Анатомия позы: Рисование тела — Уроки рисования человеческого тела
18.05.2018 
Разное
Лечебные позы-движения А. Б. СителяАнатолий Ситель, 2011
В результате научных исследований было выяснено, что позвоночник вместе с нервно-мышечной системой и системой кровообращения — единая целостная биологическая функциональная система, моментально включающаяся в процессе реагирования при любой болезни человека. Эта система выполняет роль регулятора функций внутренних органов и периферических нервов человеческого организма.
Если важнейший орган — позвоночник — поражается неправильной осанкой, искривлением или другими болезнями, то деятельность внутренних органов и периферических нервов может оказаться недостаточной для полной реализации своих функций.
Позвоночник является основой человеческого скелета и несет на себе тяжесть головы, туловища, верхних и нижних конечностей, он придает телу ту форму, которую мы привыкли видеть. К позвоночнику прикрепляются мощные соединительнотканные тяжи-связки и огромное количество больших и маленьких мускулов, предназначенных для прямохождения и удержания тела человека в вертикальном положении, а всех жизненно важных органов — на своих пространственных местах.
К 60–70 годам у многих людей позвоночный столб как бы «усыхает» и становится короче на 6-15 см. Некоторые люди к старости сгибаются — в медицине такая сгорбленная поза, характерная для признаков старения, называется «позой Вольтера». Одна из основных гипотез старения связана именно с этим «усыханием». Анатомы обнаружили, что количество нервных волокон, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность внутренних органов и тканей благодаря постоянной электрической стимуляции со стороны боковых отделов спинного мозга, уменьшается на протяжении жизни на 60 000 единиц! Многие ученые считают, что уменьшение количества нервных волокон связано с их сдавлением и гибелью при «усыхании» позвоночника на протяжении жизни. Количество электрических импульсов, идущих к органам и тканям, уменьшается, замедляются процессы обмена — и человек стареет.
Этическая надстройка, или то, что отличает человека от животного («что такое хорошо и что такое плохо»), закладывается в раннем детском возрасте. Мы порой этого не замечаем, но впечатления детства во многом определяют нашу взрослую жизнь. В большинстве случаев это идет нам на пользу, но иногда и во вред. Традиционно воспитанный англичанин в гостинице, поезде, самолете всегда наполняет раковину водой, бреется опасной бритвой, сбрасывая туда мыло со щетиной, а затем умывается. Людям, привыкшим умываться проточной водой, так пользоваться раковиной кажется гигиенически нецелесообразным. Но так воспитан традиционный англичанин, и переучить его практически невозможно.
Многие представления о болезни и здоровье в связи с развитием науки и более четкими представлениями о механизмах функционирования отдельных органов и систем человека в целом к концу XX и началу XXI веков детализированы. Отсюда вытекает множество практических рекомендаций «что полезно и что вредно», которые часто не совпадают с заложенными в нашем детстве.
Аналогом развития биологии и медицины в XX веке можно считать ситуацию из анекдота, когда сын в 18 лет думает о родителях: «Ах, какие они у меня глупые». В 25 лет он считает, что родители поумнели, а после 30: «Какие, оказывается, они у меня умные!» Исследуя отдельные органы и системы, биологи и врачи стали детально изучать их функционирование, часто забывая о целостности человеческого организма. Еще 10–15 лет назад врач, осматривая больного с высокой температурой, сразу же назначал средства, ее снижающие, а также антибиотики, забывая о том, что температура — защитный фактор, в большинстве случаев приводящий человека к выздоровлению и обновляющий его организм. На определенном этапе болезни необходимо назначение медикаментозных средств, чтобы избежать осложнений, однако не с первых дней заболевания. Антибиотики и другие медикаментозные средства спасли миллионы человеческих жизней при инфекциях, но способствовали развитию других болезней современного цивилизованного общества, прежде всего аллергии.
В связи со сложностью и невозможностью для одного специалиста в деталях познать все органы и системы человеческого организма, разделение специальностей на определенном этапе развития биологии и медицины было, вероятно, оправданно. Но, разделив медицинские специальности по органам и системам, забыли о специальности по ключевому органу — позвоночнику, которым занимались до настоящего времени разные врачи — неврологи, ортопеды, травматологи, терапевты. И только в 1997 г. появилась новая врачебная специальность, занимающаяся позвоночником — мануальная терапия. Родившаяся на стыке нейрофизиологии, неврологии, ортопедии, травматологии и других медицинских специальностей, мануальная терапия систематизировала накопленные современной наукой данные и развивает их дальше.
По полученным новым данным, не все бытующие представления о сохранении здоровья полезны для вашего позвоночника.
Можно вернуть позвоночнику силу и гибкость, если вы будете следовать советам, данным в этой книге.
Человеческий организм — саморегулирующаяся система, направленная на восстановление нарушенных функций и поддержание продолжительности жизни, энергия его огромна, а тело — самоисцеляющаяся система. Но сам организм может восстановиться лишь при условии, что вы поможете ему правильной организацией режима работы, сна, отдыха, питания и ежедневной физической активностью в разумном объеме.
Несколько недель жизни по рекомендациям, данным в этой книге, избавят вас от боли и сделают ваш позвоночник гибким и подвижным. Вы почувствуете прилив жизненных сил, походка станет плавной и упругой, вы будете приятно удивлены появившимся чувствам легкости и подвижности. Постепенно вы почувствуете, что устаете не так быстро, что увеличилась выносливость, что сила, энергия и здоровье прибавляются с каждым днем.
Самое важное о строении позвоночника
Позвоночный столб у человека состоит из 34 позвонков: шейных — 7, грудных — 12, поясничных — 5, крестцовых — 5, копчиковых — 5 (рис.
Рис. 1. Отделы позвоночника
Первый шейный позвонок — атлант — не имеет тела, суставных и остистого отростков, он состоит из передней и задней дуг, боковых масс и реберно-поперечных отростков.
Второй шейный позвонок отличается массивным зубовидным отростком. Верхняя поверхность тел III–VI шейных, в отличие от грудных и поясничных, позвонков имеет седловидную форму.
Полулунные отростки тела позвонка находятся в тесной взаимосвязи с межпозвонковым диском, межпозвонковым отверстием и позвоночной артерией: они ограничивают боковое сгибание шейного отдела.
