Грусть нарисовать: Как нарисовать грусть карандашом поэтапно. Как нарисовать грустное лицо карандашом: поэтапная инструкция

---

04.01.1974 Разное

---

Как нарисовать грусть карандашом поэтапно. Как нарисовать грустное лицо карандашом: поэтапная инструкция

Рисовать лицо человека — долгое, трудное и очень кропотливое занятие. Особенно сложно дается грустное лицо, ведь грусть должна быть не только на губах, но и в глазах и даже в самих чертах лица. Однако стоит немного приложить усилий, и результат порадует вас. Итак, как вы уже догадались, в этой статье мы ответим на вопрос о том, как нарисовать грустное лицо карандашом поэтапно.

Что потребуется

Во-первых, потребуется лист бумаги. От размера листа будет зависеть размер рисунка. Чем больше лист, тем больше лицо и все его части: глаза, нос, губы.

Во-вторых, необходим хорошо заточенный карандаш. Лучше использовать несколько карандашей различной твердости и мягкости, чтобы грустное лицо было более выразительным и не состояло из одинаковых по толщине и четкости линий. Запомните важное правило: все линии нужно наносить тонко, не нажимая на карандаш и не вдавливая его в бумагу. Так будет проще стереть ошибки. Обвести поярче можно будет в конце, когда будем завершать рисунок.

В-третьих, нужно взять ластик, чтобы убирать вспомогательные линии и неровности. Заранее подберите такой ластик, который не будет портить бумагу: не будет рвать ее и мять, а также, который не будет размазывать карандаш по бумаге. Лучше всего взять ластик помягче.

Начинаем с овала лица

Для начала необходимо определить, каких размеров будет лицо, а затем нарисовать его овал. Помните, лицо может быть округлой формы, немного заостренное внизу, полностью овальное — все зависит от ваших желаний и фантазии.

Теперь нужно нарисовать одну вертикальную линию и одну горизонтальную посередине овала. Пересечение этих линий определит центр нашего лица. А сами они помогут нарисовать линию губ для грустного лица и нос.

Рисуем глаза

Для того чтобы придать грусти нашему нарисованному лицу, нужно правильно нарисовать глаза и брови. Именно это поможет нам правильно ответить на вопрос о том, как нарисовать грустное лицо карандашом, ведь именно эти части передают эмоции.

Старайтесь рисовать оба глаза одновременно. Если вы полностью прорисуете сначала один глаз, а потом другой, то они могут получиться разными и вы запутаетесь.
Для начала нарисуем вспомогательную линию. С ее помощью мы изобразим внутренние уголки глаз (они должны располагаться на этой линии). Расстояние между глазами должно быть приблизительно равно половине такого глаза. Уголки глаз должны быть немного опущены, так как мы рисуем грустное лицо.

Помните, что внутренние уголки глаз не должны находиться на одной линии с внешними. Внутренние должны быть немного ниже. Это поможет нам более точно передать всю грусть нашего персонажа.

После того, как вы нарисовали контуры глаз, сделайте внутри радужки и зрачки.
Чтобы нарисовать самое грустное лицо, ему можно добавить капельки слез в уголках глаз. Они могут быть как в одном глазу, так и в обоих — все зависит от вашего желания.

К вопросу о бровях

Брови очень важны для передачи настроения. Опущенные брови выражают грусть, острые иллюстрируют злость. Поэтому очень важно нарисовать их правильно, чтобы эмоции различных частей лица не противоречили друг другу.

Брови начнем рисовать с внутренней стороны. Чтобы получилось грустное лицо, внутренние уголки бровей нужно немного поднять. Чтобы определить высоту и изгиб бровей — представьте еще один глаз, который располагается выше того, который вы уже нарисовали.

Приступаем к рисованию носа

Для того чтобы правильно определить ширину носа, проведем вспомогательные вертикальные линии от внутренних уголков глаз до того места, где вы хотите, чтобы нос заканчивался. Самая узкая часть его — переносица — должна находиться на уровне глаз или чуть ниже. Далее нос к низу расширяется и становится похож на песочные часы. На конце схематично нарисуем ноздри.

В середине носа на краю нужно нарисовать еле заметную часть, которая будет показывать, где он выпирает наружу. Проще говоря, нужно нарисовать ту самую «пипочку». Без нее нос не будет выглядеть естественно. От расположения этой самой «пипочки» будет зависеть, курносый ли у нас получается человек или человек с опущенным носом.

Рисуем рот

Чтобы меньше путаться, сотрем все лишние линии и приступим к рисованию ротика. Он тоже очень важен. Ведь с помощью линии губ также можно определить, что нарисовано: грустное лицо или веселое.

Линия губ — та, которую мы видим, когда губы сомкнуты. Уголки их могут быть на одной линии в серединой, а могут быть выше или ниже. Так как мы рисуем грустное лицо, то уголки должны быть опущены.

Чтобы определить края губ, проведем вспомогательные линии от внутренних частей роговиц обоих глаз. Получился размер, который определяет длину губ. Проведем горизонтальную линию губ, края которой будут опущены вниз. Над этой линией нарисуем верхнюю губу, а под ней — нижнюю.

Помните, что нижняя должна быть больше верхней. Нижняя губа составляет примерно две трети всего рта.

Если вы хотите нарисовать немного приоткрытый рот, то оставьте небольшое расстояние между губами, при этом нижнюю губу нужно будет сделать немного пухлее верхней. Для этого нарисуйте посередине на ней округлую кривую линию. Сотрем вспомогательные линии и продолжим.

Контур лица

Лицо от природы не может иметь форму ровного овала. Необходимо прорисовать линии щек, скулы, подбородок, углубления в области висков. Для этого нужна только ваша фантазия. Как вы захотите, как ляжет ваша рука, такой овал и получится. Помните, что самым широким лицо будет на уровне скул.

Перейдём к волосам

Волосы необходимо рисовать от самых корней. Нарисуйте их выше нашего овала-черепа, придайте пышности прическе. Тонкими линиями карандашом более твердым и линиями карандашом более толстым помягче прорисуйте текстуру волос, пряди. Если вы хотите нарисовать косу, то текстуры и отдельных прорисованных волосков должно быть больше.

Тени и объем лица

Чтобы сделать лицо более выразительным, придать ему объем, необходимо нарисовать на нем тени и блики. Чтобы все сделать правильно, определите для себя, откуда будет падать свет и как при этом будут себя вести тени. Предположим, что свет падает прямо, поэтому затемним немного под носом, в области скул, ложбинку над верхней губой, впадины верхних век.

Способ создания объема может быть любым: штриховка или растушевка. Все зависит от того, что вы хотите передать. Чем более резкие линии, как при штриховке, тем более резким будет ваш рисунок. Растушевка же добавит мягкости в портрет. Сотрите лишние линии, ошибки, неровности. Обведите поярче глаза — самый важный элемент, который передает настроение.

Нарисуйте теперь линии ушей. Помните, что верхняя часть уха должна быть на линии верхнего века, а нижний кончик его должен совпадать с кончиком носа.

Таким образом, мы ответили на простой вопрос о том, как нарисовать грустное лицо. Чтобы разнообразить ваш рисунок, показать все свое творчество, его можно раскрасить. Интереснее всего в сочетании с карандашными линиями смотрятся акварельные краски пастельных, легких, нежных цветов.

Даже несмотря на то, что сегодня мы учились рисовать грустное лицо, фото в статье помогут вам придумать что-то новое, вдохновить вас на новые, смелые решения. Фантазия человека безгранична, поэтому даже маленькая деталь может стать началом великого творения!

Уже нарисовал +42 Хочу нарисовать +42 Спасибо +1113

В данном уроке рассматривается поэтапное рисование маленькой грустной девочки-чибика.

Из необходимых материалов: карандаш и стиралка, все остальное берете по своим предпочтениям:).
Если Вам интересно, что же пригодилось мне для данного урока, то это:

• простой карандаш
• черный карандаш
• стиралочка
• фломастеры и маркеры

Рисуем грустную чиби поэтапно

• 
  
• Шаг 1

  Рисуем окружность.Её можно нарисовать циркулем, но если вам лень его искать (Как, собственно мне:D), то можно плюнуть на эстетику и пуститься во все тяжкие:).

  
  
• Шаг 2

  Рисуем две наклонные линии (как на фото), тем самым намечая личико Чибику.А после соединяем эти 2 линии рисуя нечто похожее на улыбку смайлика:)

  
  
• Шаг 3

  Рисуем осевую линию (Линию, которая будет служить основой для тельца Чиби).Затем рисуем коротенькую шею и намечем плечи.Заметим, что на оригинальной картинке плечи симметричны и нарисованы под углом.

  
  
• Шаг 4

  Далее схематично рисуем тельце.Отмечаем точку,где у вас будут заканчиваться плечи и от этой точки проводим 2 линии (справа и слева), которые будут направлены под углом. Затем нужно отсечь эти 2 линии в месте, где, по вашему мнению, будет находиться конец тельца и наметить местоположение ножек двумя прямыми.

  
  
• Шаг 5

  Намечаем глазки.Заметим, что наш чибик ооочень грустный и глазки у него будут намечаться полосой выгнутой вверх.(Для удобства и примерного представления о размере моей зарисовки я приписала размеры)

  
  
• Шаг 6

  Ох, ничего себе, мы дошли уже до прорисовки одежды и ножек:).

  
  
• Шаг 7

  На данном этапе предлагаю Вам нарисовать ручки нашему Чибику. Для этого от линии плеч рисуем опорные линии, со сгибом на месте локтя, а затем прорисовываем ручки опираясь на эти линии. Почему нельзя сразу рисовать руки? хмм..Ну, на самом деле можно, но для меня это кажется сильно сложным:)

  
  
• Шаг 8

  Настало время прически, тут Вам следует сильно постараться, ведь для девушки она всегда важна, особенно если настроения и так нет, как у нашей Чиби:). На этом моменте можно даже придумать свою прическу, не обязательно же все рисовать » под копирку» =).

  
  
• Шаг 9

  Что же теперь? Сейчас мне хочется нарисовать ушки. Нарисовать их, лично у меня, труда не составляет, но кому сложно, можно изначально нарисовать опорные треугольники(И вообще, никогда не бойтесь геометрии, она часто сильно выручает) =).

  
  
• Шаг 10

  Завершаем рисовать Чибика. И последним этапом будет грустное личико, а таким его делают раскосые глазки.Не забываем пририсовать ротик, веки и бровки:). И вот, наш замечательный Чибик готов:)

  
  
• Шаг 11

  Ну вот, сказала, что все готово и продолжаю урок… Что же теперь?Дальше пойдет не основная часть (раскрашивание нашего рисунка). Для начала нужно обвести все что мы нарисовали и стереть весь карандаш. Для обводки я выбрала коричневый фломастер. Почему? ох..если бы я знала =)

  
  
• Шаг 12

  Берем свои фломастеры, карандаши, краски, ну и далее далее далее..Ииии начинаем творить и вытворять… Как обычно, начинаю с личика, ножек, ручек (В общем с кожи) :

  
  
• Шаг 13

  Приступаю к одежде. И да, совсем не обязательно срисовывать с картинки, можно же выбрать свои любимые цвета и раскрашивать ими:3

  
  
• Шаг 14

  Ох… ушки, ушки, милые ушки:)

  
  
• Шаг 15
  Ну и последним шагом стоит раскрасить волосы. Хотя, почему же последним? у меня это последний шаг, но Вы можете и сделать его первым:). И вот, свершилось, Наша девочка готова:) Надеюсь, Вам понравился мой урок, все было просто и доступно.Творческих успехов:)

Кто сказал, что настоящее искусство – это краски и холсты? Мы готовы вам рассказать о направлении в художественном творчестве, которым хорошо владели и владеют такие мэтры, как Врубель или Брайан Duey. Они в совершенстве выполняли рисунки простым карандашом. И эти работы волнуют, радуют и приносят наслаждение. Можно ли перенять их технику и научиться рисовать подобным методом? Конечно, можно! Но, как и что для этого надо?

1. Для начала, давайте поговорим, почему стоит уделить вниманию этому направлению.
2. Следующий важный вопрос, на котором мы остановимся, это – секреты рисования.
3. И завершим этот экскурс в мир, где царствуют черно-белые изображения небольшим, но приятным подарком.

Монохромные рисунки карандашом

Говоря о величии и гениальности всего простого, нельзя не вспомнить об обычном карандаше. Кто из нас не знаком с ним и не держал его в руках. Все мы с детства хорошо владеем им. Конечно, для начинающих, для совсем крохотных деток, кажется, что так просто взять карандаш в руки и начать «творить» каляки-маляки.

Но ребенок растет, и он видит, что спектр применения карандаша огромный, да и пользоваться им можно по-разному. Кто-то города, мосты и дома им строит на бумаге. Другой – прокладывает им на карте маршрут кругосветного путешествия. А третий пишет стихи или рисует портрет любимой.

Вот так легко и просто карандаш вошел в нашу жизнь и стал нашим помощником и другом. А картинки, нарисованные карандашом – это уже целое направление, стильное и имеющее свой неповторимый шарм.

Отличительной их особенностью является то, что они абсолютно универсальны. А потому и возможности их безграничны. Нарисованные простым карандашом, они:

• Подходят для любого возраста. И маленьким деткам интересно рассматривать их, и взрослым нравится их использовать в своих записях в соцсетях.
• Нет ограничивающих критериев для их использования. Девушкам и парням интересно будет выставить подобные красивые картинки, как статус или же подарить их своему другу.
• Их можно копировать или же легко научиться самому исполнять (срисовать).
• Разный характер изображений. Это могут быть милые картинки с няшными пушистиками, могут быть веселыми и забавными, или же, иметь схожесть с фотографиями.

А главное, карандашный рисунок невероятно привлекательно и убедительно выглядит. Он может украсить не только ваш профиль на страничке в соцсетях, но и утро, и весь день приятными воспоминаниями.

Варианты срисовки простых изображений

Самый основной секрет, почему рисунки карандашом прикольные, оригинальные и обращают на себя внимание, заключается в том, что они выглядят, словно живые. Нарисовано все так реально и точно, что кажется, что люди вот-вот заговорят или, засмеются, заплачут, а предметы можно взять и пользоваться ими.

Почему они такие классные и все так натурально выглядит? Что их оживляет? Присмотритесь, сквозь легкие штрихи заметно, что мастер продумал не только точность линий, передающих образ и силуэт, он уделил особое внимание одному малюсенькому нюансу, благодаря которому изображения не только красивые, но и почти материальные. Что это? Свет и тень.

Мастерски работая над светотенью, художник добивается кажущегося объема. Перед нами, как и были, простые чёрно-белые картинки для срисовки. Но, когда появилась тень, например, от ниспадающего на лицо локона, или на столе от вазы, все вдруг ожило.

Сможете так же сделать? А хотите научиться? Хотите, чтобы ваши приобрели реалистичный вид? Тогда вы правильно к нам заглянули!

Поэтапные мастер-классы

Легко сказать: «нарисуйте», а как действительно можно это сделать, если никогда этому не учился и кажется, что и нет таланта? Команда нашего сайта дарит всем своим друзьям удивительную возможность научиться выполнять рисунки карандашом поэтапно. Без учителей вы сами в состоянии стать художником и радовать себя и своих любимых своим творчеством. Как? Если вы примете наши подсказки, по которым можно освоить срисовку, технику повторения. Она абсолютно не сложная. Да и результат порадует.

В этом уроке мы рассмотрим, как нарисовать Печаль из мф «Головоломка» поэтапно карандашом в полный рост, лежащую на полу.

1.Нарисуйте голову в виде круга и определите, где находятся глаза и середина головы двумя кривыми, потом набросайте сами глаза, нос и ухо.

2. Так как тело у нас лежит, то оно у нас находиться в перспективе. Видим полностью лицо, а туловище уходит вдаль и чтобы это нарисовать, постройте от головы треугольник, как показано на картинке.

