Длина руки человека: Размеры тела взрослого человека — Размеры Инфо

---

08.08.2023 Разное

---

Таблица размеров

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
30	116	60	48	65	38	50
34	128	68	56	73	42	56
38	140	76	64	81	46	62

---

ДЛЯ ПОДРОСТКОВ (с артикулом, оканчивающимся на 152)

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
40 (2XS_Sh)	146	80	68	85	49	66
42 (XS_Sh)	158	84	72	89	53	72
44 (S_Sh)	164	88	76	93	55	75

---

ДЛЯ ЖЕНЩИН (с артикулом, оканчивающимся на 132, 141, 142, 151)

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
40 (3XS)	158	80	60	88	53	73
42 (2XS)	164	84	63	92	55	77
44 (XS)	170	88	66	96	57	80
46 (S)	170	92	70	100	57	80
48 (M)	176	96	74	104	60	84
50 (L)	176	100	78	108	60	84
52 (XL)	182	104	82	112	62	87
54 (2XL)	176	108	86	116	60	83
56 (3XL)	182	112	90	120	62	86

---

ДЛЯ ЖЕНЩИН (с артикулом, оканчивающимся на 152)

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
3XS (40)	164	80	59	88	53	77
2XS (42)	170	84	63	92	55	80
XS (44)	170	88	67	96	57	80
S (46)	170	92	71	100	57	80
M (48)	176	96	75	104	60	83
L (50-52)	176	100-104	83	112	62	83,5
XL (54-56)	176	108-112	90	120	62	83,5

---

ДЛЯ ЖЕНЩИН (с артикулом, оканчивающимся на 161, 162, 171, 172, 181, 182, 191, 192, 201, 202, 211, 212, 221)

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
40 (3XS)	162-166	80	59	88	53	77
42 (2XS)	168-172	84	63	92	55	80
42 (2XS_L)	173-178	84	63	92	59	84
44 (XS)	168-172	88	67	96	57	80
44 (XS_L)	173-178	88	67	96	59	84
46 (S)	168-172	92	71	100	57	80
46 (S_L)	173-178	92	71	100	59	84
48 (M)	174-178	96	75	104	60	83
50-52 (L)	176-182	100-104	83	112	62	83,5
54-56 (XL)	176-182	108-112	90	120	62	83,5
58-60 (2XL)	170-176	116-120	98	128	60	83

---

ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН (с артикулом, оканчивающимся на FF162, FF165, FF172, FF175, FF179, FF193, FF202, FF212)

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина рук до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
40 (3XS)	158	80	60	88	53	73
42 (2XS)	164	84	63	92	55	77
44 (XS)	170	88	66	96	57	80
46 (S)	170	92	70	100	57	80
48 (M)	176	96	74	104	60	84
50 (L)	176	100	78	108	60	84
52 (XL)	182	104	82	112	62	87
54 (2XL)	176	108	86	116	60	83
56 (3XL)	182	112	90	120	62	86

---

ДЛЯ МУЖЧИН (с артикулом, оканчивающимся на 131, 132, 141, 142, 151)

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
40 (3XS)	146	80	68	85	49	66
42 (2XS)	152-158	84	72	89	53	72
44 (XS)	164	88	76	93	55	75
46 (S)	170	92	80	97	57	78
48 (M)	176	96	84	101	59	81
50 (L)	182	100	88	104	61	84
52 (XL)	188	104	92	108	64	87
54 (2XL)	182	108	96	111	62	83
56 (3XL)	188	112	100	114	64	86
58-60 (4XL)	182	118	106	118	63	82
62 (6XL)	188	124	112	123	65	85
64 (7XL)	188	130	118	128	65	85

---

ДЛЯ МУЖЧИН (с артикулом, оканчивающимся на 152)