Поперечные отростки образованы рудиментом ребра и истинным поперечным отростком. В их отверстиях проходит позвоночная артерия с сопутствующими венами и нервным сплетением.
Величина тел грудных позвонков возрастает в нижнем направлении. Поверхности тел ровные. На боковых поверхностях тел, спереди от корня дуги, расположена суставная впадина для головки ребра. Поперечные отростки направлены в сторону и назад; их длина возрастает от I до IX грудного позвонков, затем уменьшается. На концах их поперечных отростков имеется суставная впадина для бугорка ребра (рис. 2).
Суставные отростки расположены во фронтальной плоскости. Суставная поверхность верхних отростков обращена назад, нижних — вперед.
Остистые отростки черепицеобразно прикрывают друг друга. Позвоночное отверстие грудных позвонков по форме приближается к овалу.
Тела поясничных позвонков массивны.
Размеры их нарастают до IV поясничного включительно. Тело V поясничного по форме напоминает клин.
Поперечный отросток V поясничного позвонка участвует в образовании добавочного сустава с верхним отделом боковой части крестца, при наличии деформирующего артроза в нем возможно возникновение болей.
Верхние суставные отростки поясничных позвонков вогнуты и обращены к середине и вниз, назад и вниз, нижние выпуклы и повернуты наружу, вперед. Конфигурация и размеры правого и левого суставных отростков могут быть различны. Остистые отростки расположены горизонтально, они коротки и массивны.
Крестец имеет основание, верхушку, средний и два боковых отдела, образованных путем слияния поперечных отростков крестцовых позвонков. На боковой части расположена бугристая поверхность для сочленения с подвздошной костью. Основание крестца имеет два верхних суставных отростка, обращенных назад и несколько в сторону. Передняя поверхность крестца вогнута, задняя имеет выступы: средний крестцовый гребень (рудименты остистых отростков) и суставной гребень (рудименты суставных отростков).
Крестцовый канал образован соединением позвоночных отверстий крестцовых позвонков. Он заканчивается крестцовым отверстием, размеры которого резко варьируются (рис. 3).
Рис. 3. Крестец
Копчик состоит из 3–5 рудиментарных позвонков.
Некоторые признаки позвонка сохранились только у I копчикового позвонка. Кроме небольшого тела, для сочленения с крестцом у I копчикового позвонка по задней поверхности с каждой стороны имеется копчиковый рог. Болевой синдром возникает по причине изгиба копчика вперед или в сторону.
Грудную клетку формирует грудина, 12 пар ребер и 12 грудных позвонков. Ребро состоит из костной и хрящевой частей. Первое ребро самое массивное. Каждое ребро, переходя в хрящ, прикрепляется к грудине. Хрящи 8-10-го ребер оканчиваются свободно. Верхняя часть полости грудной клетки образована двумя первыми ребрами и рукояткой грудины. Через него проходят кровеносные сосуды, дыхательное горло, пищевод и нервы.
Нижняя часть от брюшной полости отделяется диафрагмой, через которую проходят пищевод, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды и нервы.
Ребра у детей отходят от позвоночника почти горизонтально, у них более высокая грудная клетка и грудина расположена выше, чем у взрослых. Движение грудной клетки обеспечивается благодаря эластичности хрящей и подвижным соединением ребер с позвонками. Благодаря этому ребра могут двигаться вверх и в стороны, увеличиваясь в глубину и в ширину, обеспечивая возрастание объема грудной клетки и увеличение жизненной емкости легких.
В основном встречаются два вида деформации грудной клетки.
«Куриная грудь» при осмотре определяется резко выступающей вперед грудиной, прикрепленные к ней ребра лежат с ней не в одной плоскости, а под острым углом. В результате грудная клетка суживается и уплощается, ее объем значительно уменьшается. Легкие, сердце и сосуды находятся в более стесненных условиях, что ухудшает их нормальное функционирование и развитие.
«Впалая грудь» характеризуется тем, что грудина и ребра своим вдавлением в грудную клетку образуют «воронку».
Суставы человеческого тела, будучи связующими и защитными анатомическими образованиями, обеспечивают различную степень подвижности опорнодвигательного аппарата, одновременно сохраняя соприкасающиеся костные поверхности от износа.
С функциональной и клинической точек зрения, суставы неотделимы от мышечной сферы, связок и нервной системы, управляющей движениями. При передаче информации в мозг 70 % ее полного объема анализируется на нижележащих уровнях нервной системы и только 30 % доходит до коры полушарий большого мозга. В то же время каждая мышца, даже самая маленькая, имеет представительство в коре полушарий большого мозга. Это указывает на особенно важную связь нервной и мышечной систем в жизнедеятельности человеческого организма.
В структуре сустава различают следующие основные элементы: суставные поверхности, суставную капсулу, суставную полость и связки.
Суставные поверхности — это гладкие поверхности костных зон, посредством которых осуществляются соединения. Степень свободы движений находится в прямом отношении к их форме и величине. Форма этих поверхностей различна, они бывают плоскими, сфероидными (суставная головка), эллипсоидными, седлообразными, блоковидными, вогнутыми.
Суставные поверхности покрыты суставным хрящом, состоящим из хрящевой гиалиновой ткани. Хрящ лишен сосудов и нервов, защищает суставные поверхности костей и в то же время способствует их движению в суставе.
Разрушение хряща, вызываемое сильным износом из-за отсутствия синовиальной жидкости, а также вследствие чрезмерных мышечных усилий и различных патологических процессов ограничивает движения, а иногда ведет к появлению неподвижности.
Суставные поверхности контактируют благодаря суставной капсуле, которая выстлана изнутри тонкой сухожильной синовиальной мембраной, а снаружи представлена более уплотненной фиброзной мембраной, состоящей из пучков волокнистой соединительной ткани.
Характер прикрепления суставной капсулы влияет на амплитуду движений. В тех случаях, когда прикрепление находится вблизи края сустава, наблюдается ограничение движений, а когда капсула прикрепляется дальше от края суставной поверхности, амплитуда этих движений становится гораздо больше.
