Антистресс картинки разукрашки: Раскраски антистресс — распечатать или скачать

Специально для этого мы собрали много примеров готовых иллюстраций глядя на которые вы обязательно захотите сотворить нечто подобное или же и вовсе отличное от увиденных работ. Кроме картинок у вас есть возможность насладиться процессом рисования на видео.

Наблюдение за рисованием уже будет завораживать и успокаивать, а разглядывая как рисует кто-то вам будет проще раскрашивать свои работы и подбирать для них «свою» цветовую гамму.

Как раскрашивать раскраски антистресс?

Итак, вы взялись за материалы, но не знаете, что делать, а в голове множество вопросов. С чего начать? Чем лучше рисовать? Задаваясь этими вопросами никто даже не догадывается насколько прост ответ на них. Раскрашивать рисунки можно чем угодно и только так, как того хочется именно вам и именно в этот момент!

Взять в руки можно карандаши, краски, фломастеры, ручки, пастель. Да все, что вашей душе угодно! Материалы можно комбинировать, цвета можно смешивать и рисунок при этом будет становиться только лучше и начнет «оживать» под смелой рукой мастера. Пробуйте рисовать тем, чем никогда ещё не рисовали и гармонируйте между собой цвета, которые казалось бы не сочетаются.

Галерея раскраски антистресс раскрашенные

Ниже представлены картинки которые можно скачать и распечатать или просто вдохновиться и взять как образец для раскрашивания ваших раскрасок.

Олень

раскрашенные раскраски птицы

попугай ара

Сова

антистресс раскраска раскрашенная собака

лошадь

раскрашенная раскраска лев

раскрашенная зебра

раскрашенная раскраска кот

раскрашенная раскраска лис

Заключение

Не бойтесь быть собой. Раскройте свою натуру, свою душу на бумаге и почувствуйте себя ребенком. Ведь именно для этого и созданы раскраски для взрослых. Добавьте капельку яркости и насыщенности в обыденность дней, взяв в руки карандаши, и обычный рисунок, под уверенным движением руки, превратится в особенный.

Статью прочитали: 11 781

Примеры раскрашивания антистресс раскрасок — Раскраски для детей и взрослых. Схемы раскрасок.

Часто гости сайта задаются вопросом – как правильно раскрашивать антистресс раскраски. Чем это делать? Где посмотреть раскрашенные примеры антистресс раскрасок? В этой статье мы поговорим о том, как рисовать красиво и легко.

Я не являюсь профессиональным художником и у меня нет художественного образования. Я хочу поделиться тем, чему я научилась сама. Надеюсь, что эта информация будет полезна.

И так берем лист бумаги и карандаши. Будет много практики!

Разминка перед раскрашиванием

Давайте пойдем по порядку. И начать я вам предлагаю с разминки руки. Не часто, но всё же у меня случается такое, что они не слушаются. Ещё такое можно назвать криворукость или, попросту сказать, руки не из того места растут. Думаю, что я не одна такая. И, надеюсь, кому-нибудь из вас это пригодится.

В общем, в таких случаях мне помогает рисование. Цель – расслабить руку, перенастроить ее на нужные движения и, конечно же, включить наше правое полушарие, которое как раз такие отвечает за творческие способности. Кстати, если среди вас есть левши, то напишите. Статистика показывает, что большинство творческих людей являются левшами. Так что, отзовитесь!

Для разогрева, как правило, я беру лист бумаги или тетрадь и рисую различные формы, каракули, загогулины, линии и штрихи. Варьируя угол наклона и силу нажима. Пробую разные положение кисти руки. Использую как остро заточенный карандаш, такой тупой. Как видите, ничего сложного в этом упражнении нет. Кроме того, эти упражнения действуют как антистресс для меня.

Некоторые переживают начать раскрашивать самостоятельно, боятся испортить рисунок. Так что это упражнение вам поможет. Варианты раскрашивания антистресс раскрасок после разминки можно увидеть здесь.

Градация цвета

А теперь растяжка цвета. Пожалуй, самый частый вопрос: как сделать растяжку?

Растяжку можно сделать одним тоном. Можно сделать несколькими. А можно и вовсе сделать растяжку раскраски для придания объема предмета. Давайте разберемся во всём по порядку.

Начнем с растяжки одним цветом. Это переход от насыщенного оттенка до бледного и наоборот. Выбираем карандаш, чертим линию. И по этой линии начинаем рисовать квадраты. Начинаем с самого легкого нажима чтобы был свет максимально прозрачным. Рисуем следующий. Слегка увеличиваем нажим.

И так продолжаем до тех пор, пока цвет не станет совсем сплошным, насыщенным, темным. Схема такова, что все начинается с легкого нажима. Лишь касаясь поверхности бумаги, переходим к среднему нажиму и заканчиваем сильным нажимом на стержень.

Ниже рисуем следующую линию и проделываем всё тоже самое, но уже без использования квадратов.

Это прекрасное упражнение поможет лучше понять ваш материал, ваши карандаши. Понять, где и в каком случае лучше использовать ту или иную степень нажима. Тоже самое упражнение проделаем с несколькими оттенками. Посмотрите примеры раскрашивания антистресс раскрасок с применением градации оттенков.

Для большей наглядности, сделаем растяжку с использованием серых тонов сначала с квадратами, а после без них.

Суть этого упражнения – сделать растяжку от самого светлого к самому темному. Также можете попрактиковаться с этим упражнением с любыми другими карандашами. Для примера, выберем фиолетовый и желтый. Для второго варианта красный, оранжевый, желтый. Уж очень мне нравится это сочетание.

Попробуем сделать это упражнение сразу без квадратов на примере раскрашивания антистресс раскраски.

Создание трехмерной формы

Здесь мы также будем делать с вами растяжка цвета, то есть делать разную насыщенность. Сделаем этот также одним карандашом и несколькими. В этом упражнении мы научимся создавать иллюзию формы с помощью цвета. Практикуйтесь каждый день на кругах.

Нарисуем несколько одинаковых фигур. Можно использовать циркуль, монетку или не заморачиваться и нарисовать от руки.

Во-первых, мы рисуем фигуру. Во-вторых, определяем источник света. Предположим, что свет исходит справа сверху. Начнём затем от светлого к темному и также не забываем, что есть световое пятно на месте прямого попадания света. Заполнять объект краской следует по форме объекта, то есть в данном случае пойдем по кругу. И продолжаем добавлять насыщенность, пока это не вредит фигуре и форме. Здесь главное запомнить, что по мере отдаления света все становится насыщеннее, темнее.

То же самое можно проделать с несколькими цветными карандашами. Мы будем также идти от светлого к темному. В случае использования нескольких цветовых решений, мы будем применять технику наслаивание красок. Здесь есть один простой принцип — чем сильнее давление, тем меньше будет возможности для наслаивания.