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
40-42 (XS)	170	80-84	72	90	53	79
44-46 (S)	170	88-92	80	96	53	79
48-50 (M)	176	96-100	88	102	61	81
52-54 (L)	176	104-108	96	108	61	81
56-58 (XL)	182	112-116	104	114	63	83
60-62 (2XL)	188	120-124	112	120	64	86
66-64 (3XL)	188	128-132	120	126	65	86

---

ДЛЯ МУЖЧИН (с артикулом, оканчивающимся на 161, 162, 171, 172)

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
40-42 (XS)	170-176	80-84	72	90	53	79
44-46 (S)	170-176	88-92	80	96	53	79
48-50 (M)	176-182	96-100	88	102	61	81
48-50 (M_L)	182-188	96-100	88	102	63	85
52-54 (L)	176-182	104-108	96	108	61	81
52-54 (L_L)	182-188	104-108	96	108	63	85
56-58 (XL)	182-188	112-116	104	114	64	83
60-62 (2XL)	188-194	120-124	112	120	65	86
64-66 (3XL)	188-194	128-132	120	126	66	86

---

ДЛЯ МУЖЧИН (с артикулом, оканчивающимся на 181, 182, 191, 192, 201, 202, 211, 212, 221)

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
44-46 (XS)	170-176	88-92	80	96	53	79
46-48 (S)	176-182	92-96	84	99	60	82
48-50 (M)	176-182	96-100	88	102	61	82
48-50 (M_L)	182-188	96-100	88	102	63	85
50-52 (L)	176-182	100-104	92	105	61	82
50-52 (L_L)	182-188	100-104	92	105	63	85
52-54 (XL)	176-182	104-108	96	108	61	81
54-56 (2XL)	182-188	108-112	100	111	64	83
58-60 (3XL)	188-194	116-120	108	117	66	86
62-64 (4XL)	188-194	124-128	116	123	66	86

---

ЭКИПИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН (с артикулом, оканчивающимся на FF162, FF165, FF172, FF175, FF179, FF182, FF193, FF202, FF212)

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
40 (3XS)	146	80	68	85	49	66
42 (2XS)	158	84	72	89	53	72
44 (XS)	164	88	76	93	55	75
46 (S)	170	92	80	97	57	78
48 (M)	176	96	84	101	59	81
50 (L)	182	100	88	104	61	84
52 (XL)	188	104	92	108	64	87
54 (2XL)	182	108	96	111	62	83
56 (XL)	188	112	100	114	64	86
58 (4XL)	182	118	106	118	63	82
60-62 (6XL)	182-188	124	112	123	65	85
64 (7XL)	188	130	118	128	65	85

---

REDSPORT ДЛЯ ЖЕНЩИН

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
42 (XS)	164	84	63	92	55	77
44 (S)	170	88	66	96	57	80
46 (M)	170	92	70	100	57	80
48 (L)	176	96	74	104	60	84
50 (XL)	176	100	78	108	60	84
52 (2XL)	182	104	82	112	62	87

---

REDSPORT ДЛЯ МУЖЧИН

Размер	Рост	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бёдер	Длина руки до запястья	Длина ноги по внутр. поверхности
46 (S)	170	92	80	97	57	78
48 (M)	176	96	84	101	59	81
50 (L)	176-182	100	88	104	61	84
52 (XL)	182-188	104	92	108	64	87
54 (2XL)	182	108	96	111	62	83
56 (3XL)	188	112	100	114	64	86
58 (4XL)	188	118	106	118	63	82
60 (5XL)	182	120	108	120	64	82
62 (6XL)	188	124	112	123	65	85
64 (7XL)	188	130	118	128	65	85

---

ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ

Размер
( S ) Обхват головы,см 48-50
( M ) Обхват головы,см 51-55
( L ) Обхват головы,см 56-60
( XL ) Обхват головы,см 61-64

Ученые выяснили, как размеры частей тела человека влияют на риск заболеваний

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

В мире

31. 12.2019 09:56

Поделиться

Андрей Васильев

iStock

Ученые выяснили, как размеры частей тела человека влияют на риск серьезных заболеваний, включая подагру, высокое кровяное давление, болезни сердца и даже рак. Результаты исследования, которое проводилось учеными в различных странах, включая Канаду, США, Израиль, Южную Корею и Великобританию, опубликованы в American Journal of Human Biology («Американском журнале биологии человека»).