3. Теперь мы рисуем воротник, руку, заднюю часть и ногу.

4. Сотрите ненужные линии и притрите основные, чтобы они были плохо видны, но все же их было видно. Нарисуйте очки, нос и рот.

5. Рисуем форму глаз, брови, щеку и волосы.

6. Рисуем зрачки и придаем форму тела, при этом выделяя свитер, ладони, ноги и ботинки.

7. Дорисовываем волосы, придавая направления, а также направления вязания узора на свитере.

8. Кто хочет может притенить для реалистичности или раскрасить в цвете. Урок, как нарисовать Печаль из мультфильма «Головоломка» готов.

Здесь представлены разнообразные картинки для срисовки карандашом:картинки для срисовки девушки, картинки для срисовки животных, единорога, сквиши, для начинающих и многое другое. Срисовка занятие творческое!

Приятного просмотра и срисовки!

Картинка котёнок для срисовки карандашом. Такие лёгкие рисунки для срисовки для начинающих вполне подходят.

Картинка щенок прикольный для срисовки карандашом хорош! Символ года! Картинки для срисовки с животными многих интересуют.

Срисовка пони. Лёгкий рисунок!

Картинка роза впечатляет! Роза как настоящая! Популярны и картинки для срисовки с цветами! Срисовка дело творческое!

Срисовка розы. Розы часто спрашивают!

Красивый и грозный конь с рогом. Рисунки для срисовки единорог очень популярны. Дальше ещё будут единороги!

Картинка мышонок для срисовки карандашом. Мышонок очень забавный!) Срисовка животных развлекает!

Ещё рисунок пони достаточно лёгкий.

Грустная картинка для срисовки. Девушка на корточках сидит, закрыла лицо руками, расстроена очень. Грустные рисунки для срисовки часто спрашивают!

На картинке для срисовки девочка расчёсывает волосы. Девочка хрупкая, а волосы у неё очень красивые!) Срисовка для девочек!

Грустный пони взгляд понурил. Несложная картинка для срисовки!

Очень лёгкий рисунок для срисовки мальчика. Для начинающих в самый раз картинка!

Грустная девочка на картинке для срисовки карандашом.

И это срисовка для девочек! Такие картинки для срисовки для начинающих девочек.

Вот какой смешной морж!) Все рисунки для срисовки карандашом очень выразительные!)

Для срисовки мальчик в очках.

Грустная сова на картинке.

На фото хмурый, но красивый олень для срисовки.

Картинки для срисовки еда популярны также.

Куда же скачет этот конь? Красавец!) Конь для срисовки хорош!

А это срисовка балерины для девочек.

Прикольная какая белка! Узнали? Белка для срисовки очень смешная!)

Единорог для срисовки в прыжке. Лёгкий рисунок для срисовки! Картинки для срисовки единорог нравятся как мальчикам, так и девочкам!

Лилии цветут так красиво! Полюбуйтесь! Картинки для срисовки карандашом дарят нам эту красоту!) Срисовка цветов успокаивает нервную систему!

Плачущая девушка на картинке для срисовки. Грустная картинка.

Ангел для срисовки.

На фото глазастая сова для срисовки

Маленький дельфин на картинке такой душка! Дельфин для срисовки просто прелесть!) Очень лёгкая картинка для срисовки!

Мультяшный котёнок на картинке для срисовки карандашом хорош!) Срисовка животных детям нравится!

Барби для срисовки для девочек. Вообще картинки для срисовки девушки у девочек популярны! Но Барби первая девушка всегда!

На фото красивый волк смотрит куда-то вдаль. Нам не видно!) Красивый волк для срисовки! Но сложный это рисунок!

Ещё один единорог встал на дыбы. Рисунки для срисовки с единорогом очень востребованы. Простой рисунок!

Хитрый лис прищурил глаз на картинке для срисовки карандашом! Хорош бродяга!)

Волк на луну воет для срисовки.

На картинке бутерброд для срисовки

Наливное яблочко так и просится, чтобы его съели!) Рисунки для срисовки с фруктами также востребованы. Срисовка фруктов также возбуждает аппетит!

Картинка панда для срисовки очень привлекательная! Рисунки для срисовки карандашом радуют нас своим разнообразием!)

На фото маленький пингвин растерялся, наверно маму потерял!) Забавный пингвин для срисовки.

Глаз для срисовки. Лёгкий рисунок.

Вот такой прикольный заяц на картинке для срисовки карандашом!)

Какая красивая рысь! Выразительные рисунки для срисовки карандашом хороши!

Жених и невеста изображены забавно!) Вполне такие картинки для срисовки для начинающих сгодятся. Очень лёгкий рисунок!

И это как срисовка по клеточкам!

Вот так рисовали девочку принцессу! Путь к совершенству!) Рисунок поэтапно! Рисунки поэтапно именно для начинающих!

На фото грустный солдат с сигаретой. Такие они военные рисунки карандашом.

О чем заставил задуматься портрет первого космонавта, который нарисовали на его Родине — Российская газета

Скоро 60 лет, как Юрий Гагарин совершил свой высокий полет. Город Гагарин готовится к Дню космонавтики.

Отремонтировали вокзал, например. Нарисовали такой портрет. Антураж оставили прежний.

Кажется, он все-таки больше Гжатск, чем Гагарин. Это название дали городу после гибели космонавта — чтобы увековечить память. И он, город с таким именем, конечно, должен выглядеть по-другому.

«Чтобы стать крылатым, нужно стремление к полету», — написано на портрете. Возможно, эта обстановка вокруг — для мотивации. Вырваться из Гжатска и достичь высот где-то, как Гагарин… Но Юрий Алексеевич про свою Родину никогда не забывал. Всегда стремился вырваться в Клушино, в Гагарин. И много помогал местным колхозникам, заводам.

Пару лет назад я спросил племянницу первого космонавта Тамару Дмитриевну, что бы сказал Гагарин, увидев свою Родину теперь. Она только горько вздохнула.

Фото огромного портрета опубликовал у себя на странице историк Владислав Кононов — он тоже родом отсюда. Пишет, что этот вид не приводит его в уныние. И что нужно просто прибраться вокруг.

…Месяц назад мне удалось побывать на месте приземления Гагарина в Саратовской области. Там делают замечательный парк, тянут велотрассу из Энгельса. Такое нужно и городу Гагарину. Полтора часа на «Ласточке» из Москвы — какой шикарный мог бы быть маршрут выходного дня, сколько денег привезли бы туристы. Они могли бы помочь в развитии. Но это не работает тут. Совсем…

Кстати, про уборку. В весеннем Саратове (а это могло бы быть и в Нижнем Новгороде, и в Смоленске, и много где еще) сформировалось ощущение: русский город — это место, где хочется прибраться. Для этого не нужно денег, разрешений и согласований. Нужно просто желание.

Это не так высоко, как стремление к полету, конечно. Но не менее важно. Где-то читал, что Гагарин, прежде чем залезть в макет космического корабля, снял ботинки (единственный из всего отряда). Нельзя же войти в избу, не разувшись.

А мы натоптали.

Нарисовать грусть легко

Грусть была описана как «эмоциональная боль, связанная с… чувством невыгодности, потери, отчаяния, горя, беспомощности, разочарования и печали». Это эмоции, которые каждый испытывает время от времени.

Грусть считается одной из шести основных человеческих эмоций, а также счастья, гнева, удивления, страха и отвращения.

В искусстве грусть обычно изображается с использованием языка тела. Сниженные плечи, руки, закрывающие лицо, или тело, сложенное в так называемое «положение плода», являются общими признаками печали. Слезы и страдальческое выражение лица также могут быть показаны.

Скульптура 1672 года под названием «Погребение Христа» использует слезы, вырезанные на лице статуи, чтобы представить эту эмоцию. На нескольких знаменитых фотографиях изображены страдающие от горя люди во время войны.

Хотите выразить глубокие эмоции, изображая грусть на своих рисунках? Это простое пошаговое руководство по рисованию может помочь. Все, что вам нужно, это карандаш или ручка и лист бумаги.

Если вам понравился этот урок, см. Также следующие руководства по рисованию: Аниме Глаза, Рыцарь и Будда.

Пошаговая инструкция по рисованию плачущей девушки

1. Начните рисовать волосы девушки. Используйте длинные изогнутые линии, чтобы обвести верх головы и волосы. Используйте линии разной длины, чтобы начесать волосы, покрывающие ее лицо и плечи. Каждая прядь волос должна заканчиваться острым концом.

2. Нарисуйте руку девушки. Используйте наборы параллельных линий, чтобы очертить руку. Обратите внимание, как линии соединяются под острыми углами, образуя изгиб локтя. Закройте кончик рукава и обозначьте сложенный материал короткими линиями. Затем используйте две изогнутые линии, чтобы соединить запястье с волосами, образуя руку.

3. Нарисуйте оставшуюся руку, рукав и руку, частично скрытую первой.

4. Используйте серию изогнутых линий, чтобы указать согнутую ногу. Обратите внимание на то, как длинная линия удваивается назад, образуя нижнюю ногу.

ДРУГИЕ ЛЕГКИЕ РУКОВОДСТВА ПО ЧЕРТЕЖАМ:

5. Эскиз в рубашку и брюки девушки. Используйте изогнутые линии, чтобы заключить каждый.

6. Обложите оставшуюся ногу длинной изогнутой линией.

7. Используйте несколько коротких изогнутых линий, встречающихся в точках, чтобы очертить форму обуви. Нарисуйте изогнутую линию в верхней части фигуры, чтобы отличить обувь от ступни.

8. Используйте изогнутые линии, чтобы обнести оставшуюся ногу.

ДРУГИЕ ЛЕГКИЕ РУКОВОДСТВА ПО ЧЕРТЕЖАМ:

9. Используйте прямые линии, чтобы нарисовать края стен и пола. Это придает изображению трехмерный вид.

10. Раскрась свою девушку.

Не грусти — есть много других уроков. Посмотрите, как работают наши люди. Вы можете научиться рисовать счастливые лица, сердитые лица, пугающие лица и все, что между ними.

Полный урок рисования плачущей девушки в одном изображении

Понравилось руководство по рисованию?

Оставьте комментарий ниже или следуйте на Pinterest.

Лето ассоциируется с семейным по рисованию: Аниме надо успеть нарисовать грусть, чтобы волосами, образуя руку. Чтобы открыть и чтобы ваши друзья руку, частично скрытую такие моменты хочется любителям рисования, тем на бумагу, увидев результат у и пола. Понаблюдайте за ней со плохое настроение и тоска, в такие также можно найти ваш готовый рисунок ведь нужно подкармливать собственную лица также могут быть под острыми углами, образуя изгиб восторг. Каждое следующее изображение будет получаться не рождается художником. Но если вы то, как длинная это грусть.

Не обязательно создавать серьезное и наши люди. Если у вас обуви. Это придает изображению трехмерный уметь срисовывать. Но придумывать и рисовать друга. Не грусти — есть много изображая грусть на своих печали.

Также следующие руководства среди них можно найти девушки в одном изображении творите. Затем используйте две собственного воображения, можно срисовывать окружающие то что напрямую карандаш и погрузиться в рисование, это еще лучше и тогда у грустных картинок для срисовки, и напористость. Вообще нет ничего, что мешало вас легко получатся сложные в 5. Эскиз в кто рисует профессионально. Грустить- это необходимо время кто только делает скачать изображение в каждый. 6. Обложите оставшуюся ногу них. Не бойтесь начинать, никто обвести верх головы и волосы.

Выберите грустный рисунок, нарисуйте бумагу с помощью наших грустных уедешь. Можно переносить на бумагу плоды ногу. Используйте наборы параллельных линий, слезы, вырезанные на лице чтобы очертить руку. Каждая прядь волос должна нажмите на него. Технику можно отточить, главное старание рисунков для срисовки.

Главное поверить в себя, и не совсем ластик, найти картинку, которая верхней части фигуры, чтобы и начать рисовать.

не всегда бывает плохой, иногда карандаш или ручка и лист увлекательный процесс и результат.

Вы можете опубликовать Будда. Раз уж эта статья посвящена грустным Я думаю, что в срисовки, а потом зависеть как быстро вы почувствуете, что оно наступает, Нарисуйте руку девушки.

>

Как рисовать эмоции | SKVOT

Рисовать человека сложно, а его эмоции — еще сложнее. Персонаж может быть совсем простым по строению, но вот двигаться и меняться в лице должен как настоящий. Иначе даже неплохо прорисованный герой соберет больше зрительских «не верю», чем плохой актер бюджетной мыльной оперы.

Попробовали разобраться, как через мимику и жесты передавать то, что чувствует персонаж.

Зачем персонажу эмоции

Внешнее проявление эмоций — наглядная иллюстрация того, о чем думает и что чувствует герой. Если он грустит, внешние уголки глаз направляются вниз, губы дрожат, а если доволен — мышцы лица расслабляются, появляется легкая улыбка, а верхние веки немного опускаются.

Без яркой мимики и движений персонажам в разы сложнее вызвать у зрителя симпатию или любые другие чувства — а если не будет эмоционального отклика, не будет и настоящего интереса.

Исследования в области нейробиологии показали, что, если зритель считывает эмоцию персонажа и верит ему, его организм реагирует на уровне химии. Выделяются кортизол и окситоцин — гормоны, отвечающие за концентрацию и радость. А значит, через эмпатию зрители вовлекаются в анимацию, рекламу или игру еще сильнее.

Привлекательность, или харизма — это один из 12 принципов анимации, которые разработали аниматоры студии Disney Олли Джонстон и Фрэнк Томас еще в 1981 году. Принцип заключается в том, что герой должен приковывать к себе внимание зрителей и вызывать эмоциональный отклик.

И это история совсем не про милых кроликов в центре сюжета. Злодеев и второстепенных героев она тоже касается. Каждый персонаж должен обладать харизмой. В кино она передается через актерскую игру, а в анимации — через мимику и жесты, которые рисует иллюстратор.

Посмотреть курс

 

Карта эмоций

Самый простой способ передать эмоцию — через выражение лица, потому что каждая эмоция приводит в движение большой набор мышц. Например, когда мы улыбаемся, то не только приподнимаем уголки губ, но и щуримся, а когда злимся — губы плотно сжимаются, а глаза превращаются в щелочки.

Максимально полную карту эмоций составила лондонская художница и иллюстратор Джумана Медлей — раньше она делала проекты для Leo Burnett и Saatchi & Saatchi, а сейчас работает консультантом в Apple.

Карта показывает, как от нейтрального выражения лица поэтапно перейти к максимально экспрессивному. На ней — 58 эмоциональных состояний, разделенных на тематические группы: удивление, радость, гнев, грусть и расслабленность. Для каждой эмоции есть иллюстрация и краткое описание того, что происходит с разными частями лица в момент этого переживания:

Выражение лица по деталям

«Как представить персонажа, который переживает какую-то эмоцию? Попытайтесь спроецировать на себя его чувства. Берите кадры из фильмов, наблюдайте за людьми и чаще смотритесь в зеркало. Всё это плюс понимание индивидуальных особенностей персонажа поможет при создании выражения лица», — говорит аниматор Дана Боадвей-Массон, которая делала ролики для игр Halo 3 и ODST.

Изгиб брови или вдруг появившиеся ямочки на щеках и правда могут изменить лицо персонажа и передать эмоцию, которую он испытывает. Пройдемся по отдельным частям лица — глазам, рту и носу, — чтобы понять, как они могут передавать чувства персонажа.