Зачем нужен белый карандаш

А теперь вы готовы начать играющую правду! Его положили не по ошибке. Он совершенно не лишний. Если у вас не самый простой набор, в наборе вы найдете белый карандаш и думаю хоть раз задумался на тему: зачем же он нужен? Может быть он всё-таки и лишний?

И сейчас мы с вами разберем основные способы применения белых грифелей.

Самое простое применение:

• на цветной бумаге,
• поверх угля,
• простого карандаша.

Но ном мы разберем лишь применение на цветной бумаге. Это простой материал, который найдется у всех. В общем, включаем фантазию и пробуем на антистресс раскрасках.

Следующий способ применения подходит для предыдущих упражнений. Используется для моделирования перехода. Им можно сделать растушевку нанесенных слоев, получая плавный переход.

Смешиваем цвета

Но, если мы можем растушевать переход, значит мы можем получить новый цвет. Для примера попробуем создать оранжевый. Для этого выбираем красный и желтый. Темный оттенок (красный) наносим нижним слоем, а более светлый оттенок (он у нас желтый) наносим сверху. И теперь можем смешать все белым. Кстати, ключ к этой технике — это использование легкого нажатия.

Работа с заточенным кончиком и ровное нанесение каждого слоя дают интересные эффекты. Белым карандашом можно приглушить насыщенность первоначального оттенка, получить полутона. Вдобавок ко всему, таким способом мы как бы полируем поверхность, делаем поверхность глянцевой. Раскрашенные таким образом антистресс раскраски смотрятся очень красиво. Их даже можно повесить в рамку на стене. Белый грифель очень пригодится при изображении светящейся или влажной поверхности.

А вообще, учитесь мыслить нестандартно. Так вы сможете добиться очень интересных эффектов и сможете найти массу других способов применения существующих инструментов.

Сухой и мокрый способы использования акварельных карандашей

Рассказать вам о способах их использования не просто, так как существует два способа использования: мокрый способ и сухой. Сухой способ – это именно тот способ, который чаще всего используют любители раскрасок. Сухой способ ничем не отличается от рисования. Просто акварельные карандаши по сравнению с обычными более яркие, насыщенные но всё хорошо. Попробуйте и вы влюбитесь. Многие используют для работы над антистресс раскрасками.

Однако, если используется мокрая техника, то рисунки начинают смотреться как выполненные акварельными красками. Для достижения такого эффекта необходимо просто использовать влажную бумагу или смочить кистью участок после нанесения рисунка. Несмотря на всю кажущуюся простоту, нужно быть очень осторожным! Прежде чем использовать эту технику на своих основных работах, потренируйтесь. Так как с непривычки у вас может получиться грязь.

Есть много приемов тонкой работы с акварельными карандашами. Но мы пока остановимся на использовании для создания переходов. Напишите в комментариях, какими инструментами раскрашивать антистресс раскраски вам больше нравиться: простыми или акварельными. И хотите ли вы узнать больше о  технике работы с ними.

А теперь обещанные трюки!

Есть несколько приемов, которые пригодятся тем, кому часто не хватает красок на полтона светлее или темнее. Здесь нам понадобится черный, белый и серый карандаши. Черный нужен, чтобы сделать цвета темнее, белый, чтобы сделать светлее, а серый, чтобы сделать более приглушенными. И главный трюк заключается в том, что темный всегда должен быть под светлым. Если наносить темную краску поверх светлой, смешивание не произойдет.

Так же не нужно давить слишком сильно на нижние слои в области полировки.

Если мы смочим поверхность бумаги слишком быстро, то результат смешивания не будет стойким.

Ещё один очень интересный прием, о котором я узнала совсем недавно. Чтобы осветлить оттенок не приглашая его, нанесем сначала белый, а затем цветной слой. Получается очень даже интересный эффект.

Нанесение штрихов

Существует масса вариантов штрихов. Нужны они для того, чтобы передать текстуру, толщину, направления и в целом передать любой желаемый задуманный эффект.

Типы штриховки

Чтобы определить, какой именно тип штриховки нравится, можно имитировать различные текстуры, создавая узоры из точек и тире на бумаге. В то время, как группа из прямых линий может задать направление группы, а слегка изогнутые линии передают ощущение движения. Они помогают создать текстуру и объем рисунка. Попробуйте комбинации различных вариантов штриховки и посмотрите, что получится. Этот прием очень пригодится для раскрашивания антистресс раскрасок. Варианты готовых работ, выполненных различными типами штрихов вы можете найти на нашем сайте.

В заключении

Сегодня у меня для вас всё. Я надеюсь, что статья вам понравилась. Пишите в комментариях вопросы, идеи. Буду рада вам помочь!

И помните, что никакая стоящая вещь просто так не дается. Поэтому, если вы хотите научиться рисовать красиво, то нужно практиковаться каждый день и как можно больше! А помогут вам в этом наш сайт с антистресс раскрасками!

Раскраски антистресс для взрослых — «ixtira TV» — развитие, обучение и развлечение для детей

Раскраски для взрослых, раскраски антистресс, или как их еще называют — раскраски поднимающие настроение, настолько всем полюбились, что невозможно встретить человека, который бы не попробовал освоить этот новый вид творчества. Медитативные раскраски для взрослых уже получили популярность и признание во всем мире, выпущено много книг и журналов. Но самым удобным способом все — же является поиск раскрасок в интернете. В этой статье вы узнаете о разных видах раскрасок антистресс, а так же на каких популярных сайтах можно бесплатно скачать и распечатать раскраски антистресс в хорошем качестве, не выходя из дома.

Раскраски антистресс для детей и взрослых

Само название раскраски антистресс для взрослых не имеет принципиального значения, их можно назвать и раскраски антистресс для детей, просто если данный вид творчества помогает детям развить фантазию и мелкую моторику, то взрослому человеку избавиться от стресса. Процесс раскрашивания раскраски арт-терапия антистресс позволяет остаться один на один с собой, разобраться в своём Я, разложить мысли по полочкам. Не случайно психологи рекомендуют сложные раскраски для взрослых людям подверженным постоянным стрессам, так как работа с мелкими деталями производит успокоительный эффект, снижается активность тех участков головного мозга, которые отвечают за негативные эмоции, происходит своего рода медитация. Ну и естественно, это и эстетическое наслаждение от выполненной работы. После раскрашивания картинки антистресс, проблемы которые казались не решаемыми, становятся пустяковыми, и ты начинаешь смотреть на них другими глазами, проверено!