Выяснилось, что у мужчин более длинный безымянный палец может свидетельствовать о повышенном риске возникновения депрессии, агрессии, а также связан с облысением, но меньшим риском сердечного приступа. Известно, что выпадение волос у мужчин в связано с низким уровнем тестостерона (который также связан с более длинными безымянными пальцами).

У женщин с более длинными безымянными пальцами чаще развивается остеоартрит рук, и, вместе с тем, они подвержены меньшему риску заболеть раком молочной железы. Исследование показало, что женщины с указательными пальцами длиннее, чем их безымянные пальцы, как правило, проходят через менопаузу позже.

В некоторых случаях размеры определенных частей тела определяются условиями развития организма в утробе матери или в детстве, другие могут быть следствием образа жизни человека в зрелом возрасте.

Наличие относительно коротких ног по сравнению с длиной тела может увеличить риск избыточного веса или сердечных заболеваний, диабета второго типа и проблем с печенью.

Исследователи из британского университета Лафборо выяснили, что рак простаты и яичек, а также рак молочной железы до менопаузы, рак толстой кишки чаще встречаются у пациентов с длинными по сравнению с туловищем ногами. Кроме того, согласно исследованию, проведенному учеными университета Джонса Хопкинса в американском Балтиморе, люди с более длинными ногами менее подвержены риску заболевания диабетом.

В свою очередь, согласно исследованию ученых Королевского колледжа Лондона, у тех, у кого более длинные ноги по сравнению с туловищем, риск слабоумия на 20 процентов ниже. Более длинные ноги по сравнению с длиной туловища являются признаком быстрого роста и хорошего питания в детстве, в то время как относительно короткие ноги свидетельствуют о более медленном развитии организма человека в детстве и влиянию негативных факторов окружающей среды, включая плохое питание, бедность и курение матери во время беременности. Неполноценное питание в первые годы жизни может вызвать долговременные проблемы, которые влияют на чувствительность организма к инсулину (гормону, который помогает убирать сахар из кровеносных сосудов), что приводит к более высокому риску диабета второго типа.

«Длина ног является маркером программирования питания в раннем возрасте, который может обеспечить резерв мозга и защитить от нейродегенерации в более позднем возрасте», — пишут исследователи в статье для журнала PLoS One.

Ученые выяснили, что небольшой размер головы человека может быть связан с повышенным риском развития деменции. Окружность головы мужчины в среднем составляет 58,4 сантиметра, у женщины 56 сантиметров. Люди с меньшим размером головы имеют в 2,1 раза больше шансов заболеть деменцией, говорится в исследовании, проведенном в Сингапурской национальной университетской больнице с участием 2500 пожилых людей.

Исследование, опубликованное в Journal of Clinical and Experimental Neuro-psychology («Журнале клинической и экспериментальной нейропсихологии») показало, что люди с меньшей окружностью головы и низким уровнем образования в четыре раза чаще страдают деменцией.

Согласно выводам ученых, когда человеческий мозг достигает шести процентов своего полного размера к шестилетнему возрасту, хорошее развитие клеток головного мозга в эти ранние годы может обеспечить создавать когнитивный резерв, действующий как защитный фактор от деменции в дальнейшей жизни, отмечает The Daily Mail.

Отдельное исследование посвящено выяснению риска заболеваний у людей с различными окружностями талии. «Яблоки» — то есть люди с большим весом вокруг талии — подвергаются большему риску для здоровья, чем «груши» — те, кто имеет больший вес на бедрах. Исследования показали, что накопление жира вокруг талии приводит к более значительному риску сердечных заболеваний, диабета второго типа и рака. Это объясняется тем, что жировые клетки вокруг талии, как правило, очень активны, производя соединения, которые могут повредить систему организма, регулирующую уровень сахара в крови.