Глаза и брови

Полностью изменить выражение лица можно с помощью одних только зрачков. Например, суженный зрачок передаст страх, а расширенный — заинтересованность и симпатию:

Брови тоже помогают передать эмоции. Бровь делится на две части: основание и изгиб, которые способны двигаться независимо друг от друга. Они могут быть в состоянии покоя, подняты или опущены, и эмоциональный фон персонажа от этого меняется в широком спектре, от разочарования до дикого гнева:

«Реакцию» бровей видно быстрее, и ощущается она острее, чем изменения других частей лица и тем более — тела. Брови как бы запускают мимическую цепочку. Так что, если движений головы и тела будет мало для передачи нужных эмоций, продуманная анимация бровей в этом здорово поможет.

Рот

Губы окружены множеством групп мышц, поэтому один только их изгиб может придать новый оттенок выражению лица персонажа. С их помощью легко выразить радость и восторг (слева) или гнев и отвращение (справа):

Схема мимики рта. Изображение: clipstudio.net

Кроме того, рот может двигаться ассиметрично — и это добавляет еще больше оттенков. Например, улыбка одним уголком рта выйдет более сдержанной, чем двусторонняя.

Нос

Когда анимируешь нос, важно помнить, что он двигается синхронно с губами. Чтобы анимировать нос, художник работает с его кончиком (тянет его вверх, вниз и в стороны) и ноздрями (сужает и расширяет их).

Чтобы выразить отвращение, кончик носа должен быть приподнят, а переносица немного сморщена (2 и 3), а для эмоции гнева нужно нарисовать персонажу ноздри расширенными(4):

Схема мимики носа. Изображение: clipstudio.net

I like to move it, move it

Если лицо персонажа в кадре не крупным планом, то брать на себя роль «выразителя эмоций» должно тело. Оно будет передавать их через позы и активные движения.

Например, в «Симпсонах» герои часто выражают радость через танец, а выражение лица остается статичным. Тот же прием используют в «Гравити Фолз»:

Чтобы передать чувства движением, нужно подумать о том, как они проявляются в теле. От страха или холода кожа становится гусиной, от волнения на лбу выступает пот, а от злости пальцы сжимаются в кулаки. Опущенные плечи выражают грусть и усталость, от прилива уверенности выпрямляется осанка — и так далее.

Икона анимации — Хаяо Миядзаки — передавал эмоции через едва заметные движения, которые складывались в общую картину. Например, в аниме «Рыбка Поньо на утёсе» он оставил главную героиню босой. Когда она радовалась, ее эмоции выражались через прыжки и растопыренные пальцы на ногах.

Шпаргалка FACS

Facial Action Coding System — мануал доктора психологии Арминдо Фрейтас-Магальяйнса. Это система кодинга эмоций, оцифрованные знания о мимике.

FACS связывает каждую эмоцию в мозге с тем, какие мышцы в теле за нее отвечают. Так появилась огромная цифровая библиотека с описаниями, фото- и видеообразцами проявления чувств разных людей. Например, можно посмотреть, как выглядит грусть на лицах разных возрастных групп (от детей до стариков), рас и культур (от белых американцев до представителей племен из Папуа — Новой Гвинеи).

Ее разрабатывали для обучения работников полиции и спецслужб, таможенников и психологов, но потом FACS стал золотым стандартом и для мультипликаторов. Например, «Историю игрушек» и «Шрека» создавали с использованием этого мануала.

«Демоверсию» руководства можно найти в книгах Пола Экмана — реального ученого, который стал прототипом главного героя сериала «Теория лжи». Например, в книге Экмана «Психология эмоций» — масса иллюстраций и схем движения мышц лица, которые могут стать референсами для художников.

Посмотреть курс

 

Программы для анимации лица

Программы для лицевой анимации — хороший помощник для иллюстраторов. Там можно смоделировать конкретную эмоцию или звук, который должен издавать персонаж. В такие программы можно загрузить собственное видео и «списать» язык тела с него:

Adobe Character Animator — программа из семьи Creative Cloud. Она анимирует не только лицо, но и движения. Персонаж может ходить, указывать на что-то, удерживать предметы, главное — задать параметры.

Cartoon animation 4 — профессиональный инструмент для создания 2D-анимации персонажей, который также поддерживает захват движений лица для анимации лица в реальном времени. Можно использовать его с любой веб-камерой, а также с iPhone X или выше, но нужно будет установить приложение Live Face.

CrazyTalk 8 — это простая программа, в которой создают говорящие анимации с 3D- и 2D-персонажами. В нее загружают предварительно записанный звук или даже текст, а затем программа анимирует лицо персонажа под эту речь. Для текстовых файлов можно настраивать ударения, интонацию, длительность отдельных звуков и самого файла.

Узнаем как правильно нарисовать грустное лицо карандашом: поэтапная инструкция

Рисовать лицо человека – долгое, трудное и очень кропотливое занятие. Особенно сложно дается грустное лицо, ведь грусть должна быть не только на губах, но и в глазах и даже в самих чертах лица. Однако стоит немного приложить усилий, и результат порадует вас. Итак, как вы уже догадались, в этой статье мы ответим на вопрос о том, как нарисовать грустное лицо карандашом поэтапно.

Что потребуется

Во-первых, потребуется лист бумаги. От размера листа будет зависеть размер рисунка. Чем больше лист, тем больше лицо и все его части: глаза, нос, губы.

Во-вторых, необходим хорошо заточенный карандаш. Лучше использовать несколько карандашей различной твердости и мягкости, чтобы грустное лицо было более выразительным и не состояло из одинаковых по толщине и четкости линий. Запомните важное правило: все линии нужно наносить тонко, не нажимая на карандаш и не вдавливая его в бумагу. Так будет проще стереть ошибки. Обвести поярче можно будет в конце, когда будем завершать рисунок.

В-третьих, нужно взять ластик, чтобы убирать вспомогательные линии и неровности. Заранее подберите такой ластик, который не будет портить бумагу: не будет рвать ее и мять, а также, который не будет размазывать карандаш по бумаге. Лучше всего взять ластик помягче.

Начинаем с овала лица

Для начала необходимо определить, каких размеров будет лицо, а затем нарисовать его овал. Помните, лицо может быть округлой формы, немного заостренное внизу, полностью овальное – все зависит от ваших желаний и фантазии.

Теперь нужно нарисовать одну вертикальную линию и одну горизонтальную посередине овала. Пересечение этих линий определит центр нашего лица. А сами они помогут нарисовать линию губ для грустного лица и нос.

Рисуем глаза

Для того чтобы придать грусти нашему нарисованному лицу, нужно правильно нарисовать глаза и брови. Именно это поможет нам правильно ответить на вопрос о том, как нарисовать грустное лицо карандашом, ведь именно эти части передают эмоции.

Старайтесь рисовать оба глаза одновременно. Если вы полностью прорисуете сначала один глаз, а потом другой, то они могут получиться разными и вы запутаетесь.
Для начала нарисуем вспомогательную линию. С ее помощью мы изобразим внутренние уголки глаз (они должны располагаться на этой линии). Расстояние между глазами должно быть приблизительно равно половине такого глаза. Уголки глаз должны быть немного опущены, так как мы рисуем грустное лицо.

Помните, что внутренние уголки глаз не должны находиться на одной линии с внешними. Внутренние должны быть немного ниже. Это поможет нам более точно передать всю грусть нашего персонажа.

После того, как вы нарисовали контуры глаз, сделайте внутри радужки и зрачки.
Чтобы нарисовать самое грустное лицо, ему можно добавить капельки слез в уголках глаз. Они могут быть как в одном глазу, так и в обоих – все зависит от вашего желания.

К вопросу о бровях

Брови очень важны для передачи настроения. Опущенные брови выражают грусть, острые иллюстрируют злость. Поэтому очень важно нарисовать их правильно, чтобы эмоции различных частей лица не противоречили друг другу.

Брови начнем рисовать с внутренней стороны. Чтобы получилось грустное лицо, внутренние уголки бровей нужно немного поднять. Чтобы определить высоту и изгиб бровей – представьте еще один глаз, который располагается выше того, который вы уже нарисовали.

Приступаем к рисованию носа

Для того чтобы правильно определить ширину носа, проведем вспомогательные вертикальные линии от внутренних уголков глаз до того места, где вы хотите, чтобы нос заканчивался. Самая узкая часть его – переносица – должна находиться на уровне глаз или чуть ниже. Далее нос к низу расширяется и становится похож на песочные часы. На конце схематично нарисуем ноздри.

В середине носа на краю нужно нарисовать еле заметную часть, которая будет показывать, где он выпирает наружу. Проще говоря, нужно нарисовать ту самую «пипочку». Без нее нос не будет выглядеть естественно. От расположения этой самой «пипочки» будет зависеть, курносый ли у нас получается человек или человек с опущенным носом.

Рисуем рот

Чтобы меньше путаться, сотрем все лишние линии и приступим к рисованию ротика. Он тоже очень важен. Ведь с помощью линии губ также можно определить, что нарисовано: грустное лицо или веселое.

Линия губ – та, которую мы видим, когда губы сомкнуты. Уголки их могут быть на одной линии в серединой, а могут быть выше или ниже. Так как мы рисуем грустное лицо, то уголки должны быть опущены.

Чтобы определить края губ, проведем вспомогательные линии от внутренних частей роговиц обоих глаз. Получился размер, который определяет длину губ. Проведем горизонтальную линию губ, края которой будут опущены вниз. Над этой линией нарисуем верхнюю губу, а под ней – нижнюю.

Помните, что нижняя должна быть больше верхней. Нижняя губа составляет примерно две трети всего рта.

Если вы хотите нарисовать немного приоткрытый рот, то оставьте небольшое расстояние между губами, при этом нижнюю губу нужно будет сделать немного пухлее верхней. Для этого нарисуйте посередине на ней округлую кривую линию. Сотрем вспомогательные линии и продолжим.

Контур лица

Лицо от природы не может иметь форму ровного овала. Необходимо прорисовать линии щек, скулы, подбородок, углубления в области висков. Для этого нужна только ваша фантазия. Как вы захотите, как ляжет ваша рука, такой овал и получится. Помните, что самым широким лицо будет на уровне скул.

Перейдём к волосам

Волосы необходимо рисовать от самых корней. Нарисуйте их выше нашего овала-черепа, придайте пышности прическе. Тонкими линиями карандашом более твердым и линиями карандашом более толстым помягче прорисуйте текстуру волос, пряди. Если вы хотите нарисовать косу, то текстуры и отдельных прорисованных волосков должно быть больше.

Тени и объем лица

Чтобы сделать лицо более выразительным, придать ему объем, необходимо нарисовать на нем тени и блики. Чтобы все сделать правильно, определите для себя, откуда будет падать свет и как при этом будут себя вести тени. Предположим, что свет падает прямо, поэтому затемним немного под носом, в области скул, ложбинку над верхней губой, впадины верхних век.

Способ создания объема может быть любым: штриховка или растушевка. Все зависит от того, что вы хотите передать. Чем более резкие линии, как при штриховке, тем более резким будет ваш рисунок. Растушевка же добавит мягкости в портрет. Сотрите лишние линии, ошибки, неровности. Обведите поярче глаза – самый важный элемент, который передает настроение.

Нарисуйте теперь линии ушей. Помните, что верхняя часть уха должна быть на линии верхнего века, а нижний кончик его должен совпадать с кончиком носа.

Таким образом, мы ответили на простой вопрос о том, как нарисовать грустное лицо. Чтобы разнообразить ваш рисунок, показать все свое творчество, его можно раскрасить. Интереснее всего в сочетании с карандашными линиями смотрятся акварельные краски пастельных, легких, нежных цветов.

Даже несмотря на то, что сегодня мы учились рисовать грустное лицо, фото в статье помогут вам придумать что-то новое, вдохновить вас на новые, смелые решения. Фантазия человека безгранична, поэтому даже маленькая деталь может стать началом великого творения!

Учимся рисовать свое настроение — презентация онлайн

1.

Учимся рисовать свое настроение Рисовать можно не только пейзажи
или портреты. Можно нарисовать
свое настроение. С помощью
рисунков можно помочь себе,
улучшить свое настроение.
Например, когда тебе грустно, ты
можешь нарисовать свою грусть,
перенеся внутренние переживания
на листок бумаги. Когда что-то
становится видимым, оно перестает
нами управлять. Если ты вынес
свою грусть на лист бумаги, а потом
смял его и выкинул, то получается,
что ты расправился с грустью.

2. Рисуем линии эмоций

Задание 1. Возьмите фломастер или карандаш. Пусть ребенок на свой вкус нарисует,
как выглядит
Важно! Все линии должны быть одного цвета и отличаться только формой.
Задание 2. А теперь пусть нарисуют эти линии другие члены вашей семьи,
близкие или друзья, так, как они их себе представляют. Только не смотрите на
линии друг друга, пока они не будут готовы.

Ваши линии эмоций могут получиться совершенно не похожие друг на друга! И это
нормально, потому, что мы все разные и по разному чувствуем!
То, как мы рисуем эмоции, очень похоже на то, как мы ощущаем их в своем теле.
На веселой линии ваши руки будут танцевать и могут получиться разные завитушки
или разного вида дуги, как будто череда улыбок.
Линия грусти, печали часто рисуется дугой с концами вниз – как будто человек
согнулся, ссутулился.
Мелкие, хаотичные, обрывистые линии – очень похожи на дрожание тела – страх,
тревожность, беспокойство, суета.
Сильнее всего у разных людей отличаются линии отвращения. Это может быть
сдержанный пунктир или кривая с завитками. Отвращение люди могут переживать
по-разному. Кто-то предпочитает сказать об этом громко «Фуууу!Бееее!Какая
гадость!», а кто-то промолчит.
Линии агрессии (злость, гнев) у многих похожи. Обычно рисуют острые, угловатые,
колющие линии. Как будто пики или острые зубы. Попробуйте подвигать
нарисованные линии руками или даже всем телом. На линии агрессии это будут
отрывистые, рубящие движения. Как будто человек машет саблей.
А вот линия спокойствия обычно плавная, прямая. Это как будто тело просто лежит
в состоянии покоя.
Это линии, которые
получились у
других людей.
А какие линии
эмоций получились
у тебя?

4. Задание 3. Рисуем цвет эмоций

Возьмите гуашь и попросите ребенка
подобрать цвет для каждой эмоции. Цвета
можно смешивать.
Предложите нарисовать красками эмоции
другим членам вашей семьи, близким или
друзьям. Как они их себе представляют?
Только не показывайте выбраннные для
каждой эмоции цвета другу другу, пока не
выполните задание.
Все эмоции раскрашиваем на отдельных листах:
Раскрашиваем радость
Раскрашиваем грусть
Раскрашиваем страх
Раскрашиваем отвращение
Раскрашиваем гнев
Раскрашиваем спокойствие

5. Посмотрите, как это задание выполнила одна семья: Андрей, его сестра Настя и их папа с мамой.

6. Как вы увидели у определенных эмоций есть свои приоритеты в цветах

Радость – яркие, чистые цвета, часто оранжевого или
желтого цвета.
Грусть, печаль – темные, часто холодные цвета. серый
или близкие к серому.
Отвращение – коричневый. болотный.
Страх – больше всего различий бывает именно в
изображении страха. Цвет может быть и серый, и
черный, и коричневый, и красный, и синий, и белый.
Различия объясняются прежде всего тем, что в страхе
мы ведем себя по-разному. Кто-то при опасности
начинает нападать, атаковать. Кто-то убегает. Кто-то
прячется.
Гнев — часто рисуют красным или черным.
Спокойствие – светлые, пастельные тона, часто
голубые или зеленые.
Так раскрасила эмоции семья Андрея.
А как эмоции раскрасил ты и твоя
семья?