В суставной капсуле расположена густая сосудистая и нервная сеть. Артерии расходятся от близлежащих к капсуле ветвей, образуя очень развитую сеть по соседству с синовиальной мембраной. Артериальная сеть переходит в капилляры у края суставного хряща, где они соединяются с венозной сетью. Нервы сопровождают артерии, образуя сплетения, заканчивающиеся свободно или в чувствительных пластинчатых или луковицеобразных нервных тельцах, находящихся в толще суставной сумки.
Суставные связки — это волокнистые образования с преобладанием сухожильных коллагеновых волокон, прикрепляющихся к суставным костям. Их роль состоит в повышении сопротивляемости капсулы при растяжении.
В зависимости от их расположения суставные связки делят на три группы: межкостные связки, сумочные связки, периферические, или отдаленные связки.
Межкостные связки расположены между двумя костями, то есть внутри сустава. Сумочные связки находятся на наружной стороне сустава — они укрепляют капсулу. Периферические связки расположены на периферии капсулы и не имеют контакта с ней.
Синовиальная мембрана — это тонкая, гладкая и блестящая пластина, выстилающая внутреннюю сторону суставной капсулы. Синовиальная мембрана имеет форму муфты с двумя сторонами — внешней и внутренней. Внешний слой синовиальной мембраны состоит из плотной соединительной ткани, внутренний — из мягкой маловолокнистой соединительной ткани. Синовиальная мембрана обладает густыми сосудистой и нервной сетями. Всасывание через нее ограничено, поэтому скопления в суставной полости жидкости (гной, кровь) не рассасываются.
Суставные поверхности постоянно смазываются бесцветной, вязкой, малотекучей синовиальной жидкостью (синовия), облегчающей скольжение суставных поверхностей и обеспечивающей питательную среду лишенному сосудов хрящу.
Синовиальная жидкость выделяется эпителием синовиальной мембраны, и ее наличие облегчает работу мышц.
Суставная полость содержит относительно небольшое количество синовиальной жидкости. Контакт суставных поверхностей обеспечивается существованием отрицательного давления внутри суставной полости.
Суставные диски представляют собой волокнистохрящевые элементы, расположенные между двумя суставными сторонами.
Суставные мениски являются также волокнистохрящевыми образованиями, структура которых подобна дискам, однако с той разницей, что они обладают центральным отверстием, через которое сообщаются обе суставные полости, созданные мениском.
Как суставные мениски, так и суставные диски способствуют правильному сочленению двух суставных поверхностей.
Суставные движения разделяются на вращательные и скользящие. Ось движения, или ось сустава, определяется как воображаемая линия, проходящая через сустав, вокруг которой происходит вращательное движение, вследствие чего она называется и осью вращения.
Ось может быть вертикальной (продольной), сагиттальной (переднезадней) или поперечной. Степень подвижности (свободы) суставов тем более высока, чем больше число осей вращения.
Типы суставных движений определяются в зависимости от положения суставных сегментов. Например, сгибание верхней конечности и разгибание нижней представляет собой движение, посредством которого два суставных сегмента приближаются друг к другу. Разгибание верхней и сгибание нижней — движение, при котором сегменты отдаляются друг от друга. Характерным для сгибания и разгибания является наличие у обеих движений поперечной оси.
При приводящем движении конечности сегменты приближаются к средней плоскости. Отводящее движение осуществляется посредством отдаления конечностей от средней плоскости. Приведение и отведение являются боковыми движениями. В обоих случаях ось имеет сагиттальное направление.
Сложным движением, состоящим из сочетания этих движений, является циркумдукция.
Боковое и медиальное вращательные движения происходят вокруг вертикальной оси, вращающейся внутрь или наружу, перемещая таким образом данный сегмент конечности или туловища.
Позвоночный столб состоит из двух костных систем, различных с архитектонической точки зрения: последовательно расположенных тел позвонков и межпозвонковых дисков, несущих статическую и опорную функции, и заднего крестовидного свода (две перекрещивающиеся дуги: одна продольная, состоящая из нанизанных ножек дуг позвонков и суставных отростков, другая — поперечная, являющаяся результатом наложения одной на другую позвоночных пластинок и подкрепленная по средней линии остистыми отростками), несущего динамическую функцию, которая обеспечивается сухожильным аппаратом и мышцами, соединяющими между собой дуги крестовидных сводов.
Нагрузки, действующие на различные сегменты позвоночного столба, возрастают по мере приближения к его основанию и достигают наибольшей величины на уровне его нижних отделов.
Поэтому позвонки различных отделов позвоночника имеют разную форму.
Межпозвонковые диски состоят из хрящевых пластинок, покрывающих их сверху и снизу, фиброзного кольца и студенистого ядра. Хрящевые замыкательные пластинки защищают губчатое вещество тел позвонков от чрезмерного давления, а также выполняют роль посредника в обмене жидкостей между телами позвонков и межпозвонковыми дисками.
Фиброзное кольцо межпозвонкового диска состоит из концентрически расположенных волокнистых, отделенных друг от друга пластинок, уплотняющихся к периферии, а по мере приближения к центру переходящих в более развитый фиброзный хрящ, проникающий в студенистое ядро и объединяющий его с межклеточной стромой, в связи с чем четкой границы между фиброзным кольцом и студенистым ядром не наблюдается (рис. 4).
Рис. 4. Межпозвонковый диск
Спереди и с боков фиброзное кольцо фиксировано к телу позвонка. Кроме того, спереди оно плотно сращено с передней продольной связкой, проходящей от затылка до крестца и образующей в поясничном отделе расширяющуюся прочную ленту.
Сзади в нижнепоясничном отделе позвоночника такого срастания тел позвонков с задней продольной связкой не отмечается. На некоторых участках позвоночника заднебоковые и срединная части фиброзного кольца не прикрыты задней продольной связкой. В связи с этим в этих областях наблюдается наиболее частая локализация межпозвонковых грыж.
Межпозвонковые диски имеют несколько больший диаметр, чем тела позвонков. Диски имеют различную толщину в разных отделах позвоночника — от 4 мм в шейном до 10 мм в поясничном. Боковые участки фиброзного кольца по толщине в 2 раза больше передних и задних его отделов. Таким образом, фиброзное кольцо окружает студенистое ядро и образует эластический ободок межпозвонкового диска.
