п.

Условно разделю их по тематике рисунков. Часть из них можно купить практически в любом-интернет магазине или книжном, некоторые пока до нас не дошли, но учитывая спрос — это дело времени.

1. Мандалы

Мандала — сакральное схематическое изображение или конструкция, используемая в буддийских и индуистских религиозных практиках.

Этим видом рисунка я никогда не пользовалась, но судя по количеству книг — спрос огромный. Есть даже тематические мандалы, которые вроде как должны привлечь к вам любовь/богатство/здоровье/удачу (нужное подчеркнуть). Правила работы в данном стиле просты — на раскрасках мандал желательно использовать всего 4 цвета: красный, жёлтый, зеленый и синий, хотя, конечно же, можно использовать и другие цвета. По умолчанию картинка чёрно-белая и любые её части можно оставить не закрашенными. Где-то пишут, что раскрашивать нужно только цветными карандашами — никаких красок, фломастеров и прочего, потому что только с карандашом можно действительно сосредоточиться. Но я считаю что в таком деле каждый сам выбирает, чем и как рисовать. Лично  я однажды фон закрасила тенями для век.

В сотый раз повторюсь, книг в данном стиле огромнейшее количество, поэтому продемонстрирую здесь экземпляры в случайном порядке.

Таинственные мандалы. Художник — Leblanc Sophie. Издательство — Эксмо-Пресс.

  

Лилия Габо: Мандалы, исполняющие желания. Издательство — Эксмо-Пресс

Книга содержит подробное описание значений каждой мандалы, как их использовать (подарить/уничтожить/медитировать на нее и т.д.)

К примеру есть такие: встреча с родственной душой, ловец снов, раскрытие женственности, укрепление семейных уз, прибавление в семействе, пробуждение энергии, управление временем и омоложение, увеличение сексуальной привлекательности, магнит для денег, быстрый карьерный рост, удача в новом деле, добра, магнит для хороших людей.

Так что, как говорится — налетай, не скупись.

Айлуна Деви: Мандалы для творчества и медитации. Издательство — Питер

Ну лично по мне, мандалы очень специфическая тема. Перейдем к более близкому для всех

2. Котики и прочая животинка

Кототерапия. Раскраска-антистресс для взрослых. Издательство — Эксмо-Пресс

Птицы счастья. Раскрась свой мир и добавь в жизнь цвета. Издательство — Речь.

Подводное царство. Раскрась свой мир и добавь жизни цвета

Лес-чародей. Раскрась свой мир и добавь жизни цвета

Звери и птицы. Рисуем для отдыха и релаксации

Marjorie Sarnat: Совушки

У этого автора (художника) есть целая серия книг, они красиво оформлены, рисунки имеют достаточно много мелких деталей,что делает процесс раскрашивания гораздо более интересным. хотя по некоторым отзывам — рисунки получаются слишком темными из-за множества мелких деталей с жирным контуром.

Магические рисунки для медитации. Стихия воздуха

Магические рисунки для медитации. Стихия воды

Магические рисунки для медитации. Стихия земли

Очень хорошие по качеству книги. Плотная бумага, крупные бессюжетные изображения животных: птицы, насекомые, звери, немного фантазийных листьев, цветов, деревьев.

 

 

На животных, пожалуй, хватит.

3. Цветы и прочие растения.

Дивный сад. Раскраска-антистресс

Книга-раскраска. Прекрасные сады

С цветами тоже в целом все понятно. 

5. Разные разности

Скандинавские узоры. Раскрашиваем и отдыхаем

Японские мотивы. Раскрашиваем и отдыхаем

Мир. Любовь. Рок-н-рол. Раскрашиваем и отдыхаем

Вкусотерапия. Раскраска-антистресс для творчества

Для вечно худеющих неплохая альтернатива реально съеденным сладостям

 Новинка, на очень качественной бумаге и с незаезженными сюжетами

6. Супер бестселлеры

В данном сегменте лидером являются книги Джоанны Бэсфорд. В них совмещены различные рисунки, объединенные общей темой. Две из 3 существующих книг я приобрела себе следом друг за другом. И вот уже не один месяц, как я этим увлекаюсь, а мне еще не надоело (что, к примеру, произошло с картиной по номерам). Бумага плотная, белая, книга в жестком переплете. Можно рисовать как карандашами, так и фломастерами. Некоторые практикуют акварельные карандаши. 