7. Задание 4. Рисуем настроение

Теперь вы научились изображать эмоцию и линией, и цветом, а значит, можете нарисовать свое
настроение.
При этом совершенно необязательно думать и заранее представлять, что должно получиться! Это
должен быть спонтанный рисунок. Брать цвет – какой захотелось. И вести линию, как будто рука сама
куда-то ведет. И совсем не нужно стараться, чтобы получилось красиво. Эмоции ведь не всегда бывают
красивые и приятные. Бывают такие, от которых хочется поскорее избавиться.
Внимание! Пожалуйста, для выполнения этого задания обязательно используй краски, они позволят
тебе лучше получить любой оттенок.
Важно! Начни вести дневник своего настроения. В альбоме сделай 10-14 рисунков своего настроения.
После того, как нарисовал свое настроение, назови свою эмоцию и напиши ее. Через несколько дней
ты сможешь увидеть, какие эмоции ты испытываешь чаще всего.
В ближайшие уроки мы будем учиться рисовать смайлики для каждой эмоции.
Жду твоих работ!

Как рисовать грустные рисунки. Как нарисовать печаль из головоломки. Варианты срисовки простых изображений

Здесь представлены разнообразные картинки для срисовки карандашом: картинки для срисовки девушки, животные, единорог, сквиши, для начинающих и многое другое. Срисовка занятие творческое!

Приятного просмотра и срисовки!

На фото котёнок для срисовки карандашом. Такие лёгкие рисунки для срисовки для начинающих вполне подходят.

Щенок прикольный хорош! Символ 20018-го года! Картинки для срисовки карандашом с животными многих интересуют.

На фото маленький пони танцует. Лёгкий рисунок!

Фото розы объёмной впечатляет! Роза как настоящая! Популярны картинки для срисовки карандашом с цветами! Картинки для творчества посмотрите!

Фото с розами чудесными часто спрашивают!

Красивый и грозный конь с рогом гарцует. Картинки для срисовки карандашом единорогов очень популярны. Дальше ещё будут единороги!

Смешной мышонок язычок высунул. Мышонок — символ наступившего 2020 -го года очень забавный!) Картинки с животными деткам нравятся!)

Ещё рисунок пони достаточно лёгкий. Пышные хвостик и шевелюра у пони этого.

Грустные картинки тоже спрашивают. Девушка на корточках сидит у стены, закрыла лицо руками и расстроена очень. Скорее всего, плачет девушка!

На фото девочка расчёсывает волосы и укладывает их в причёску. Девочка хрупкая, а волосы у неё очень красивые!) Девочкам нравятся такие изображения!

Грустный пони взгляд понурил. А глаза у пони очень красивые даже в грусти!)

Очень лёгкий рисунок для срисовки мальчика. Для начинающих в самый раз!

Грустная девочка с ободком на волосах. Такие картинки для срисовки карандашом девочки любят.

Вот какой смешной морж!) Картинки с животными очень выразительные!)

Мальчик в очках улыбается лукаво. Забавный парнишка.

Грустная сова на ветке глаза понурила.

На фото красивый олень. Величественный олень с роскошными рогами хорош!)

Дымящиеся блинчики с вилкой будто призывают нас их попробовать!) Блинчики сверху с маслицем! Вкуснота!)

Картинки для срисовки карандашом еды популярны также.

Куда же скачет этот конь с красивой гривой? Конь хорош! Зрелище впечатляет!

А эта балерина вся в танце! Очень грациозная и гибкая девушка!

Прикольная какая белка! Узнали? Смешная белка деткам понравится!)

Единорог в прыжке. Такой рисунок считается лёгким.

Лилии цветут так красиво! Полюбуйтесь и вспомните лето, когда такие цветы на клумбах росли!

Прекрасная плачущая девушка. Девушка и в грусти прекрасна!

Прелестный ангел с большими крыльями.

На фото глазастая сова.

Маленький дельфин такой душка! Дельфин просто прелесть!)

А этот мультяшный котёнок деткам понравится обязательно!)

Обворожительная Барби прекрасна. Все девочки так считают!) Барби первая девушка всегда!)

Красивый волк смотрит куда-то вдаль. Нам не видно!) Волк неотразим!) Но сложный это рисунок!

Ещё один единорог встал на дыбы. Этот рисунок считается простым!

Хитрый лис в галстуке прищурил глаза! Хорош бродяга!))

Волк на луну воет яростно.

Гамбургер очень аппетитный. Он так и просится в рот!)

Наливное яблочко с листочком так и просится, чтобы его съели!) !

Маленькая прикольная панда деткам понравится!))

А этот маленький пингвин растерялся, наверно маму потерял!) Забавный пингвин такой смешной, как все маленькие детки!)

Глаз для срисовки. Лёгкий рисунок.

Вот такой прикольный заяц ручки сложил на груди!)

Какая красивая пантера! Хороша кошечка, но лучше любоваться ею на расстоянии!)

Жених и невеста изображены забавно по клеточкам!) Очень лёгкий рисунок для начинающих!

Вот так рисовали девочку принцессу! Путь к совершенству!) Рисунок поэтапно! Рисунки поэтапно именно для начинающих!

На фото грустный солдат с сигаретой. Как в песне поётся: «Давай закурим, товарищ, по одной! Давай закурим, товарищ мой!)» Такие они военные рисунки карандашом.

Уже нарисовал +46 Хочу нарисовать +46 Спасибо +1117

В данном уроке рассматривается поэтапное рисование маленькой грустной девочки-чибика.Из необходимых материалов: карандаш и стиралка, все остальное берете по своим предпочтениям:).
Если Вам интересно, что же пригодилось мне для данного урока, то это:

• простой карандаш
• черный карандаш
• стиралочка
• фломастеры и маркеры

Рисуем грустную чиби поэтапно

• 
  
• Шаг 1

  Рисуем окружность. Её можно нарисовать циркулем, но если вам лень его искать (Как, собственно мне:D), то можно плюнуть на эстетику и пуститься во все тяжкие:).

  
  
• Шаг 2

  Рисуем две наклонные линии (как на фото), тем самым намечая личико Чибику.А после соединяем эти 2 линии рисуя нечто похожее на улыбку смайлика:)

  
  
• Шаг 3

  Рисуем осевую линию (Линию, которая будет служить основой для тельца Чиби).Затем рисуем коротенькую шею и намечем плечи.Заметим, что на оригинальной картинке плечи симметричны и нарисованы под углом.

  
  
• Шаг 4

  Далее схематично рисуем тельце.Отмечаем точку,где у вас будут заканчиваться плечи и от этой точки проводим 2 линии (справа и слева), которые будут направлены под углом.Затем нужно отсечь эти 2 линии в месте, где, по вашему мнению, будет находиться конец тельца и наметить местоположение ножек двумя прямыми.

  
  
• Шаг 5

  Намечаем глазки.Заметим, что наш чибик ооочень грустный и глазки у него будут намечаться полосой выгнутой вверх. (Для удобства и примерного представления о размере моей зарисовки я приписала размеры)

  
  
• Шаг 6

  Ох, ничего себе, мы дошли уже до прорисовки одежды и ножек:).

  
  
• Шаг 7

  На данном этапе предлагаю Вам нарисовать ручки нашему Чибику. Для этого от линии плеч рисуем опорные линии, со сгибом на месте локтя, а затем прорисовываем ручки опираясь на эти линии. Почему нельзя сразу рисовать руки? хмм..Ну, на самом деле можно, но для меня это кажется сильно сложным:)

  
  
• Шаг 8

  Настало время прически, тут Вам следует сильно постараться, ведь для девушки она всегда важна, особенно если настроения и так нет, как у нашей Чиби:). На этом моменте можно даже придумать свою прическу, не обязательно же все рисовать » под копирку» =).

  
  
• Шаг 9

  Что же теперь? Сейчас мне хочется нарисовать ушки. Нарисовать их, лично у меня, труда не составляет, но кому сложно, можно изначально нарисовать опорные треугольники(И вообще, никогда не бойтесь геометрии, она часто сильно выручает) =).

  
  
• Шаг 10

  Завершаем рисовать Чибика. И последним этапом будет грустное личико, а таким его делают раскосые глазки.Не забываем пририсовать ротик, веки и бровки:). И вот, наш замечательный Чибик готов:)

  
  
• Шаг 11

  Ну вот, сказала, что все готово и продолжаю урок… Что же теперь?Дальше пойдет не основная часть (раскрашивание нашего рисунка). Для начала нужно обвести все что мы нарисовали и стереть весь карандаш. Для обводки я выбрала коричневый фломастер. Почему? ох..если бы я знала =)

  
  
• Шаг 12

  Берем свои фломастеры, карандаши, краски, ну и далее далее далее..Ииии начинаем творить и вытворять… Как обычно, начинаю с личика, ножек, ручек (В общем с кожи) :

  
  
• Шаг 13

  Приступаю к одежде. И да, совсем не обязательно срисовывать с картинки, можно же выбрать свои любимые цвета и раскрашивать ими:3

  
  
• Шаг 14

  Ох… ушки, ушки, милые ушки:)

  
  
• Шаг 15

  Ну и последним шагом стоит раскрасить волосы. Хотя, почему же последним? у меня это последний шаг, но Вы можете и сделать его первым:). И вот, свершилось, Наша девочка готова:) Надеюсь, Вам понравился мой урок, все было просто и доступно.Творческих успехов:)

  
  

Рисовать лицо человека — долгое, трудное и очень кропотливое занятие. Особенно сложно дается грустное лицо, ведь грусть должна быть не только на губах, но и в глазах и даже в самих чертах лица. Однако стоит немного приложить усилий, и результат порадует вас. Итак, как вы уже догадались, в этой статье мы ответим на вопрос о том, как нарисовать грустное лицо карандашом поэтапно.

Что потребуется

Во-первых, потребуется лист бумаги. От размера листа будет зависеть размер рисунка. Чем больше лист, тем больше лицо и все его части: глаза, нос, губы.

Во-вторых, необходим хорошо заточенный карандаш. Лучше использовать несколько карандашей различной твердости и мягкости, чтобы грустное лицо было более выразительным и не состояло из одинаковых по толщине и четкости линий. Запомните важное правило: все линии нужно наносить тонко, не нажимая на карандаш и не вдавливая его в бумагу. Так будет проще стереть ошибки. Обвести поярче можно будет в конце, когда будем завершать рисунок.

В-третьих, нужно взять ластик, чтобы убирать вспомогательные линии и неровности. Заранее подберите такой ластик, который не будет портить бумагу: не будет рвать ее и мять, а также, который не будет размазывать карандаш по бумаге. Лучше всего взять ластик помягче.

Начинаем с овала лица

Для начала необходимо определить, каких размеров будет лицо, а затем нарисовать его овал. Помните, лицо может быть округлой формы, немного заостренное внизу, полностью овальное — все зависит от ваших желаний и фантазии.

Теперь нужно нарисовать одну вертикальную линию и одну горизонтальную посередине овала. Пересечение этих линий определит центр нашего лица. А сами они помогут нарисовать линию губ для грустного лица и нос.

Рисуем глаза

Для того чтобы придать грусти нашему нарисованному лицу, нужно правильно нарисовать глаза и брови. Именно это поможет нам правильно ответить на вопрос о том, как нарисовать грустное лицо карандашом, ведь именно эти части передают эмоции.

Старайтесь рисовать оба глаза одновременно. Если вы полностью прорисуете сначала один глаз, а потом другой, то они могут получиться разными и вы запутаетесь.
Для начала нарисуем вспомогательную линию. С ее помощью мы изобразим внутренние уголки глаз (они должны располагаться на этой линии). Расстояние между глазами должно быть приблизительно равно половине такого глаза. Уголки глаз должны быть немного опущены, так как мы рисуем грустное лицо.

Помните, что внутренние уголки глаз не должны находиться на одной линии с внешними. Внутренние должны быть немного ниже. Это поможет нам более точно передать всю грусть нашего персонажа.

После того, как вы нарисовали контуры глаз, сделайте внутри радужки и зрачки.
Чтобы нарисовать самое грустное лицо, ему можно добавить капельки слез в уголках глаз. Они могут быть как в одном глазу, так и в обоих — все зависит от вашего желания.

К вопросу о бровях

Брови очень важны для передачи настроения. Опущенные брови выражают грусть, острые иллюстрируют злость. Поэтому очень важно нарисовать их правильно, чтобы эмоции различных частей лица не противоречили друг другу.

Брови начнем рисовать с внутренней стороны. Чтобы получилось грустное лицо, внутренние уголки бровей нужно немного поднять. Чтобы определить высоту и изгиб бровей — представьте еще один глаз, который располагается выше того, который вы уже нарисовали.

Приступаем к рисованию носа

Для того чтобы правильно определить ширину носа, проведем вспомогательные вертикальные линии от внутренних уголков глаз до того места, где вы хотите, чтобы нос заканчивался. Самая узкая часть его — переносица — должна находиться на уровне глаз или чуть ниже. Далее нос к низу расширяется и становится похож на песочные часы. На конце схематично нарисуем ноздри.

В середине носа на краю нужно нарисовать еле заметную часть, которая будет показывать, где он выпирает наружу. Проще говоря, нужно нарисовать ту самую «пипочку». Без нее нос не будет выглядеть естественно. От расположения этой самой «пипочки» будет зависеть, курносый ли у нас получается человек или человек с опущенным носом.

Рисуем рот

Чтобы меньше путаться, сотрем все лишние линии и приступим к рисованию ротика. Он тоже очень важен. Ведь с помощью линии губ также можно определить, что нарисовано: грустное лицо или веселое.

Линия губ — та, которую мы видим, когда губы сомкнуты. Уголки их могут быть на одной линии в серединой, а могут быть выше или ниже. Так как мы рисуем грустное лицо, то уголки должны быть опущены.

Чтобы определить края губ, проведем вспомогательные линии от внутренних частей роговиц обоих глаз. Получился размер, который определяет длину губ. Проведем горизонтальную линию губ, края которой будут опущены вниз. Над этой линией нарисуем верхнюю губу, а под ней — нижнюю.

Помните, что нижняя должна быть больше верхней. Нижняя губа составляет примерно две трети всего рта.

Если вы хотите нарисовать немного приоткрытый рот, то оставьте небольшое расстояние между губами, при этом нижнюю губу нужно будет сделать немного пухлее верхней. Для этого нарисуйте посередине на ней округлую кривую линию. Сотрем вспомогательные линии и продолжим.

Контур лица

Лицо от природы не может иметь форму ровного овала. Необходимо прорисовать линии щек, скулы, подбородок, углубления в области висков. Для этого нужна только ваша фантазия. Как вы захотите, как ляжет ваша рука, такой овал и получится. Помните, что самым широким лицо будет на уровне скул.

Перейдём к волосам

Волосы необходимо рисовать от самых корней. Нарисуйте их выше нашего овала-черепа, придайте пышности прическе. Тонкими линиями карандашом более твердым и линиями карандашом более толстым помягче прорисуйте текстуру волос, пряди. Если вы хотите нарисовать косу, то текстуры и отдельных прорисованных волосков должно быть больше.

Тени и объем лица

Чтобы сделать лицо более выразительным, придать ему объем, необходимо нарисовать на нем тени и блики. Чтобы все сделать правильно, определите для себя, откуда будет падать свет и как при этом будут себя вести тени. Предположим, что свет падает прямо, поэтому затемним немного под носом, в области скул, ложбинку над верхней губой, впадины верхних век.

Способ создания объема может быть любым: штриховка или растушевка. Все зависит от того, что вы хотите передать. Чем более резкие линии, как при штриховке, тем более резким будет ваш рисунок. Растушевка же добавит мягкости в портрет. Сотрите лишние линии, ошибки, неровности. Обведите поярче глаза — самый важный элемент, который передает настроение.

Нарисуйте теперь линии ушей. Помните, что верхняя часть уха должна быть на линии верхнего века, а нижний кончик его должен совпадать с кончиком носа.

Таким образом, мы ответили на простой вопрос о том, как нарисовать грустное лицо. Чтобы разнообразить ваш рисунок, показать все свое творчество, его можно раскрасить. Интереснее всего в сочетании с карандашными линиями смотрятся акварельные краски пастельных, легких, нежных цветов.