Студенистое ядро имеет форму двояковыпуклой чечевицы и является наиболее важной в функциональном отношении частью межпозвонкового диска. По своему составу ядро представляет студенистый гель из полисахаридно-белкового комплекса, связанный фиброзно-хрящевыми коллагеновыми пучками и рыхлой соединительной тканью с фиброзным кольцом.
Эти фиброзно-хрящевые пучки, если не подвергаются дегенерации, не позволяют выйти студенистому ядру из фиброзного кольца при его разрыве.
Основная функция студенистого ядра — это амортизация разнообразных нагрузок при сжатии и растяжении позвоночника и равномерное распределение давления между различными частями фиброзного кольца и хрящевыми пластинками тел позвонков. Студенистое ядро под действием сильного сжатия в результате гипогидратации может уплощаться на 1–2 мм, а при растяжении — увеличивать свою высоту в результате гидратации. Всасывание воды и питательных веществ в межпозвоночных дисках, а также выведение продуктов обмена происходит путем диффузии через тела позвонков.
Пульпозное студенистое ядро, как ртутный шарик, подстраивается под центр тяжести.
Два позвонка с дугоотростчатыми суставами и межпозвонковым диском, с окружающими их мышцами и связками называются двигательным сегментом позвоночника.
Капсулы межпозвоночных дугоотростчатых суставов упруги и эластичны.
Их внутренний слой образует плоские складки, глубоко внедряющиеся в суставную щель — суставные менискоиды, содержащие хрящевые клетки.
Желтые связки соединяют сзади суставы и дуги смежных позвонков и состоят из большого количества эластичных волокон, поэтому противодействуют обратно направленной силе студенистого ядра, пытающегося как бы «раздвинуть позвонки».
Межостистые и межпоперечные связки не содержат такого количества эластических волокон, тверды, и поэтому при травматическом воздействии могут повреждаться в местах прикрепления.
Передняя и задняя продольная связки состоят из продольно расположенных сухожильных волокон и плотно соединены с телами позвонков, а на границе диска и смежных позвонков — менее плотно.
Межпоперечные мышцы состоят из срединнозаднего и внутреннебокового самостоятельных слоев мышечных волокон, между которыми проходит сосудисто-нервный пучок.
Межостистые парные мышцы направляются снизу вверх и внутрь.
При возникновении боли сдвиг элементов двигательного сегмента позвоночника влияет на функциональное состояние мышц, усиливая их напряжение.
Генерализованная реакция мышц на начальном этапе сдвига элементов двигательного сегмента позвоночника осуществляется по типу ориентировочной. Она захватывает мышцы вдоль всего позвоночника, вовлекаются и другие мышцы. Резко увеличивается напряжение мышц в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. По мере уменьшения боли и развития ремиссии генерализованное напряжение мышц сменяется местным и, наконец, с помощью защитной мышечной контрактуры из движений выключается только один пораженный двигательный сегмент позвоночника, то есть образуется функциональное ограничение подвижности — функциональная блокада сустава.
Выключенный из движения двигательный сегмент изменяет функциональное состояние вышележащих отделов нервной системы, влияя на закодированный в долговременной памяти двигательный стереотип человека и формируя новый, в результате чего выше — и нижележащие двигательные сегменты позвоночного столба компенсируют объем движения.
Функциональные блокады могут вести к появлению очагов нейроостеофиброза: уплотненных мышечных тяжей, содержащих болезненные плотные узелки, небольшие (с горошину) или побольше, менее твердые и без четких границ, или пластинчатые затвердения (миогенозы). За счет очагов мышечных уплотнений происходит блокада пораженного двигательного сегмента позвоночника уже «пассивными» тканями.
В позвоночном канале находится спинной мозг, который может нормально адаптироваться к значительным изменениям во время движений позвоночника. Спинномозговые нервные корешки, выходящие через межпозвонковые отверстия, в начальной части прикрыты диском и костными структурами, и их сдавливание и раздражение может быть результатом повреждения этих структур.
Внутренний и наружный нервные корешки начинаются от спинного мозга и помещаются в воронкообразное выпячивание твердой и паутинной мозговых оболочек, именуемых корешковыми мешками. Это предотвращает перегиб нервных корешков в месте выхода из спинного мозга и защищает их во время движений позвоночника.
Рукав корешка (продолжение твердой мозговой оболочки) проходит от основания оболочки и прочно присоединяется к корешку. Нервный корешок способен двигаться вместе с межпозвонковым отверстием. Например, корешок нижнепоясничного нерва во время пассивного поднятия ноги сдвигается примерно на 0,5 см.
Межпозвонковое отверстие — это узкое воронкообразное отверстие, через которое проходят кровеносные и лимфатические сосуды, спинной нерв, формирующийся внутренним и наружным корешками, и позвоночный нерв, который возвращается назад в позвоночный канал. Межпозвонковое отверстие спереди образовано смежными телами позвонков и межпозвонковым диском, сверху и снизу — суставными отростками, а сзади — суставными отростками.
К сожалению, оба сустава — передний и задний — образуют подвижный межпозвонковый сустав, так что любые изменения вышележащего или нижележащего суставов уменьшают поперечное сечение межпозвонкового отверстия. В результате этого может быть сдавление нерва во время движения позвоночника.
Позвоночник имеет 23 пары межпозвонковых отверстий. Их размеры нарастают сверху вниз: в шейном отделе относительно малы, в поясничном — велики. Вертикальный размер шейных межпозвонковых отверстий составляет 4 мм, на уровне III поясничного — 11,1 мм, IV поясничного — 10,6 мм, V — 10,2 мм.
Позвоночный нерв представляет собой тонкую нить, связанную с симпатическим стволом, постоянно посылающим электрические импульсы к внутренним органам и тканям. Благодаря этому поддерживается тот внешний и внутренний (нормальное функционирование органов) облик человека и животных, которые мы привыкли видеть. Как только импульсация со стороны симпатического ствола уменьшается, в тканях и внутренних органах замедляются процессы обмена, и они начинают стареть, мышцы рассасываются.
Позвоночный нерв отходит от спинномозгового нерва в месте его встречи с внутренним и наружным корешками и возвращается в позвоночный канал через межпозвонковое отверстие, где делится на верхнюю и нижнюю ветви и заканчивается мелкой сеткой свободных нервных нитей, иннервирующих твердую мозговую оболочку спинного мозга, заднюю продольную связку, кровеносные сосуды, периост и внешнюю часть фиброзного кольца межпозвонкового диска.