Между тем, дети женщин, которые имеют более грушевидную форму и низкое соотношение окружности талии и бедер, показали лучшие результаты в тестах на интеллект.

Большая часть исследования также была посвящена влиянию роста человека на риск ряда серьезных заболеваний. Рост, которого человек окончательно достигает, как правило в возрасте около 20 лет, является визуальным маркером серии событий от зачатия до взрослой жизни.

Чем выше человек, тем больше у него риск развития шести видов рака, говорится в отчете, подготовленном Всемирным фондом исследований рака. А исследование, проведенное Американским онкологическим обществом, показало связь между ростом и весом женщин и риском заболевания раком молочной железы.

Исследование, основанное на показателях состояния здоровья 424 тысяч женщин в постменопаузе, из которых у трех тысяч развился рак молочной железы за 14-летний период, показывает, что смертность от рака молочной железы увеличивается с их ростом. Женщины ростом выше 170 сантиметров имели на 64 процентов больше шансов заболеть этой болезнью, чем женщины ростом около 160 сантиметров.

Другое исследование, проведенное в больнице имени Бригама в Бостоне, выявило связь между высоким ростом и повышенным риском рака простаты. Риск рака поджелудочной железы связан с ростом и весом, согласно исследованию Оксфордского университета, в котором приняли участие 400 тысяч человек. Вместе с тем, у мужчин ростом выше 180 сантиметров вероятность сердечного приступа на 35 процентов ниже, чем у мужчин ростом ниже, выяснили ученые Гарвардского университета.

Поделиться

СШАКанадаНаука

Калькулятор индекса обезьяны

: какой у вас индекс обезьяны?

Калькулятор индекса обезьян

Размах крыльев

Ваш рост

Рассчитать мой индекс обезьяны

Что такое индекс обезьян?

Индекс обезьяны — это отношение размаха крыльев (или размаха рук) к вашему росту. Считается, что у большинства людей размах крыльев равен их росту, а это означает, что большинство людей имеют нейтральный индекс обезьяны или, другими словами, соотношение индекса обезьяны равно 1,9.0005

Индекс обезьяны измеряется потому, что в таких видах спорта, как скалолазание, плавание, бокс и баскетбол, длинные руки для вашего роста считаются преимуществом.

Как рассчитать индекс обезьяны

Есть два способа рассчитать индекс обезьяны: разделить размах крыльев на рост или вычесть из размаха крыльев рост.

Метод №1: Отношение размаха крыла к высоте

Как рассчитать: Размах крыльев / Высота

Пример: Дэниел Вудс, возможно, величайший болдерингист всех времен, имеет рост 5 футов 8 дюймов (68 дюймов) и размах крыльев 72 дюйма. Чтобы рассчитать его обезьяний индекс как отношение, нужно разделить его размах крыльев на его рост:

.

72 дюйма / 68 дюймов = 1,06

При выражении в виде отношения Вудс имеет индекс обезьяны 1,06.

Итог: Типичное отношение индекса обезьяны равно 1. Число больше единицы означает, что размах крыльев больше вашего роста, а число меньше единицы означает, что ваш рост больше размаха крыльев. Преимущество выражения индекса обезьяны в виде отношения состоит в том, что он останется неизменным независимо от того, вычисляете ли вы его в дюймах или сантиметрах.

Метод №2: разница между размахом крыльев и высотой

Как рассчитать: Размах крыльев – Высота

Пример: Дэниел Вудс ростом 5 футов 8 дюймов (68 дюймов или 172,7 см) с размахом крыльев 72 дюйма (182,9 см). Чтобы вычислить разницу, вы просто вычитаете его рост из его размаха крыльев:

.