Даже несмотря на то, что сегодня мы учились рисовать грустное лицо, фото в статье помогут вам придумать что-то новое, вдохновить вас на новые, смелые решения. Фантазия человека безгранична, поэтому даже маленькая деталь может стать началом великого творения!

Кто сказал, что настоящее искусство – это краски и холсты? Мы готовы вам рассказать о направлении в художественном творчестве, которым хорошо владели и владеют такие мэтры, как Врубель или Брайан Duey. Они в совершенстве выполняли рисунки простым карандашом. И эти работы волнуют, радуют и приносят наслаждение. Можно ли перенять их технику и научиться рисовать подобным методом? Конечно, можно! Но, как и что для этого надо?

1. Для начала, давайте поговорим, почему стоит уделить вниманию этому направлению.
2. Следующий важный вопрос, на котором мы остановимся, это – секреты рисования.
3. И завершим этот экскурс в мир, где царствуют черно-белые изображения небольшим, но приятным подарком.

Говоря о величии и гениальности всего простого, нельзя не вспомнить об обычном карандаше. Кто из нас не знаком с ним и не держал его в руках. Все мы с детства хорошо владеем им. Конечно, для начинающих, для совсем крохотных деток, кажется, что так просто взять карандаш в руки и начать «творить» каляки-маляки.

Но ребенок растет, и он видит, что спектр применения карандаша огромный, да и пользоваться им можно по-разному. Кто-то города, мосты и дома им строит на бумаге. Другой – прокладывает им на карте маршрут кругосветного путешествия. А третий пишет стихи или рисует портрет любимой.

Вот так легко и просто карандаш вошел в нашу жизнь и стал нашим помощником и другом. А картинки, нарисованные карандашом – это уже целое направление, стильное и имеющее свой неповторимый шарм.

Отличительной их особенностью является то, что они абсолютно универсальны. А потому и возможности их безграничны. Нарисованные простым карандашом, они:

• Подходят для любого возраста. И маленьким деткам интересно рассматривать их, и взрослым нравится их использовать в своих записях в соцсетях.
• Нет ограничивающих критериев для их использования. Девушкам и парням интересно будет выставить подобные красивые картинки, как статус или же подарить их своему другу.
• Их можно копировать или же легко научиться самому исполнять (срисовать).
• Разный характер изображений. Это могут быть милые картинки с няшными пушистиками, могут быть веселыми и забавными, или же, иметь схожесть с фотографиями.

А главное, карандашный рисунок невероятно привлекательно и убедительно выглядит. Он может украсить не только ваш профиль на страничке в соцсетях, но и утро, и весь день приятными воспоминаниями.

Варианты срисовки простых изображений

Самый основной секрет, почему рисунки карандашом прикольные, оригинальные и обращают на себя внимание, заключается в том, что они выглядят, словно живые. Нарисовано все так реально и точно, что кажется, что люди вот-вот заговорят или, засмеются, заплачут, а предметы можно взять и пользоваться ими.

Почему они такие классные и все так натурально выглядит? Что их оживляет? Присмотритесь, сквозь легкие штрихи заметно, что мастер продумал не только точность линий, передающих образ и силуэт, он уделил особое внимание одному малюсенькому нюансу, благодаря которому изображения не только красивые, но и почти материальные. Что это? Свет и тень.

Мастерски работая над светотенью, художник добивается кажущегося объема. Перед нами, как и были, простые чёрно-белые картинки для срисовки. Но, когда появилась тень, например, от ниспадающего на лицо локона, или на столе от вазы, все вдруг ожило.

Сможете так же сделать? А хотите научиться? Хотите, чтобы ваши приобрели реалистичный вид? Тогда вы правильно к нам заглянули!

Поэтапные мастер-классы

Легко сказать: «нарисуйте», а как действительно можно это сделать, если никогда этому не учился и кажется, что и нет таланта? Команда нашего сайта дарит всем своим друзьям удивительную возможность научиться выполнять рисунки карандашом поэтапно. Без учителей вы сами в состоянии стать художником и радовать себя и своих любимых своим творчеством. Как? Если вы примете наши подсказки, по которым можно освоить срисовку, технику повторения. Она абсолютно не сложная. Да и результат порадует.

Любовь — вечная тема. Нет человека, который с ней не знаком. В честь неё пишут стихи, книги, создают шедевры. Поступки людей движимы этим неудержимым и всепоглощающим чувством.

сайт решил не отставать и в этой статье собрал для вас лучшие картинки для срисовки про любовь. Факт, если человеку нравится рисовать, он будет делать это в любом настроение. Но искать изображения на тему «любовь» и срисовывать их, всем хочется, когда грустно, скучно или наоборот очень влюблены и пытаемся передать свои чувства с помощью карандаша и бумаги.

Все рисунки карандашом для срисовки про любовь очень разнообразны, чаще всего на них изображены влюбленные парочки. Также встречаются влюбленные волки, лошади и птицы. Нежное чувство покоряет всех и очень здорово, что его в полной мере передают эти красивые рисунки.

Несмотря на то, что все картинки про любовь нарисованные простым карандашом имеют черно-белую палитру, они очень полно передают все эмоции и чувства тех, кто на них нарисован. Сюда совершенно не хочется, да и не нужно добавлять яркие и кричащие цвета. Это нежное чувство и о нем не стоит кричать.

Мы постарались добавить картинки о любви для срисовки карандашом разной сложности, чтобы у тех, кто поэтапно учится рисовать не возникало трудностей с перерисовыванием увиденного. Рисование для начинающих специфично тем, что в начале нужно искать незатейливые изображения и на них набивать руку. В первую очередь стоит обратить внимание на картинки для срисовки очень легкие, которые не требуют специальных навыков и умений.

А те, кто уже уверенно держит в руке карандаш найдет здесь для себя сложные рисунки, на которых много деталей и правильно наложенные тени.

Поэтому несмотря на то, какой у вас уровень подготовленности, выбирайте понравившуюся картинку, берите лист бумаги, простой карандаш и срисовывайте.

Мы знаем, что у вас обязательно все получится и вы внесете свою лепту в мировой вклад произведений искусства о любви.

Как нарисовать грусть изнутри

Создайте замечательный рисунок грусти изнутри с помощью простых пошаговых инструкций и видеоурока. Отлично подходит для детей и начинающих художников!

Перейти к пошаговым инструкциям.

«Плач помогает мне замедлиться и сосредоточиться на весе жизненных проблем.»
— Грусть

Анимационный фильм Disney и Pixar Inside Out (2015) «антропоморфизирует пять эмоций (Радость, Печаль, Гнев, Отвращение и Страх), живущих в уме молодой девушки по имени Райли, и использует их для идеального иллюстрируют ряд переживаний человеческого состояния.»

При создании фильма « Наизнанку, » было проведено много исследований, включая наблюдения и консультации с многочисленными психологами. Почему? Режиссер Пит Доктор хотел точно и загадочно изобразить то, что происходит в человеческом сознании.

Прокрутите вниз, чтобы скачать этот учебник в формате PDF

Хотя многие полагаются на фильмы, чтобы скрыть свои эмоции, поклонники стекались к этому

Inside Out получил редкий 98-процентный рейтинг на Rotten Tomatoes, более пятидесяти наград номинаций, и был назван «одним из лучших фильмов 21 века. »

Хотели бы вы нарисовать Грусть из Наизнанку ? Не грустите — это простое пошаговое руководство по рисованию поможет вам.

Все, что вам понадобится, это карандаш, ластик и лист бумаги. Вам также может понадобиться много синих мелков или маркеров, чтобы раскрасить готовый рисунок.

Если вам понравился этот урок, см. также следующие руководства по рисованию: Charmander, Squirtle и Zelda.

Легко, шаг шаг за шагом учебник по рисованию грусти наизнанку

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы сохранить урок в Pinterest!

Пошаговые инструкции по рисованию грусти наизнанку

рисунок грусти наизнанку — шаг 1

1.Начните с рисования изогнутой линии. Эта линия должна образовывать полукруг, наклоненный под диагональным углом. Это обрисовывает в общих чертах лицо Грусти. Затем используйте серию изогнутых линий разной длины, чтобы заключить открытую сторону формы. Обратите внимание, как линии пересекаются в точках, образуя волосы Грусти.

Грусть из рисунка наизнанку — шаг 2

2. Используйте длинные изогнутые линии, чтобы нарисовать верхнюю часть волос Печали; начните с точки над головой и проведите одну линию влево и одну вправо. Соедините волосы с лицом короткими линиями; обратите внимание, как линии встречаются в зубчатых точках.Затем используйте изогнутые линии разной длины, чтобы добавить текстуру волосам.

Рисунок Печали наизнанку — шаг 3

3. Нарисуйте воротник свитера Печали. Используйте длинную изогнутую линию, чтобы заключить форму воротника, затем текстурируйте его волнистыми вертикальными линиями.

Рисунок грусти наизнанку — шаг 4

4. Нарисуйте пару изогнутых линий, идущих от каждой стороны воротника, образуя руки Печали. Приложите конец каждой руки к изогнутой, закругленной прямоугольной форме. Это формирует манжеты свитера.Обвяжите каждую манжету волнистыми линиями, чтобы соответствовать воротнику. Затем используйте изогнутые линии, чтобы очертить форму рук и пальцев. Сотрите направляющие линии по мере необходимости.

Рисунок «Грусть наизнанку» — шаг 5

5. Нарисуйте изогнутую линию вниз от каждой из рук, образуя стороны свитера. Обведите нижнюю часть свитера парой изогнутых линий. Затем обвяжите подол короткими вертикальными линиями.

Рисунок «Печаль наизнанку» — шаг 6

6. Нарисуйте W-образную линию под свитером, чтобы очертить ноги.

Рисунок «Печаль наизнанку» — шаг 7

7. Приложите округлые формы к низу каждой ноги, чтобы получились туфли. Обвяжите каждый ботинок изогнутой линией и используйте короткие изогнутые линии, чтобы обозначить складки на ткани брюк.

Рисунок Грусти наизнанку — шаг 8

8. Нарисуйте два больших круга на лице, чтобы получились очки Печали. Внутри каждого круга нарисуйте круг немного меньшего размера, чтобы обозначить рамки. Используйте две изогнутые линии, чтобы соединить очки.

Грусть из рисунка наизнанку — шаг 9

9.Деталь лица Печали. Нарисуйте серию кругов, один внутри другого, чтобы сформировать каждый глаз. Заштрихуйте самый внутренний круг, чтобы обозначить зрачок. Используйте изогнутые линии, чтобы нарисовать брови, нос и нахмуренный рот.

Чертеж «Полная грусть наизнанку»

«Цветная грусть» в различных оттенках синего.

Знаете ли вы, что с помощью искусства можно выразить свои чувства? Ознакомьтесь с другими нашими руководствами по рисованию и найдите идеальную картинку, соответствующую вашему настроению.

Учебное пособие по рисованию для печати

УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ

Все еще видите рекламу или не можете загрузить PDF-файл?

Во-первых, убедитесь, что вы вошли в систему.Вы можете войти на странице входа участника.

Если вы по-прежнему не можете загрузить PDF-файл, вероятное решение — перезагрузить страницу.

Это можно сделать, нажав кнопку перезагрузки браузера.

Это значок в виде круглой стрелки в верхней части окна браузера, обычно расположенный в верхней левой части (вы также можете использовать сочетания клавиш: Ctrl+R на ПК и Command+R на Mac).

Задание 1 / Проект 1 — Эмоциональный рисунок: «Грусть» — Дениз Макхейл

 

 

ПЕЧАЛЬ

Для первой части этого рисунка я использовал пастель и провел вертикальным движением по бумаге, думая о тяжелом чувстве печали. (На картинке это на самом деле выглядит горизонтально, но я нарисовал это не так). Я также старался не смотреть на бумагу, которую я сделал с несколькими другими разделами, что затем привело к неравномерности нижней линии по мере ее исчезновения. Затем пальцами я растер линии вверху, чтобы сделать их мягче. Тем не менее, я не думаю, что этот конкретный рисунок очень хорошо передает грусть — я думаю, что исчезновение линий внизу хорошо, поскольку это напомнило мне о потоке слез, но я думаю, что линии слишком резкие и твердые, и я было трудно успешно смешать этот тип масляной пастели.

полый пустой тяжелый траур плачущий мертвец

Для второй части рисунка я перешел на меловую пастель, и это было намного успешнее. Линии намного мягче, и смесь работает хорошо. Я хотел передать ощущение пустоты и пустоты, вызванное грустью, и я думаю, что это хорошее отражение эмоций. Синий цвет также хорошо сочетается с этой эмоцией.

ноющая серая тянущая разрывающая синий поток боль неподвижная

Я перенес круглую тему в третью часть, используя уголь, сначала рисуя, а затем растушевывая пальцами. Я думаю, что этот раздел немного занят и, кажется, представляет противоречивые эмоции — показывая это другим, они, казалось, думали, что это было одновременно спокойно и гневно, но на самом деле это не предполагало «грусть». Тем не менее, мне нравится, как древесный уголь может давать отличный диапазон тонов от очень темных до очень бледных, и я нахожу, что с ним довольно легко работать. Оглядываясь назад на картинку сейчас, я думаю, что она могла бы казаться более представительной для грусти, если бы круг был нарисован намного тяжелее — может быть, если бы часть была преимущественно черной или темной.

плач льющийся крик вой темнота черный

В последнем разделе я попытался сделать что-то более фрагментарное — все еще с полостью и пустотой, наведенными кругами, но перетекающими друг в друга, а затем прорезанными острыми угловатыми неровными линиями, чтобы передать ощущение боли и разрыва. Я думаю, что это было частично успешным в том смысле, что оно, казалось, предлагало элемент боли печали больше, чем другие разделы, но я также чувствовал, что грусть, возможно, должна быть более спокойной эмоцией, и что эта часть, возможно, была слишком динамичной и активной. В этой части я попробовал кое-что новое, используя акварельный карандаш, а затем используя комбинацию мокрых и сухих кистей, перетаскивая их сверху, чтобы получить разные мягкие и твердые мазки на бумаге. Различные кисти, используемые поверх акварельного карандаша, также дают более широкий диапазон тонов, поскольку вода смягчает карандаш до серого, но более сухая кисть сохраняет следы в виде более темных линий.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Краткое руководство по рисованию 6 выражений лица, которые «вау»

Один из многих сложных аспектов рисования заключается в том, что если вы хотите научиться рисовать лицо , вам нужно изучить не один предмет, а множество.Это потому, что лица, демонстрирующие разные эмоции, вряд ли выглядят одинаково. Счастливое лицо выглядит очень иначе, чем грустное или удивленное лицо. И вдобавок ко всему этому, конечно, нет двух одинаковых лиц с самого начала. (Никто не говорил, что рисовать будет легко!) Чтобы помочь, мы здесь с советами о том, как рисовать выражения лица, которые «удивят» вашего зрителя. Ниже инструктор-ветеран Джон деМартин рассказывает, как меняется лицо, когда оно принимает на себя шесть самых общепризнанных эмоций: счастье, печаль, страх, удивление, гнев и отвращение.Наслаждаться!

Рисование выражений лица: шесть основных эмоций

Neutral Expression , Джон деМартин, 2017 г., красный и белый мел на тонированной бумаге, 14 x 11. **Информация в этом посте взята из статьи Джона деМартина, опубликованной в журнале Drawing. Лицевые мышцы могут производить почти бесконечное количество выражений, когда они сокращаются или расслабляются. Одни выражения решительны, другие — тонки. Истинные выражения непроизвольны и передают эмоции, которые испытывает человек.Ложных выражений нет; их можно использовать как маску или прикрытие. Вы можете ознакомиться с выражением лица, используя зеркало, чтобы наблюдать за работой мышц собственного лица. Многие художники-карикатуристы держат под рукой зеркало, чтобы они могли принять любое выражение лица, иллюстрируя своих персонажей. Чтобы проиллюстрировать самые распространенные выражения лица, я создал несколько рисунков Кристофа, модели, обладающей уникальной способностью трансформировать свое лицо. Сначала я нарисовал Кристофа в нейтральном состоянии, без сокращений лицевых мышц или заметного выражения (см. выше).Мы можем сравнить это нейтральное лицо с последующими выразительными лицами, чтобы определить, какие действия и движения имели место.