Позвоночный нерв распространяется на верхние и нижние позвоночные структуры, соединяясь с позвоночными нервами смежных уровней.
Большое значение в возникновении изменений в позвоночнике имеет ухудшение кровообращения и в связи с этим преждевременное развитие процессов старения. Способствующими факторами являются травмы и микротравмы, особенно повторяющиеся, которые вызывают закупорку каналов, по которым проходят сосуды, проникающие в замыкательные пластинки тел позвонков.
Роль запускающего механизма может играть болевая ирритация в позвоночник по нервным проводникам при патологии внутренних органов — плевритах, пневмониях, ишемической болезни сердца, язвенной, желчнокаменной болезнях, панкреатите, аппендиците и др. Отраженные боли при заболеваниях внутренних органов имеют свои особенности. Они диффузны, без четкой локализации. К болям нередко присоединяются повышенная чувствительность при онемении в костях, стопах, неприятные ощущения холода в позвоночнике.
В некоторых случаях наблюдается болезненность при сжимании кожи грудной и поясничной областей в складки. Иррадиирующие боли из внутренних органов часто сопровождаются расстройствами в виде потливости, локального покраснения и синюшности определенных участков кожи.
Позднее появление болевых ощущений и субъективных жалоб при изменениях в позвоночнике связано с отсутствием иннервации в межпозвонковых дисках, в связи с чем первые клинические проявления заболевания могут возникать, когда диск уже разрушен наполовину или даже на 2/3.
Признаки раннего повреждения межпозвонковых дисков и, как следствие, ограничение подвижности дугоотростчатых суставов выявляет только мануальная диагностика. При боли ухудшается кровоснабжение сустава и окружающих тканей, что также может приводить к ранним и поздним формам дегенерации межпозвонкового диска.
Циркуляция крови в позвоночном канале имеет свои особенности. Почти в каждое межпозвонковое отверстие входит артериальная ветвь, разделяющаяся в позвоночном канале и образующая 5 продольных стволов.
Венозный отток крови от спинного мозга осуществляется через внутренние и наружные венозные сплетения. Внутреннее венозное сплетение образует две продольные сети, соединяющиеся между собой венозными кольцами, каждое из которых на границе между телом позвонка и межпозвонковым диском входит в отдельные позвонки. Внутреннее венозное сплетение связано с наружным с помощью позвоночных вен, проходящих через тела позвонков.
В венах спинного мозга нет венозных клапанов, и они не окружены мышцами. В результате этих анатомических особенностей в позвоночном канале происходит постоянный застой венозной крови, и там, где имеется пассивное ограничение подвижности (функциональная блокада) в дугоотростчатом суставе, замедляется удаление продуктов обмена из тел позвонков и межпозвонковых дисков. Это объясняет резкое усиление боли в позвоночнике при приступах кашля, чихания, когда происходит сдавление шейных и брюшных вен и резко затрудняется венозный отток из позвоночного канала.
Для того чтобы обеспечить достаточный венозный отток из позвоночного канала, необходимо, чтобы все дугоотростчатые суставы двигались свободно.
Любое ограничение подвижности дугоотростчатых суставов замедляет венозный отток в данной области позвоночника. Сопутствующий спазм окружающих суставы мышц при частичной или полной блокаде сустава также способствует ухудшению венозного оттока из позвоночного канала.
Конец ознакомительного фрагмента.
Учимся рисовать человека от простого к сложному
Первое, что нужно сделать, это перестать думать (но только на этом начальном этапе) о пропорциях тела, о положении рук и ног, о том, одинакового ли размера глаза и какова будет форма носа. Это все детали. Сейчас нужно сосредоточиться на всей фигуре целиком. Представьте, как все части тела будут соединены друг с другом, как они будут двигаться вместе. Для этого нужно составить основу – каркас, на который в будущем будут нанизываться все остальные части будущего рисунка.
Если вспомнить, как рисуют дети «человечков», то их «палка, палка, огуречик…» очень похоже на то, что и нам предстоит сделать. Простая фигура из детского рисунка после нескольких дополнений может превратиться в прекрасную основу для будущего шедевра.
Художник Джефф Меллем в своей книге «Как рисовать людей» дает подробное описание и пошаговую инструкцию для начинающих, как нарисовать каркас человеческого тела.
Двигаясь сверху вниз, начните поэтапно рисовать каркас тела человека.
Голова
Начинайте рисовать всегда с головы. Она будет определять пропорции всего тела. Рисуем овал, с учетом наклона головы вправо или влево. Не нужно обводить овал снова и снова множеством линий, просто нарисуйте эллипс одним-двумя касаниями карандаша.
Пропорции лица
Теперь определите, куда будет наклонена голова, вперед или назад. Помните, что голова на рисунке не плоский круг, шар. У объемных фигур – три измерения, а у плоских – два. Чтобы сделать круг на бумаге объемным, проведите посередине лица линию.
Для наглядности попробуйте обмотать мяч резинкой, или нарисуйте посередине линию вдоль всего воздушного шарика. Когда вы наклоняете шар в направлении от себя, линия изгибается вверх, а когда опрокидываете шар от себя, линия аркой будет смотреть вниз.
На вашем рисунке эта прямая посередине овала головы будет обозначать линию глаз. Подбородок будет в нижней части, а нос – посередине между глазами и подбородком.
Шея
Далее рисуем линию, обозначающую шею. Пока не стремитесь в анатомической точности, просто проведите черту вниз от головы. Сделайте ее немного изогнутой. Даже когда человек смотрит прямо, в профиль будет виден естественный изгиб шеи.
Туловище
Следующим шагом будет работа над телом. Нарисуйте линию, обозначающую торс. Как и шея, она следует за общим направлением позвоночника. Не пытайтесь прорисовать сам позвоночник, не стремитесь к физической точности изгибов в районе грудной клетки или линии талии. Просто попытайтесь передать общее направление движения тела от плеч до бедер.
Бедра
В нашем каркасе человеческого тела бедра будут изображены прямой линией под углом 90 градусов от основания позвоночника. Это просто — линия бедер перпендикулярна линии туловища. Если смотреть на тело спереди, то бедра будут шире головы.