В условиях современного времени, когда мы практически перестали писать и рисовать от руки, а все делаем на компьютере, интуитивное рисование или раскрашивание с использованием чернил на листе бумаги позволит отдохнуть нам от гаджетов и виртуальной реальности. Раскрашивать раскраски арт-терапия достаточно всего один час в день, чтобы отдохнуть душой и телом от сумасшедшего ритма современного мира и погрузиться в мир прекрасного. Существует разный формат картинки, вы можете распечатать мини раскраски антистресс и раскраски антистресс в формате А4. Раскрасить раскраски антистресс можно в любые цвета, с помощью карандашей, гелевых ручек, чернил, здесь нет никаких ограничений. Важна атмосфера погружения в процесс, и выражение ваших чувств. Готовые работы можно оформить в рамку, и украсить ими квартиру. Это оригинальное дизайнерское решение придаст неповторимый стиль помещению, и освежит общий вид комнат. Некоторые так увлекаются этим занятием, что становятся настоящими профессионалами в этом виде, не побоюсь этого слова — искусства.

Какие виды раскрасок антистресс бывают?

К антистрессовым раскраскам можно отнести все рисунки, выполненные в стиле Дудлинг и Зентангл. Они могут быть на разную тематику, сформировались даже отдельные виды, например Моретерапия, Кототерапия, Антистресс животные, Мандалы.

Дудлинг

Дудлинг (doodling) как стиль рисования происходит от английского слова doodle (бессознательные каракули). Такая техника подходит для всех от детей до взрослых, и даже тем, которые никогда не занимались рисованием. Дудлинг узоры очень просты и позволяют сохранить концентрацию без умственного напряжения, элементы могут быть самыми разнообразными. Отсюда doodling можно по праву считать оригинальным и практически не затратным вариантом арт-терапии и медитации. Раскраски Дудлинг, могут быть на разную тематику, основой дудл-иллюстраций являются повторяющиеся текстуры и орнаменты, которые сплетаются в абстрактном узоре или конкретном образе. Картинка раскраска Дудлинг может начинаться с маленькой фигурки, хаотично разрастаться, превращаясь в животное или цветок. Техника рисунка Дудлинг, является свободной и предлагает безграничные возможности для самовыражения на листе бумаги.

Зентангл

Зентангл (zentangle) был создан Риком Робертсом и Марией Томас в качестве запатентованной методики рисования. Раскраски Зентангл позволяют почувствовать себя настоящим художником, справиться со стрессом, агрессией и улучшить свое самочувствие с помощью раскрашивания узоров, орнаментов и различных замысловатых элементов. Главное правило в Зентангле, рисунок должен быть свободным в выполнении, не ограниченным во времени, не ориентированным на пространство и абстрактным.

Раскраски в Стиле doodling & zentangle можно назвать импульсивными и неожиданными, а сама композиция развивается по ходу раскрашивания и не определяется заранее. В Зентангле предполагается некая аккуратность линий и элементов, в отличие от Дудлинга, где это не является обязательным условием, поэтому, когда соединяются именно эти две техники, получается нечто невообразимое! Вы можете попробовать себя в этом новом виде творчества, и распечатать разнообразные виды раскраски Дудлинг и Зентангл.

Мандала

Мандала — это индивидуальный символ, который отражает наше внутренне Я также одна из удивительных и самобытных разновидностей искусства. Составление мандал, является древней традицией, которую используют в буддийских и индуистских религиозных практиках. В процессе раскрашивания мандалы разрешаются внутренние конфликты, и снимается напряжение. Раскраски мандала антистресс является уникальным инструментом саморазвития и самопознания, который позволяет решить важные проблемы. Обширно используют раскраски мандала психологи и психотерапевты как способ погружения в глубинное собственное Я. Раскраска мандала может быть очень разнообразной, внутри круга можно изображать все, что угодно в стилях Дудлинг и зентангл, и даже симметрия не является обязательным условием, только если вам так захочется. Обычно при раскрашивании мандал двигаются из центра круга к краям, но это не главное, важно погружение в процесс, и истинное выражение ваших чувств. Очень удобно раскрашивать готовые шаблоны раскраски мандал, их можно бесплатно скачать и распечатать, такие картинки являются своеобразной мандала-терапией. Незаметно вы обретете удивительное состояние спокойствия, отгородитесь от проблем и стресс,а рабочих будней, городской суеты. Даже не длительное погружение в себя может открыть перед вами новые возможности, расширить границы вашего мироощущения и восприятия. Наслаждайтесь процессом раскрашивания мандал и познавайте себя!

Моретерапия

Моретерапия —- это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, на морскую тематику, где могут быть изображены рыбы, морские животные, подводные растения, вообщем все, что касается водной стихии. Психологи утверждают, что раскраска моретерапия подарит вам спокойствие, умиротворение и поможет избавиться от стресса. Раскрашивать картинки можно цветными карандашами или гелевыми ручками, используя холодные цвета (голубой, синий, фиолетовый), или теплые (красный, оранжевый, желтый), все зависит от вашего настроения и фантазий. Вы можете перейти по ссылки и бесплатно распечатать раскраски моретерапия в хорошем качестве.

Раскрашивая картинки удивительных морских существ, полностью отключитесь от внешнего мира, и через некоторое время вы вернетесь уже другим человеком, полного сил и энергии.

Кототерапия

Понятие раскраски кототерапия появилось сравнительно недавно, когда целебным свойствам кошки было найдено научное объяснение, и доказано, что воздействие кошки на организм человека многогранно. Многие очень любят кошек и буквально умиляются от одного только вида этого пушистого существа. Конечно, картинки не заменят прямой контакт и общение с живой кошкой, но в процессе раскрашивания кошек происходит зрительный контакт, который дарит детям и взрослым положительные эмоции, что само по себе уже очень благотворно влияет на психику и состояние всего организма в целом.

Кототерапия — это признанный современный метод борьбы с различными заболеваниями, особенно в области психологии. Раскраска кототерапия антистресс успокоит, поможет собраться мыслями, а сам процесс увлечет с головой, и вы точно забудете про все свои земные проблемы. Раскраски кототерапия — это множество чудесных кошек и котят, ждущих своего художника, раскраски кототерапия можно бесплатно скачать и распечатать и смело приступать к раскрашиванию. На страничке coloring-book.biz вас приятно удивит большой выбор симпатичных, озорных, задумчивых и невероятно милых котиков.

Антистресс животные

Антистресс животные, очень интересное направление в антистрессовых раскрасках, это одновременно и стрессотерапия и уроки рисования. Раскраска антистресс животные составлена из очертания какого-то конкретного объекта, животного или птицы, которые поделены внутри на сектора, заполненные узорами в стиле Дудлинг и Зентангл. Раскрашивание картинки животных в стиле Дудлинг более всего напоминает медитацию, поскольку необходимо сосредоточиться на моменте «здесь и сейчас», чтобы полностью отрешиться от всех дел, мыслей и погрузиться в процесс рисования. Можно ли сказать, что раскраски антистресс животные предназначены только для взрослых? Пожалуй не все так однозначно, арт раскраски животные с удовольствием будут раскрашивать дети любого возраста, такие картинки отлично развивают фантазию и мелкую моторику ребенка. Раскраски антистресс животные для детей, можно бесплатно распечатать на сайте Coloring-Book. Biz, там вы найдете необычных, волшебных диких и домашних животных, с разными замысловатыми узорами и орнаментами.