В дюймах: 72 дюйма – 68 дюймов = 4 дюйма

В сантиметрах: 182,9 см – 172,7 см = 10,2 см

При выражении в виде разницы между размахом крыльев и ростом Вудс имеет индекс обезьяны +4 в дюймах или индекс обезьяны +10,2 в сантиметрах.

Итог: Это самый распространенный способ, которым альпинисты выражают свой обезьяний индекс. При использовании этого метода типичный индекс обезьяны равен 0. Недостатком этого метода является то, что, если он не равен 0, ваш индекс обезьяны изменяется в зависимости от того, используете ли вы дюймы или сантиметры.

Индексы обезьян известных альпинистов

Примечание: Если вам известен индекс обезьяны известного альпиниста, не указанного здесь, напишите его в комментариях ниже вместе с источником, и мы добавим его в список!

Сравните свой обезьяний индекс с показателями величайших альпинистов мира:

Альпинист	Размах крыла	Высота	Индекс обезьяны 1 (Ш/В)	Индекс обезьяны 2 (Ш-В)
Кай Лайтнер	82 дюйма (208,3 см)	75 дюймов (190,5 см)	1,09	+7 дюймов (+17,8 см)
Мэтт Фульц	77 дюймов (195,6 см)	71 дюйм (180,3 см)	1,08	+6 дюймов (+15,2 см)
Кай Харада	70,9 дюйма (180 см)	66,5 дюйма (169 см)	1,07	+4,3 дюйма (+11 см)
Daniel Woods	72 дюйма (182,9 см)	68 дюймов (172,7 см)	1,06	+4 дюйма (+10,2 см)
Дэйв Грэм	74 дюйма (188 см)	70 дюймов (177,8 см)	1,06	+4 дюйма (+10,2 см)
Этан Прингл	74 дюйма (188 см)	70 дюймов (177,8 см)	1,06	+4 дюйма (+10,2 см)
Kyra Condie	68 дюймов (172,7 см)	64 дюйма (162,6 см)	1,06	+4 дюйма (+10,2 см)
Ян Хойер	78 дюймов (198 см)	74 дюйма (188 см)	1,05	+3,9 дюйма (+10 см)
Томоа Нарасаки	70,9 дюйма (180 см)	66,9 дюйма (170 см)	1,06	+3,9 дюйма (+10 см)
Саша Леманн	67,7 дюйма (172 см)	64,2 дюйма (163 см)	1,06	+3,5 дюйма (+9 см)
Пол Робинсон	74 дюйма (188 см)	71 дюйм (180,3 см)	1,04	+3 дюйма (+7,6 см)
Крис Шарма	74,5 дюйма (189,2 см)	72 дюйма (182,9 см)	1,03	+2,5 дюйма (+6,4 см)
Чонвон Чон	72 дюйма (183 см)	69,7 дюйма (177 см)	1,03	+2,4 дюйма (+6 см)
Alex Puccio	65 дюймов (165,1 см)	63 дюйма (160 см)	1,03	+2 дюйма (+5,1 см)
Эмили Харрингтон	64 дюйма (162,6 см)	62 дюйма (157,5 см)	1,03	+2 дюйма (+5,1 см)
Саша ДиДжулиан	64 дюйма (162,6 см)	62 дюйма (157,5 см)	1,03	+2 дюйма (+5,1 см)
Энджи Эйтер	62,2 дюйма (158 см)	60,6 дюйма (154 см)	1,03	+1,6 дюйма (+4 см)
Стефано Гизолфи	68,5 дюйма (174 см)	66,9 дюйма (170 см)	1,02	+1,6 дюйма (+4 см)
Джонатан Зигрист	67 дюймов (170,2 см)	65,5 дюймов (166,4 см)	1,02	+1,5 дюйма (+3,8 см)
Магнус Мидтбо	69,3 дюйма (176 см)	68,1 дюйма (173 см)	1,02	+1,2 дюйма (+3 см)
Джимми Уэбб	73 дюйма (185,4 см)	72 дюйма (182,9 см)	1,01	+1 дюйм (+2,5 см)
Nalle Hukkataival	68,5 дюйма (174 см)	68 дюймов (172,7 см)	1,01	+0,5 дюйма (+1,3 см)
Адам Ондра	73,6 дюйма (187 см)	73,2 дюйма (186 см)	1,01	+0,4 дюйма (+1 см)
Alex Megos	68,1 дюйма (173 см)	68,1 дюйма (173 см)	1,00	+0 дюймов (+0 см)
Хейзел Финдли	62 дюйма (157,5 см)	62 дюйма (157,5 см)	1,00	+0 дюймов (+0 см)
Lynn Hill	62 дюйма (157,5 см)	62 дюйма (157,5 см)	1,00	+0 дюймов (+0 см)
Бабси Зангерл	63 дюйма (160 см)	63,8 дюйма (162 см)	0,99	-0,8 дюйма (-2 см)