Однако при повороте тела линия бедер в перспективе может стать всего лишь точкой. Учтите это для установки вашего положения тела на рисунке.
Ноги
Ноги должны быть примерно такой же длины, что и голова, шея и туловище вместе взятые. Сделайте изгиб линии ног в районе колена и добавьте две небольшие черты, обозначив направление ступней.
Плечи и руки
Плечи могут двигаться независимо друг от друга, поэтому их, как бедра, одной прямой линией не изобразить. Чтобы отразить, что человек сутулится или, наоборот, опустил плечи вниз, нужно сделать черту плеч изогнутой. Линия плеча соединяется с туловищем под прямым углом, но в зависимости от позы, ее концы закругляются вверх или опускаются вниз. Добавьте руки и кисти такими же линиями, что и ноги со ступнями. Только сделайте их немного короче.
Пропорции
Как только вы поймете принцип построения каркаса тела, обратите внимание на пропорции. Каждый человек уникален. У кого-то длинные ноги и короткое туловище, у других могут быть длинные руки, или короткие плечи, или большая голова.
Так что у вас есть большое поле для практики рисования разнообразных человеческих фигур.
Но если говорить о классических пропорциях взрослого человека, то они сформулированы «правилом семи голов». Расстояние от верхней части головы до лобковой кости должно быть равно четырем головам вашей фигуры. Ноги же должны быть в длину примерно как три с половиной головы.
На рисунке показано, как использовать высоту головы для измерения пропорций всего тела.
Добавьте движения
Хороший метод попрактиковаться в рисовании каркасов – это придать вашему человеку на бумаге действия. Попробуйте нарисовать его не в статике, а в движении.
Встаньте перед зеркалом и сделайте какое-нибудь движение, например, поприседайте или поднимите что-нибудь с пола. Обратите внимание на положение ваших рук и ног, на баланс всего тела. Теперь попробуйте нарисовать схематично «человечка», делающего то же движение.
Набросок
Следующий этап – это быстрый набросок. Рисовать каркас – это прекрасное упражнение, чтобы научиться улавливать позы и положение тела модели.
Но он имеет несколько недостатков. У него довольно жесткая конструкция, в которую трудно вносить изменения, и он занимает для много времени для эскиза. Другой метод – это быстрый набросок позы и жестов. Он также не требует детальной прорисовки контуров тела. Смысл его состоит в том, чтобы захватить вид всей позы плавными линиями. Такой набросок нужен не для захвата отдельных частей тела, а для того, чтобы уловить настроение и энергетику всей позы человека, которого рисуете. Эти наброски помогут вам сохранить эмоции и впечатления от модели до окончательной ее прорисовки.
На рисунке показана разница между двумя методами эскизов. Обе фигуры демонстрируют позу и пропорции человека, но справа рисунок более живой, ритмичный. Вы можете подчеркнуть темными линиями изгиб бедра и поворот грудной клетки, а более мягкими и светлыми линиями – расслабленность рук.
Итак, первый шаг к изображению человека пройден. После освоения эскизов каркасов тела и набросков жестов и поз вы сможете перейти к изучению анатомии тела, строению скелета, объема простых тел.
И, собрав все это воедино, нарисуете своего первого человека.
Автор: Maria Woodie
Поделиться статьей:
Анатомический анализ положений
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
по выполнению контрольной работы по анатомии № 1
«Анатомический анализ положений»
Работа предназначена для студентов I курса, I семестра,
ОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
Для выполнения контрольной работы студенты должны освоить следующие разделы анатомии: «Кости», «Соединения костей», «Мышцы», «Динамическая анатомия». В контрольной работе студенты проводят анатомический анализ положения одной позы. Студент получает № позы в соответствии с буквой, с которой начинается его фамилия:
А – поза № 1; К – поза № 8; С – поза № 15;
Б – поза № 2; Л – поза № 9; Т – поза № 16;
В – поза № 3; М – поза № 10; У, Ф – поза № 17;
Г – поза № 4; Н – поза № 11; Х, Ц – поза № 18;
Д – поза № 5; О – поза № 12; Ч, Ш – поза № 19;
Е, Ж – поза № 6; П – поза № 13; Щ, Э – поза № 20;
З,
И – поза № 7; Р – поза №
14; Ю, Я – поза № 21.
Все позы распределены на 3 варианта. Контрольная работа выполняется в соответствии с вариантом, к которому относится данная поза:
К варианту 1 относятся позы: № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7.
К варианту 2 относятся позы: № 8, № 9, № 10, № 11, № 12, № 13, № 14.
К варианту 3 относятся позы: № 15, № 16, № 17, № 18, № 19, № 20, № 21.
Контрольная работа содержит задание по динамической анатомии и таблицу. В задании по динамической анатомии студент указывает площадь опоры, обосновывает вид равновесия и степень устойчивости тела.
В
таблице студент отмечает положение
звеньев тела в суставах и указывает
мышцы, выполняющие удерживающую работу.
Таблица включает 3 графы. В первой дано
название сустава; во второй графе нужно
указать положение звеньев тела в данном
суставе при удержании данной позы. В
последней графе таблицы студент
перечисляет названия мышц, удерживающих
звенья тела в том положении, которое
указано в данной позе.
Например, поза «сед углом», положение тазобедренного сустава. Во второй графе таблицы указывается вид движения в тазобедренном суставе в данной позе: сгибание. В третьей графе таблицы указываются те мышцы, которые удерживают нижние конечности в согнутом состоянии (т.е. мышцы, сгибающие бедро в тазобедренном суставе):
Название сустава | Положение звеньев тела в суставе | Мышцы, удерживающие звенья тела |
Тазобедренный | сгибание | Подвздошно-поясничная мышца, напрягатель широкой фасции бедра, портняжная мышца, гребенчатая мышца, прямая мышца бедра. |
В таблице отмечается положение звеньев тела в шести суставах; название суставов заносится в первую графу таблицы:
вариант 1 – описывает суставы: дугоотростчатые, плечевой, локтевой,
тазобедренный,
коленный, лучезапястный.
вариант 2 – описывает суставы: дугоотростчатые, грудинно-ключичный,
плечевой, локтевой, тазобедренный, коленный.
вариант 3 – описывает суставы: дугоотростчатые, плечевой, локтевой,
тазобедренный, коленный, голеностопный.