В конце хотелось бы добавить, что любому человеку, вне зависимости от возраста и уровня подготовки, доступны рисовальные техники раскрасок антистресс в стиле Зентангл и Дудлинг, главное иметь правильный настрой. Рисование и раскрашивание в этих стилях вдохновляет, помогает раскрыть свой потенциал, снимает напряжение, расслабляет, лечит нервную систему, избавляет от бессонницы, развивает мелкую моторику руки и зрительно-моторную координацию. Предлагаем попробовать и вам ощутить удивительное терапевтическое воздействие антистрессовых раскрасок и раскрасить мир в свои цвета. Полную коллекцию антистрессовых раскрасок арт-терапия для взрослых и детей, такие как: мандала, моретерапия, кототерапия, антистресс животные, антистресс цветы, зачарованный лес, антистресс люди и многие другие вы можете бесплатно распечатать на сайтах ixtira.TV, Coloring-Book.Biz, Дети Онлайн.

Автор — С. Марина источник: www.ixtira.tv

© Использование информации без гиперссылки на источник запрещено!

AntiStress Adult Coloring Book в App Store

Испытайте самые необычные ВОЛШЕБНЫЕ цветовые палитры в App Store!
Новое искусство каждый день!

№1 Книжка-раскраска Антистресс для взрослых!

◊ Наши счастливые клиенты говорят:

«Обожаю эту книжку-раскраску ….. Отличный способ снять напряжение ….. просто раскрасьте свои заботы!»

«Снимает стресс. Занимает разум. Отличная активность ».

«Мне нравится это приложение. Картинки отличные.Занимает меня часами. Расслабляющий.»

«Просто САМОЕ ЛУЧШЕЕ !! «

———————————————— ————

◊ Потрясающие и уникальные фотографии, сделанные специально для этого приложения.

———————————————— ———-

◊ Цветовая палитра
Вы можете не только выбрать нужный цвет, но и использовать существующие цветовые палитры. Проведите по карандашу, чтобы просмотреть все доступные палитры, включая палитры градиентов и узоров.Вы можете провести карандашом снизу, чтобы просмотреть все доступные палитры.
Вы также можете выбрать цвет оттенка из основной цветовой палитры. Снова коснитесь карандаша, чтобы просмотреть цвета оттенков.

———————————————— ———-

◊ Плюсы
• УСТРОЙСТВО Тревоги
• Многоцветные ГРАДИЕНТЫ
• Различные УЗОРЫ
• ОЧЕНЬ проста в использовании
• МАСШТАБИРОВАНИЕ для раскрашивания мелких деталей
• БОЛЬШОЙ выбор раскрасок
• ОБЕ просто и сложная Мандала
• ПРИЯТНАЯ анимация и игры
• СОХРАНЕНИЕ изображений в библиотеке фотографий
• Изображения HD
• ОБА iPhone и iPad

——————— ————————————-

◊ Подписка на Премиум-доступ:

• С Премиум-доступом вы сможете получить доступ ко всем изображениям в приложении, всем эксклюзивным палитрам узоров и градиентов, а также к новым обновлениям.
• Отменить подписку или бесплатную пробную версию можно в любое время через настройки подписки через вашу учетную запись iTunes
• Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода подписки
• Отмена не производится разрешено в течение активного периода подписки
• Любая неиспользованная часть бесплатной пробной версии будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку Premium Access
• Подписки могут управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупка
• Оплата будет снята с учетной записи iTunes при подтверждении покупки

Политика конфиденциальности: https: // rsios.ru / privacy.html
Условия использования: https://rsios.com/termsOfUse.html

————————— ——————————-

◊ Свяжитесь с нами
Вопросы?
Идеи?
Ошибки?

Если у вас есть какие-либо вопросы, вы обнаружили ошибку или есть что-то, что вы хотели бы увидеть в будущих обновлениях, отправьте электронное письмо по адресу mail@rsios. com

раскраски Антистресс | LoveToKnow

Раскраски — это увлекательный способ избежать давления и напряжения повседневной жизни.Они предлагают короткий побег, поскольку люди сосредотачиваются на процессе раскрашивания, а не на своих проблемах. Загрузите и распечатайте эти страницы и начните раскрашивать, чтобы успокоиться.

Как скачать

Чтобы начать раскрашивать свой путь к релаксации, загрузите каждую бесплатную распечатанную страницу раскраски, нажимая прямо на изображение. Если загрузка не начинается сразу, воспользуйтесь этим Руководством по Adobe Printables, чтобы помочь вам в этом процессе.

Магия мандалы

Раскраски для взрослых, наполненные рисунками мандал, в последнее время стали очень популярны, но мандала как инструмент улучшения психического состояния — не новая концепция.Карл Юнг, также известный как основатель аналитической психологии, описал мандалы как «архетип целостности», представляющий центр. Современные эксперты предполагают, что раскрашивание мандал может создать состояние, подобное медитации, поскольку сложные круговые узоры привлекают внимание к интенсивной фокусировке.

Сила Пейсли

Сложные, детализированные геометрические узоры, такие как пейсли, также могут снимать умственное напряжение и вызывать чувство покоя, изменяя сознание и пробуждая чувство спокойствия.

Другие образцы

Мандала и узоры пейсли чрезвычайно популярны, потому что их сложные элементы побуждают сосредоточиться на деталях, отвлекая разум от стрессовых мыслей. Другие изображения тоже могут вернуть спокойствие. Рассмотрите чашку чая с другом в тихом саду. Воображаемая обстановка может вызвать чувство дружбы, смеха, природы и безмятежности.

Дополнительные раскраски

Может быть, узоры мандалы и пруды с рыбками пейсли — не ваша чашка чая. К счастью, есть множество вариантов на выбор. В дополнение к огромному выбору раскрасок, доступных для покупки в местных книжных магазинах, множество бесплатных раскрасок находятся на расстоянии одного клика.

Больше мандал

Любой, кто ищет мандалы, может считать веб-сайт 100% Mandalas отличным местом для начала. Просмотрите спектр дизайнов по теме или уровню сложности. Выберите предпочтительные раскраски, затем скачайте и распечатайте бесплатно.

Мирные пейсли и красивые бабочки

В Free Printable Adult Coloring Pages есть множество узоров пейсли, а также невероятный выбор других сцен и дизайнов.Раскраски для печати на 100% бесплатны, а ассортимент на выбор обширен. У них также есть коллекция из 106 бабочек, которые можно загрузить, чтобы часами наслаждаться раскрашиванием.

Цветы

Coloring Pages for Adults есть фантастическое разнообразие цветочных раскрасок и широкий спектр бесплатных раскраски для печати. Некоторые успокаивают, а другие — в меньшей степени. Есть замечательная секция в технике дзентангл, которая обеспечивает замысловатые узоры помимо мандалы и пейсли.