Примечания

• В этом видео Кай Лайтнер говорит, что его обезьяний индекс +18. Поскольку на видео он тренируется в кафе Kraft в Германии, я интерпретировал его как 18 сантиметров , или около 7 дюймов. Индекс обезьяны +7 дюймов уже невероятен. +18 дюймов было бы совершенно нелепо.
• На этой фотографии я нашел зарегистрированные индексы обезьян Криса Шармы, Дэйва Грэма и Линн Хилл. Шарма расположен в правом верхнем углу и, кажется, читается как «2½». Graham’s расположен в левом верхнем углу синим цветом и, кажется, читается как «4». Hill’s расположен в самом низу и, кажется, показывает «0».
• В этом видео я нашел обезьяньи индексы многих альпинистов из этого списка, в том числе обезьяний индекс Адама Ондры.

Анализ

Горстка профессиональных альпинистов в таблице выше имеет в среднем положительный индекс обезьяны. Проще говоря, у них, как правило, длинные руки для их роста.

Имейте в виду, что наша выборка довольно мала. Если бы эти средние значения были верны для большей выборки профессиональных альпинистов, они бы предположили, что положительный индекс обезьяны является преимуществом в лазании на высоком уровне.

Однако есть несколько заметных исключений:

• Линн Хилл, первый человек, освободивший Нос на Эль-Капе и один из самых известных альпинистов всех времен, имеет индекс обезьяны 0 (или отношение индекса обезьяны 1)
• Бабси Зангерль, один из лучших скалолазов в мире, имеет индекс обезьяны -0,8 (или коэффициент индекса обезьяны 0,99)
• Алекс Мегос, , один из лучших спортивных скалолазов в мире, имеет индекс обезьяны 0 (или отношение индекса обезьяны 1)

А Адам Ондра, возможно, величайший альпинист из ныне живущих, имеет обезьяний индекс +0,4 дюйма (+1 см). Это крайне непримечательно.

Подходит ли положительный индекс обезьяны для скалолазания?

Принято считать, что положительный индекс обезьяны (или коэффициент индекса обезьяны больше 1) хорош для скалолазания.

Действительно, Мэтт Самет, редактор журнала Climbing Magazine, пишет в своей книге The Climbing Dictionary : «Положительный обезьяний индекс, при котором размах ваших крыльев превышает ваш рост, является бонусом. … Отрицательный индекс обезьяны редко бывает преимуществом».

Легко понять, почему альпинисты в большинстве своем верят в это. Кажется, это интуитивно понятно: чем длиннее ваши руки, тем больше ваше преимущество в досягаемости по сравнению с другими скалолазами вашего роста.

Однако при подготовке этой статьи мне стало любопытно, существуют ли какие-либо данные, подтверждающие это убеждение. Поэтому я решил немного покопаться.

Давайте посмотрим на науку.

Имеют ли элитные альпинисты высокие индексы обезьян?

В некоторых исследованиях измерялись обезьяньи индексы элитных альпинистов.