Во всех вариантах рассматривается положение дугоотростчатых суставов в поясничном отделе позвоночного столба.
Порядок начисления баллов: за один правильный ответ начисляется 1 балл. Т.о., за правильное выполнение 1 – 4 пунктов контрольной работы студент получает 4 балла. При заполнении таблицы 1 балл начисляется за правильное название всех мышц, удерживающих положение тела в одном суставе. За правильное заполнение всей таблицы студент получает 6 баллов.
Минимальная оценка за контрольную работу – 2 балла, максимальная – 10 баллов.
ПОЗЫ
1 2 3
4 5
6 7
8 9
10 11
12 13 14
15 16
17 18
19 20 18
ВАРИАНТ №
Контрольная работа по анатомии
«Анатомический анализ положений тела»
Студента __________________________________________________________
Курс I, группа ___________ факультет ______________________________
1.
Отметить на рисунке положение общего
центра тяжести (ОЦТ),
указать углы устойчивости:
2. Обозначить на рисунке площадь опоры:
Площадь опоры равна ______________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Определить и обосновать вид равновесия:
А – устойчивое
Б – неустойчивое
В – ограниченно устойчивое
Г – безразличное
Обоснование: _____________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. Определить и обосновать степень устойчивости:
А – высокая
Б – средняя
В – низкая
Обоснование: _____________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5.
Мышцы, удерживающие звенья тела:
Название сустава | Положение звеньев тела в суставе | Мышцы, удерживающие звенья тела |
Как рисовать в стиле аниме (для начинающих) • ARTshelter
Многие новички начинают изучать рисование со стиля аниме. Такие рисунки выглядят просто и привлекательно. Однако, чтобы с нуля нарисовать персонажа аниме, нужно знать пропорции и понимать, как устроено тело. А чтобы рисовать аниме-людей из воображения, вам нужно знать основы анатомии. Так что это не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд! Но в этом уроке я покажу вам, как рисовать в стиле аниме.
Вы узнаете основы рисования тел. Также я научу вас подбирать позу и соблюдать пропорции. В первой части мы нарисуем простой «каркас», а во второй – прорисуем мускулатуру.
Урок очень подробный и рассчитан на новичков, так что вы не должны запутаться.
Пропорции тела в аниме
У аниме-персонажей нет строгих пропорций и каждый художник обладает своим собственным стилем. Практически невозможно написать идеальный свод правил по построению тел. Однако, есть некоторые универсальные методики, которые помогут создать гармоничного персонажа:
- Как правило, тело у аниме-персонажа можно разделить пополам ровно на уровне промежности. Иногда нижнюю половину делают больше, чтобы ноги казались длиннее, но крайне редко делают наоборот – короче (А).
- Длина руки (выше локтя) равна длине предплечья + ладонь (В).
- Расстояние от промежности до середины колена равно расстоянию от середины колена до щиколотки (С).
- Мужчины выше женщин, а мужская грудь и бедра одинаковой ширины.
У женщин немного иначе – бедра шире, а грудная клетка уже.
У женщин немного иначе – бедра шире, а грудная клетка уже.Запомните эти простые правила! Поверьте, с ними рисовать гораздо проще, чем каждый раз высчитывать рост головами. Как вы собираетесь начать рисовать в стиле аниме, если вы знаете только то, как должен выглядеть финальный результат? Начнете с головы, затем добавите еще шесть с половиной голов и каким-то образом превратите это в динамическую позу? Как по мне, такой метод измерения пропорций выглядит нелепо. Давайте лучше я покажу вам свой более простой
Анатомические схемы и плакаты
Передние и задние мышцы тела человека
Старинные изображения анатомии мышц, показывающие более 50 мышц передней и задней части человеческого тела. Глубокие слои туловища, верхних и нижних конечностей.Вид — Комплект 18 «X 24» -или- 24 «X 36»
Постеры для стабилизации глубоких и основных мышц
На плакатах показаны глубокие и основные стабилизирующие мышцы в виде спереди и сзади.
Вид — Комплект 18 «X 24» -или- 24 «X 36»
Плакат «Анатомия позвоночника»
Плакат по анатомии позвоночника показывает 3 вида позвоночника, шейного, грудного и люимбарного позвонков с поперечным сечением позвоночного блока.Вид — 18 «X 24» или 24 «X 36»
Плакат о мышцах и суставах
Мышцы и суставы человеческого тела.15 помеченных иллюстраций с поперечными разрезами плеча, локтя и колена.Вид — 18 «X 24» или 24 «X 36»
Плакат по анатомии женских мышц
Мышцы и внутренние органы женского тела. 9 помеченных старинных иллюстраций.Вид — 18 «X 24» или 24 «X 36»
Плакат по анатомии мышц
Показывает более 100 помеченных мышц передней и задней части человеческого тела, включая глубокие мышцы.
Плакат о скелетной системе
Вид спереди и сзади человеческого скелета, включая связки и сухожилия.Вид — 18 «X 24» или 24 «X 36»
Кровеносная система артерий, вен и лимфатических сосудов
Анатомический плакат с изображением кровеносной системы (артерии, вены и лимфатические сосуды).
Плакат «Периферические нервы»
На плакате показана кожная иннервация периферической (спинномозговые нервы) нервной системы.
Направление при склеротоме висцеральной боли
Типы направлений по склеротомной боли от C1 до S3 и модели висцеральной боли.Вид — 18 «X 24» или 24 «X 36»
Плакат о дерматомах
Образцы дерматомов шейных, грудных, поясничных и крестцовых нервов.
Вид — 18 «X 24» или 24 «X 36»
Анатомия поверхности по отношению к мышцам
Верхняя часть тела.Показывает топографию поверхности по отношению к основным мышцам человеческого тела.
Анатомия скелета и позвоночника 18 «X 24»
Классические иллюстрации скелетного строения тела.
Плакаты хиропрактики — Анатомия и позвоночник
Плакаты и настенные таблицы хиропрактики, которые помогут обучить вашего пациента естественному уходу, который оказывают хиропрактики.Искусство и красочные визуальные эффекты делают обучение здоровому обслуживанию позвоночника незабываемым для пациентов. Плакаты с мотивационными цитатами и цитатами о здоровье, которые в нескольких словах резюмируют, на что способна хиропрактика. Наши плакаты бывают ламинированными или на плотной бумаге, чтобы поместиться в вашу любимую рамку.