Раскрась себя счастливым

Независимо от того, какие рисунки восхищают ваш дух, обязательно найдутся бесплатные раскраски для печати, которые ждут, чтобы увести вас в ваше счастливое место.Приготовьтесь отпустить свои заботы и какое-то время взращивайте свою творческую сторону.

© LoveToKnow, Corp., 2006-2021, если не указано иное. Все права защищены.

35 страниц для печати для снятия стресса

Бесплатные раскраски для взрослых — отличный способ избавиться от стресса и расслабиться в свободное время.

Раскраски для печати для взрослых могут быть практически бесплатным способом ухода за собой дома и отличным творческим выходом, который не обязательно требует использования грязных красок или большого количества материалов.

Хотя вы можете пойти дальше и купить полноценную книжку-раскраску для взрослых, вам действительно не нужно, когда ТОННЫ раскраски для печати плавают повсюду.

В свободное время я часто люблю вести дневник, а когда у меня появляется возможность, я люблю заполнить раскраску, над которой я работаю понемногу.

Иногда, если они получаются достаточно хорошими, я вставляю их в рамку и вешаю на стену в галерее для яркости цвета!

Используя раскраски, я недавно узнал о классном способе справиться со стрессом и тревогой с помощью Zentangle.

По сути, это структурированный способ рисования, который помогает снять стресс, и у вас остается красивая раскраска, похожая на творение, которое вы создаете сами. Это просто еще один способ позаботиться о себе.

Связано: ЛУЧШИЕ раскраски для взрослых, которые можно получить менее чем за 10 долларов

А теперь давайте посмотрим на более 30 БЕСПЛАТНЫХ раскрасок для взрослых, которые вы можете распечатать и использовать!

Загрузите здесь

Это одна из 7 новых печатных форм (оригиналы Teal Notes, созданные вашим искренним уважением), которые вы можете просмотреть и загрузить по ссылке. Это мгновенная загрузка. Не нужно ни на что подписываться. Эта бесплатная раскраска с перьями — одна из моих любимых в этом списке!

Загрузить здесь

Мандалы — одни из моих самых любимых вещей для раскрашивания, поэтому я подумал, что создам страницу с множеством мини-мандал в качестве личного задания по раскрашиванию. Вы определенно можете заполнить эту сложную раскраску за один присест или можете сделать это по частям. Это полностью ваше дело.

Получите это через бирюзовые заметки

Раскраски ананас весело раскрашивать! Особенно этот, со всеми замысловатыми цветами внутри.Вы можете просмотреть созданный мною пост с парой новых раскраски для печати, которые вы можете мгновенно скачать!

Загрузить здесь

Цветы всегда приятно раскрасить, потому что они такие сложные и красивые. Мне нравится, что вы можете перемещаться по странице и раскрашивать каждую деталь по частям в свои любимые цвета!

Get It Via Alisa Burke

Раскраска с фруктами всегда освежает (видите, что я там делал?). Эта раскраска для печати — отличный способ использовать эти яркие цветные карандаши, которые просто сидят в шкафу и собирают пыль.Вытащите их и начните раскрашивать!

Get It Via Monday Mandala

Мандала — это абсолютно красиво и отличный способ снять стресс, когда у вас особенно тяжелый день. Раскраски Сердце в виде Мандал тоже делают красивые раскраски.

Связанные: Бесплатные раскраски: 21 цветочная раскраска, которую можно распечатать и раскрасить

Get It Via Favoreads

Это, наверное, одна из моих любимых страниц в этой коллекции раскрасок для взрослых.Like a Boss может быть отличным напоминанием о том, чтобы попытаться захватить день, пока вы раскрашиваете страницу. Это даже может сделать потрясающую рамку для печати!

Получите это через лучшие раскраски для детей

Это безумная раскраска, которая позволяет вам весело провести время с формами, оттенками и узорами. Это довольно шикарная раскраска для печати, которую вы можете добавить в свою коллекцию.

Get It Via Pokolorujswiat

Красивый узор из перьев, который просто вспыхивает, чтобы окраситься! Мне нравится этот дизайн раскраски, и это также отличный вариант для печати.

Get It Via Dabbles and Babbles

Это для всех любителей сов, которые любят хорошие распечатанные раскраски для взрослых (хотя эта может быть и для детей!). Совы — одни из самых милых животных, почему бы не раскрасить их своими любимыми оттенками, чтобы снять стресс?

Связанные темы: Бесплатные раскраски для печати: 7 НОВЫХ раскраски для печати для вашего удовольствия

Получи это через ремесла на море

Раскрасьте бабочек в свободное время.Эта бесплатная раскраска для взрослых из серии «Ремесла у моря», она абсолютно красивая и сложная… так что вы готовы поспорить, что ее заполнение займет некоторое время.

Via Nerdy Mama

Природа — всегда отличный вариант для бесплатная раскраска. Этот наполнен потрясающими повторениями цветов и листьев.

Павлин — красивое животное, но бесплатная распечатанная страница с павлином еще более крутая (своего рода). Попробуйте эту раскраску для печати, чтобы снять стресс и беспокойство.

Via Nerdy Mama

Эта застенчивая рыба для печати великолепна и имеет множество извилистых линий, которые помогают придать ей приятную плавность. Попробуйте раскраску, если вы еще этого не сделали.

Via Pat Catans

Эта раскраска такая красивая и имеет красивый круглый повторяющийся узор маленьких мандал на одной странице. Я люблю это! Я распечатал это несколько раз, и мне нравится каждый раз раскрашивать его в другую цветовую палитру.

Via Just Color

Эта бесплатная раскраска лиса — умереть за красоту! Определенно, это рамка, достойная печати, и это одна из тех страниц, раскрашивать которые вам не надоест.

Via Advocate-Art

Это идеальная страница для людей, которые любят обращать внимание на мелкие детали и получать от этого удовольствие. Хотя это может быть трудоемкая раскраска, которую вы не успеете закончить за один присест. Вы всегда можете разбить его на более мелкие сеансы окраски.

Через Pixabay

Вот еще одна раскраска Мандала. Красиво, просто и по делу. Иногда это именно то, что вам нужно в жизни! 🙂

Via Scarnio Publico

Это замысловатая страница не для слабонервных (или раскраска для новичков в уходе за собой).Но если вы хотите потратить много времени на то, чтобы раскрасить каждый бит и кусок этой страницы, все, что вам нужно сделать, это загрузить его и быстро распечатать.

Via Pixabay

Раскраски мандалы никогда не выйдут из моды, поэтому вы всегда можете рассчитывать на них, чтобы быстро исправить вашу привычку раскрашивать. Убедитесь, что вы взяли его, чтобы добавить в свою коллекцию.

Via Just Color

Как только вы увидите эту раскраску со львом, вы просто влюбитесь. Лев всегда был символом силы, и он может быть отличным напоминанием об этом, когда вы его раскрашиваете.Это обязательно нужно распечатать!