Многих из них беспокоит проблема небольшого размера выборки, но в большинстве из них в среднем коэффициент обезьяньего индекса у альпинистов больше 1. Напомним, что коэффициент обезьяньего индекса, равный 1, считается типичным.

Похоже, что в среднем элитные альпинисты имеют более высокие индексы обезьян, чем население в целом.

Делает ли высокий индекс обезьяны вас лучшим альпинистом?

Хотя в среднем элитные альпинисты имеют высокие индексы обезьяны, когда исследователи сравнивали индекс обезьяны с показателями скалолазания, они часто изо всех сил пытались найти положительную корреляцию.

Одно исследование хорошо подытожило это:

«Скалолазы [E]lite обычно имеют индекс выше 1,00, но не было доказано, что индекс обезьяны коррелирует с результатами лазания».

Обучаемые факторы лучше предсказывают способность лазать

Независимо от того, хорош ли высокий обезьяний индекс для скалолазания, вы не можете изменить свой. Вы застряли с тем, что у вас есть.

(Ну, по крайней мере, так может показаться. Я нашел пару предположений на интернет-форумах и одно в статье Википедии об индексе обезьяны о том, что определенные упражнения могут со временем улучшить ваш индекс обезьяны. Я не нашел никаких данных, подтверждающих это. иск.)

К счастью, вещи, находящиеся под вашим контролем, положительно коррелируют со способностью лазать.

Как было сказано в одном исследовании, «переменные, объясняющие большую часть различий в способностях к спортивному скалолазанию, поддаются тренировке».

Что это за переменные?

Это такие вещи, как низкий процент жира в организме и отношение силы хвата к массе тела — переменные, на которые вы можете напрямую влиять с помощью тренировок.

Помните, что в следующий раз, когда вы обнаружите, что используете свой индекс обезьяны -2 в качестве оправдания того, почему вы не лезете так сильно, как хотелось бы. 😉

Ваша стопа такого же размера, как предплечье?

Независимо от того, изучали ли вы искусство эпохи Возрождения или просматривали вирусные посты в социальных сетях, вы, возможно, слышали утверждение, что ваша ступня такого же размера, как ваше предплечье. Вы можете быть шокированы, узнав, что в этом утверждении есть доля правды, хотя есть и некоторые исключения. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, имеет ли ваша стопа тот же размер, что и ваше предплечье, используйте это руководство, чтобы узнать правду.

Соотношение стопы и предплечья «Локти» Куинна Домбровски лицензированы CC BY-SA 2.0

Около 1490 года художник Леонардо да Винчи сделал набросок рисунка, ныне известного как «Витрувианский человек». Этот знаменитый рисунок, хранящийся в Галерее Академии Венеции в Италии, иллюстрирует пропорции человеческого тела. Среди измерений да Винчи для рисунка он отметил, что ступня человека имеет тот же размер, что и его предплечье, то есть часть руки между локтем и запястьем. Даже столетия спустя люди все еще задаются вопросом, является ли соотношение длины стопы и предплечья точным. Это даже вдохновило недавние тенденции в социальных сетях, где люди делятся фотографиями своей стопы по сравнению с предплечьем.

Так утверждение да Винчи о соотношении стопы и предплечья правда или вымысел? Ответ заключается в том, что это правда, по большей части. У многих людей длина костей предплечья, вероятно, будет равна длине стопы. Однако это редко бывает идеальным измерением. У большинства людей будут отклонения в несколько сантиметров или даже дюйм или два. На самом деле, у некоторых людей ступни могут быть намного меньше, чем предплечья, или наоборот. Это потому, что тело у всех разное и сложное, и то, что верно для одного человека, может быть неверным для другого.

Почему ваша стопа такого же размера, как предплечье?

Ваши ступни и ваши предплечья служат разным целям, так почему же существует связь между этими частями тела? На протяжении всей истории многие художники, такие как да Винчи, считали, что человеческое тело состоит из различных соотношений и соотношений. Художники могут использовать эти пропорции тела, чтобы рисовать, лепить или раскрашивать реалистичные изображения человеческого тела.