Если вам нужен нестандартный размер, свяжитесь с нами. Мы здесь, чтобы помочь вашей клинике выглядеть великолепно.
Плакаты хиропрактики 18 «X 24»
• Вырождение подвывиха• Анатомия позвоночника
• Эффекты подвывиха
• Синдром текстовой шеи
• Дерматомы и спинномозговые нервы
• Склеротомы и лечение боли
Плакаты хиропрактики 24 «X 36»
• Вырождение подвывиха• Анатомия позвоночника
• Эффекты подвывиха
• Дерматомы и спинномозговые нервы
• Прикладная кинезиология
Плакаты и таблицы по анатомии человека
• Постеры по анатомии позвоночника и позвоночника• Мышцы человеческого тела
• Анатомия поверхности и ориентиры
• W.И А.К. Анатомические карты Джонстона
• Плакаты на испанском языке
Плакаты с высказываниями и цитатами о здоровье
• Цитаты о хиропрактике• Поговорки о здоровье
• Остеопатические изречения
• Нестандартные размеры
• Дополнительные высказывания
Винтажные анатомические принты и многое другое.
• Репродукции анатомических отпечатков систем человеческого тела с 1600-х по 1900-е годы.Отпечатки ветеринарной анатомии. Ботанические и патентные отпечатки велосипедов, самолетов и фотоаппаратов США.
Плакаты и схемы по акупунктуре
• Плакаты 18 «X 24» и 24 «X 36»• Языковая и пульсовая диагностика
• Точки расположения 2, 3 или 8 наборов плакатов
• Плакат с 8 необычными меридианами
• Карты меридианов акупунктуры 8,5 «X 11»
• Ветеринарная акупунктура
Плакаты с анатомией лошади
Наши потрясающие плакаты с анатомией лошади * напечатаны на 100-фунтовой бумаге с глянцевым УФ-покрытием, которое делает их долговечными и красивыми.
Идеально для кабинета, клиники или грузовика.
Щелкните изображение ниже, чтобы увеличить его, или прокрутите страницу вниз для получения более подробной информации о каждом плакате.
Размер: 18 x 24 дюйма $ 15 | Размер: 18 x 24 дюйма $ 15 | Размер: 18 x 24 дюйма Продано | ||
Размер: 18 x 24 дюйма $ 15 | Размер: 18 x 24 дюйма Продано | Размер: 18 x 24 дюйма $ 15 | ||
| Ламинит Размер: 18 x 24 дюйма $ 15 |
Оптовые цены
Закажите семь плакатов и получите их по сниженной цене в 12 долларов каждый. |
Выберите один из шести плакатов или по одному плакату каждого. НОВИНКА: Плакат о ламините
На плакате о ламините копыто с тяжелым вращением сравнивается с нормальным копытом. Он ясно показывает, как пластинчатый клин заполняет промежуток между отсоединенной копытной стенкой, и подчеркивает повреждение, которое вызывает хронический ламинит.
Размер: 18 x 24 дюйма
Напечатано на 100-фунтовой бумаге с глянцевой УФ-отделкой
$ 15
НОВИНКА: Плакат соответствия
На плакате показаны общие черты телосложения и копыта.
Размер: 18 x 24 дюйма
Напечатано на 100-фунтовой бумаге с глянцевой УФ-отделкой
$ 15
Плакат общей анатомии и показателей жизнедеятельности
Плакат с общей анатомией показывает общую анатомию лошади, а также такие жизненно важные показатели, как частота сердечных сокращений, ректальная температура и частота дыхания взрослых лошадей и жеребят.
Он также содержит диаграмму цвета слизистой оболочки и инструкции о том, как определить местонахождение цифрового пульса.
Размер: 18 x 24 дюйма
Напечатано на 100-фунтовой бумаге с глянцевой УФ-отделкой
$ 15
Плакат с анатомией копыта
На этом плакате показаны как внешние, так и внутренние структуры копыта, включая копытную стенку, перекладину, лягушку и кориум подошвы.
Размер: 18 x 24 дюйма
Напечатано на 100-фунтовой бумаге с глянцевой УФ-отделкой
$ 15
Плакат ладьевидной области
Плакат ладьевидной области показывает различные структуры ладьевидной области, включая саму ладьевидную кость; сухожилие глубокого сгибателя пальцев; Непарная связка; ладьевидная сумка; а также артерии, вены и нервы, питающие эту область. Он также сравнивает относительно здоровую ладьевидную кость с той, которая подверглась ремоделированию, и показывает, как это ремоделирование выглядит на рентгенограмме.
Размер: 18 x 24 дюйма
Напечатано на 100-фунтовой бумаге с глянцевой УФ-отделкой
$ 15
Плакат для дистальных конечностей лошади
На этом плакате изображена рассеченная дистальная конечность лошади. Виды сбоку, сзади и ладонями выделяют структуры ниже уровня кожи и копытной стенки. На нем также показаны точки P1, P2, P3 и ладьевидная кость плюс сагиттальный разрез через точки P1, P2 и P3.
Размер: 18 x 24 дюйма
Напечатано на 100-фунтовой бумаге с глянцевой УФ-отделкой
$ 15
Постер по сухожилиям и связкам лошадей
Плакат «Сухожилия и связки» использует комбинацию реальных костей, наложенных на иллюстрации, чтобы показать расположение каждого из сухожилий и связок в дистальной части конечности лошади.Он имеет как боковой вид, так и вид ладоней, а также дополнительный вид ладони с удаленным верхним слоем структур, чтобы показать более глубокие слои под ним.
Размер: 18 x 24 дюйма
Напечатано на 100-фунтовой бумаге с глянцевой УФ-отделкой
$ 15
Другие плакаты с анатомией лошади
Если вы хотите, чтобы любое из наших изображений было преобразовано в плакат, свяжитесь с нами.
Возвращение с плакатов по анатомии лошади на главную страницу
Подписаться на новости анатомии лошадей
Будьте в курсе, подписавшись на нашу рассылку, и получите БЕСПЛАТНУЮ копию нашей электронной книги «Дистальные конечности, пластинки и цифровая подушка» в качестве благодарности!
Leave a Comment