Via Gifts

Все хорошее, дикое и бесплатное (как и все эти раскраски). Воодушевляющие цитаты, которые вы можете раскрасить, — лучшее из обоих миров.

Через Pixabay

Еще одна мандала, которую можно добавить в свою коллекцию. Мандалы великолепны, и они дают волю вашему воображению, создаете ли вы их сами или просто раскрашиваете.

Via In The Playroom

Совы великолепны и создают интересную раскраску для взрослых.Это отличный вариант раскраски, когда вам скучно и вы хотите что-то творческое в свободное время.

Via Dels Doodles

Если вам нужна сложная задача, не ищите ничего, кроме этой красивой страницы. У него потрясающая структура из цветов, и кажется, что он продолжается вечно.

Via Pokolorujswiat

Эта бесплатная раскраска с камерой — настолько креативная идея, что я не думаю, что мог бы придумать сам. Он великолепен и заслуживает распечатки!

Via Beauty That Moves

Иногда нам просто нужно напомнить, что все будет хорошо.Эта раскраска обязательно напоминает нам об этом.

Via Alisa Burke

У Алисы Берк есть совершенно ПРЕКРАСНАЯ коллекция бесплатных раскрасок для взрослых, которые вы можете проверить и распечатать для собственного удовольствия. Это абсолютный фаворит и позволяет создавать творческие сочетания цветов!

Via Just Color

Раскрасьте красивых жирафов в свободное время и избавьтесь от стресса и беспокойства, с которыми вы сталкивались весь день. Все, что вам нужно сделать, это зайти в Just Color и распечатать эту бесплатную раскраску для взрослых.

Via Quotes Gram

Это еще одна раскраска, которую вы должны распечатать и повесить в зеркале в ванной, оно такое красивое, а послание очень позитивное.

Via Coloring-Pages

Кто не любит бриллианты? А еще лучше, кто вам не любит бриллианты, которые можно раскрасить? Эта бесплатная раскраска с бриллиантовой начинкой потрясающая и немного отличается от обычной мандалы. Попробуйте сами.

Via In The Playroom

Сегодня будет отличный день, всегда приятно говорить себе каждое утро.Проблема в том, что мы часто об этом забываем! Так что распечатайте эту раскраску, раскрасьте и повесьте где-нибудь, где будете видеть каждый день!

Via Joking Art

Если вам особенно нравятся печатные издания в стиле «горшок в рот», то эта определенно для вас!

Via Only Coloring Pages

Эта страница полна повторений и линий. Идеально подходит для людей, которые хотят заниматься и надолго раскрашивать. Это красивая раскраска с сочетанием круглых и прямых линий.

Via Gifts

Слоны — прекрасные животные, которые издавна были символами мира, гармонии и семьи. Почему бы не использовать эту бесплатную онлайн-раскраску для взрослых как часть своего времени по уходу за собой раскраски «дзен»?

Связанные: 25+ бесплатных раскрасок для взрослых для печати и раскраски

Via Just Color

Раскраска оленя может стать отличным средством от стресса на празднике. Разве это не красиво? Есть ТОННЫ бесплатных раскрасок для взрослых, этот список — лишь изюминка некоторых из лучших, которые существуют там.

Связанные: 5 раскраски с цитатами, чтобы раскрасить и расслабиться

Печатные раскраски — это весело

сложных раскрасок, которые можно распечатать, — отличный способ отпустить стресс и создать что-то красивое. Печатные формы в целом очень забавны и полезны как для раскрашивания, так и для организации!

Какая там какая-нибудь страница понравилась в частности? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Раскраски для снятия стресса (чтобы помочь вам найти свой дзен)

Заглянем внутрь: три красивые раскраски для снятия стресса совершенно бесплатно!

Раскраска — отличный способ расслабиться после долгого дня или тяжелой недели.Так что, если вы чувствуете, что сегодня слишком много времени, не забудьте сделать перерыв. Возьмите мои раскраски для снятия стресса , налейте себе чашку чая и немного расслабьтесь. Ты заслуживаешь это!

Всем понравится

Мне очень нравится создавать свои собственные раскраски. Это так же весело (если не больше), как и раскрашивание!

Я разработал этот конкретный набор печатных форм, который будет использоваться в качестве антистрессовых раскрасок для всех, кто в них нуждается.Это можете быть вы, ваши дети или даже ваш муж!

Две страницы довольно просты, а одна страница более сложна для продвинутых энтузиастов раскраски.
Для вдохновения я использовал свою практику йоги. Такие цитаты, как «, просто дыши, », «, будь спокойным, » и «, все хорошо, », очень полезны, когда дело доходит до стресса.

Посмотрите мои бесплатные раскраски мандалы, а также раскраски с позитивными цитатами и забавные раскраски с узорами!

Итак, когда у вас тяжелые времена или у вас просто напряженный день, выберите мои расслабляющие раскраски, которые помогут вам снова найти свой дзен.

Зажгите свою любимую ароматическую свечу или ладан, включите свой любимый плейлист и не забывайте дышать!

Раскраски для снятия стресса сейчас

Помните, что эти печатные формы предназначены только для личного использования. Изменение или распространение без письменного разрешения не допускается.

И если они вам понравятся. не забудьте поделиться ими с друзьями! Спасибо вам всем!

Чтобы получить сразу весь файл, просто щелкните здесь.

Хотите еще раскраски?

Скачай мой бесплатный календарь раскраски на 2018 год! Вы будете наслаждаться украшением своих месяцев по прошествии времени и еще больше наслаждаться разными временами года. Получите мой Календарь раскраски 2018 здесь.

Книжка-раскраска «Антистресс: дизайн, вдохновленный индейцами»

Описание

Антистрессовая книжка-раскраска в стиле индейцев

Эта антистрессовая книжка-раскраска, вдохновленная дизайном от Art Therapy Coloring, наполнена раскрасками для взрослых, которые идеально подходят для всех, кто любит искусство коренных американцев! Он наполнен более чем 30 раскрасками для взрослых, снимающих стресс, с множеством узоров и рисунков.Вы можете раскрасить сколько душе угодно с этим томом нашей серии книжек-раскрасок «Антистресс»!

Почему стоит покупать антистрессовые книжки-раскраски Art Therapy?

много раскрасок для взрослых (более 30 дизайнов для раскрашивания) Снижает стресс и увеличивает фокус Разнообразие дизайнов (мандалы, геометрические, зендудл, флора и фауна и т. Д.) Прекрасно работает со всеми типами художественных сред (цветной карандаш, гелевые ручки, мелкие кончики ручек и т. д.) Дизайн не переходит в корешок (можно раскрасить весь рисунок) Газеты не печатать! (мы используем качественную белую бумагу, чтобы ваши проекты выделялись) Не слишком сложный, не слишком простой (Хороший выбор удивительных дизайнов, которые подходят большинству людей) 100% гарантия возврата денег Мы даем 10% на поддержку благотворительных организаций по борьбе с раком поджелудочной железы

Здесь, в Art Therapy Coloring, мы создали эту антистрессовую книжку-раскраску с набором раскрасок для взрослых.Благодаря разнообразию стилей и дизайнов от нескольких талантливых художников вы обязательно найдете множество раскрасок для взрослых, которые подойдут вашему настроению. В нашу Книгу-раскраску Антистресс «Дизайн, вдохновленный индейцами» мы включили различные мандалы, геометрические узоры, зендудл, флору и фауну и многое другое.