Далее мои рисунки

 

 Есть еще также Зачарованный лес

и Затерянный океан

В следующем году планируется к выпуску книгу про джунгли.

Ну и на самый самый конец я приберегла самое горячее. Не только для раскрасоманок, но и для киноманок. Недавно вышла раскра

Антистрессовые раскраски | Art Therapy Coloring

Антистрессовые раскраски от Art Therapy Coloring

Антистрессовые раскраски и практика раскраски для взрослых в последнее время стали очень популярными. Из-за этого стремительного роста многие взрослые плохо знакомы с явлением раскрашивания взрослых и могут задать некоторые вопросы о раскрашивании взрослых в целом. Вот краткий обзор того, какие раскраски для взрослых мы предлагаем:

• Раскраски антистресс: Это книжки-раскраски, предназначенные для взрослых. По сравнению с детскими раскрасками, раскраски для взрослых намного сложнее и приятнее для взрослых раскрашивать. Как правило, они имеют гораздо более сложный дизайн, который при раскрашивании помогает уму расслабиться.
• Раскраски Art Therapy: Наша компания называется Art Therapy Coloring, и мы специализируемся на создании книжек-раскрасок без стресса для людей, которым нравятся книжки-раскраски для взрослых с хорошим сочетанием всех типов различных дизайнов для раскрашивания. У нас также есть более специализированные книжки-раскраски, такие как наши книжки-раскраски мандалы, книжки-раскраски Природа, цветочная книжка-раскраска, геометрическая книжка-раскраска и т. д. Мы также предлагаем книжки-раскраски для взрослых для особых случаев на дни рождения, День святого Валентина, Пасху, День матери и Рождество. Мы создаем не только раскраски для взрослых для женщин. Мы создаем раскраски для мужчин, женщин, пожилых людей и подростков.   У нас есть множество видов раскрасок для взрослых на самые разные вкусы и предпочтения.

Книжка-раскраска без стресса с замысловатыми рисунками и узорами, которые пробуждают творческий дух и избавляют от стресса. Сложная природа рисунков в наших книжках-раскрасках по арт-терапии позволяет уму войти в медитативное состояние и расслабиться. Это происходит, когда вы начинаете раскрашивать сложные рисунки и сосредотачиваетесь на своей окраске. Благодаря сосредоточенности и повторению вы расслабляетесь, и ваш стресс тает, когда вы теряетесь в процессе и забываете о своих проблемах.

Взрослые обладают более высоким уровнем концентрации, чем дети, и им требуется более сложная раскраска. Эти страницы-раскраски в книжках-раскрасках для взрослых достаточно сложны, чтобы вы могли отбросить все, чтобы сосредоточиться на дизайне и испытать радость от раскрашивания. Они также очень красивы на вид. Когда вы закончите, вы будете поражены своим изысканным произведением искусства. Лучше всего то, что каждый может создавать потрясающие произведения искусства, независимо от уровня своего опыта.

Готовая раскраска Мандала Страница

Здесь, в Art Therapy Coloring, мы выбрали дизайны для наших книжек-раскрасок для взрослых, которые расслабляют и доставляют удовольствие от раскрашивания. Мы включаем различные дизайны и стили во все наши книги, чтобы вам не надоело раскрашивать один и тот же тип дизайнов снова и снова.

Терапевтические преимущества раскраски

Оказывается, раскраски невероятно полезны для взрослых. На самом деле они создают нейронные пути, такие же, как те, которые создаются во время медитации. Это означает, что когда вы раскрашиваете, вы на самом деле переучиваете свой мозг, чтобы он стал спокойнее, осознаннее и счастливее.