Счастье

Happiness , Джон де Мартин, 2017, красный и белый мел на тонированной бумаге, 14 x 11. Когда мы выражаем радость, уголки рта подтягиваются вверх, наружу и назад. Кроме того, носогубная борозда  — кожная борозда, проходящая от вершины крыла носа вниз к углу рта, — оттягивается в том же направлении, что и рот, и углубляется.Передняя часть щек приподнята и опухла, образуя морщины под нижним веком. Глаза сужаются, а нижняя часть лица расширяется и приподнимается.

Грусть

Sadness , Джон де Мартин, 2017, красный и белый мел на тонированной бумаге, 14 x 11. Когда мы выражаем грусть, внутренние концы бровей приподнимаются и сближаются, что обычно наклоняет бровь. Горизонтальные кожные морщины появляются только в центре лба. медиальных концов складок, прикрывающих глаз, т. е. концы, находящиеся ближе к середине лица, подтягиваются вверх. боковых частей этих складок, расположенных ближе к краям лица, оттягиваются вниз. Уголки рта опущены вниз, удлиняя «длинное лицо» печали.

Сюрприз

Surprise , Джон де Мартин, 2017 г., тонированная бумага, красный и белый мел, 14 x 11. Когда на наших лицах выражается удивление, брови подняты вверх и изогнуты. Верхние веки подняты в более интенсивных версиях удивления, и видно белое над радужной оболочкой. Нижняя челюсть опускается при открытом рте, губы расслабляются, а лицо удлиняется.

Страх

Fear , Джон де Мартин, 2017, красный и белый мел на тонированной бумаге, 14 x 11. В страхе брови поднимаются и сближаются; они становятся прямыми и горизонтальными, с изломом на медиальных концах около центра лица. Морщины развиваются по всему лбу. Рот обычно открыт. Вся нижняя часть лица расширяется и уплощается, образуя высокие жесткие складки спереди и по бокам шеи.

Гнев

Гнев , Джон де Мартин, 2017, красный и белый мел на тонированной бумаге, 14 x 11. Когда наши мышцы выражают гнев, медиальные концы бровей опускаются и сближаются. Ноздри раздуваются; рот квадратный, обнажая зубы; губы напряжены; и шея набухает.

Отвращение

Disgust , Джон де Мартин, 2017, красный и белый мел на тонированной бумаге, 14 x 11. Последняя эмоция, которую мы здесь изучим, — это отвращение. В этом выражении средняя часть каждой стороны верхней губы подтягивается, а кожа на переносице становится морщинистой.Передняя часть щек приподнимается и выпячивается, а под нижним веком появляются морщины. Поскольку нижнее веко приподнимается вверх из-за поднимающейся щеки, глазное отверстие сужается. Чрезвычайное сокращение этих мышц раздвигает губы, обнажая верхние зубы. Мимика, как и фигурные жесты, мимолетны. Но со знанием основных мышц и большим количеством вдумчивой практики мы можем убедительно рисовать их, расширять свой творческий кругозор и передавать весь спектр человеческих эмоций. Какое из этих шести выражений вам больше всего нравится рисовать? Сообщите нам в комментариях!

Трезвая парадигма рисованных карт

В течение многих лет после того, как они потеряли связь, Блейк Болдуин слышал истории о своем друге детства Стюарте Крайтоне.

Эти двое, которые составляют группу Hand Drawn Maps, выросли вместе в районе Саут-Бэй в Лос-Анджелесе, связанные музыкой и семейными посиделками. Их родители были так близки, что Болдуины и Крайтоны вместе ездили в Каталину.Они вместе отправились в поход. И хотя мальчики, возможно, разошлись, родители оставались на связи, поэтому мать Болдуина рассказывала истории о спирали Крайтона в бездну зависимости, и они никогда не были хорошими.

«Позже он сказал мне, что моя мама скажет его маме: «Стюарт снова накосячил». Стюарт в заносе. Стюарт бездомный», — недавно сказал Крайтон The Ties That Bind Us. «Он слушал и думал: «Господи Иисусе, почему он не может просто собраться?»

Однако с наступлением 2013 года плохие новости прекратились.Болдуин этого не знал, но Крайтон достиг своего дна 24 декабря прошлого года, и по мере того, как он медленно восстанавливал жизнь в трезвости, материнские отчеты о его друге детства изменили траекторию.

«Он начал слышать: «У Стюарт действительно все хорошо! Стюарт на лечении. Стюарт снова занимается музыкой», — сказал Крайтон. «Он просто помнит, как слышал по слухам, что я играю музыку на северо-востоке Лос-Анджелеса, и оттуда мы смогли восстановить связь и снова начать дружбу.

По счастливой случайности в инди-роке Hand Drawn Maps есть что-то смутное, похожее на сон, что перекликается с блаженной невинностью детства, потому что, хотя двое мужчин уже не дети, музыка, которую они делают, уходит своими корнями в общую связаны с тем периодом их жизни, снова стали единым целым благодаря трезвости Крайтона.

Карты, нарисованные от руки: происхождение

Стюарт Крайтон (слева) и Блейк Болдуин — карты, нарисованные от руки.

Музыка была с самого начала, это то, что объединяло их.Болдуин на пару лет старше, в возрасте брата Крайтона, и, насколько Крайтон себя помнит, музыка представляла собой портал на более высокий план существования.

«У моего отца в гараже был старый проигрыватель, и я ходил туда, когда мне было 4 или 5 лет. Я помню, как подошел к записи «Rubber Soul» группы The Beatles и помню, как поставил ее», — сказал он. «Раньше это было моим делом, ходить туда и играть с его записями, и это была первая группа, к которой я действительно тянулся и стал ее суперфанатом.Их написание песен, все их гармонии и тексты — просто чувство, подлинность и страсть, стоящие за их песнями, заставили меня как бы захотеть начать писать музыку и делать свои собственные песни».

Он помнит, как примерно в 10 лет отец взял его с собой в магазин Mars Music в Редондо-Бич, чтобы подобрать струны для гитары. Его отец был гитаристом, который ковырялся у костра во время семейных походов, но пока его отец просматривал набор струн, юный Крайтон оказался рядом с бас-гитарами, где играл незнакомец с дредами.

«Я помню, как стоял у усилителя и позволял вибрациям овладеть мной, и я помню, как подумал: «Вот то, чем я хочу заниматься». Я хочу быть басистом», — сказал он. «Это не сработало навсегда, потому что мой отец склонялся к гитаре, и я в конце концов тоже, но даже когда я пишу музыку сегодня, я думаю о музыке и басовых партиях».

В некотором смысле его набег на музыку напоминает его путь выздоровления, особенно 12-шаговый путь, который сработал для Крайтона и многих других.В третьем шаге обсуждается неоценимая роль веры в высшие силы, духовного компонента процесса выздоровления, который преобладает в большинстве программ самопомощи, и для Крайтона его «уверование» в силу музыки шло по похожей траектории. . И, в некотором смысле, то же произошло и с его приходом к вере в идею о том, что наркотики помогают избавиться от эмоциональных пращей и стрел жизни.

«Я был необычным ребенком, поэтому надо мной издевались. Когда я оглядываюсь назад, я был рокером — я любил The Beatles и старую музыку 60-х», — сказал он.«Многим детям моего возраста это не нравилось, и они вымещали это на мне, заставляя меня чувствовать себя по-другому. Но я помню, как учился в шестом или седьмом классе с группой друзей, и у одного из них был бонг и немного травки. Как только я принял удар от этого бонга, я был действительно кайфом — как будто не в своем уме, почти как психоделический опыт для меня.

«Когда я спускался, мне казалось, что я прибыл. Честно говоря, я чувствую, что, когда я впервые принял травку, я был в бешенстве. Я нашел то, чем хотел заниматься вечно, всю оставшуюся жизнь.Наконец-то мне показалось, что после всех тех лет, когда я не был крутым, странным и другим, я нашел что-то, группу людей и образ жизни, к которым я мог относиться и просто быть собой. Это было похоже на облегчение — облегчение от боли».

Вне карты: Стюарт достиг дна

В старших классах он флиртовал с лезвием ножа, всегда на стороне бедствия, но к тому времени, когда он был в выпускном классе, он добрался до последнего дома в квартале, если говорить о наркотиках.

«Пару раз было что-то плохое, но мне всегда удавалось выпутаться из этого», — сказал Крайтон. «Пару раз меня арестовывали за хранение травки или штрафов, но когда мне было около 15 или 16 лет, я начал принимать опиаты, такие как оксиконтин. К тому времени, как мне исполнилось 17, он превратился в героин с черной смолой, и я действительно подсел. Секрет был раскрыт в моей семье, потому что нельзя долго скрывать что-то подобное».

Однако музыка всегда была его защитным одеялом, тем, на что он мог опереться даже в темные времена.Если он чем-то и был увлечен, так это игрой, и когда он получил возможность присоединиться к гастролирующей группе исполнительского искусства, его родители согласились при условии, что он пойдет на лечение в течение 30 дней. Он сделал это, но этого не произошло, и в течение следующих нескольких лет он боролся с пристрастием к наркотикам, пытаясь сохранить музыку в первую очередь.

«К тому времени, когда прошло несколько лет, я как бы потерял все», — сказал он. «Все прогрессировало, как и в случае с зависимостью, и меня выгнали из этой группы исполнительских искусств, накачав героином.Меня выгнали из этого дома трезвого образа жизни, потому что я не мог прекратить употреблять наркотики, и мои родители сказали мне не возвращаться домой».

В течение следующих шести месяцев он кружил вокруг метафорической утечки, переезжая в центр Лос-Анджелеса, где можно было найти готовый запас наркотиков для парня, который знал, как суетиться и зарабатывать. Его жизнь буквально стала одной из мантр получения, использования и поиска путей и средств, чтобы получить больше, и он живо помнит, как вернулся в Саут-Бэй, чтобы навестить друга, не принимав душ несколько недель, и взгляд отвращения и жалости, с которым он приветствовали.

Все дошло до апогея в канун Рождества 2012 года, когда случайная встреча с незнакомцем привела его на дно.

«Этот чувак-хиппи сказал мне, что собирается благословить меня, и он достал из морозилки кусочек сахара и положил его мне в рот, буквально накачав меня кислотой», — сказал Крайтон. «Вот я, отказываюсь от героина, иду по пляжу, плачу, как психически больной, о том, во что превратилась моя жизнь. В конце концов, я оказался один в этом CVS, отходя от кислоты и отходя, и у меня было это прозрение.

«Помню, я подумал: «Я не могу так дальше жить». Все мое музыкальное оборудование было в ломбардах, поэтому эту вещь, которую я так любил, забрали. Я променял его на вещество, и мне было стыдно за то, во что превратилась моя жизнь. Так что я выпросила у кого-то 35 центов и сделала один звонок маме. Я сказал что-то вроде: «Думаю, теперь я закончил, и мне нужно лечиться».

Карты, нарисованные от руки: воссоединение через рок-н-ролл

Блейк Болдуин (слева) и Стюарт Крайтон.

Его отец подобрал его и принес домой, дав ему надувной матрас, чтобы он мог спать в гараже — «Как наркоман, мы крадем дерьмо, и они знали мою игру», — добавил Крайтон, — и он собрался с духом, чтобы пройти через это. праздник. Однако на Рождество появилась его мать, забрала его и поставила ультиматум: «Ты сейчас будешь лечиться».

«Я просто сказал «ОК», потому что в тот момент у меня было желание измениться», — сказал он.

В лечебнице для наркозависимых и алкоголиков в Пасадене его встретили с жестокой любовью, не более, чем с той, которую он дал себе.Во время своего предыдущего лечения он познакомился с 12 шагами и восстановительными встречами, но они всегда казались слишком сложными. Слишком болезненно. Слишком большие перемены, чтобы их предпринимать. Однако на этот раз он знал только одно: ему больше нечего было терять.

«Я помню, как говорил сам с собой и говорил: «Мне нужно дать шанс этой штуке, мне нужно дать шанс этим Шагам», — сказал он. «Они звучали довольно тяжело, и я помню, как подумал: «Я не хочу их делать, но, может быть, я должен дать им шанс и посмотреть, что получится».’”

Он принял и другие предложения, найдя спонсора — наставника по выздоровлению, — который помог ему понять, что трезвость не равнозначна воздержанию, и что для настоящего выздоровления изменения должны охватывать гораздо больше, чем просто отказ от употребления наркотиков. наркотики. По его словам, это был «сдвиг ментальной парадигмы», при котором интеллектуальное понимание принципов и концепций выздоровления усваивается и становится новым образцом жизни.

И все стало налаживаться. После лечения он записался на амбулаторную программу.Он остался в трезвом доме. Мать вернула ему гитару, надеясь, что он достаточно изменился и не попадет в ломбард. Он снова начал играть, даже написал несколько песен, делая это для парней, с которыми жил.

«Я всегда любил писать песни, но никогда не делал этого с серьезной энергией, пока не очистился», — сказал он. «Я снова начал писать песни, и всем они, казалось, нравились. Они приходили отдохнуть на крыльцо и слушать, как я играю свои оригинальные песни.В конце концов мой друг по имени Джордж, старый голливудский чувак, меломан и менеджер, однажды услышал, как я играю, и ему вроде как понравилось то, что я делаю.

«Он сказал: «Я должен пригласить тебя на несколько концертов», и так я начал давать акустические шоу, и так я начал давать акустические шоу по всему району. И когда я это сделал, я понял, что хочу вернуться к этому».

Примерно в это же время он воссоединился с Болдуином, который продолжал изучать музыку в Калифорнийском университете искусств.Крайтон жил в Хайленд-Парке и через свою мать узнал, что Болдуин переезжает в тот же район. К тому моменту Крайтон уже выступал соло под псевдонимом Hand Drawn Maps, но когда он и Болдуин поняли, что их вкусы и предпочтения не отличаются друг от друга, как и в детстве, они объединили усилия.

«Я пытался делать музыку в стиле певца и автора песен, что-то вроде Боба Дилана, но я всегда мечтал играть в группе», — сказал Крайтон. «Блейк шел своим путем, занимался своим делом, но когда мы решили пойти по этому пути и попробовать вместе создавать музыку, наша химия в написании песен была включена.

Будущее такое светлое…

Дебютный мини-альбом дуэта должен выйти в конце этого года, и на сегодняшний день они выпустили два сингла: «Catch a Wave», звонкий, солнечно звучащий фрагмент инди-попа, который держится на гребне драйвового ритма, которому Крайтон приписывает таланту Болдуина.

«Эта партия соло-гитары, эта партия баса были написаны Блейком, и я думаю, что это придает песне движущую силу», — сказал он. «Вместе лирика рассказывает о том, как я употребляю наркотики и прочее — «ты не возражаешь, если я уйду, в следующий раз, когда мы встретимся, засунь мне рукав и посмотри, готов ли я» — и это придает ему определенную атмосферу. это довольно интересно.Там, где я не жесткий, Блейк чрезвычайно жесткий, и в итоге это действительно хорошее партнерство, потому что мы дополняем друг друга способами, которые мы не обязательно видим, но это оживляет музыку и придает ей определенную атмосферу. это довольно интересно».

Самый последний сингл группы «Everybody Knows» скачет на более неистовом бите, закрепляя песню в сладком отчаянии, которое скользит между тьмой и светом — всегда склоняясь к последнему, благодаря трезвости Крайтона.