Книжка-раскраска Антистресс?

В Art Therapy Coloring мы создали несколько Книг-Раскраски Антистресс, которые позволят вам расслабиться и насладиться простым удовольствием раскрашивания.Антистрессовые книжки-раскраски для взрослых — прекрасные средства для снятия стресса, потому что они расслабляют сознание взрослого. Они позволяют снова почувствовать себя ребенком!

Взрослые со всего мира заново открыли для себя радость раскрашивания с антистрессовыми книжками-раскрасками для взрослых. Сесть и раскрасить любимую раскраску для взрослых — это не только невероятно весело, но и полезно для здоровья. Все мы знаем о негативном влиянии стресса на наше здоровье и благополучие.Фактически, многие ученые считают, что стресс так же вреден для нашего здоровья, как и неправильное питание. Раскраски для взрослых Art Therapy здесь, чтобы помочь!

Раскрашивание действительно может помочь уменьшить наш обычный повседневный стресс. Когда взрослые начинают раскрашивать взрослые раскраски, миндалевидное тело может расслабиться. Миндалевидное тело — это центр страха в головном мозге, который активируется при нормальном стрессе. Когда мы красим, миндалевидное тело расслабляется. Это не временное пособие; После того, как вы закончите раскрашивать свою антистрессовую книжку-раскраску, стресс уменьшится.Вот почему психиатры, такие как Карл Юнг и многие другие, рекомендовали своим пациентам раскрашивать — раскраска для взрослых имеет так много преимуществ:

Преимущества антистрессовых раскрасок

Антистресс дает множество преимуществ, например:

Снижает стресс Большая социальная активность Повышает концентрацию Медитативная терапия

Книжка-раскраска для подростков: антистрессовые рисунки, том 1

Антистресс-раскраска для подростков

Что касается способностей к раскрашиванию сложных рисунков, подростки могут раскрашивать подробные и замысловатые раскраски с лучшими из взрослых колористов.Но эта коллекция дизайнов, выбранная специально для подростков, моложе, смелее и больше ориентирована на подростков, чем раскраски в других книжках-раскрасках для взрослых.

Раскраски в этой книжке-раскраске для подростков веселые, поднимают настроение и просят раскрасить их яркими цветами и повсюду наклеить скотчем на стены спальни.

Почему раскраски подходят подросткам?

Раскрашивание — отличное занятие для всех, но особенно для подростков. Раскрашивание расслабляет, потому что помогает успокоить эмоциональную часть мозга; это помогает быть внимательным в настоящий момент.Сеанс окраски вызывает высвобождение гормона дофамина, который снижает стресс и активирует часть мозга, отвечающую за удовольствие. Раскрашивание помогает подросткам быть спокойнее и счастливее.

Подростки сталкиваются с проблемами

Взрослые могут думать о подростковом возрасте как о легком, последнем глотке свободы перед тем, как начнутся обязанности взрослой. Но быть подростком на самом деле совсем не простая задача. Помимо согласования социальных и практических реалий вступления во взрослую жизнь, подростки борются с несбалансированными гормонами, которые вызывают эмоциональный стресс в самые неудобные моменты.

Лобная доля человека не полностью развивается до середины 20 лет, а это означает, что подростки и молодые люди справляются с новыми обязанностями взрослой жизни, даже не имея полностью развитого взрослого мозга!

Подростки так же сильно нуждаются в расслаблении и снятии стресса, как и взрослые, и раскрашивание — веселый и позитивный способ обеспечить это.

Раскраска в социальной обстановке

Раскраски — это очень веселое социальное занятие. Нет, мы не шутим! Может быть, это не так увлекательно, как американские горки, но принесите стопку раскрасок и пачку маркеров, когда вы гуляете с друзьями, и посмотрите, как быстро все собираются вокруг и начинают раскрашивать! Если вы хотите познакомиться с новыми людьми, принесите несколько раскрасок, начните раскрашивать и подождите, пока люди присоединятся к вам.Они определенно будут.

Раскраска в одиночку

Само по себе раскрашивание — это глубоко медитативный опыт. Через полчаса окрашивания вы, скорее всего, почувствуете себя более счастливым, спокойным и расслабленным, чем раньше. Если вы возьмете за привычку окрашивать определенное время каждый день, вы заметите, что положительные эффекты превращаются в долгосрочные выгоды. Это похоже на практику медитации, но в результате вы получите потрясающие картинки.

ПОЛУЧИТЕ СЕГОДНЯ

Начни раскрашивать и закажи свой экземпляр «Книжки-раскраски для подростков: антистрессовые рисунки, том 1» уже сегодня!

Детали книжки-раскраски

• Series : Книжка-раскраска для подростков
• 8.5 ″ x 11 ″ (21,59 x 27,94 см)
• Бумага: Черно-белое на белой бумаге
• Количество страниц : 82 страницы
• Кол-во конструкций: 35
• Издательство: Art Therapy Coloring
• ISBN-13: 978-1944427160
• ISBN-10: 1944427163

10 лучших раскрасок для снятия стресса для взрослых

Везде есть статьи, подтверждающие предположение, что книжки-раскраски для взрослых помогают не только избавиться от стресса, но и людям с хронической болью, депрессией и психическими заболеваниями.Сосредоточение внимания на листе бумаги перед вами, выбор цветовой схемы, использование маркеров, цветных карандашей или гелевых ручек, выбор изображения, которое вы хотите раскрасить, — все это отвлекает вас от всего, что вас беспокоит. , ваша боль, ваша печаль и помогает успокоить ваш разум.

Вы узнаете, какие типы книг снимают стресс для вас — это то, что вы узнаете на своем пути через несколько первых страниц или книг. Выберите несколько бесплатных страниц книжки-раскраски для печати и попробуйте или просмотрите веб-сайты Amazon или Книгохранилища, чтобы сразу увидеть, какие из них вам нравятся.ПРОЧИТАЙТЕ обзоры по каждому из них, если вы покупаете прямо на веб-сайтах. Мы делаем это за вас, когда предлагаем любую на ColoringBookAddict.com

Для некоторых священные мандалы будут лучшими для них, для других случайные каракули или рисунки в стиле Zentangle будут билетом или, возможно, чем-то, что связано с тем временем, когда вы были счастливы в детстве, или связывает вас с другой страстью или хобби. Наш список раскрасок для мужчин — хороший пример того, что с книгами о машинах, самолетах и ​​насекомых, ребята могут найти ту, которая приносит им радость.Вы любитель кошек или собак? У нас есть предварительно просмотренные здесь раскраски для любителей кошек и раскраски для любителей собак. Сверхсложные книги могут быть просто билетом для кого-то с небольшим опытом в области искусства, и ему нужно немного больше проблем, чтобы выключить свой тревожный мозг и погрузиться в свою художественную сторону, поэтому Тайный сад Джоанны Басфорд, Зачарованный лес или Затерянный океан и Стив Книжка-раскраска «Фантастические города Макдональдс» — это именно то, что вам нужно.