Ученые тоже использовали эти общие отношения, чтобы лучше понять человеческое тело. Например, врач проводит различные измерения, чтобы определить, соответствует ли человек стандартам развития. Широкий разброс пропорций тела может привести к тому, что врач поверит, что тело человека развивается не так, как должно быть. Хотя многие художники и ученые пытались объяснить, почему существуют эти соотношения, на самом деле ответа нет. Возможно, человеческое тело функционирует оптимально при таких пропорциях. Однако люди сильно различаются по размеру и фигуре, и вряд ли существуют идеальные пропорции тела.

Как измерить стопу и предплечье

Не уверены, что ваша стопа такого же размера, как предплечье? Есть только один способ выяснить это, и довольно просто провести эти измерения. Если можете, поставьте одну ногу на противоположное предплечье. Это действие даст вам довольно хорошее представление о том, имеют ли ваша стопа и предплечье одинаковую длину.

Если вы хотите быть точным, используйте линейку или рулетку, чтобы измерить стопу и предплечье. Запишите обе цифры, а затем измерьте другую ногу и предплечье для точности. Вы также можете попросить другого человека помочь вам измерить эти части тела, если вам трудно сделать это самостоятельно.

Хотя измерение собственной стопы и предплечья может помочь вам определить собственные пропорции, может быть интересно сравнить свои измерения с другими. Попросите своих близких друзей и членов семьи измерить собственные стопы и предплечья. Вы можете использовать их измерения, чтобы узнать, как вы сравниваете со средними пропорциями. Например, вы можете узнать, что у вас короткие предплечья или маленькие ступни. Если вы получите достаточно измерений, вы даже сможете проводить сравнения на основе различных факторов, таких как возраст или пол.

Что делать, если у меня стопа и предплечье разного размера?

Хотя у многих людей стопа и предплечье примерно одинакового размера, обычно это не точное соотношение. Редко у кого ступня и предплечье имеют одинаковый размер, вплоть до миллиметра. Эти типы соотношений существуют, чтобы помочь понять человеческое тело и предсказать его развитие, но, как и во многих других областях науки, существуют серые области.

Если вы измерили свою стопу и предплечье и обнаружили, что они далеко не одного размера, не паникуйте. Как правило, непропорциональное соотношение стопы и предплечья не вызывает беспокойства. Это просто означает, что у вас другие измерения, чем у других людей. Например, у одних людей маленькие стопы и длинные предплечья, а у других стопы крупнее, а предплечья короче. Если вы не испытываете боли в какой-либо части тела, лучше всего рассматривать соотношение стопы и предплечья как общее руководство, а не жесткое правило.

Другие пропорции в человеческом теле

Подобно соотношению стопы к предплечью, в человеческом теле существуют и другие пропорции. Вот несколько других распространенных соотношений:

• Размах рук к росту: Как правило, размах рук человека, то есть расстояние между пальцами при вытягивании рук горизонтально, совпадает с ростом.
• Бедренная кость к росту: У многих людей длина бедренной кости равна одной четвертой их роста.
• Голова к телу: Рост взрослого человека обычно примерно в восемь раз превышает длину его головы.

Если вам интересно какое-либо из этих соотношений, измерьте свое тело, чтобы узнать собственные пропорции. Вы можете обнаружить, что некоторые из этих соотношений верны для вас, в то время как вы отличаетесь от средних пропорций в других областях. Опять же, эти несоответствия, как правило, не о чем беспокоиться, если вы не испытываете боль в какой-либо области вашего тела.

Запишитесь на консультацию к доктору Лизе М. Шон

Теперь вы знаете больше об истории соотношения стопы и предплечья и о том, как измерить свое тело, чтобы определить собственное соотношение. Если у вас есть другие вопросы, связанные со стопами, или если вы испытываете боль в нижних конечностях, запишитесь на консультацию к доктору Лизе М.