Преимущества для взрослых Раскраски

• Снимает стресс
• Снижает кровяное давление
• Создает активность мозговых волн, подобную медитации
• Дает вам творческую отдушину
• Повышает уверенность
• Повышает креативность во всех аспектах вашей жизни
• Наполнит вашу жизнь красками и красотой

Было показано, что раскрашивание улучшает работу мозга у людей с когнитивными проблемами, такими как потеря памяти и психические заболевания. Конечно, вы всегда должны обращаться к своему врачу, если вас беспокоит какая-либо часть вашего здоровья, включая ваше психическое здоровье. Но раскрашивание — это веселое и приятное занятие, которое имеет много доказанных преимуществ для психического здоровья, и, безусловно, стоит заняться этой практикой, чтобы сохранить здоровье своего мозга и получать удовольствие от этого!

Антистрессовая книжка-раскраска или любая другая книжка-раскраска для взрослых — это эффективный способ снять стресс. Пока вы раскрашиваете, ваш разум сосредотачивается только на раскрашивании. Вы можете позволить своим мыслям блуждать, но преднамеренное действие цветного карандаша на бумаге всегда возвращает ваш разум к настоящему моменту. Это очень похоже на умственную деятельность медитации. Единственная разница в том, что вместо того, чтобы сосредотачиваться на своем дыхании, вы сосредотачиваетесь на тщательном заполнении небольших пробелов на странице.

Почему раскраска для взрослых эффективна?

Раскраски для взрослых – это новое модное занятие, которым многие взрослые занимаются, чтобы снять стресс и расслабиться в данный момент. Это также популярное социальное занятие, которое группы взрослых используют для сбора и общения за вином и красителями.

Раскраски для взрослых широко известны благодаря целому ряду полезных свойств, в частности благодаря своим свойствам снимать стресс. Фактически, раскрашивание оказалось одним из самых позитивных и терапевтических упражнений на внимательность, которые могут выполнять взрослые. Это помогает расслабить миндалевидное тело, которое является частью мозга, отвечающей за реакцию «бей или беги». Раскрашивание — это, по сути, форма медитации, и взрослому нужно снова испытать его, чтобы по-настоящему оценить силу, которую оно оказывает на снижение стресса.

Окрашивание снижает уровень кортизола

Когда вы испытываете стресс, у вас повышается уровень кортизола. Кортизол — это гормон «бей или беги». В настоящее время у него плохая репутация, но это очень хороший и важный гормон для организма. Кортизол помогает вам выжить во время опасности. Это позволило нам выжить так долго, как мы есть.

Но кортизол должен быть повышен только тогда, когда мы действительно в опасности. Когда мы в безопасности, уровень кортизола не должен повышаться. И тем не менее, в нашей современной жизни они часто бывают. Наши тела реагируют на факторы стресса, такие как дедлайны, финансовые проблемы, пробки и даже громкую музыку, так же, как наши тела реагировали на опасность, как медведь, бродящий по лесу, когда мы все еще жили в дикой природе.

Уровень кортизола и адреналина повышается, и мы готовимся к спринту, лазанию или борьбе. Но, конечно же, в нашем современном мире мы не можем бороться со своими дедлайнами. Мы не можем избавиться от этих гормонов в порыве интенсивной энергии так, как должны были. Таким образом, наш уровень кортизола все время остается повышенным, и это вызывает проблемы со здоровьем, от депрессии до гипертонии.

В естественном состоянии уровень кортизола и адреналина снижается, когда мы в безопасности. Нам нужно это расслабленное время, чтобы исцелиться. Но если мы всегда беспокоимся о том, что нам нужно сделать в следующий раз, если мы всегда спешим закончить задачу или думаем о следующем сроке, уровень кортизола остается повышенным. Даже когда мы садимся смотреть телевизор, мигающие огни и громкие звуки могут поддерживать работу нашего механизма борьбы или бегства.

Неважно, что хищник больше не преследует нас на опушке леса — наше тело думает, что да. Чтобы войти в это расслабленное, безопасное состояние ума, которое снизит уровень кортизола, нам нужно немного побыть в тишине, чтобы сосредоточиться на чем-то успокаивающем и быть в моменте.

Прелесть раскраски без стресса в том, что она заманивает вас. Спокойное, повторяющееся действие раскрашивания пространств помогает вам погрузиться в это осознанное, медитативное пространство, где ваш мозг и тело могут исцелиться.

Кому может быть полезно лечебное окрашивание для взрослых?