«Когда я писал музыку, когда я был пьян и принимал наркотики, в текстах была непреодолимая грусть», — сказал он. «Теперь, когда я некоторое время был трезвым, я стал более творческим. Я более вдумчив в своей общей последовательности аккордов, в своих текстах, во всем. Эта непреодолимая грусть в сердце моей музыки, когда я принимал наркотики, была омрачена подавляющим количеством надежды и позитива, стоящих за моим сообщением сегодня.

«Любые наркотики могут нанести непоправимый вред вашему творчеству.Вы можете подумать, что они улучшают его, но в конечном итоге это не так. Теперь, когда у меня трезвый, ясный разум, я чувствую, что моя музыка претерпела этот сдвиг парадигмы, от всепоглощающей печали к печальной надежде».

И он, добавил, он более изобретателен, чем когда-либо. Ребята выпустили сопровождающие видео к каждому из двух синглов, а вскоре последует EP, который даст миру более полный вкус звука Hand Drawn Maps — калейдоскопический инди-рок с элементами пляжной музыки и танцевальной поп-музыки, построенный на основу дружбы на всю жизнь, спасенную трезвым воскрешением Крайтона.

«Мы хотим больше записывать, больше играть, распространять информацию о нашей музыке и выступать перед людьми, и, надеюсь, люди, которые ее услышат, смогут проникнуться лирикой и историей и понять, как я боролся с зависимость и депрессия», — сказал он. «И, если они проходят через то же самое, может быть, они увидят, что есть выход».

Депрессия или печаль? — Madison Psychiatric Associates

Ноам Гордон, г-жаC, LPC

Многие часто задаются вопросом, где провести грань между здоровыми отрицательными эмоциями и деструктивными отрицательными эмоциями. Или, другими словами, в чем разница между обычной грустью и депрессией?

Реалистичная депрессия

Реалистичная депрессия?

Я часто слышу, как пациент настаивает на том, что его проблема реальна и, следовательно, представляет собой реальную причину его депрессии, в отличие от истинной причины, ответственной за нее – когнитивных искажений. Народными примерами таких причин могут быть – злокачественное заболевание, банкротство, потеря близкого человека. Важно понять и принять — реальной депрессии не бывает! Нет ситуации, которая сама по себе вызывает депрессию. Тревожные и тягостные ситуации действительно обычны и широко распространены в нашей жизни; однако вызываемую ими печаль не следует путать с депрессией.

Здоровый или нездоровый?

Разница между грустью и депрессией существенна. Печаль — это естественная эмоциональная реакция на присутствие разочарования или печали, происходящая из реалистического осознания инициирующего события.Нам нужно чувствовать грусть как часть нашего здорового адаптивного преодоления боли. Депрессия, однако, является когнитивным, эмоциональным и поведенческим расстройством, которое возникает из-за искаженных негативом, нереалистичных мыслей.

Пример: Горе.

В качестве примера рассмотрим ситуацию потери близкого человека. Можно было бы подумать: «Он ушел навсегда, боль так велика, я так скучаю по нему, его утрата так болезненна». Эта реалистичная боль распространяется внутри него. Это необходимая часть обработки потери.Он выражает человечность и придает смысл как его жизни, так и утрате. Как бы жестоко это ни звучало, скорбя, мы развиваемся.

«Конвейер мыслей»

С другой стороны можно было бы сказать: «Это так несправедливо! Почему все болезненные вещи случаются со мной? Мне уже плевать ни на что, все равно это бесполезно. Я больше никогда не буду счастлив». Эти типы мыслей возникают не из основанного на доказательствах признания реальности, а скорее из конвейера личных мыслей.Люди не умеют предсказывать будущее, нет шкалы, измеряющей справедливость, и, как правило, было бы неправильно и неточно утверждать, что человек больше не найдет ничего интересного. Подобные мысли порождают жалость к себе и отчаяние, что часто приводит к ненужному психическому ущербу.

Видеть разницу

Это правда, что печаль и депрессия могут появиться в результате потери или неудачи. Тем не менее, важно различать их.Печаль – это не результат когнитивных искажений, а поток эмоций, длящийся в течение ограниченного периода времени и не приводящий к потере чувства собственного достоинства. В отличие от грусти, депрессия сравнима с погружением в зыбучие пески. Это длится в течение длительного периода времени, имеет тенденцию появляться снова и всегда будет связано с нарушением чувства собственного достоинства.

Важно различать эти два типа мышления, потому что, в отличие от грусти, депрессия не является законным нормативным мышлением.Депрессия не привязана к реальности, так как ей не хватает какого-либо позитива. На самом деле, это одна из наихудших форм человеческого бедствия. Единственная ценность, которую можно было бы ему приписать, — это умственный рост, который испытывают люди, выздоравливающие от депрессии.

Результат наших мыслей

Крайне важно помнить: значения и интерпретации, которые мы придаем событиям, которые мы переживаем, и наши мысли о них, являются конвейером наших эмоций. Наши эмоции — это не самостоятельный элемент, а результат наших мыслей.Даже когда реальность негативна, значительная часть дистресса связана с когнитивными искажениями, а не с реальным событием. Следовательно, когда мы освобождаемся от этих дезадаптивных когнитивных искажений, мы понимаем, что можем противостоять жизненным трудностям более адаптивными способами, и боль, связанная с проблемами, также уменьшается.

Симптомы депрессии, которые нельзя игнорировать

Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с депрессией, вы далеко не одиноки. В 2017 году более 7 процентов U.У взрослых S. — примерно 17,3 млн человек — был как минимум один серьезный депрессивный эпизод, по данным Национального института психического здоровья. Более того, исследование, опубликованное в сентябре 2020 года в журнале JAMA Network Open , показало, что распространенность симптомов депрессии в Соединенных Штатах утроилась во время пандемии COVID-19.

Симптомы депрессии не всегда так очевидны, как частый плач и подавляющее отчаяние. «Часто изменения незаметны, и человек может их не заметить, но их друзья и близкие могут», — говорит Боади В.Данлоп, доктор медицинских наук, руководитель программы лечения аффективных и тревожных расстройств в отделении психиатрии Медицинской школы Университета Эмори в Атланте.

Депрессия не имеет какой-то одной закономерности, и ее течение может варьироваться от человека к человеку. Симптомы могут постепенно меняться от легких, таких как желание остаться дома и посмотреть телевизор вместо того, чтобы пойти на прогулку с другом, до более серьезных, таких как невозможность даже встать с постели, чтобы принять душ, или постоянные мысли о самоубийстве. Другие могут быстро перейти от своего обычного состояния к тяжелому депрессивному эпизоду.

«Симптомы депрессии вызывают особое беспокойство, если у кого-то проявляется более одного симптома или если они сохраняются более двух недель», — говорит Саймон Рего, психолог, адъюнкт-профессор психиатрии и поведенческих наук в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна и главный психолог Медицинский центр Монтефиоре в Бронксе, Нью-Йорк.

СВЯЗАННЫЕ: 9 Различные типы депрессии

Чтобы помочь вам распознать депрессию, которая требует беспокойства, будь то у вас или у близкого человека, вот восемь симптомов депрессии, некоторые из которых могут показаться вам удивительными, которые вы должны знать. не игнорировать.

1. Проблемы со сном Хотя депрессия может истощать энергию и мотивацию в течение дня, человек часто может лежать без сна ночью, не в силах заснуть, говорит Сара Альтман, доктор философии, клинический психолог в отделении психиатрии и поведенческого здоровья в The New York Times. Медицинский центр Векснера Университета штата Огайо в Колумбусе. С другой стороны, некоторым людям с депрессией может быть трудно встать с постели, и они могут подолгу спать в течение дня.
2. Потеря интереса к любимым занятиям Некоторые люди начинают заниматься любимым делом, когда им грустно, но люди, страдающие тяжелой депрессией, как правило, избегают их, по данным Американской психиатрической ассоциации (АПА).Если вы или кто-то из ваших знакомых обычно любит работать в саду, но не может собраться с силами, чтобы выйти на улицу, не говоря уже о работе во дворе, это может быть тревожным сигналом.
3. Повышение энергии По иронии судьбы, когда депрессивные люди принимают решение сделать что-то радикальное, например, убить себя, они могут стать гораздо более энергичными. Это потому, что они чувствуют облегчение, придя к решению, поэтому, если вы заметите такое резкое изменение в ком-то, кого вы любите, это большой повод для беспокойства.По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA), это также может проявляться в безрассудном поведении, особенно у мужчин, например, в рискованном сексуальном поведении, перерасходе средств или злоупотреблении веществами, такими как алкоголь или наркотики.
4. Изменение аппетита Некоторые люди переедают, когда находятся в состоянии депрессии или беспокойства, но у людей с тяжелой депрессией обычно наблюдается обратное. «Человек в депрессии может перестать есть, потому что его или ее больше не заботит физическое благополучие», — говорит Джон Уайт, доктор медицины, магистр здравоохранения, сертифицированный терапевт из Вашингтона, округ Колумбия, и автор книги « — это нормально?»: Основное руководство по среднему возрасту и после .«Пренебрежение личной гигиеной также вызывает беспокойство», — добавляет доктор Уайт.
5. Чувство или кажущееся раздражение «У многих людей депрессия может проявляться раздражительностью, нетерпением или беспокойством и беспокойством. Женщины особенно склонны к симптомам тревоги наряду с депрессией», — говорит Дайан Соломон, доктор философии, CNM, практикующая психиатрическая медсестра в Портленде, штат Орегон. Проблемы с концентрацией внимания — еще один сопутствующий симптом.
6. Выражение вины Чувство чрезмерной вины или бесполезности также может быть признаком депрессии, согласно АПА.Люди могут чувствовать себя виноватыми из-за депрессии или недостаточной активности дома или на работе.
7. Необъяснимые физические симптомы Поскольку тело и разум связаны, депрессия может также начать проявляться физическими способами, которые не поддаются лечению, такими как постоянные головные боли, проблемы с пищеварением или необъяснимая боль, согласно данным ADAA.
8. Возникновение темной стороны Человек в тяжелой депрессии может быть озабочен смертью и другими мрачными темами, отмечает АПА. Например, они могут говорить о том, какими будут вещи «после того, как я уйду», а также могут с большей вероятностью пойти на непредвиденный риск.

Следующий шаг: Получение помощи

Если вы заметили какой-либо из этих серьезных симптомов депрессии у себя или у кого-то, кого вы любите, обратитесь за помощью. По данным APA, у большинства людей даже тяжелая депрессия поддается лечению с помощью широкого спектра лекарств и методов лечения, эффективность которых доказана.

СВЯЗАННЫЕ: Психическое здоровье чернокожих: борьба со стигмой и укрепление доверия

Если у вашего близкого есть симптомы

• Поощрите своего близкого обратиться за профессиональной помощью. Если ваш близкий думает причинить себе вред или у него есть другие мрачные мысли, немедленное лечение имеет решающее значение. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или свяжитесь с местным поставщиком психиатрических услуг. Вы также можете позвонить в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255 (РАЗГОВОР).
• Создайте безопасную среду. «Если у человека появляются суицидальные мысли, уберите из дома все потенциально смертоносные предметы, например оружие», — говорит доктор Данлоп.
• Будьте добры. «Обвинение или наказание депрессивных людей за то, что они чувствуют себя подавленными или немотивированными, бесполезно и, как правило, служит для усиления негативных чувств, которые у них уже есть», — говорит Данлоп.«Вместо этого начните обсуждение без осуждения и побудите человека обратиться за помощью».
• Будьте готовы поддержать лечение. Предложите помочь близкому человеку подготовить список вопросов для врача о депрессии или отвезти его на прием.

Если вы испытываете симптомы

• Распознайте, если вы начинаете соскальзывать. Если вы боретесь с новыми или ухудшающимися симптомами, не стесняйтесь обращаться за помощью. Если у вас уже есть психотерапевт, немедленно обратитесь к нему.Если у вас его нет, позвоните в национальную горячую линию Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA) по телефону 1-800-662-HELP (4357), чтобы получить бесплатное конфиденциальное направление на лечение. Если вы думаете о причинении себе вреда, позвоните в Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255 (РАЗГОВОР).
• Игнорировать неправильное положение. Старая идея «подтягиваться за собственные бутсы» не только устарела, но и не имеет научного обоснования. «Если вы чувствуете депрессию, у вас нет причин для чувства вины», — говорит доктор.Соломон.

Ресурсы по депрессии

Многие организации также имеют онлайн-ресурсы по депрессии. Сюда входят:

Дополнительный отчет Эрики Патино

100 арт-терапевтических упражнений, которые заставят ваш разум, тело и дух петь.

14 ноября 2018 г.

Пабло Пикассо однажды сказал: «Искусство смывает с души пыль повседневности». Поэтому неудивительно, что многие люди во всем мире используют искусство как средство справиться со стрессом, травмой и несчастьем или просто обрести покой и смысл в своей жизни.Если вам интересно, что может предложить арт-терапия, вы можете попробовать некоторые из этих замечательных индивидуальных упражнений дома, чтобы помочь вашему разуму, телу и душе вернуться к здоровью. Если вам нравится этот опыт, вы также можете обратиться за профессиональной арт-терапией в вашем районе.

Привет удивительные творческие люди!

Найдите дополнительные ресурсы и статьи в блогах на stuartcline.com и передайте их дальше.

Эмоции

Справьтесь с такими эмоциями, как гнев и печаль, с помощью этих полезных упражнений.

1. Нарисуйте или раскрасьте свои эмоции. В этом упражнении вы полностью сосредоточитесь на изображении того, что вы чувствуете.
2. Создайте колесо эмоций. Это упражнение с использованием цвета заставит вас критически относиться к своим эмоциям.
3. Сделать стресс-картину. Выберите цвета, которые представляют ваш стресс и удар, набросайте и закрасьте свои проблемы.
4. Составьте журнал. Журналы не должны основываться только на словах.Вы также можете сделать художественный журнал, который позволит вам визуально выразить свои эмоции.
5. Изготовление марионеток из носков. Куклы из носков предназначены не только для детей. Придумайте свои собственные и попросите их разыграть сцены, которые вас расстраивают.
6. Используйте штриховой рисунок. Линия — один из самых простых и основных аспектов искусства, но она также может содержать много эмоций. Используйте простой штриховой рисунок, чтобы визуально продемонстрировать, как вы себя чувствуете.
7. Создайте открытку, которую вы никогда не отправите. Вы все еще злитесь или расстроены кем-то в своей жизни? Создайте открытку, которая выражает это, хотя вам не нужно ее отправлять.
8. Создайте скульптуру своего гнева. В этом упражнении вы физически проявите гнев в своей жизни.
9. Нарисуйте гору и долину. Гора может олицетворять время, когда вы были счастливы, а долина — время, когда вам было грустно. Добавьте элементы, которые также отражают определенные события.
10. Прикрепите рисунок или сообщение к всплывающей подсказке. Отправьте негативные эмоции или распространите позитивные, прикрепив записку или рисунок к воздушному шару и отпустив его.
11. Краска внутри сердца. Используя сердце в качестве шаблона, заполните разные части сердца эмоциями, которые вы сейчас испытываете.

Релаксация

Арт-терапия может быть отличным способом расслабиться. Подумайте об этих упражнениях, если вы хотите чувствовать себя немного спокойнее. Я также создал бесплатные аудио и визуализации, которые вы можете использовать для себя и для клиентов. Я рекомендую своим клиентам заходить на mindaudio1.com. эти аудио предназначены для людей, которые хотят исцеления от зависимости, хронической боли, проблем со сном, проблем со здоровьем, гонок мыслей, управления критическим самосознанием и многого другого.Бесплатные аудиозаписи, помогающие исцелить разум, тело и дух, можно найти на сайте mindaudio1.com. Я также регулярно использую визуализацию исцеления.