10 самых продаваемых антистрессовых раскрасок для взрослых на Amazon:

1. Color Me Calm — Иллюстрировано Анжелой Портер и написано арт-терапевтом Лейси Маклоу.Эта книга так же прекрасна, как книга на вашей полке, с ее уникальным корешком, который позволяет открывать книгу до упора. Все серии «Раскрась меня» состоят из 5 разделов, каждый из которых написала Лейси Маклоу, с успокаивающими иллюстрациями и мандалами. Есть 100 иллюстраций, и каждая страница односторонняя, поэтому не нужно беспокоиться о просачивании маркеров или гелевых ручек, а на лицевой стороне даже есть успокаивающий узор мандалы, который я люблю использовать, чтобы играть с цветовыми комбинациями и тестовыми ручками.Также в серию входят Color Me Happy, Color Me Stress-Free, Color Me Fearless и новый портативный Color Me Happy и Color Me Calm.
2. Книжка-раскраска для взрослых: модели снятия стресса, том 2 — Есть замечательный обзор для этой книги, где книга была куплена для ее матери, которая перенесла операцию на головном мозге, и она хотела, чтобы ей чем-нибудь заняться после операции. Она говорит, что эта книга изменила жизнь ее матери. УХ ТЫ.
3. Книга Creative Haven Entangled Book от Анджелы Портер — Это 30 оригинальных рисованных узоров, вдохновленных Zentangle, методом создания повторяющихся узоров, которые способствуют расслаблению, а также творческому самовыражению.В дизайне Анджелы используются цветы, звезды и геометрические формы. Страницы перфорированы и напечатаны только с одной стороны для облегчения удаления и отображения. Специально разработан для опытных колористов и представляет собой увлекательный способ расслабиться и уменьшить стресс. Это была первая книга, которую я купил, и сейчас мне особенно нравится ее ценник.
4. Вдохновляющие творческие раскраски: страницы заданий по искусству, чтобы расслабиться и получить удовольствие! — иллюстрация Валентины Харпер. Каждая страница односторонняя и перфорированная, но мы всегда рекомендуем положить лист чистой бумаги сзади, если вы хотите использовать маркеры.Стиль мисс Харпер очевиден, но на каждой странице этой книги есть вдохновляющие высказывания, которые помогут вам расслабиться. «Моя офисная команда буквально взялась за эти раскраски для взрослых. Красиво иллюстрированный, чтобы привлечь внимание всех и сделать процесс раскраски увлекательным, поскольку каждая страница оформлена в уникальных цветах и ​​стиле. Они также являются отличным инструментом для согласования мыслей с вдохновляющими истинами и раскрытия творческих способностей. — Майк Дули, автор бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» «Бесконечные возможности»

5. Zenspirations Книжка-раскраска Inspirations Дизайн для подпитки вашего духа: Создавайте, раскрашивайте, узоры, играйте! иллюстрировано Джоан Финк. Это книга, с которой все началось для меня.Я собирался на ретрит, и кто-то сказал что-то о книжках-раскрасках для взрослых, но в магазинах в то время действительно не было много, но я наткнулся на эту, и мне понравилось, что она позволяет мне немного творить самостоятельно, если я хотел и получил несколько инструкций по формированию паттернов. Джоанна — прекрасный иллюстратор и очень добрый человек, который скажет доброе слово, если вы обратитесь к ней в социальных сетях. У нее есть несколько книг, и все они прекрасны.

6. Раскраска осознанности: антистрессовая арт-терапия для занятых людей — иллюстрировано Эммой Фарраронс Национальный бестселлер № 1 • Бестселлер NPR Books • № 1 Boston Globe Бестселлер • № 1 San Francisco Chronicle Бестселлер

   Веселая и уникальная карманная книжка-раскраска, предназначенная для превращения стресса в расслабляющие творческие занятия.Усиленный переплет с прочным клеем позволяет открывать и раскладывать эту книгу, чтобы раскрашивать замысловатые детали, не ломая корешок.

7. Balance (Angie’s Extreme Stress Menders Volume 1)

   «Большое спасибо Энджи Грейс за создание этих замысловатых рисунков для раскрашивания взрослых. Это отличный способ проявить творческий потенциал с помощью гелевых ручек и готовность позволить подсознанию взять верх. Наверное, невербальное правое полушарие моего мозга заполняет их, потому что я каждый раз удивляюсь готовому продукту! Проходят часы, пока я полностью расслабляюсь в «средствах для снятия стресса» Энджи.«Я рекомендую использовать с ними гелевые ручки Fiskars 48, потому что они плавно текут и не растекаются по страницам. Какая отличная альтернатива просмотру телевизора или игре на моем iPhone! Мой муж шутит, что он стал «цветным вдовцом». Может, он в конце концов присоединится к веселью ». Мэрилин — Amazon

8. Книжка-раскраска с цветочными узорами: книжка-раскраска для взрослых для снятия стресса, расслабления, медитации и творчества (Том 1) Расслабьтесь и исследуйте свою творческую сторону с помощью самой продаваемой книги-раскраски Цветочные узоры для взрослых .Эта книга, посвященная красоте и разнообразию, порадует и развлечет как начинающих, так и опытных колористов. Иллюстратор Дженин Моррисон создал 50 оригинальных дизайнов , напечатанных только на одной стороне страниц (так что вы можете использовать маркеры, если хотите). В этих детализированных изображениях прекрасно сочетаются стилизованные и нарисованные вручную цветы. Макеты страниц красиво варьируются: мандалы с цветочными мотивами, цветущие букеты, повторяющиеся узоры и уникальные, достойные обрамления произведения искусства.
   
9. Dover Creative Haven Книжка-раскраска с животными в стиле модерн — иллюстрация Марти Ноубла, который много лет знает о раскраске взрослых.У этой художницы на рынке больше книг и иллюстраций, чем у кого-либо другого, поскольку она много лет создавала для Дувра. Эта книга сочетает в себе мандалы с цветами и животными, это что-то для всех по отличной цене.
10. Какая бы книга ни радовала вас и вызывала улыбку на лице! Я не могу это подчеркнуть, но если вы хотите снять стресс в своей жизни с помощью раскрашивания, найдите книгу, изображения которой заставят вас улыбнуться, она работает лучше, чем кто-либо другой, рассказывающий вам свои любимые книги для раскрашивания.