Раскраски по арт-терапии для всех! Многим из нас было бы полезно снизить уровень стресса в нашей жизни.

• Всем, у кого стресс
• Взрослые всех возрастов
• Женщины
• Мужчины
• Подростки
• Пенсионеры

Здесь, в Art Therapy Coloring, у нас есть книжки-раскраски без стресса, которые предназначены для снятия стресса. Даже если в вашей жизни нет большого стресса, раскрашивать наши книжки-раскраски для взрослых весело!

Антистрессовые раскраски для печати (бесплатно)

Хотите попробовать раскрасить книгу-раскраску без стресса, прежде чем тратить деньги на одну? Мы собрали несколько бесплатных антистрессовых раскрасок для печати, которые мы можем отправить вам по электронной почте, чтобы вы могли мгновенно распечатать их и получить свой цвет! Если вы ищете веселое, расслабляющее занятие, которым можно заняться вечером дома или когда вы отдыхаете с друзьями, попробуйте раскрасить!

В качестве социальной деятельности раскрашивание доставляет удовольствие, помогая всем расслабиться. Это делает разговор лучше, а время красивее. Как медитативная практика, которую можно делать в одиночестве, раскрашивание приводит вас в глубокое чувство спокойствия. Вам нужно только попробовать, чтобы увидеть, как много пользы могут принести в вашу жизнь книги-раскраски «Арт-терапия антистресс»! Попробуйте!

 

Книжка-раскраска для подростков: Anti-Stress Designs Vol 1 от Art Therapy Coloring

Книжка-раскраска для подростков Anti-Stress Designs Vol 1

Эта книжка-раскраска для подростков Anti-Stress Designs Vol 1 от Art Therapy Coloring включает в себя детализированные и замысловатые рисунки, похожие на рисунки в наших антистрессовых раскрасках для взрослых. Подростки тоже любят раскрашивать сложные рисунки! Эта коллекция дизайнов выбрана специально для подростков. Он содержит рисунки, которые более молоды и адаптированы для подростков, чем наши антистрессовые раскраски для взрослых.

В этой книжке-раскраске для подростков Anti-Stress Designs Vol 1 представлено множество рисунков, посвященных вещам, которые нравятся подросткам. Эта книжка-раскраска для подростков, посвященная искусству, весело раскрашивается и идеально подходит для любого подростка. Отличный подарок на день рождения, Новый год или в любое другое время года!

Антистрессовые раскраски Art Therapy для подростков

Множество раскрасок специально для подростков (более 30 рисунков) Снижает стресс, подобно медитации Множество различных рисунков, включая мандалы, геометрические фигуры, дзен-каракули и т. д. Прекрасно работает с цветными карандашами, гелевыми ручками, ручками с тонким наконечником и т. д. Мы используем белую бумагу качества 60 # Существует множество дизайнов, которые удовлетворят вкусы большинства подростков Мы отдаем 10% в пользу пациентов с раком поджелудочной железы и их семей Антистрессовые раскраски для подростков

Подростковые годы должны быть посвящены развлечениям до того, как начнутся обязанности взрослой жизни. Но быть подростком не всегда легко. Подростки ежедневно сталкиваются с эмоциональным стрессом в своей семейной жизни, в социальных отношениях и в своих академических обязанностях. Мозг подростка не полностью развивается до тех пор, пока ему не исполнится 20 лет. Подростки несут ответственность, связанную со вступлением во взрослую жизнь, без полностью развитого взрослого мозга! Им нужно что-то для снятия стресса, как и взрослым. Раскрашивание в антистрессовых раскрасках для подростков — это веселый и позитивный способ снять стресс.

Раскрашивание похоже на медитативный опыт. Это может заставить вас чувствовать себя спокойно и расслабленно, как это делает медитация. Привычка раскрашивать каждый день может дать положительные результаты, которые могут превратиться в долгосрочные преимущества. Раскрашивание похоже на медитацию, и из этого тоже получаются прекрасные произведения искусства.

Раскрашивание — это веселая социальная деятельность. Это может быть не так весело, как катание на американских горках, но идеально подходит для времяпрепровождения с друзьями.