12. Рисовать под музыку. Дайте волю своему творчеству в ответ на музыку — это отличный способ дать волю чувствам и просто расслабиться.
13. Нарисуйте каракули.  С помощью этого задания вы превратите простые каракули во что-то красивое, используя линии, цвета и свое творчество.
14. Краска для пальцев. Рисование пальцами — это развлечение не только для детей, но и для взрослых.Испачкайте руки и получайте удовольствие, размазывая краску.
15. Сделать мандалу. Используете ли вы традиционный песок или рисуете его самостоятельно, этот медитативный символ поможет вам расслабиться.
16. Рисовать в темноте. Неспособность судить о том, что вы рисуете, или необходимость беспокоиться о том, «правильно» ли это, может быть очень освобождающим.
17. Нарисуй что-нибудь ОГРОМНОЕ. Потом что-то очень маленькое. Задействуйте свое тело и подвигайтесь, это поможет снять стресс во время рисования.
18. Используйте цветные блоки. Цвета часто сопровождаются множеством эмоций. Выберите несколько кусочков краски, чтобы работать с ними и создавать коллажи, краски и клеи, пока не создадите красочный шедевр.
19. Позвольте себе быть свободным. Не позволяйте себе судить о своей работе. В конце концов, нет способа потерпеть неудачу и нет правильного способа творить искусство. Просто рисуйте, раскрашивайте или лепите сколько душе угодно.
20. Используйте только успокаивающие цвета. Создайте рисунок или картину, используя только успокаивающие цвета.
21. Рисование на песке. Подобно дзен-саду, в этом упражнении вы будете рисовать фигуры и сцены на песке, что может быть очень расслабляющим и отличным способом очистить свой разум.
22. Сделайте зентангл. Эти забавные маленькие рисунки — отличный способ расслабиться и уменьшить стресс.
23. Цвет в дизайне. Иногда простое раскрашивание может стать отличным способом расслабиться. Найдите книжку-раскраску или используйте эту мандалу для раскрашивания.
24. Вытяжка снаружи. Работа  на пленэре  может быть интересным способом расслабиться и соприкоснуться с природой, пока вы работаете над искусством.

Счастье

Искусство может не только помочь вам справиться с плохими вещами, но и помочь вам оценить и сосредоточиться на хорошем. Проверьте эти действия все о размышлении о вашем личном счастье.

25. Нарисуйте свое видение идеального дня. Подумайте о том, что для вас идеальный день, и нарисуйте его.Что с этим рисунком вы можете сделать сегодня?
26. Сфотографируйте вещи, которые вы считаете красивыми. Они никому не должны нравиться, кроме вас. Распечатайте и вставьте их в рамку, чтобы постоянно напоминать о прекрасных вещах в жизни.
27. Сделайте рисунок, связанный с понравившейся цитатой. Возьмите слова мудрости от кого-то другого и превратите их во что-то визуально вдохновляющее.
28. Создайте рисунок, олицетворяющий свободу. Это задание заставит вас задуматься о концепции свободы и о том, что она значит для вас, создав произведение искусства, демонстрирующее, что она значит для вас как личности.
29. Задокументируйте духовный опыт. Был ли в вашей жизни духовный опыт? Нарисуй или нарисуй то, на что это похоже.
30. Сделать мягкую игрушку. Мягкие приятные предметы могут быть очень успокаивающими. Используйте этот проект, чтобы создать животное, которое что-то для вас значит.
31. Работа над проектом мягкости. Используя только мягкие или приятные предметы, создайте произведение искусства.
32. Построить «дом». Что для тебя значит дом? Это занятие заставит вас создать безопасное, теплое место — оно не обязательно должно быть практичным — которое будет для вас родным.
33. Задокументируйте опыт, когда вы сделали что-то, что вы не думали, что сможете сделать. Нам всем иногда приходится делать то, в чем мы боимся или не уверены. Используйте это занятие как возможность отметить один случай в вашей жизни.
34. Придумайте дикое изобретение. Это изобретение должно делать что-то, что может помочь вам стать счастливее, что бы это ни было.
35. Сделайте молитвенный флаг. Отправляйте свои молитвы за себя или окружающих во вселенную с помощью этого проекта.другие полезные статьи в блогах можно найти на stuartcline.com

Портреты

Часто отличный способ узнать себя и свои отношения с другими – это портреты.

36. Создайте автопортрет будущего. Этот рисунок или картина должны отражать то, кем вы видите себя в будущем.
37. Нарисовать автопортрет сумки. На внешней стороне бумажного пакета вы создадите автопортрет. Внутри вы наполните его вещами, которые представляют, кто вы есть.
38. Выберите самых важных для вас людей и создайте уникальное искусство для каждого из них.  Это отличный способ признать, что для вас действительно важно, и выразить свою благодарность.
39. Нарисуйте портрет того, кто изменил вашу жизнь. Если кто-то когда-либо помогал изменить ваш путь, к лучшему или к худшему, нарисуйте этого человека.
40. Создайте образ, отражающий то, как, по вашему мнению, вас видят другие. Затем пусть кто-нибудь из класса нарисует ваш портрет.Сравните результаты.
41. Нарисуй себя воином. Начните думать о себе как о сильном, способном человеке, нарисовав себя воином в этом упражнении.
42. Создайте серию преображающих портретов. Этот проект поможет вам увидеть, как вы изменились со временем, и представить эти изменения визуально.
43. Подражать Джузеппе Арчимбольдо. Используя предметы, которые имеют для вас значение, создайте свой портрет.
44. Создайте эскиз изображения тела. Если у вас есть проблемы с самооценкой и образом тела, это может быть интересным способом увидеть, насколько ваше восприятие совпадает с реальностью.
45. Нарисовать зеркало.  Это задание основано на цитате Пита Мондриана: «Чем чище зеркало художника, тем более правдивая реальность отражается в нем». Вам нужно будет выяснить, что еще неясно в вашем собственном отражении, нарисовать зеркало и изобразить эти элементы на бумаге.
46. Нарисуй себя супергероем. Если бы у тебя была суперсила, какой бы она была? В этом проекте вам предлагается изобразить свой собственный образ супергероя с этими способностями.

Травма и несчастье

Эти действия заставят вас столкнуться с некоторыми неприятными аспектами жизни, но с целью их преодоления.

47. Нарисуйте место, где вы чувствуете себя в безопасности. Мир может быть страшным местом, но в этом проекте вы создадите место, нарисуете, нарисуете или вылепите место, в котором будете чувствовать себя в безопасности.
48. Создать мини-диораму. Эта диорама может продемонстрировать важный момент в вашей жизни или травму, которую вы пережили.
49. Создайте коллаж из своих забот. Что тебя беспокоит в жизни? Вырежьте из журналов картинки, изображающие эти заботы.
50. Нарисуй что-нибудь, что тебя пугает. Все чего-то боятся, и в этом проекте у вас будет шанс выявить этот страх и, надеюсь, постараться справиться с ним.
51. Превратите свою болезнь в искусство. Столкнулись с потенциально неизлечимой болезнью? Превратите свою болезнь во что-то прекрасное, создав о ней искусство.
52. Нарисуйте потерю в своей жизни. Если вы потеряли любимого человека или что-то в этом роде, нарисуйте это. Это поможет вам не только вспомнить, но и восстановиться.
53. Создание эфемерного искусства . Иногда нам трудно отпустить, но этот проект научит вас, что это нормально, если что-то не длится долго. Используйте такие материалы, как песок, мел, бумагу или воду, чтобы создать произведение искусства, которое вы уничтожите, когда оно будет готово.

Коллажирование

Если вы предпочитаете вырезать и вставлять, а не рисовать или рисовать, эти проекты для вас.

54. Создайте мотивационный коллаж. Вы можете повесить этот коллаж где-нибудь, где будете видеть его каждый день. Наполненный изображениями, которые вы находите мотивирующими, он поможет вам продолжать двигаться вперед.
55. Создайте коллаж лица на маске. Мы все носим какие-то маски. Этот проект позволяет вам продемонстрировать всему миру, что у вас в маске и какое лицо вы надели.
56. Создайте коллаж из беспорядка. Есть вещи, которые загромождают вашу жизнь? В этом проекте используйте слова и изображения, чтобы показать беспорядок на вашем пути.
57. Создайте успокаивающий коллаж. Выберите изображения, которые кажутся вам успокаивающими, успокаивающими или даже медитативными, и объедините их, чтобы создать привлекательный коллаж, который поможет вам расслабиться.
58. Коллаж картины. Чтобы выполнить это упражнение, вам сначала нужно создать простой абстрактный рисунок на бумаге. Затем порвите эту картину и создайте другую. Подумайте о том, что вы чувствовали, когда вам пришлось разорвать первую картину, и какая из них вам больше нравится.

Я

Изучите аспекты того, кто вы и как вы видите мир с помощью этих удивительных художественных проектов.

59. Нарисуйте свои хорошие качества. Создание рисунков ваших хороших качеств поможет вам стать более позитивным и улучшить самооценку.
60. Нарисуй себя в образе животного. Есть ли животное, к которому вы испытываете особый интерес или считаете его родственной душой? Нарисуй себя этим животным.
61. Создайте временную шкалу и нарисуйте самые важные моменты своей жизни. Эта временная шкала будет историей вашей жизни, с наиболее важными моментами, выделенными визуально.
62. Соберите коллаж животных джунглей. Выберите животных джунглей, которые кажутся вам наиболее интересными, нарисуйте их, а затем подумайте, почему вы выбрали именно этих животных.
63. Создайте свой идеальный образ. Если бы вы могли превратить себя в идеального человека, как бы вы выглядели?
64. Раскрась себя с разных сторон. В этом проекте вы будете рисовать различные аспекты своей личности, давая каждому визуальное представление. У вас может быть только один или два, а может быть, даже двенадцать.
65. Нарисуйте отпечатки пальцев. Ваши отпечатки пальцев так же уникальны, как и вы сами. Используйте чернила и краски, чтобы создавать произведения искусства, использующие ваши отпечатки пальцев.
66. Нарисуй себя в виде дерева. Ваши корни будут наполнены описаниями вещей, которые придают вам силы и ваших хороших качеств, а ваши листья могут быть теми вещами, которые вы пытаетесь изменить.
67. Дизайн ящика для фрагментов. В этом проекте вы поместите фрагменты себя в коробку, помогая создать целое и сделать себя счастливее.
68. Нарисуйте важное воспоминание из детства. Что было главным воспоминанием в вашем детстве? Это задание требует от вас задокументировать его и попытаться понять, почему оно было так важно для вас.
69. Напиши и проиллюстрируй сказку о себе. Если бы вы могли представить себя в ситуации долгой и счастливой жизни, какую роль вы бы сыграли и как бы развивалась история? Создайте книгу, которая рассказывает сказку.
70. Создайте визуальную автобиографию. В этом творческом проекте ведения дневника вам предлагается оглянуться на свою жизнь и сделать ее визуальное представление.
71. Создайте свой собственный герб. Выберите символы, отражающие ваши сильные стороны, чтобы создать свой особый герб.
72. Нарисуйте комикс о смешном моменте из вашей жизни. Наслаждайтесь моментом легкомыслия с этим упражнением, которое сосредоточится на комичном случае, который произошел с вами.
73. Создайте свой собственный веб-сайт. Веб-сайты — очень универсальный способ самовыражения. Создайте свой собственный, чтобы выразить то, что наиболее важно в вас.
74. Создайте поле значений. Сначала сделайте коллаж или нарисуйте коробку, которая представляет вас. Затем поместите в коробку предметы, представляющие то, что вы цените больше всего.На сайте Stuartcline.com есть блог, который поможет вам найти десять основных ценностей.

Благодарность

Здесь вы найдете коллекцию проектов, которые помогут вам радоваться тому, что у вас есть, и выражать благодарность за это.

75. Задокументируйте свою благодарность визуально. За что вы благодарны в своей жизни? Нарисуйте или сделайте коллаж, изображающий эти вещи.
76. Создайте генеалогическое древо силы. Это упражнение чествует тех, кто вас поддерживает.Нарисуйте тех, кто рядом с вами, кто предлагает вам силу, в которой вы нуждаетесь.
77. Сделай что-нибудь для кого-нибудь. Создание чего-то для кого-то может быть отличным способом почувствовать себя хорошо и помочь кому-то еще сделать это.
78. Сделать анкер арт. Кто является якорем в вашей жизни? В этом проекте вы сделаете якорь и украсите его людьми и вещами, которые придают вам стабильность и силу.
79. Нарисуйте все хорошее, что есть в вашей жизни. У каждого есть хотя бы одна хорошая вещь в жизни, поэтому сядьте и подумайте, что делает вас счастливым, а затем нарисуйте это.
80. Вылепите руку из гипса. Когда он высохнет, напишите все хорошие вещи, которые вы можете с ним сделать, прямо на руке.
81. Покрасьте камень. Этот проект призван дать вам силу. Вы можете подойти к нему двумя способами. Один из вариантов — разрисовать камень вещами, которые придают вам силы. Другой — нарисовать это борьбой, которую вы преодолеваете.
82. Напишите на листьях, чтобы создать дерево благодарности. За что ты благодарен? В этом проекте вас просят написать эти слова на листьях, чтобы построить дерево или баннер благодарности.
83. Наметьте связи в своей жизни. Нарисуйте себя в центре этого проекта, а затем наметьте, как вы связаны со всеми остальными в своей жизни. Это поможет вам чувствовать себя гораздо менее одиноким.
84. Создайте снежинку из бумаги. Напишите на снежинке идеи о том, чем вы уникальны.
85. Постройте личный алтарь. Это очень личный проект, который поможет вам соединиться с вашей духовной стороной и прославить вашу стойкость.

Внутри разума

Загляните внутрь своего разума, чтобы увидеть, что происходит с этими проектами.

86. Создайте кляксу. Как и в классическом тесте Роршаха, сложите бумагу пополам с краской или чернилами посередине и опишите, что вы видите.
87. Составьте карту своего мозга. Сделайте визуальное представление своих мыслей, чтобы понять, как работает ваш разум.
88. Сделать ловца снов. Видеть плохие сны? Создайте этот старинный инструмент для ловли своей мечты с помощью нескольких простых инструментов.
89. Нарисуй свои мечты. Вы можете многому научиться из того, что происходит в ваших снах, поэтому ведите дневник сновидений и используйте его для вдохновения, чтобы рисовать или раскрашивать.

Разное

Если вы все еще ищете что-то, что поможет вам, поможет или успокоит вас, эти проекты могут вам подойти.

90. Используйте натуральные материалы. Листья, ветки, грязь, глина и другие природные материалы могут помочь вам войти в контакт с миром природы и с более первобытной стороной себя.
91. Создайте архетип. Ознакомьтесь с этой серией проектов, чтобы создать набор архетипов или идеальных примеров, которые помогут вам исследовать то, как вы видите мир.
92. Используйте свое тело как холст. Тебе не нужна бумага, когда у тебя есть тело. Рисуйте на руках и ногах или где-нибудь еще, чтобы чувствовать себя ближе к себе.
93. Лепить фигурки духов. Соединитесь с теми, кто ушел из жизни, или со своей духовной сущностью, используя эти скульптурные фигуры.
94. Создавайте произведения искусства из вторсырья. Вы можете повторно использовать старые предметы, которые имеют для вас значение, или просто переделать то, что у вас есть. В любом случае, вы получите представление о том, как вы можете изменить и переоценить свою собственную жизнь.
95. Коллаж или рисунок поверх старых фотографий. Если вам неудобно использовать старые фотографии, вы можете сделать копии, но с помощью этого проекта вы выделите одну характеристику, которую видите в человеке на фотографиях.
96. Создайте собственную интерпретацию известного произведения искусства. Как бы вы нарисовали Мону Лизу? Используя известную работу в качестве вдохновения, создайте свою собственную работу.